Сельский восход. 2025 г. (с. Измалково)

СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 3 (13172) • 23 января 2025 года 13 ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Управление здравоохране- ния Липецкой области ока- зало содействие в приобре- тении операционной лампы для ГУЗ «Измалковская РБ». Прежний светильник прора- ботал верой и правдой с 1991 года. Из областного бюдже- та были выделены средства в размере 1 млн 447 тыс. ру- блей. Новая потолочная лам- па соответствует самым со- временным нормам и стандар- там. Оснащена даже пультом дистанционного управления, а в случае аварийного отклю- чения электроэнергии может проработать ещё, как минимум, 3 часа, что очень важно во вре- мя оперативного вмешатель- ства, когда каждая минута на счету. ГУЗ «Измалковская РБ» будет и дальше улучшать ка- чество оказания медицинской помощи для населения нашего округа. Будьте здоровы! В больницу приобрели новую операционную лампу 10 правил: как не заболеть гриппом, ОРВИ в период высокой заболеваемости 10 правил, соблюдая которые, вы снизи- те риск заболеть на 99 %! Во-первых, я хо- чу вам задать правильный вектор поведе- ния! Ни ваше воспитание, ни ваше хоро- шее отношение не спасут вас от болезни и не гарантируют вам того, что вы не за- болеете. Только вы ответственны за своё здоровье, и только вам придётся нести от- ветственность за последствия болезни. А именно, это потерянное время, которое вы могли бы с пользой провести. Ведь просту- да выбивает из жизни в среднем на неделю. Дорогостоящие лекарственные препараты, ко- торые не всегда гарантируют 100%выздоров- ление в короткие сроки. Риск заразить своих близких. И ещё многое другое. Первое правило В период высокой заболеваемости мак- симально ограничьте близкие контакты. Не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече. Можно просто мах- нуть рукой, кивнуть головой или словами от- ветить на приветствие. Второе правило Перестаньте трогать руками лицо. С рук вирус быстро проникает на слизистые обо- лочки. Носите дезинфицирующие жидкости для рук и периодически протирайте ладони или чаще мойте руки. Третье правило Избегайте многолюдные места, это и ма- газины, и автобусы, особенно поликлиника и больница, в период высокой заболеваемос- ти это главный источник большого количе- ства больных людей. По возможности пе- ренесите плановый визит к врачу на более подходящее время. Четвёртое правило Если уж так вышло, что поход неизбежен, при входе в маршрутку, магазин или поликли- нику обязательно надевайте маску. Много спо- ров по этомуповоду, моёмнение—однозначно, с маской риск заболеть меньше, чем без неё. Но не стоит носить её на улице — это абсо- лютно бесполезно, так как во время прогулки заразиться невозможно. Пятое правило Одежда. Друзья, не стоит гнаться за мо- дой. Одежда должна быть достаточно тёплой и в то же время не перегревать организм, ина- че можно вспотеть и простудиться. Не пре- небрегайте шарфом и перчатками, это самые слабые места — горло и руки, переохлаждать их ни в коем случае нельзя. Шестое правило Если на работу пришёл больной коллега, то всеми силами необходимо от него избавиться. Пусть идёт лечиться к специалисту. Я говорил раннее про ответственность. Если ваш колле- га настолько безответственный, что пришёл на работу, значит, ему не важно не только своё здоровье, но и ваше. Подключайте вышестоя- щее руководство. Ведь есть немаленькийшанс, что вся ваша служба будет парализована. Седьмое правило Бывает так, что заболел близкий родствен- ник, друг или это ваш начальник, которого не так и просто отправить на больничный. Безус- ловно, хорошо, если его можно легко изоли- ровать в другую комнату, или есть свой каби- нет. Но если такой возможности нет, то в его присутствии постарайтесь бывать как можно меньше времени, чаще проветривайте поме- щение, обрабатывайте поверхности антисеп- тиком. Если рядом чихают или кашляют, от- вернитесь, дышите преимущественно носом, сделайте своё дыхание максимальное поверх- ностным, не допуская попадание вируса в бо- лее глубокие отделы бронхиального дерева. Восьмое правило Вредные привычки. Давно известный факт, что курение и алкоголь подавляют иммунную систему, обезвоживают организм и пересуши- вают слизистые оболочки. В такой ситуации организм наиболее восприимчив к болезни. Девятое правило Ешьте больше сырых овощей и фруктов, бо- гатых витамином С. Это шиповник, сладкий красныйперец, чёрная смородина,щавель, цит- русовые. Хороший эффект даёт аскорбиновая кислота, курс по две недели весной и осенью. 200 мг — утром и вечером после еды дней 10, при отсутствии противопоказаний. Десятое правило Использование средств для профилакти- ки местного применения. Морская соль. Пол чайной ложки на стакан тёплой воды, поло- скать нос до 2-3-х раз в день. Для горла мож- но увеличить концентрацию до чайной лож- ки на стакан воды. Если уж так вышло, что вы чувствуете щеко- тание в носу или першение в горле, как признак начинающейся простуды. Обращайтесь за ква- лифицированной помощью специалиста. Уже сегодня есть возможность записи через пор- тал Госуслуги. Очень удобный и простой спо- соб. Будьте здоровы! До После • САНДЖАР ЮНУСОВ, главный врач ГУЗ «Измалковская РБ»