Сельский восход. 2021 г. (с. Измалково)

5 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 20 (12984) • 20 мая 2021 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Всемирный день памяти жертв СПИДа отмечается ежегодно в третье воскресенье мая. В 2021 году праздник выпал на 16 мая. В этот день мы вспоминали о лю- дях, умерших от СПИДа. Сто- ит задуматься о том, что эпиде- мия может коснуться каждого; искоренить стереотипы, связан- ные с ВИЧ-инфекцией, устранить стигму и дискриминацию в отно- шении людей, живущих с ВИЧ. ВИЧ, ВИЧ-инфекция — что это? ВИЧ — вирус, возбудитель ин- фекционного заболевания. ВИЧ- инфекция — инфекционное заболе- вание, вызываемое вирусом иммуно- дефицита человека (ВИЧ), который разрушает жизненно важные клетки защитной системы организма. Что происходит при инфи- цировании ВИЧ? Сразу после инфицирования ВИЧ большинство людей не чувствуют ничего необычного. Однако в орга- низме вирус начинает размножать- ся и медленно, незаметно разрушать иммунную систему организма чело- века. Есть ли специфичные симпто- мы у ВИЧ-инфекции? После инфицирования ВИЧ че- ловек может долго выглядеть и чув- ствовать себя абсолютно здоровым и при этом передавать вирус другим. Вирус может находиться в организме несколько лет, прежде чем появят- ся симптомы заболевания. Пример- но у трети инфицированных через несколько недель может проявить- ся состояние, похожее на ОРЗ или грипп, врачи его называют «острой ВИЧ-инфекцией»: может повысить- ся температура тела, появиться сла- бость, головная боль, боль в горле. Иногда наблюдается диарея (по- нос) или сыпь. Такое состояние обыч- но длится пару недель. Как правило, человек может не связывать эти сим- птомы с ВИЧ-инфекцией. Следует понимать, что в этот пе- риод даже тестирование на ВИЧ мо- жет дать неверный результат, пото- му что организм еще не выработал антитела к вирусу. Симптомы ВИЧ- инфекции обязательно появляются в терминальной стадии: на фоне им- мунодефицита у человека развива- ются вторичные заболевания, такие как туберкулез, пневмония, опухоли и другие заболевания. Как ВИЧ-инфекция дей- ствует на организм? ВИЧ поражает клетки иммунной системы организма человека, в пер- вую очередь, клетки иммунной си- стемы — лимфоциты CD4, вызывая их гибель. Со временем лимфоциты теряют способность вырабатывать антитела и бороться с инфекциями. Иммунитет человека снижается. По- степенно ВИЧ-инфекция переходит в свою последнюю стадию, и паци- енту ставят диагноз «4 клиническая стадия ВИЧ-инфекции». Ослаблен- ный организм становится подвержен заболеваниям, с которыми иммунная система здорового человека обычно справляется. Как передается ВИЧ? - через кровь: чаще всего через общее или повторное использова- ние шприцев и игл при употребле- нии наркотиков. (Такие процедуры, как пирсинг, татуаж, маникюр могут стать причинойинфицированияВИЧ, если выполнялись не в специализи- рованных салонах). Нельзя пользо- ваться чужими бритвенными и мани- кюрными принадлежностями; - принезащищенных половых кон- тактах; - от ВИЧ-позитивной матери ре- бенку во время беременности, родов или кормлении грудью. Как ВИЧ не передается? - при общепринятых формах при- ветствий (рукопожатиях, дружеских поцелуях, объятиях); - припользованииобщимиличны- ми вещами, предметами домашнего обихода, игрушками, постельным бе- льем, туалетом, ванной, душем, бас- сейном, столовыми приборами и по- судой, питьевыми фонтанчиками, спортивным инвентарем (слюна, пот, слезы, не опасны для заражения); - при укусах насекомых; - воздушно-капельнымпутем (при кашле и чихании). Как защитить себя от ВИЧ-инфекции? - быть верным одному сексуаль- ному партнеру, который, в свою оче- редь должен быть верным вам; - пройти тест на ВИЧ до сексуаль- ного контакта и предложить своему половому партнёру сделать тоже са- мое; - всегда использовать презерва- тив при сексуальных контактах, если ВИЧ-статус партнера вамнеизвестен; - отказаться от случайных поло- вых связей; - пользоваться только индивиду- альными предметами личной гиги- ены (бритвами, маникюрными при- надлежностями, зубными щетками); - не наносить татуировки и пир- синг, не прокалывать уши вне специ- ализированных учреждений; - не употреблять наркотики. Как узнать свой ВИЧ-статус? Тестирование на ВИЧ можно пройти совершенно бесплатно и по желанию анонимно. Сдать кровь на ВИЧ можно в поликлинике по месту жительства или других медицинских учреждениях, где имеется процедур- ный кабинет. Также можно самосто- ятельно протестироваться методом экспресс-диагностики по слюне. В аптечной сети в свободной прода- же есть тесты для самодиагностики. Может ли женщина, инфицирован- ная ВИЧ, родить здорового не- инфицированного ребенка? Да, конечно! Сегодня благода- ря профилактическим мерам ВИЧ- инфекцией от матери заражаются не более 2% детей. Но для этого бе- ременная женщина должна как мож- но раньше пройти тестирование на ВИЧ и начать принимать антиретро- вирусные препараты для профилак- тики передачи ВИЧ-инфекции от ма- тери к ребенку. Ребёнок должен на- ходиться на заместительном вскарм- ливании (до 1 года всем детям, ро- дившимся от ВИЧ-позитивных мам, смеси для кормления предоставля- ются бесплатно). Сколько может прожить инфи- цированный ВИЧ человек? Продолжительность жизни у ин- фицированных ВИЧ практически не будет отличаться от среднестатисти- ческой, как у человека без ВИЧ, если он начнет лечение вовремя. Лечение приВИЧ-инфекции, антиретровирус- ная терапия — это постоянный и по- жизненный прием препаратов, ко- торые назначает врач. Это позволя- ет снизить количество вируса в орга- низме пациента. Если ВИЧ-инфицированный не прошел тестирование на ВИЧ, то он не начинает своевременно получать антиретровирусную терапиюи неиз- бежно погибает приблизительно че- рез 10-12 лет после заражения. Кто больше всего риску- ет заразиться ВИЧ? Больше всего рискуют инфициро- ваться те, кто практикует опасное по- ведение: потребители наркотиков и те, кто ведет беспорядочную поло- вую жизнь. Ежегодно, начиная с 2005 го- да, по инициативе ВОЗ в тес- ном сотрудничестве со Всемир- ной лигой борьбы с гиперто- нией иМеждународнымобще- ством гипертонии 17 мая отме- чается Всемирный день борь- бы с артериальной гипертонией. В 2021 году Всемирный День борь- бысартериальнойгипертониейпрово- дитсяподдевизом«Измерьтесвоеар- териальноедавление. Контролируйте его. Живите дольше». Необходимопомнить, чтогиперто- ния—это«тихий убийца». У гиперто- нии нет явных симптомов, кроме вы- сокого артериального давления, она поражаетжизненноважныеорганы— органы мишени, такие как сердце, го- ловноймозг, кровеносныесосуды, сет- чаткаглаза, почки.ПовышениеАДна6 мм. рт. ст. означает увеличение часто- тыинсультовна60%иувеличениери- ска инфарктов на 20%. Осведомленность о наличии ар- териальной гипертонии у мужчин со- ставляет 67,5%, у женщин — 78,9%, средимужчинприналичиипоказаний регулярно принимают препараты для снижения АД39.5%, средиженщин— 60.9%; средипринимающихрегулярно препараты достигают целевых значе- ний уровня АД41,5%мужчин и 53,5% женщин. В конечном итоге эффектив- ный контроль артериальной гиперто- ниивпопуляциисоставляет14,4%сре- ди мужчин и 30,9% среди женщин. Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации ре- гулярного измерения артериально- го давления не только при плохом са- мочувствии, но и при отсутствии жа- лоб. Артериальное давление чаще по- вышается у людей, злоупотребляю- щей соленой, жирной пищей, алкого- лем, при стрессовых ситуациях, повы- шении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отя- гощенной наследственности. Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше повареннойсоли, чемлюдиснормаль- нымдавлением. Выкуриваемаясигаре- та может вызвать подъем артериаль- ного давления на 10-30 мм рт.ст. Дав- лениевозрастаетприувеличениимас- сы тела. Лишний килограмм массы те- ла повышает давление на 1-3 мм рт.ст. Многиелюдиподверженыстрессо- вым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы спо- собствуют повышению артериально- го давления, переходу болезни в тя- желуюформу. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артери- альной гипертонии на 20-50 % выше, чему тех, кто занимаютсяфизической активностьюнеменее30минут вдень (неменее150мин. внеделю). Рискраз- вития осложнений артериальной ги- пертонии существенно повышается, если у родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты иинсультыбыливвозрастедо65лет, а уродственниковмужскогопола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет. Стабильное повышение артери- ального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное дав- ление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет – у каждо- го пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное ар- териальное давление. Определить, когда появляется артериальная ги- пертония очень сложно, практически невозможно. Уровень АДне должен превышать 140/90 мм.рт.ст. в любом возрасте (АД -120/80 мм.рт.ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт.ст. инсульты воз- никают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении. Для населения, входящего в груп- пу риска развития артериальной ги- пертонии, необходимо рекомендо- вать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведе- ния и образа жизни: • Нормализациямассытела (жела- тельнододостижения индексамассы тела <25 кг/м2) за счет уменьшения общейкалорийностипищииповыше- ния уровня физической активности. • Ежедневные динамические аэ- робные физические нагрузки в тече- ние 30-60 минут и более. • Ограничение потребления по- варенной соли. Уменьшение исполь- зования соли при приготовлении пи- щи или исключение продуктов, име- ющих повышенное содержание соли. • Целесообразно включать в ра- цион питания продукты, богатые кальцием, калием, магнием, микроэ- лементами, витаминами, пищевыми волокнами, орехи; ограничить упо- требление продуктов, содержащих животные жиры, исключить транс- жиры, а также сладкие газирован- ные напитки. • Ограничение приема алкоголя. • Прекращение курения. ВИЧ/СПИД: что нужно знать Гипертония и её последствия • Врач терапевт Измалковской РБ Е.С. ДЕРЯЖИНА