Липецкий сезонный листок 1887 год.

- 7 - утренняго пріема минеральной поды или послѣ принятія панны и долженъ состоятъ изъ чашки или стакана кофе съ молокомъ, какао, слабаго чая, молока, или супа съ бѣлымъ пше­ ничнымъ хлѣбомъ, или изъ него приготовленными сухарями, или куска холоднаго жаренаго мяса. Обѣдъ полагается между часомъ и 3-мя часами по полудни и долженъ состоять не болѣе, какъ изъ 3-хъ блюдъ, содержащихъ нъ себѣ, возможно болѣе питательныхъ пищевыхъ веществъ, Ужинъ слѣдуетъ назначать между 7 и 8 часами номера, который долженъ состоять изъ супа или молока съ бѣлымъ хлѣбомъ, яицъ въ емятку или жаренаго цыпленка или дичи.— Ужинъ долженъ быть принятъ за 2 или 3 часа пе,редъ сномъ. *) ;: . , ^, :Г!?•:.;га«.да-." .Гг'I '.ѵфй ІЙЙ! гШІ-НР й?Ѵ' й\Й :Ги йЙй: Ь іПй? і:Й/гѴщ І ІШЖ:,І Дф?•*ЙйДІЙ |Й:|•'. / ійф ЙЙ:й-•■.Гг гмШѴі-ѵ .П'У '' •?йтл іг- й " Г:- г ■ '.■ ■■ , 4 |ХѴ |;.Ѵ;■ ®\:'*•• § 8. Спать слѣдуетъ ложиться рано, примѣрно, около 10 часовъ вечера.-- Послѣобѣден­ наго сна нужно, по возможности, избѣгать. Слабымъ, малокровнымъ больнымъ совѣтуютъ луч­ ше ложиться спать передъ обѣдомъ. § 0. Въ продолженіи дня лѣчащіеся минеральными водами и кумысомъ должны, возмож­ но болѣе, оставаться на открытомъ воздухѣ и пользоваться умѣренными прогулками. § 10. Куреніе сигаръ и папиросъ признается весьма вреднымъ и особенно натощакъ, а также,вскорѣ послѣ питья минеральной воды и кумыса. § 11. Практика доказываетъ, что, при методическомъ лГ.чеиіи минеральными водами, чрезвычайно вредно ношеніе корсетовъ, узкихъ платьевъ и поясовъ, въ оообеммоегм-же боль­ нымъ слабымъ, раздражительнымъ, страдающимъ женскими болѣзнями, или брюшнымъ пол­ нокровіемъ. Ношеніе корсетовъ можетъ быть допущено только въ нѣкоторыхъ случаяхъ и то, по совѣту врача. § 12. Во время лѣченія минеральными водами слѣдуетъ заботиться о нредохраненіи себя отъ простуды; такъ какъ кожа, находящаяся въ тѣсной спя;',и съ внутренними органа­ ми, при употребленіи минеральныхъ вода., становится гораздо чувствительнѣе и воспріимчи­ вѣе, а потому болѣе предрасположена къ простуднымъ заболѣваніямъ. - Вслѣдствіе чего, лѣ­ чащіеся должны одѣваться соотвѣтственно состоянію погоды и времени дня .—Данныя опіа­ та и наблюденій въ продолженіи четырехлѣтпяго моего завѣдыванія Липецкою бальнеологи­ ческою станціею, доказали, что ношеніе шелковой рубашки слабыми, истощенными больными, весьма цѣлесообразно въ этомъ отношеніи и много помогаетъ успѣху лѣченія. $ 13. Во время пользованія минеральными водами, необходимо избѣгать силь­ ныхъ душевныхъ тревогъ и нравственныхъ потрясеній.—Коли, для успѣха лѣченія, важно щадить тѣлесныя силы и избѣгать чрезмѣрнаго напряженія ихъ, то еще важнѣе въ отно­ шеніи умственныхъ напряженій и душенныхъ волненій, которыя болѣе, чѣмъ тѣлесныя, исто­ щаютъ’ силы -Поэтому слѣдуетъ отстранять отъ себя занятія, сопряженныя съ полно* піями и заботами и прекращать, на все время лѣченіи, всякія умственныя занятія. Душевная сторона лѣчащагося должна, поэтому, быть въ полномъ спокойствіи, чѣмъ, вь значительной ■;,д Ж©іі;шівдм. 7 >* шв ^подробнѣе^познакомиться .ед*. діететикой* рекомендую книгу профессора Гйгіёш! шъ Цюрихѣ* Д-ра Пврвнсрѣ яодъ.редакщш я-= < * - ь л ? :;=; •