Сельский восход. 2022 г. (с. Измалково)

12 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 4 (13020) • 3 февраля 2022 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ О профилактике рака и первых его признаках 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. В совре- менном мире онкологические заболевания являются одни- ми из главных причин смер- ти, при этом многие виды ра- ка за последние годы «помоло- дели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет. К сожале- нию, невозможно полностью за- щитить себя и своих близких от этой болезни, но существует эф- фективная профилактика ра- ка, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Причины заболевания раком Истинная причина возникнове- ния злокачественных опухолей не установлена, однако, есть факторы, действительно увеличивающие его риск. К ним относятся: - Особенности организма отдель- ных людей, а именно генетические особенности, наличие приобретен- ных и наследственных заболеваний, нарушения гормонального фона. Все эти факторы могут способствовать развитию рака. Как правило, они связаны с врожденными и индиви- дуальными особенностями организ- ма каждого человека, поэтому необ- ходимость профилактики онкологи- ческих заболеваний в данном случае возникает только после их обнару- жения. - Возраст. Чаще раком болеют люди в возрасте 40-75 лет. Начиная с 30-35 до 75 лет показатели заболе- ваемости возрастают в каждой воз- растной группе примерно в два раза по сравнению с предыдущей. - Доказанными причинами счи- таются курение, употребление ал- коголя, жареные, острые и копче- ные продукты, источники радиоак- тивного излучения, канцерогенные вещества, климатические особенно- сти, национальные традиции пита- ния и быта. Профилактика заболевания раком Современная медицина различа- ет следующие виды активной про- филактики рака: первичную и вто- ричную. Цель первичной профилактики заключается в предотвращении кан- церогенеза — процесса появления опухоли. В ходе профилактики не- обходимо остановить контакт с кан- церогенами. Также в первичнуюпро- филактику входит повышение имму- нитета организма, нормализация об- раза жизни и питания. Очень важны- ми являются отказ от курения и зло- употребления спиртными напитка- ми, физическая активность, здоро- вое питание. Вторичная профилактика вклю- чает обнаружение и борьбу с пред- раковыми заболеваниями, выявле- ние, профилактику и лечение рака на ранних стадиях. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шей- ки матки), профилактические осмо- тры, выявление групп риска, маммо- графия (рак молочной железы), про- филактическое КТ легких у куриль- щиков, тест на ПСА (рак простаты). Как предупредить рак самостоятельно? Основными простыми действия- ми по профилактике рака являются: - регулярная физическая актив- ность и предупреждение ожирения; - отказ от курения; - уменьшение потребления алко- гольных напитков; - ограничение в потреблении коп- ченой и острой пищи: питание при профилактике рака также играет существенную роль. Употребляйте больше овощей и фруктов с боль- шим содержанием витамина С (ки- ви, цитрусовые), каротина (помидо- ры, редька, морковь), а также капу- сту, чеснок, цельные зерна злаковых культур; - регулярные осмотры у врача-ги- неколога. Большинство злокачественных опухолей на первой стадии никак себя не проявляют, проходят неза- метно, и человек продолжает счи- тать себя здоровым. Между тем, об- щие симптомы рака, если обратить на них внимание, начинают появ- ляться: 1. Головная боль, головокруже- ние, беспричинные, правда, на пер- вых порах они непостоянны, поэто- му больной не придает им особого значения. 2. Эпизодическое повышение температуры тела, которое снима- ется жаропонижающими и народ- ными средствами, заставляет чело- века успокоиться в отношении се- рьезной патологии. 3. Недомогание, слабость, сниже- ние трудоспособности, апатия или раздражительность — все эти при- знаки могут быть первыми проявле- ния рака, а могут быть и результа- том других патологических процес- сов, но доброкачественных и впол- не излечимых. 4. Похудание без диет и основа- ний, просто так теряется 5 кг в месяц. Это очень значимый ранний признак, но, к сожалению, тоже не для всех опухолей. 5. Изменение цвета кожных по- кровов. 6. Увеличение лимфоузлов на стороне поражения. 7. Изменение лабораторных по- казателей: анемия, повышение СОЭ при нормальном уровне лейкоци- тов, увеличение концентрации он- комаркеров. 8. Боли. В большинстве случаев болевой синдромпоявляется ближе к IV стадии злокачественного процес- са, однако, такие органы, как желу- док, яички, кости все же могут пред- упредить несколько раньше, поэтому их можно отнести к первичным сим- птомам рака данных локализаций. Таким образом, очевидно, что об- щие симптомы рака в большинстве случаев являются признаками об- щего нездоровья организма и свой- ственны многим патологическим со- стояниям. Поэтому для самодиаг- ностики, которую многие пациенты так любят, не лишним будет позна- комить их со специфическими про- явлениями самых распространенных онкологических заболеваний. • Р.Н. ГАНИЕВА, врач-онколог Измалковской РБ Что на сегодняшний день известно об «омикроне» и борьбе с ним «Омикрон» стремительно раз- летается по стране. Уже мно- гие регионы ввели дополни- тельные ограничения. Как пра- вильно себя вести, чтобы не за- разиться? Что делать, если по- чувствовали, что заболеваете? Чем отличается «омикрон» от предыдущих штаммов? Инкубационный период у «оми- крона» короче, чем при заражении «дельтой»: от 2 до 5 дней по срав- нению с 6-8 днями. Причем человек, заболевший этим вариантом коро- навируса, может быть заразным уже в первые сутки после инфицирова- ния. Поэтому «омикрон» передает- ся в 7 раз быстрее по сравнению с «дельтой». Есть ли возможность избежать заражения? «Омикрон» не только более за- разен, он обладает свойством обхо- дить антительную защиту у перебо- левших и вакцинированных. Поэто- му заражаются сегодня и те, кто не делал прививки, и те, кто вакцини- ровался и даже ревакцинировался. «Вероятность заразиться омикрон- штаммом у уже перенесших инфек- цию составляет примерно 15-20%, тогда как при циркуляции предше- ствующих вариантов риск повтор- ного заражения был менее 1-2%», — сообщила замдиректора по клинико- аналитической работе ЦНИИ эпиде- миологии Роспотребнадзора Ната- лья Пшеничная. По данным зарубеж- ных исследований, вакцинация да- же с применением бустера также не дает 100-процентной защиты от за- ражения. Поэтому на первый план сейчас выходят неспецифические («ба- рьерные») методы защиты. Извест- ный биолог Анча Баранова считает, что лучшая стратегия сейчас — по- стараться изолироваться. «Понятно, что это не всегда возможно — люди вышли на работу и учебу, они вынуж- дены ездить общественным транс- портом. Но там, где возможно, нуж- но избегать контактов», — отмети- ла она. Замдиректора МНИИ эпидемио- логии и микробиологии имени Габ- ричевского Роспотребнадзора Та- тьяна Руженцова напоминает, что ставшие привычными «барьерные» методы защитят и от «омикрона». «Это, конечно, соблюдение соци- альной дистанции, избегание мест скопления людей, ношение масок, использование дезинфицирующих средств, гигиенические процедуры», — сказала эксперт. «Кроме того, по- сле контактов желательно помыть не только руки, но и лицо, прополо- скать горло, рот, если был непосред- ственный контакт с вероятно инфи- цированным человеком или с чело- веком, уже имеющим симптомы ин- фекции», —советует Татьяна Ружен- цова. А глава Центра молекулярно- генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев обращает внимание: заболевание у многих сейчас начи- нается с конъюнктивита — значит, очень вероятно, что «омикрон» ак- тивно внедряется в организм через слизистую глаз. Что делать, если человек чувствует, что заболел ОРВИ? Как понять, «омикрон» это или другая респи- раторная инфекция? «В большинстве случаев зараже- ние «омикроном» клинически выгля- дит как банальное ОРВИ, — говорит известный доктор и телеведущий Александр Мясников. — Поэтому, если у вас симптомы обычной про- студы, лечимся дома обычными сред- ствами. Что касается насморка, боли и першения в горле, есть немало про- веренных временем препаратов, да и народные средства никто не отме- нял — постельный режим, обильное теплое питье, бульоны и другая лег- кая пища». Но поскольку «омикрон» — это все же не банальная простуда, расслабляться не стоит, и, если со- стояние ухудшается, нужно немед- ленно обращаться к врачу. Когда требуется незамедлитель- ная помощь медиков: - беспокоит одышка, даже при не- большой нагрузке или в покое; - температура держится выше 38 градусов, ее не удается сбить; - возникает заторможенность, сонливость, спутанность мыслей; - есть симптомы обезвожива- ния: головокружение, сухость во рту, сердцебиение, редкое моче- испускание; - сатурация постоянно ниже 94%. «Что точно не нужно принимать в порядке самолечения при легком и среднетяжелом течении COVID-19, так это антибиотики — на вирус они не действуют, а привыкание и в даль- нейшем нечувствительность к это- му виду лечения или побочные яв- ления заработать можно быстро. Также нельзя самостоятельно при- нимать стероидные гормоны и пре- параты, разжижающие кровь. Эти лекарства может назначать только врач — строго индивидуально, по достаточно ограниченным показа- ниям!» — предупредил Мясников. Дополнительный совет по лече- нию воспаленной носоглотки дал главный оториноларингологМосквы Андрей Крюков. «Для снятия воспа- ления в горле хорошо использовать антисептические растворы — регу- лярно, по четыре-пять раз в день, по- лоскать горло. Для уменьшения бо- левых ощущений можно применять таблетки или спреи с анестетиком, но не чаще двух-трех раз в день — это важно. Спреи с солевым раство- ром, сосудосуживающие капли хо- рошо снимают заложенность носа. При этом каплями не стоит пользо- ваться больше семи дней», — сооб- щил доктор Крюков. Если «омикроном» заража- ются и привитые, зачем реко- мендуют ревакцинироваться? «Да, прививка не предотвраща- ет возможность заражения. Однако вакцинация в большинстве случаев защищает от тяжелого течения бо- лезни. Это относится и к «омикро- ну», и к другим более опаснымштам- мам коронавируса», — говорит док- тор Мясников. • По материалам «Российской газеты»