Сельский восход. 2015 г. (с. Измалково)

5 февраля 2 0 1 5 г. 3 стр. 3 , З А ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! -------------------------------------------- ЛЫЖНЫЙ СПОРТ - ОБЪЕДИНЯЕТ! 31 января в районе Стадиона и лыжероллерной трассы с. Измал- ково состоялось открытое Первенство района по лыжным гонкам, V этап Кубка Липецкой области, посвященное 70-летию Великой Победы. Соревнования были массовыми: к нам прибыли 120 спорт­ сменов не только из Липецкой области, но также из Орловской и Тульской. Перед началом соревнований прошло торжественное построе­ ние всех участников, на котором их поприветствовали заместитель гла­ вы района Марина Попова и пред­ седатель Федерации лыжных го­ нок и лыжероллеров Липецкой об­ ласти Игорь Мещеряков, пожелав «быстрой» трассы и лучших ре­ зультатов. После поднятия Госу­ дарственного Флага РФ, Первен­ ство по лыжным гонкам было объ­ явлено открытым, и спортсмены отправились готовиться физически и морально к предстоящим состя­ заниям. Первыми преодолевали кило­ метровую и двухкилометровую ди­ станции самые юные участники - девочки и мальчики 2003 г. р. и младше. Эти ребята заслуживают отдельной похвалы, ведь с ранних лет они проявляют волевые качес­ тва и стремление к победе. Среди них — победитель соревнований в этой возрастной группе — один­ надцатилетний Юра Курашев из с. Становое. Его тренер Алексей Со­ ловьёв возлагает большие надежды на своего воспитанника: «Юра, несмотря на свои годы, очень упо­ рен в тренировках, я уверен, что через несколько лет он будет до­ стойным спортсменом, а в его ко­ пилке будет много спортивных до­ стижений». Среди лыжников постарше много ребят, которые воспринима­ ют лыжный спорт не как увлече­ ние, а как профессиональную дея­ тельность, в которой они хотят и дальше развиваться. В их числе — лыжница из Ельца Ксения Недо- пёкина, занимающаяся у тренера областной школы олимпийского резерва Олега Кузьмина. По сло­ вам её папы, присутствовавшего на соревнованиях, Ксения — сильная спортсменка, ради достижения вы­ сокого результата она готова долго и упорно тренироваться, не жалея времени и сил. В этот день любовь к лыжному спорту объединила спортсменов разных возрастов. Все они с волне­ нием ждали сигнала «на старт!», в процессе гонки изо всех сил стара­ лись вырваться вперед, пережива­ ли за лыжников из своей команды. В зависимости от возраста участ­ ники пробегали разные расстоя­ ния. Самую длинную дистанцию— 10 км — преодолевали мужчины от 19 до 50 лет. По окончании состязаний все спортсмены с нетерпением ожида­ ли оглашения результатов гонок и последующего награждения. Пос­ ле подведения итогов были объяв­ лены имена победителей в разных возрастных категориях: «2003 г. р. и младше» Дарья Кудинова (г. Ефремов); Юрий Курашев (с. Становое). «2001-2002 г. р.» Ксения Недопёкина (ОК ДЮСШОР с. Измалково); Александр Денисов (г. Ефре­ мов). «1999-2000 г. р.» Никита Курашев (с. Становое); Екатерина Ермолаева (г. Ефре­ мов). «1997-1998 г. р.» Игорь Бозу (ОК ДЮСШОР с. Измалково); Ольга Верхогляд (с. Афанасье­ во). «1995-1996 г. р.» Ирина Ляпина (г. Липецк); Александр Борщёв (с. Доброе). «20-30 лет» Евгений Босаченко (г. Ефре­ мов). «31-40 лет» Сергей Денисов (г. Ефремов). «41-50 лет» Михаил Гозенко (г. Ефремов). «41 и старше, женщины» Татьяна Перегудова (г. За- донск). «51- 60 лет» Николай Гребенков (г. Ефре­ мов). «60 лет и старше» Александр Попов (г. Липецк). Победители и призёры откры­ того Первенства Измалковского района по лыжным гонкам были награждены медалями и Почётны­ ми грамотами. Все без исключения гости оце­ нили по достоинству содержание нового спортивного объекта — лыжероллерной трассы, позволя­ ющей в любое время года прово­ дить областные соревнования на более высоком уровне. Слова бла­ годарности звучали в адрес главы Измалковского района Евгения Котова — за заботу о спортсменах и повышенное внимание к физи­ ческому воспитанию и укрепле­ нию здоровья детей. Искренне благодарили спортсмены и орга­ низаторов прошедших «на ура!» соревнований — за радушный приём и атмосферу здорового со­ перничества. Евгения ТЮПЫШЕВА. НА СНИМКЕ: награждение победителя и призёров в кате­ гории «1997-1998 г. р.». _____________ _______________ У 01 ТРАГЕДИЮ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ С наступлением холодной погоды самая неблагополучная ситуа­ ция с возникновением возгораний складывается в жилом секторе. Именно в это время собственникам жилья и квартиросъёмщикам сле­ дует уделять особое внимание требованиям пожарной безопасности. Основными причинами пожаров и гибели в них людей являются не­ осторожность при курении, нарушение правил эксплуатации печей, отопительного, газового оборудования и электроустановок. Я Н В Н Н Ш 1 СЛУЖБА ЗДОРОВЬЯ ПОМОГИТЕ САМИ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ Вчерашний день (4 февраля) известен мировой общественности как День борьбы против рака. Эта дата была провозглашена в 2005 году «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболе­ ваниями» В настоящее время современная онкология располагает эффек­ тивными методами диагностики и лечения злокачественных опухо­ лей. Главное в предупреждении злокачественных опухолей — своев­ ременно обнаружить предопухолевый процесс и ликвидировать его как благоприятную для рака почву. Не обошла стороной эта беда и наш район: с начала нынешнего года уже произошло три пожара, в которых пострадали люди. МЧС России напоминает о не­ обходимости соблюдать требова­ ния Правил пожарной безопасно­ сти: -не допускать использование электропроводки с повреждённой изоляцией и электрозащитой с предохранителями не заводского изготовления; -не оставлять без присмотра включенными в сеть электрона­ гревательные приборы, а также эксплуатировать самодельные электронагревательные приборы, не сушить на них одежду и обувь, устанавливать их вдали от мебели, занавесок и постельного белья; -не курить в домах и кварти­ рах; -строго соблюдать правила пользования газовыми и отопи­ тельными приборами; -не топить неисправную печь, не применять для растопки легко- Такое название носит опубли­ кованный в 2011 году роман рос­ сийского писателя Даниила Гра­ нина о Великой Отечественной войне. «Я не хотел писать про войну, у меня были другие темы, но моя война оставалась нетро­ нутой, она была единственная война в истории Второй Миро­ вой войны, которая проходила два с половиной года в окопах — все 900 блокадных дней. Мы жи­ ли и воевали в окопах, мы хоро­ нили наших погибших на кладби­ щах, пережили тяжелейший «Иди и смотри» — советский двухсерийный художественный фильм режиссёра Элема Климо­ ва, снятый в жанре военной дра­ мы по сценарию Алеся Адамови­ ча и самого Климова совместны­ ми усилиями киностудий «Бела- русьфильм» и «Мосфильм». Дей­ ствие картины разворачивается на территории Белоруссии в 1943 году. В центре сюжета — бело- воспламеняющиеся жидкости. Ды­ моход и печь должны иметь про­ тивопожарные разделки, не дове­ рять кладку и ремонт печи случай­ ным людям; -печные дымоходы должны по­ стоянно очищаться от сажи, а так­ же периодически проверяться на наличие дефектов; -не оставлять без присмотра топящиеся печи, а также поручать надзор за ними малолетним детям; -не перекаливать печи; -категорически запрещается использовать для отопления газо­ вые плиты; -при наличии системы дымоу­ даления и внутренних пожарных кранов обеспечивать их исправ­ ность; -не допускать хранения балло­ нов с горючими газами в индиви­ дуальных домах, квартирах, жилых комнатах, а также на кухнях, на путях эвакуации, в цокольных эта­ жах, в подвальных и чердачных помещениях, на балконах и ло­ джиях; окопный быт», — вспоминает Да­ ниил Александрович. Скажем сразу, кто готовится увидеть очередную глянцевую картинку войны — с победными маршами, патриотическими на­ строениями и громкими подвига­ ми — может сразу отложить эту книгу. Новый роман Даниила Гранина — это взгляд на Вели­ кую Отечественную с изнанки, не с точки зрения генералов и маршалов, спокойно отправляв­ ших в пекло и мясорубку целые армии, а изнутри, из траншей и окопов. русский мальчик, который стано­ вится свидетелем ужасов нацист­ ской карательной акции, в тече­ ние двух дней превращаясь из жизнерадостного подростка в се­ дого старика. Вышедший в прокат в 1985 году, к сорокалетию Победы в Великой Отечественной войне, фильм был отмечен наградами на нескольких крупных кинофести- -не оставлять малолетних де­ тей в квартире одних, не хранить в доступных местах спички, зажи­ галки и другие огнеопасные пред­ меты; -не устраивать кладовые в под­ валах, на чердаках, в коридорах и на лестничных площадках. К соблюдению Правил пожар­ ной безопасности следует отно­ ситься очень серьезно! Главное -жители района должны осозна­ вать, что пожарная безопасность зависит от каждого из нас. Ведь трагедию легче предупредить, чем пережить ее последствия. Доста­ точно более ответственно отно­ ситься к соблюдению элементар­ ных правил, и это позволит сохра­ нить как имущество, так и жизни и здоровье людей. В СЛУЧАЕ ВОЗНИКНОВЕ­ НИЯ ОГНЯ ИЛИ ЗАДЫМЛЕ­ НИЯ НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫ­ ВАЙТЕ ПОЖАРНУЮ ОХРАНУ ПО ТЕЛЕФОНУ 101 ИЛИ 112 (с сотового телефона). УКАЖИТЕ ТОЧНЫЙ АДРЕС, ЧТО ГОРИТ, ЕСТЬ ЛИ УГРОЗА ЛЮДЯМ. С. БОГДАНОВ, государственный инспектор Измалковского района по пожарному надзору. На фоне тягот, ужасов и не­ приглядности войны автор даёт возможность выговориться про­ стому лейтенанту, одному из тех, кому мы обязаны своей победой. Тех, о чьей смерти официальные сводки Информбюро сообщали как о «незначительных потерях в боях местного значения». Тех, кто вряд ли выбрал бы себе та­ кую судьбу, будь на то их соб­ ственная воля. В чём-то автобиографичная эта книга вышла в финал VII се­ зона литературной премии «Большая книга». валях и занял шестое место в со­ ветском кинопрокате 1986 года: его просмотрели 29,8 млн. зрите­ лей. По опросу читателей журна­ ла «Советский экран», «Иди и смотри» был признан лучшим фильмом 1986 года, а впослед­ ствии укрепился в рейтингах луч­ ших фильмов различных изда­ ний. Однако надо иметь в виду, что некоторые болезни желудка протекают почти без болевых ощущений, мало беспокоят чело­ века, и больные зачастую не при­ дают особого значения слабовы- раженным проявлениям болезни, не обращаются к врачу за помо­ щью и используют для лечения домашние средства. Болезнь в та­ ких случаях становится хрониче­ ской и, как известно, труднее поддается лечению. В первую очередь, это касается заболева­ ний желудочно-кишечного фак­ та. Если хронические заболева­ ния - гастриты, язвенную бо­ лезнь, полипоз желудка и другие - не лечить, то они прогрессиру­ ют с годами и постепенно могут привести к развитию злокачест­ венной опухоли. Выявление и из­ лечение этих заболеваний может предупредить развитие рака. Что приводит к заболеваниям желудка? Торопливая еда и недостаточ­ ное пережевывание пищи затруд­ няют ее переваривание и небла­ гоприятно воздействуют на сли­ зистую оболочку желудка. При обильной еде переполненный желудок хуже справляется с на­ грузкой. Нерегулярное питание, большие промежутки между при­ емами пищи, злоупотребление спиртными напитками, острой пищей, курение также приводят к болезням желудка. Чаще заболевают раком же­ лудка люди в возрасте после 60 лет, однако болеть могут и более молодые. Существуют ли опреде­ ленные клинические признаки ранних форм рака желудка? Приведем ряд небольших, мо­ жет быть, в отдельности мало ха­ рактерных признаков, которые, в совокупности с другими призна­ ками, должны насторожить каж­ дого человека: 1. Беспричинная, по мнению больного, общая слабость, сни­ жение работоспособности, быст­ рая утомляемость. 2. Немотивированное стойкое снижение аппетита, иногда даже полная потеря его, вплоть до от­ вращения к мясной и жирной пи­ ще, желудочный дискомфорт, т. е. утрата физиологического чув­ ства удовлетворения от принятия пищи. 3. Чувство тяжести и тупые боли в области желудка, тошно­ та, отрыжка. 4. Прогрессирующее похуде­ ние, бледность кожных покровов. 5. Психическая депрессия, потеря интереса к окружающему миру, к труду, отчужденность. Больные, страдающие поли- позом желудка, язвенной болез­ нью желудка и хроническими га­ стритами, относятся к группам повышенного риска и подлежат ежегодному обследованию, а с язвенной болезнью желудка и анацидными атрофическими гас­ тритами - два раза в год. Эти советы помогут сохра­ нить здоровье: -Соблюдайте правильный ре­ жим питания. При любых усло­ виях труда и быта находите вре­ мя для приема пищи в необходи­ мые часы (не реже 3-4 раз в день). -Если вы страдаете хроничес­ кими заболеваниями желудка, пищу принимайте через три ча­ са, но небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. -Особенно строго соблюдайте назначенную врачом диету в пе­ риод обострения заболевания, который длится от 3 до 12 дней. -Ваша пища должна быть раз­ нообразна и богата витаминами. -Не принимайте очень горя­ чую пищу и не злоупотребляйте острой и пряной пищей. -Ешьте медленно, хорошо пере­ жевывайте, не отвлекайтесь на раз­ говоры или чтение во время еды. -Не курите и не прибегайте к употреблению алкогольных на­ питков. -Занимайтесь физической культурой, поддерживайте чисто­ ту тела. -Следите за состоянием зубов и полости рта. При недостатке зубов следует позаботиться о протезировании. -Следите за регулярным опо­ рожнением кишечника. -Щадите нервную систему, из­ бегайте ссор, волнений, учитесь управлять своими эмоциями, вос­ питывайте в себе выдержку. -Разумно чередуйте труд и от­ дых. Берегите себя и будьте здоро­ вы! Р. ГАНИЕВА, врач-онколог Измалковской районной больницы. СОВЕТУЕМ ПОЧИТАТЬ МОЙ ЛЕЙТЕНАНТ СОВЕТУЕМ ПОСМОТРЕТЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО ВОЙНЫ И МОЛЬБА 0 МИРЕ