Сельский восход. 2020 г. (с. Измалково)

12 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 17 (12930) • 30 апреля 2020 года ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ Самоизоляция в паре с дегустацией В последнее время самая вос- требованная новость — о ситу- ации с распространением коро- навируса. Насчёт прогнозов об окончании пандемии нет едино- го мнения. Заразившихся с каж- дым днём становится всё боль- ше и больше. Специалисты ут- верждают, что главное — до- ждаться создания вакцины. За- ведующая терапевтическим от- делением Измалковской район- ной больницы Екатерина Деря- жина ещё раз напомнила жите- лям нашего района простые пра- вила в условиях действующе- го на территории муниципали- тета режима самоизоляции. • АЛЕКСАНДРА МАЙСКАЯ интервью — Екатерина Сергеевна, назови- те самые эффективные мето- ды защиты от коронавируса… — В первую очередь необходи- мо строго соблюдать профилакти- ческие меры. Надо чаще мыть руки, держаться на социальной дистанции в общественных местах — на рассто- янии полутора метров от других лю- дей, при этом нужно обязательно на- ходиться в медицинской лицевой ма- ске и перчатках. И, самое главное, соблюдать режим самоизоляции — не выходить без острой надобности из дома. Напомню, коронавирус пе- редаётся так же, как ОРВИ. Зараз- иться можно воздушно-капельным и контактно-бытовым путём. Вирус- ные частицы попадают в воздух с вы- делениями от заражённого челове- ка при кашле, чихании. То есть ви- рус находится в каплях. От их разме- ра зависит расстояние, которое они преодолеют. Чем крупнее капля, тем быстрее она упадёт. Как правило, при кашле или чихании расстояние бывает не больше 1-2 метров. Коро- навирус SARS-CоV-2 и его родствен- ники эффективно уничтожаются при обработке 70% этанолом, 0,5% пе- рекиси водорода, хлоркой. Эффек- тивны вещества-детергенты, кото- рые входят в состав моющих средств. — Каким мылом лучше мыть руки? — Буквально на днях Роспотреб- надзор напомнил, что в целях борь- бы с коронавирусной инфекцией нет необходимости мыть руки исключи- тельно антибактериальным мылом. Чтобы смыть вирус, достаточно ис- пользовать обычное мыло. Так назы- ваемое «антибактериальное» мыло вирусы может не уничтожить, так как вирусы — не бактерии, устойчи- вость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их про- сто смыть. В связи с этим специа- листы Роспотребнадзора рекомен- дуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинако- вый эффект. Кроме того, не суще- ствует понятия «стандартного» ан- тибактериального мыла, поскольку в него добавляют различные добав- ки, а некоторые производители и во- все используют эту пометку в каче- стве удачного маркетингового хода. Так что частое мытьё рук — ключе- вой компонент в снижении риска це- лого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том чис- ле новый коронавирус. — Самоизоляция влияет на скорость распространения коронавируса? — Судите сами. Без ограничения контактов: за пять дней один инфи- цированный заражает в среднем бо- лее двух человек, через 30 дней чис- ло заболевших от одного человека увеличивается до нескольких сотен. В режиме самоизоляции: за рабочую неделю один инфицированный за- ражает в среднем не более одного человека, через 30 дней число зара- жённых от одного заболевшего не превышает трёх человек. — Как правильно питаться в этот малоподвижный период? — Федеральный исследователь- ский центр питания, биотехноло- гии и безопасности пищи разрабо- тал принципы рациона для находя- щихся в режиме самоизоляции или карантина россиян. Людям, находя- щимся долгое время дома, необхо- димо обогащать своё питание вита- минами и специальными добавка- ми. Рацион должен быть низкока- лорийным, разделённым на три ос- новных приёма пищи и один-два пе- рекуса. Рекомендуется ограничить употребление сахара, газированных напитков, мучных изделий, фастфу- да, жирного мяса. Согласно принци- пам питания, полезнее завтракать кашей, творожной запеканкой, сыр- никами, варёными яйцами или ом- летом. Дневной рацион должен со- стоять из горячего блюда и блюда из мяса с гарниром. Ужинать пред- лагается лёгкой пищей: нежирным мясом или птицей с овощами. В ка- честве перекусов можно есть фрук- ты, сухофрукты, орехи и сыры, отме- чают специалисты. — Кто наиболее подвер- жен заболеванию? — Люди всех возрастов риску- ют заразиться вирусом. Однако, как и в случае большинства дру- гих вирусных респираторных за- болеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой — в зоне риска тяжёло- го течения заболевания. С психо- логической точки зрения наиболь- шему риску заразиться коронавиру- сом подвержены те люди, которые считают себя неуязвимыми для бо- лезни. Когда человек убеждает се- бя в отсутствии опасности, его ор- ганизм начинает отключать защит- ные механизмы. Даже если у такого человека появятся симптомы коро- навируса, он может сказать сам се- бе, что это обычный насморк, и не будет придерживаться самоизоля- ции. Это очень опасно, когда чело- век считает, что с ним ничего и ни- когда не случится. Чрезмерная тре- вожность также влечёт за собой не- гативные последствия. Если человек слишком боится заразиться, орга- низм может проявлять ложную сим- птоматику. Мысли о том, что точ- но заболеешь, действуют на уровне психосоматики. Человек находит- ся в постоянном состоянии стресса, он убивает свою нервную систему и может довести себя до сердечного приступа, инсульта и других забо- леваний. В первую очередь не надо думать о плохом. Человек в состоя- нии стресса притягивает к себе бо- лезни. Если вы хотите быть здоро- выми, то думайте о хорошем и при- держивайтесь всех правил, которые предписаны врачами. Ох, уж эти переносчики… Природа богата на различные ви- ды насекомых. Одно из них мо- жет представлять угрозу для жизни человека и животных, это клещ. Клещи представлены на сегодняшний день 50 тыс. видов. Опасные переносчики тяжёлых заболеваний — только 20%. Каж- дый пятый укус совершается за- ражённой особью. Многие счи- тают, что клещи — это обычные насекомые, хотя на самом деле они входят в отряд пауко- образных. В слюне клеща могут содержаться патогены (вирус- ные или бактериальные инфек- ции), а потому она очень опас- на, если попадает в кровь че- ловека или животного. Но не все клещи — переносчики. • ВАЛЕНТИНА ПЕТРОВА Заведующий оргметодкабине- том Измалковской РБ Александр Жуликов рассказал «СВ», что с на- чала этого года в районную больни- цу обратились три человека с уку- сами клещей. Пациентам была ока- зана квалифицированная помощь, клещи отправлены в лабораторию на исследование на наличие воз- будителей инфекционных заболе- ваний, результатов пока нет. Алек- сандр Андреевич напомнил читате- лям районки о том, что нужно де- лать, если укусил клещ. — Вы вернулись со своего садо- вого участка и обнаружили на те- ле впившегося клеща. Что делать? Паниковать не нужно. Следует об- ратиться в ближайшее учреждение здравоохранения. По показаниям может быть назначена экстренная антибиотикопрофилактика в тече- ние 72 часов после присасывания, а также организовано диспансерное наблюдение за состоянием ваше- го здоровья. Если по какой-то при- чине у вас нет возможности обра- титься за помощью к медработни- кам, то клеща придётся удалять са- мостоятельно, причём чем раньше удалите впившегося паразита, тем лучше. Удобнее всего удалять кле- ща изогнутым пинцетом или хирур- гическим зажимом, в принципе по- дойдёт и любой другой пинцет. При этом клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку, затем его аккуратно подтягивают, при этом вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборо- та клещ извлекается целиком вме- сте с хоботком. Если же клеща по- пытаться выдернуть, то велика ве- роятность его разрыва. После уда- ления клеща кожу в месте его при- сасывания обрабатывают доступ- ным антисептиком для кожи. Стоит знать, что при удалении клеща не надо прикладывать к месту укуса едкие жидкости и различные ком- прессы (нашатырный спирт и дру- гие); резко дёргать клеща и да- вить пальцами — он оборвётся; ко- вырять в ранке грязной иголкой и другими предметами. Снятого кле- ща следует поместить в плотно за- крывающуюся ёмкость (например, пластиковый контейнер для сбо- ра анализов) и доставить в лабо- раторию на исследование. Услу- га исследования клещей для дет- ского населения области бесплат- ная, для взрослых — платная. Про- верка клещей на наличие возбу- дителей инфекционных заболе- ваний в Липецкой области прово- дится на базе следующих лабора- торий: ГУЗ «Липецкая областная клиническая инфекционная боль- ница» (г. Липецк, ул. Космонав- тов, 37-А) на базе приёмного от- деления круглосуточно, телефон: 8 (4742) 33-43-48; ГУЗ «Областной кожно-венерологический диспан- сер» (г. Липецк, ул. Марины Рас- ковой, 18) в консультативно-диа- гностическом отделении диспан- сера, с понедельника по пятницу с 08.00 до 19.00 в кабинете №108, дежурным врачом — в субботу с 8.00 до 14.00, телефон для спра- вок: 8 (4742) 55-90-40; в лаборато- рии опасных и природно-очаговых инфекций ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой обла- сти» (г. Липецк, ул. Гагарина 60-А), телефон: 8 (4742) 30-86-72. Напоминаю: если вас укусил клещ, не надо заниматься самоле- чением! Обратитесь в медицинское учреждение, где окажут квалифи- цированную помощь! Берегите се- бя и будьте здоровы! Александр Жуликов: — С начала этого года в Измал- ковскую районную больницу обра- тились три человека с укусами кле- щей. Пациентам была оказана опе- ративная квалифицированная по- мощь, клещи были отправлены в областную лабораторию на иссле- дование на наличие возбудите- лей инфекционных заболеваний. Результатов пока нет. Напоминаю о том, что нужно делать, если вас укусил клещ: паниковать не нужно; следует обратиться в ближайшее учреждение здравоохранения. По показаниям может быть назначе- на экстренная антибиотикопрофи- лактика в течение 72 часов после присасывания клеща, а также ор- ганизовано диспансерное наблю- дение за состоянием вашего здо- ровья. Важно помнить: не надо за- ниматься самолечением!