Сельский восход. 2008 г. (с. Измалково)

I 4 CTP- I E 2 7 м а я 2 0 0 8 г. ЕСЛИ Б КОМПЬЮТЕР РУГАЛСЯ... Мы все время ругаем компьютер за «вредность». И зрение, дескать, от него портится, и руки «отваливаются», и спина болит, и нервная система портится. Но если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла что ответить всем своим неблагодарным пользователям. Ч то сказал бы компьютер, «увидев» лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у не­ которых еще и слезящиеся?.. Долго и неотрывно смотреть на ди­ сплей вредно, и это научно доказанный факт. Во-первых, сказывается так называ­ емая пиксельная структура изображения: на мониторе картинка выводится не в ви­ де сплошных линий, а в виде микроскопи­ ческих точек, которые еще и мерцают — зажигаются и гаснут с определенной час­ тотой. Во-вторых, глазам, нормально вос­ принимающим отраженный свет, прямые световые лучи от монитора вредят. В-тре- тьих, мешает низкая контрастность, к ней добавляются блики на мониторе, которые появляются в виде отражения других све­ тящихся объектов. В итоге развивается ас­ тенопия — зрительное утомление, и, как следствие, покупаются первые очки. что делать? Не позволяйте глазам уставать. Скор­ ректируйте яркость свечения экрана и по­ ставьте монитор так, чтобы никакие пред­ меты в нем не отражались, как в зеркале. Лучше всего установить его задней пане­ лью к окну. Бонус: появится возможность автоматически переводить взгляд на дере­ вья, дома и людей на улице — отличная зарядка для глаз. Офтальмологи настаивают на специ­ альной гимнастике. Можно, к примеру, время от времени вращать глазами, стара­ ясь как можно больше увидеть по сторо­ нам: шесть раз влево, шесть раз вправо. Она не повредит, даже если вы обзавелись специальными компьютерными очками. Подмечено, что сидящий за компьюте­ ром человек забывает моргать. Нормаль­ ная частота моргания — 15 раз в минуту, а если напряженно вглядываться в экран, получается в два раза меньше положенно­ го. Итог,— сухость и резь в глазах. А кто виноват? Моргайте чаще или купите в ап­ теке искусственную слезу! Ухудшение зрения — миф, если отно­ ситься к компьютеру без фанатизма, со­ блюдать простые правила безопасности и давать глазам отдых хотя бы пять минут через каждые полчаса работы. К омпьютеру совершенно непонятно, зачем со всей силы сдавливать мышь и колотить пальцами по кла­ виатуре. Тем более что это приводит к не­ приятному профессиональному заболева­ нию, которое называется «туннельный синдром». От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев как бы «разбиваются», в кистях возникают оне­ мение, слабость, «мурашки». Причина — сдавливание срединного нерва в том месте, где он проходит через запястный канал. Болезнь развивается постепенно, и ес­ ли при первых ее признаках не принять необходимые меры профилактики, то по­ явится сильная боль и потребуется серьез­ ное лечение (возможно, хирургическое). Наибольшему риску подвергается рука, работающая с компьютерной мышью. что делать? Привыкните к правильному положе­ нию рук. При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен составлять 90 градусов. При работе с мышью кисть нуж­ но выпрямить и расположить на столе как можно дальше от края. Стул или кресло должно быть с подлокотниками, а под за­ пястьями желательно наличие выпуклости — такие есть у некоторых моделей клави­ атур, ковриков для мыши и компьютерных столов. В качестве профилактики как можно чаще выполняйте следующие упражнения: встряхивайте кисти, разминайте их, сжи­ майте пальцы в кулаки, вращайте кулака­ ми вокруг оси. Вероятность возникновения туннельно­ го синдрома можно свести на нет, пра­ вильно расположившись у компьютера и отводя по нескольку минут каждый час на разминку рук. Т от, кто думает, что помочь уставшей спине можно, откинувшись на спин­ ку кресла, развалившись и расслабив­ шись, тот глубоко ошибается. Длительное нахождение в одной и той же позе и от­ сутствие нагрузки на мышцы приводит к их деградации. А поскольку обмен ве­ ществ в позвоночнике происходит с их по­ мощью, соответственно, он тоже наруша­ ется. В итоге происходит разрушение меж­ позвонковых дисков, другими словами, развивается остеохондроз. Зона особого риска — шейный отдел позвоночника. Там находятся артерии, пи­ тающие головной мозг, и нервы, осущест­ вляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Замерли надолго в одной, пусть даже расслабленной «сидячей» позе, — хо­ рошего не жди. что делать? Монитор нужно ставить точно напро­ тив — так, чтобы его верхняя точка нахо­ дилась перед глазами или чуть выше. Это позволит держать голову ровно. Спина должна быть отклонена чуть назад, чтобы уменьшилась нагрузка на позвоночник, бе­ дра — под прямым углом к туловищу, ко­ лени — под прямым углом к бедрам. Продолжительность непрерывной ра­ боты за компьютером не должна превы­ шать двух часов, потом перерыв 10-15 ми­ нут. Встаньте, походите, сделайте несколь­ ко наклонов назад, глядя вверх. Главное — упражнения для шеи: наклоны вправо-вле­ во, вперед-назад. Не все, что просит наше тело, для него полезно. На самом деле ему требуется раз­ умная нагрузка и своевременный отдых. И компьютер ни при чем. Д ля начинающего пользователя даже однообразное шевеление мышью — стресс. Случайный сбой и потеря ин­ формации для уверенного пользователя — тоже стресс. Психику травмируют нерабо­ тающие программы, атаки компьютерных вирусов, негативная информация из ново­ стных лент, собственные неправильные действия и ошибки. Человек становится нервным, раздражительным, непредсказу­ емым... что делать? Такой стресс элементарно лечится... компьютером. Можно слушать музыку, в том числе медитативную, и под нее отды­ хать. Можно играть в любимую игру, что­ бы немного отвлечься от работы и приве­ сти мысли в порядок. Можно смотреть смешные картинки и фильмы, чтобы под­ нять себе настроение. Можно связаться по «аське» с любимым человеком. Нервная система управляема, и дер­ жать ее в узде — наша обязанность. Чело­ век тоже своего рода компьютер, мы похо­ жи — рождаемся, развиваемся, проходим тесты, болеем и самонастраиваемся. И ес­ ли мы уже не можем друг без друга, с этим пора смириться... «МУЛЬ ТЯ ШК И» Н А У Л И Ц А Х Л И П ЕЦ К А Ко Дню города на улицах Липецка появятся герои популярных мультфиль­ мов, воплощенные в черном металле. Забавные персонажи положат начало раз­ витию городской скульптуры в Липецке, сообщили в пресс-службе мэрии. «Страусы», «Собаки», «Бременские музыканты», «Ослик» и другие полюбивши­ еся детям и взрослым мультгерои появятся на улице Неделина, в Детском парке, у Дворца бракосочетания и в других местах областного центра. Победителем откры­ того конкурса на изготовление композиций стал Акоп Халафян, автор широко из­ вестной сочинской скульптуры «Конь в пальто», - рассказали в пресс-службе. По словам начальника управления главного смотрителя города Виктора Кулако­ ва, со скульптором заключен контракт на создание восьми фигур животных и героев мультфильмов. Общая стоимость муниципального заказа составляет 860 тыс. рублей. (ИА «Липецк-Инфоцентр»), МОЛОДЦЫ! Воспитанники ДЮКФП стали призерами откры­ того первенства Липецкой области сразу в двух номинациях: степ-аэробика (II) и фанк-аэробика (III). Тренер Оксана Бусловская не скрывает: ко­ манде таких результатов добиться было нелегко. — С нами соперничали в основном горожане, из 17 команд сельских было только 3. Пришлось по­ волноваться, уровень подготовки в городе значи­ тельно выше, и возможностей для самовыражения у детей побольше, чем у наших. Но все же ребята не подвели ни меня, ни свою школу, ни свой рай­ он, выступили на хорошем уровне, за что им боль­ шое спасибо. С а л о н -м а г а з и н «КАЧЕСТВЕННЫ Е ОКНА» Пластиковые окна, остекление балконов и лоджий, металлические двери REHAU, КВЕ, KALEVA. г. Елец, ул. Орджоникидзе, д. 16. Т. (8-47467) 6-07-24; 8-903-643-63-89. Наш представитель каждую среду присутствует на рынке с. Измалково. ИНН 482106957290.________________________________ 7-6 J ОТКРЫТА ПОДПИСКА НА ГА ЗЕ Т У " Е л е ц к и й В е с т н и к " подписавшись на одну - получаете ДВЕ газеты стоимостьподписки258 р. (бмесяцев) Подпискав каждом почтовом отделении дляжителейрайоновЛипецкойобл. Подписной индекс: 52614 .-ИЗВЕЩЕНИЕ---------------------- Мы, собственники земельных долей в количестве 4 человек, извещаем о своем намерении выделить земель­ ные участки в счет земельных долей в праве общей до­ левой собственности на земельный участок из'земель сельскохозяйственного назначения площадью 33.16 га, расположенный по адресу: Липецкая область, Измалков- ский район, с. Мягкое, массив невостребованных земель в 30м от дороги, для ведения сельскохозяйственного про­ изводства с последующей продажей. Возражения просим присылать в адрес администра­ ции сельского поселения Домовинский сельсовет и в ад­ рес: Елецкий отдел УФРС по Липецкой области (399000, Липецкая область, Измалковский район, с. Измалково, ул. 8 марта, д. 8). СПАСИБО, ДОБРЫЕ ЛЮДИ! Выражаем искреннюю благодарность начальнику Измалковского МП ЖКХ Злобину Александру Михай­ ловичу, лично Захарову Алексею, Зароченцевой Нине, Семенову Максиму, Коростелеву Юрию Ивановичу, Ильичеву Владимиру Алексеевичу, семье Мальцевых — Николаю Никитовичу и Лидии Александровне, всем со­ седям, друзьям и знакомым, разделившим с нами горечь утраты и оказавшим нам помощь в организации и про­ ведении похорон нашего дорогого Логачева Юрия Ели­ сеевича. Спасибо вам, добрые люди. Храни вас Бог! ДЕТИ, БРАТ И ВСЕ БЛИЗКИЕ ПОКОЙНОГО. Ульяновская обувная фабрика ПРИГЛАШ АЕТ 29 мая в Салон торжеств на широкую распродажу обуви с 9.00 до 15.00. Лицензионное св-во № 13 (16/17) от 21.01.1999 г. выдано администрацией г. Ульяновска. Товар сертифицирован. МУП «Измалковское МП ЖКХ» ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ: -работников по уходу за цветами; -водителей автобуса; -слесаря аварийно­ восстановительных работ; -токаря; -разнорабочих. По вопросам трудоустройства обращаться по адресу: с. Измалково, ул. Октябрьская, 1 а, тел. 2-12-45, 2-16-36. 2-1 И з м а л к о в с к о м у Б Т И т р е б у е т с я т е х н и к - и н в е н т а р и з а т о р . _______ Т. 2-10-54._______ 3-3^ Молодая семья снимет на длительный срок 2-3-комнатную квартиру или дом со всеми удобствами в с. Измалково. Т. 8-961-033-73-65 или 2-16-64 (военкомат). 3-1 РЫНОК «СВ» • Продаю а/м ВАЗ-21093, г. в. — 2003, цвет — амулет. Т. 8-920-247-77-99. 3-3 • Продаю а/м ВАЗ-21140, г. в. — 2004, цвет — светло-серебр. метал­ лик, пробег — 60 т. км. Т. 3-02-28; 8-960-656-48-77. 3-2 • Продается кирпичный ДОМ в д. Пономарево. Т.8-960-151-00-55. 2-2 • Продаю а/м ВАЗ-2104 по запчас­ тям, есть все. Т.8-919-255-81-10. 4-2 • Продаю а/м ГАЗ-31029, г. в. 1994, в хорошем состоянии. Т. 3-92-35. 4-2 • Продаю а/м ВАЗ-21140, 2006 г. в., цвет графитовый металлик, цена 210 тыс. руб., торг. Т. 8-961-602-20-50; 8-920-246-82-92. 3-3 • Продаю ЛОШАДЬ и комплект УП­ РЯЖИ, КОРОВУ (отёл - на днях). Обращаться: с. Измалково, ул. Мо­ сковская, 8. Т. 2-14-59. 2-1 • Продаю а/м ВАЗ-21099, белого цвета, г. в. — 1995. Т. 8-905-689-53-40. 2-1 • Куплю дойную КОРОВУ. Т. 8-920-246-82-67. 3-1 • Куплю двухкомнатную КВАРТИРУ в с. Измалково. Т. 8-920-245-21-79. 2-1 Ч_______________ ____________ / К у п л ю Л О М Ч Е Р Н Ы Х М Е Т А Л Л О В : СТАЛЬ - 4800 руб., ЖЕСТЬ — 3000 руб. за 1 тонну. Без скидок. Без выходных. Оплата сразу. Обращаться: Орловская область, Краснозоренский район, ст. Шатилово (10 км от Измалково в сторону Кр. Зари). Т. 8-906-661-42-25. Михаил. Свидетельство ИП серия 57 № 000975081. Выдано МИФНС № 5 по Орловской области 26.02.2006. 6-6 i « газет» ЛмпН*К Главный редактор В. И. МИХАЙЛОВ. Точка зрения наших авторов может не совпадать с мнением редакции. Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. За содержание рекламы и объявлений редакция ответственности не несет. УЧРЕДИТЕЛИ: Управление по делам печати, телерадиовещания и связи Липецкой области, администрация Измалковского района, Измалковский районный Совет депутатов, МУ «Редакция районной газеты «Сельский восход». Наш адрес: 399000, с. Измалково, ул. Ленина, 24. Телефоны: гл. редактора - 2-18-35, зам. гл. редактора 2-14-87, бухгалтерии - 2-18-78, ответственный секретарь - 2-15-69, отделы общественно- политических и социальных проблем, экономики и сельского хозяйства 2-17-69, Электронный адрес редакции: VOSXOO@IZMALKOVO.UPET8K.RU Допечатал подготовка ООО ”ИНФОРМ” Номер отпечатан в ОАО “Полиграфический комплекс “ОРИУС”. Адрес: 398055, г. Липецк, ул. Московская, 83. за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного в неделю: по вторникам, четвергам и субботам. Цена свободная. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10