Сельский восход. 2021 г. (с. Измалково)

13 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 25 (12989) • 24 июнь 2021 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Скажи наркотикам нет! 26 июня отмечается Междуна- родный день борьбы с нарко- манией и незаконным оборо- том наркотиков, имеющий все- мирное значение. Он был уч- режден в 1987 году как выраже- ние решимости Генеральной Ас- самблеи ООН усилить свою дея- тельность и создать мировое об- щество, свободное от злоупотре- бления наркотиками. Основани- ем для такого решения стали ре- комендации Международной конференции по борьбе со зло- употреблением наркотически- ми средствами и их незаконным оборотом, принявшей обширный план деятельности по борьбе с наркотической зависимостью. Что такое наркомания? Наркоманией называется бо- лезнь, вызванная постоянным упо- треблением наркотиков и проявля- ющаяся в психической и физической зависимости от них. Наркомания по- ражает личность человека: уничто- жаются нравственные качества, че- ловек становится психически неу- равновешенным, зачастую он теря- ет друзей и даже семью, теряет про- фессиональные качества (из-за этого —потеря работы), вовлекается в пре- ступность, приносит несчастья себе и окружающим, и, наконец, разруша- ет свое тело. Особенность наркомании в том, что в значительной степени она не- обратима, т.е. те негативные послед- ствия, которые произошли в душе че- ловека в результате злоупотребле- ния наркотиков, могут остаться с ним навсегда (тоже самое можно сказать оразрушительных последствиях в те- ле наркомана). Зависимость от наркотика — это «привыкание», постоянная необхо- димость в приеме наркотиков, т.к. по- сле окончания действия препарата у человека возникает мучительное со- стояние («ломка»), которое снима- ется лишь приемом наркотического средства. Что такое наркотик? Кнаркотикамотносят те или иные вещества по следующим категориям: - способность вызвать эйфорию (приподнятое настроение); - способность вызвать психиче- скую и (или) физическую зависи- мость; - существенный вред, наносимый психическому и (или) физическому здоровью человека. Какие виды зависимос- тей существуют? Врачи-наркологи выделяют три вида зависимостей от наркотиков: социальную, психическую и физи- ческую. О социальной зависимости гово- рят тогда, когда человек еще не на- чал употребление наркотиков, но вращается в среде употребляющих, принимает их стиль поведения, от- ношение к наркотикам? Желание не быть отторгнутым заслоняет привыч- ные представления и изменяет пове- дение. Социальная зависимость мо- жет формироваться даже вокруг од- ного употребляющего наркотики. После начала употребления нар- котиков у человека формируется психическая зависимость, которая проявляется в том, что человек стре- мится вновь вернуть состояние, кото- рое он испытывал, находясь в нарко- тическом опьянении. Он стремится получить либо приятные ощущения от приема наркотиков, либо пытает- ся отвлечься от негативных чувств и проблем. При более продолжительном упо- треблении наркотиков формирует- ся физическая зависимость из-за включения наркотика в процесс об- мена веществ. В случае прекраще- ния приема наркотиков у человека наблюдается состояние физическо- го дискомфорта (от легкого недомо- гания до тяжелых форм—«ломок»). К этому времени человек принима- ет наркотики систематически, хотя это может начаться намного раньше. Физическое здоровье наркомана Все наркотики, независимо от способа введения в организм в боль- шей или меньшей степени, повреж- дают: нервную систему (в том числе головной мозг), иммунную систему, печень, сердце, легкие и т.д. Средняя продолжительность жизни наркома- на, употребляющего наркотики вну- тривенно примерно 5-8 лет с нача- ла непрерывной наркотизации. Ко- нечно, есть наркоманы, которые жи- вут с наркотиками и 15, и 20 лет, но есть и такие, которые погибают от наркотиков через 6-8 месяцев. При- чины гибели наркомана могут быть разными: травмы в дорожно-транс- портных происшествиях, по неосто- рожности, во время «разборок», пе- редозировка, самоубийство, отрав- ление некачественными наркотика- ми, ВИЧ/СПИД и др. заболевания. Факторы, способствующие высокой смертности—это высокая вовлечен- ность в криминальные структуры, не- внимательность и легкомысленность во время наркотического опьянения, несоблюдение правил гигиеныи сте- рильности инъекций, и многие дру- гие. Почему подростки начинают употреблять наркотики? Причин очень много. Это может быть демонстративный протест про- тив старших, желание испытать не- изведанное, любопытство, желание «словить кайф», от скуки и безделья, стремление быть таким как все и не отстать от компании, уход от непри- ятностей и многое другое. Как узнать, что человек употребляет наркотики? Внешний вид употребляющих наркотики не всегда бывает ужас- ным, и даже, наоборот, обычно при первом знакомстве с наркотиками подросток попадает в круг еще не потерявших приличный облик нар- команов. Но все равно есть некото- рые общие признаки, по которым можно узнать наркомана: - длинные рукава одежды, неза- висимо от погоды и обстановки; - неестественно узкие или ши- рокие зрачки независимо от осве- щения; - часто неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; - невнятная, «растянутая» речь или неуклюжие движения при от- сутствии запаха алкоголя; - резкость и непочтительность в ответах; - частая смена настроения по не- понятным причинам, очень часто по- ведение не соответствует ситуации; - следы инъекций (уколов) по хо- ду вен на руках и теле. Распространенные заблуждения - Утверждение, что «чистые» наркотики безвредны. На самом деле: под «чистыми» наркотиками имеются в виду ме- дицинские препараты и наркоти- ческие средства, которые в своем составе не содержат ничего кроме наркотика. «Грязные» — это нарко- тики, содержащие помимо основ- ного препарата различные приме- си, зачастую чрезвычайно вредные. Примеси (это может быть крахмал, сахарная пудра, цемент), которые добавляют наркодилеры с целью увеличения веса, а, значит, стоимо- сти. Понятно, что примеси увеличи- вают возможность воспаления, от- равления, но все же, наркотики «чи- стые» или «грязные» действуют на человека разрушительно, поражают головной мозг, отрицательно дей- ствуют на все органы человека, со- кращают его жизнь и отрицательно влияют на наследственность. Без- вредных наркотиков — нет! - Утверждение, что наркотики из конопли («травка», марихуана) не опасны. На самом деле: эти наркотики содержат более 400 различных ве- ществ. Самым сильнодействующим является тетрагидроканнабинол (ТНС), который растворяется в клет- ках мозга и накапливается там. Упо- требление препаратов конопли де- лает человека зависимым и ставит на путь употребления наркотиков. Большинство инъекционных нар- команов вначале курили коноплю. Препараты конопли способны за ко- роткое время привести человека в состояние психического расстрой- ства. Их влияние приводит к осла- блению внимания, памяти, сниже- нию способности к обучению. Стра- дает иммунная система, что делает человека более подверженным раз- личным инфекциям. Наркотики из конопли наносят больший вред здо- ровью, чем табак, потому что содер- жат в себе больше вредных веществ. Препараты конопли — опасные нар- котики, они называются «легкими», но это заблуждение! Наркомания и закон В России операции с наркотика- ми (изготовление, приобретение, хранение, перевозка, пересылка и сбыт) преследуются в уголовном порядке, и невозможно употре- блять наркотики, не конфликтуя с законом. • Ю.Г. СИМАКОВА, врач психиатр-нарколог Измалков- ской районной больницы Как справиться со стрессом и усталостью после перенесенного коронавируса? Пациенты, переболевшие коро- навирусом, зачастую продолжа- ют испытывать неприятные сим- птомы после выздоровления. Согласно исследованиям, наибо- лее частыми последствиями для организма являются усталость и психические расстройства, та- кие как тревога и депрессия. Если вы замечаете, что стали бы- стрее уставать даже после длитель- ного отдыха, с трудом концентриру- етесь на задачах и испытываете про- блемы с памятью, то, скорее всего, вы столкнулись с постковидным син- дромом. Что делать в такой ситуации? В первую очередь — записать- ся к неврологу или реабилитологу. Эти симптомы не пройдут сами со- бой, возможно, понадобится меди- каментозное лечение. Также старайтесь придерживать- ся следующих рекомендаций: Не переутомляйтесь. Не надо сидеть на работе до- поздна, в таком состоянии вы не свернете горы, а будете чувствовать себя еще более разбитым. Высыпайтесь. Восьмичасовой сон восстанавли- вает процесс обработки новой ин- формации в структурах головного мозга. При недосыпе страдают ког- нитивные функции: мышление, па- мять, внимательность. Соблюдайте умеренную физическую нагрузку. Не нужно усердствовать в зале, когда сил и так едва хватает. Луч- ше, например, поплавайте. Правильно питайтесь. Тщательно следите за своим ра- ционом — в питании должны при- сутствовать сбалансированный со- став белков, жиров и углеводов, при этом нельзя злоупотреблять алко- голем. Чаще бывайте на свежем воздухе. Сейчас самый разгар весны — хорошее время для неспешных про- гулок после работы и в выходные. Это способствует эмоциональной разгрузке и избавляет от неприят- ных мыслей. • Е.С. ДЕРЯЖИНА , заведующая терапевтическим от- делением Измалковской районной больницы