Сельский восход. 2024 г. (с. Измалково)

13 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 19 (13137) • 16 мая 2024 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Гипертония: симптомы, лечение и профилактика Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Ли- ги и Международного общества гипертонии официально отмечает- ся Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. Его цель — донести до широкой общественности важность артериальной гипер- тонии (далее — АГ) и её возможных серьёзных осложнениях, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ. Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 — «Точно измеряйте своё кровяное давление, контролируйте его, живите дольше». Упор в теме Дня 2024 года сделан на борь- бу с низким уровнем осведомлённости во всём мире об АГ и на точ- ные методы измерения артериального давления (далее — АД). Выбор этой темы основан на мировой статистике, указыва- ющей, что менее 50 % взрослых с артериальной гипертензи- ей во всём мире знали, что у них высокое АД. В некоторых по- пуляциях осведомленность очень низкая и составляет <10 %. Основные факты Гипертония или повышенное кро- вяное давление — серьёзное пато- логическое состояние, значительно повышающее риск развития заболе- ваний сердечно-сосудистой систе- мы, головного мозга, почек и других болезней. Согласно оценкам, гипертоника- ми являются 1,28 миллиарда взрос- лых в возрасте 30-79 лет во всём ми- ре, из них — большинство (две тре- ти) живёт в странах с низким и сред- ним уровнем дохода. Согласно оценкам, 46%взрослых с гипертонией не подозревают о на- личии у себя заболевания. Менее половины (42 %) взрос- лых пациентов, страдающих гипер- тонией, диагностируются и прохо- дят лечение. Примерно каждый пятый (21 %) взрослый гипертоник контролирует заболевание. Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всём мире. Сокращение распространённости гипертонии на 33 % в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобаль- ных целей в области борьбы с не- инфекционными заболеваниями. Что такое гипертония? Артериальное давление пред- ставляет собой силу, с которой цир- кулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные со- суды в организме. Гипертония харак- теризуется чрезмернымповышением артериального давления. Артериальное давление описы- вается двумя показателями. Пер- вый показатель (систолическое дав- ление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия или сокращения сердечной мышцы. Второй показатель (диасто- лическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями. Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным из- мерений давления, произведённых в два различных дня, значение си- столического давления и в тот, и в другой день равно или превыша- ет 140 мм рт. ст. и/или значение ди- астолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст. Каковы факторы риска гипертонии? К поддающимся контролюфакто- рам риска относятся: нездоровый рацион пита- ния (чрезмерное потребление со- ли, значительное содержание насы- щенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов); недостаточная физическая ак- тивность; употребление табакаиалкоголя; избыточная масса тела и ожи- рение. Не поддающиеся контролю фак- торы риска включают в себя нали- чие гипертонии у прямых родствен- ников, возраст старше 65 лет и со- путствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболева- ния почек. Каковы типичные симптомы гипертонии? Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подаёт тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кро- вяное давление. В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя: головные боли в ранние утрен- ние часы; кровотечение из носа, наруше- ние сердечного ритма; ухудшение зрения; звон в ушах. Тяжёлая гипертония может вы- зывать: слабость; тошноту; рвоту; спутанность сознания; внутреннее напряжение; боли в груди; мышечный тремор. Единственным способом выяв- ления гипертонии является изме- рение кровяного давления меди- цинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное дав- ление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование всё же должен проводить медицин- ский специалист. В связи с этим важ- но ежегодно проводить обследова- ние своего здоровья в рамках профи- лактическогомедицинского осмотра или диспансеризации. Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии? Помимо других осложнений, ги- пертония может наносить серьёз- ный вред сердцу. Избыточное дав- ление может привести к потери стен- ками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кис- лорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьше- ние притока крови могут вызывать: боль в области груди, также на- зываемую стенокардией; инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кис- лородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьёз- нее ущерб для сердца; сердечную недостаточность, при которой насосная функция сер- дечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие орга- ны кровью и кислородом; сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти. Гипертония может также вызы- вать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровьюи кислородом головноймозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточно- сти, вызванной поражением почек. Профилактика артериального давления Вероятность развития гиперто- нии и её неблагоприятных послед- ствий может быть сведена к миниму- му при применении следующих мер: сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день); увеличение доли фруктов и овощей в рационе; регулярная физическая актив- ность; отказ от потребления табака; сокращение потребления ал- коголя; ограничение потребления пи- щевых продуктов с большим содер- жанием насыщенных жиров; исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания. Лицам с АГ помимо вышеперечис- ленных профилактических мер необ- ходимы: уменьшение и контроль стрес- совых состояний; регулярная проверка артери- ального давления; лечение артериальной гипер- тонии; лечение других заболеваний. Как правильно измерять артериальное давление? Измерение АД проводится в ти- хом помещении, после 5-минутного пребывания в покое. Измеряйте АД до приёма пищи, лекарственных препаратов и физи- ческой нагрузки. Не разговаривайте во время из- мерения. Выполняйте 2-3 последователь- ных измерения с интервалом 15 ми- нут. Среднее значение результатов измерения запишитевдневникконт- роля артериального давления. • ЕЛЕНА КРЮКОВА, врач-терапевт Измалковской РБ В Российской Федерации забо- леваемость малярией связана с завозными случаями из стран дальнего зарубежья: регионов Африканского континента иЮго-Восточной Азии. Завоз малярии происходит как россий- скими гражданами (после слу- жебных командировок, туристи- ческих поездок), так и коренны- ми жителями эндемичных стран. В Липецкой области местная ма- лярия была ликвидирована в 1960 году, но сохраняется риск осложне- ния ситуации в связи с ежегодным завозом. Основными факторами, способ- ствующими распространениюмаля- рии в мире, являются: миграция на- селения, изменение климата, устой- чивость малярийных паразитов к ле- карственным препаратам. Малярия — острое инфекцион- ное заболевание, вызываемое па- разитом — малярийным плазмоди- ем, который передаётся через уку- сыинфицированных комаров. Маля- рия передаётся исключительно че- рез кровь. Длительность периода от момен- та заражения до появления первых клинических симптомов заболева- ния составляет от 7 дней до 3 лет. Это зависит от вида плазмодия, до- зы возбудителя и состояния имму- нитета человека. Попав в организм человека, паразиты размножаются в печени и затем поражают красные клетки крови — эритроциты. Основные симптомы малярии: приступы сильного озноба и лихо- радки до 40ºС, увеличение печени, селезёнки, малокровие (анемия). Малярия часто приводит к се- рьёзным осложнениям и даже смер- ти. Прививок, защищающих от маля- рии, не существует. Меры защиты от укусов комаров: наносить на открытые участки тела и одежду средства, отпугиваю- щие комаров, закрывать окна идвери сеткой или марлей; при выезде за границу получить информациювтуристическихфирмах, организующих путешествия, о нали- чии в данной стране малярии; принимать лекарственные пре- параты для профилактики маля- рии, назначенные врачом, до выезда в страну, где распространена маля- рия, весь период пребывания на дан- ной территории, когда существует риск заражения и в течение 4 недель после выезда. Следует помнить, что клиниче- скиепроявлениямаляриимогут воз- никнутьчерезнеделюпослеприезда в эндемичную по малярии страну и в течение 3 лет после выезда. Лечение эффективно только в начале болезни в стационаре. • ДМИТРИЙ ТУРЫГИН, врач-эпидемиолог ГУЗ «ЛГБ № 3 «Свободный Сокол» Как провести отпуск, не заразившись малярией