Сельский восход. 2022 г. (с. Измалково)

5 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 12 (13028) • 31 марта 2022 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Профилактика гриппа и НКВИ Грипп и НКВИ — это инфекцион- ные заболевания, возбудителя- ми которых являются вирусы. Минздрав России призывает всех граждан: - используйте защитные маски или респираторы при нахождении в закрытых помещениях и контак- тах с другими людьми; - тщательно и часто мойте руки и обрабатывайте их антисептиком; - по возможности минимизи- руйте посещение мест с большим скоплением людей, а в случае, ес- ли избежать этого невозможно, соблюдайте дистанцию 1,5-2 ме- тра. Эти простые профилактиче- ские меры снизят риск заражения. Также напоминаем о необходи- мости пройти вакцинациюи своев- ременную ревакцинацию против новой коронавирусной инфекции. Ревакцинация проводится через 6 месяцев после первичной вакци- нации либо через 6 месяцев после перенесенной новой коронавирус- ной инфекции. Что делать, если вы заболели гриппом: - оставайтесь дома; - соблюдайте постельный режим; - выполняйте все рекомендации лечащего врача; - при кашле или чихании при- крывайте нос и рот платком; - принимайте лекарства во- время; - пейте как можно больше жидкости (горячий чай, клюк- венный или брусничный морсы, щелочные минеральные воды). Как снизить риск заражения окружающих: - по возможности изолируйте больного в отдельной комнате; - регулярно проветривай- те помещение, где находится больной; - при уходе за больным ис- пользуйте маску. Как защитить себя от гриппа и НКВИ: - наиболее эффективное сред- ство защиты — своевременная вак- цинация; - полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, высыпай- тесь и занимайтесь физкультурой; - мойте руки; - промывайте нос; - регулярно делайте влажную уборку помещений; - регулярно проветривайте и ув- лажняйте воздух в помещении; - используйте маски в обще- ственных местах и транспорте; - по возможности избегайте мест массового скопления людей; - избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют призна- ки заболевания (кашель, чихание); - в случае появления заболев- ших в семье или коллективе на- чинайте прием противовирус- ных препаратов с профилакти- ческой целью (по согласованию с врачомс учетомпротивопоказаний и согласно инструкции по примене- нию препарата). Что делать, если вы заболели COVID-19? Если у вас положительный мазок на COVID-19, и нет никаких симпто- мов заболевания, лечение не требу- ется, но может быть получен листок нетрудоспособности и необходима самоизоляция. Также рекомендует- ся контролировать температуру те- ла не реже 1 раза в сутки. Если у вас есть симптомы ОРВИ (кашель,насморк,першениеилиболь в горле, однократное повышение температурыне выше 37,5°С), но нет результата ПЦР-диагностики на COVID-19, вы не отно- ситесь к группе риска (вам меньше 60 лет, у вас отсутству- ют сопутствующие хронические забо- левания: сахарный диабет, сердечно- сосудистые забо- левания, онко- логические забо- левания, хрониче- ские заболевания почек и печени, им- мунодефицитные состояния), у вас нет избыточного ве- са, вы вакцинирова- ны/ревакцинированы против COVID-19 менее 6 месяцев назад или перебо- лели COVID-19 менее 6 месяцев на- зад, следует: - выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки; - измерять температуру тела 3 раза в сутки; - при возможности изме- рять уровень сатурации пуль- соксиметром (насыщение крови кислородом) 2 раза в день. Нор- мальные значения — не ниже 95- 96%; - использовать противовирус- ные препараты (капли или спрей в нос, содержащие интерферон-аль- фа (беременным только по назначе- нию врача)); - при насморке и заложенности носа можно использовать солевые растворы, в т. ч. на основе морской воды; - при боли в горле можно приме- нять местные средства в виде рас- творов для полоскания горла, таб- леток для рассасывания, спреев. - при повышении температуры до 38,0°C и выше вы можете прини- мать жаропонижающие препараты; - также можно при- нимать пре- параты: в и - тамин C и витамин D в соответствии с ин- струкциями к препаратам. Что делать при ухудшении состояния? Если у вас повысилась темпера- тура тела выше 38,0°C и держится более 2-х суток, несмотря на прием жаропонижающих средств, то необ- ходимо позвонить в колл-центр ва- шей поликлиники или в единую службу «112» для дистан- ционной консультации с медицинским работ- ником. Если появились одышка, чувство нехватки воздуха, боли за грудиной, вам трудно ды- ша т ь и/или уровень сатурации менее 94-95%, и/или учащение дыха- ния, то необхо- димо позвонить в единую службу «103» для вызова скорой помощи. Если вы не вакци- нированы и не переболе- ли новой коронавирусной инфек- цией COVID-19, то при появле- нии любых симптомов ОРВИ (ка- шель, насморк, першение или боль в горле, повышение темпера- туры выше 38,0°С), вне зави- симости от результатов ПЦР- диагностики, и положительном мазке на SARS-CoV-2, вне зави- симости от симптомов заболева- ния, оставайтесь дома. Позвони- те в call-центр вашей поликлини- ки для дистанционной консульта- ции с медицинским работником, или в единую службу «122», или в единую диспетчерскую службу: 8-800-450-48-48 для вызова мед- работника на дом. При появлении одышки (чувство нехватки воздуха, учащенное дыха- ние, боль за грудиной) и/или сни- жении уровня сатурации менее 94- 95%, повышении температуры вы- ше 38,0°С необходимо вызвать «скорую помощь» по номеру: «03» — со стационарных те- лефонов, по номеру: «103» — с м о б и л ь н ы х т е л е фо - нов , по номеру : «1 1 2» — с о с т а ц и о н а р н ы х и мобильных телефонов. Что делать, если заболел ребенок? Вам следует: - оставить ребенка дома, не от- правлять в детский сад или школу; - строго выполнять рекоменда- ции медицинских работников по диагностике и лечению заболе- вания. Ни в коем случае не за- ниматься самолечением; - позвонить в колл-центр вашей поликлиники для дис- танционной консультации с медицинским работником, или в единую службу «122», или в единую диспетчерскую службу по номеру телефона: 8-800-450- 48-48 для вызова медработника на дом. При появлении одышки (чув- ство нехватки воздуха, учащенное дыхание, боль за грудиной) и/или снижении уровня сатурации менее 94-95%, повышении температу- ры выше 38,0°С необходимо вы- звать «скорую помощь» по номеру: «03» — со стационарных телефо- нов, «103» — с мобильных телефо- нов, по номеру: «112» — со стаци- онарных и мобильных телефонов. Важно: не стоит самостоятель- но лечить ребенка антибиотиками. Антибиотики могут быть назначены только врачом-педиатром и только в случае наличия показаний. • По материалам Министерства здравоохранения РФ