Сельский восход. 2005 г. (с. Измалково)

12 а п р е л я 2 0 0 5 1 3 с т р . С Л У Ж Б А З Д О Р О В Ь Я т е м а т и ч е с к а я с т р а н и ц а — Г Р О З Н Ы Й И Н С У Л Ь Т Очень многие внешние факторы влияют на возник­ новение сердечно-сосудис­ тых заболеваний. Это преж­ де всего рост стрессовых на­ грузок, неблагоприятные экологические факторы. За последние 10 лет ишемичес­ кие заболевания значитель­ но по.молодели, все чаще встречаются у 40-летних. Что лежит в основе ишеми­ ческого заболевания, в част­ ности, инсульта? Ответ од­ нозначен — состояние сосу­ дов, питающих головной мозг. Сосуды теряют элас- тичноегь, па стенках обра­ зуются атеросклеротические «бляшки», которые сужива­ ют или закупоривают про­ свет сосуда. В итоге нару- щается кровоснабжение оп­ ределенных участков мозга, очень чувствительного к не­ достатку кислорода в кро­ ви, происходит разрушение структуры мозга, частично или полностью бывает по­ ражена центральная нерв­ ная система. Хорошо изве­ стны факторы риска, кото­ рые провоцируют инсульт. К ним относятся: артери ­ альная гипертония, повы­ шенный уровень холестери­ на в крови; неправильное питание, ожирение; алко ­ голь, курение, гиподинамия; сахарный диабет, стрессы, наследственность. Все перечисленные фак­ торы риска способствуют возникновению болезнен­ ных процессов, ведущих к нарушению мозгового кро­ вообращения. Но все-таки истинная причина инсульта — возникновение в организ­ ме человека специфической сосудистой ситуации. Чело­ век .может иметь несколько факторов риска (гиперто­ ния, повышенный уровень холестерина и др.). Но ес.ли не будет гемодинамическо­ го криза в организ.ме, не бу­ дет иинсульта. В последние годы в связи с внедрением новых медицинских техно­ логий и методов исследова­ ния (УЗИ сосудов, эхокар­ диография и др.) появилась реальная возможность по­ ставить шлагбаум на пути мозговой катастрофы. Что должен делать человек, у которого были случаи смер­ ти близких родственников от инсульта? Он должен очень внимательно отно ­ ситься ко всем факторам ри­ ска: нормализовать пита­ ние, не злоупотреб.лять со­ леной, жирной пищей, отка­ заться от курения, соблю­ дать режим труда и отдыха и т.д. Упорно и планомерно лечить артериальную гипер­ тонию, если она и.меется. После 40 лет регулярно один раз в год проверять кровь на холестерин. Если поставлен диагноз «атеро­ склероз сосудов», то необ­ ходимо длительно прини­ мать .лекарства под контро­ лем лечащего врача. Сущес­ твуют предвестники мозго­ вой катастрофы. При их по­ явлении необходимо срочно обращаться к врачу. К пред­ вестникам относятся посто­ янная головная боль, голо­ вокружение. Периодически и кратковременно наруша­ ются зрение, речь, появляет­ ся ощущение онемения ко­ нечностей, неустойчивое сердцебиение, спутанность сознания. Своевре.менное обращение к врачу, по.лное обс.ледование, исключение факторов риска помогут из­ бежать инсульта. В. МОРОЗОВ, районный терапевт. в ы п а й т ы д й н о р й м в соответствии со ст. 1 1 Закона РФ от 9 июня 1993 г. № 51-42-1 (в редакции от 22 августа 2004 г.) «О донор­ стве крови и ее компонен­ тов» предусмотрены меры социальной поддержки для лиц, награжденных знаком «Почетный донор России», в частности, с 2005 года они имеют право на ежегодную денежную выплату в разме­ ре шести тысяч рублей в по­ рядке. установленном по­ становлением Правительст­ ва РФ от 19 ноября 2004 го­ да № 663 «О порядке на­ граждения нагрудным зна ­ ком «Почетиый донор Рос­ сии» и представлении еже­ годной денежной выплаты гражданам, награжденным нагрудным знаком «Почет­ ный донор России». На ­ граждение нагрудным зна ­ ком «Почетный донор Рос­ сии» подтверждается удос­ товерением, выдаваемым вместе с нагрудным знаком Министерством здравоох­ ранения и социального раз­ вития РФ. Представление ежегод­ ной денежной выплаты гражданам, награжденным нагрудным знаком «Почет­ ный донор России», не ис­ ключает возможности полу­ чения ими мер социальной поддержки, в том числе и ежемесячной денежной вы­ платы, установленной им по иным основаниям (как ин­ валидам, ветеранам и т. д.). А. ЖУЛИКОВ, заместитель главного врача ЦРБ по медобслуживанию населения. СОКИ д л я ЗДОРОВЬЯ Напоминаю, что народные методики неодинаково действутот на разных .людей. И тот метод, который кому-либо помог, для другого че.ловека может оказаться малоэффективным и даже вредным. При использовании рецептов народной медицины нужно соблюдать осто­ рожность, чтобы НС навредить себе. В первую очередь посоветуйтесь с лечащи.м врачом. Особенно осторожными необходимо быть людя.м с повышенной чувствительностью к меду. Настои, отвары и соки, не использованные в течение суток, рекомендуется хранить в холо­ дильнике. Соки из свежих фрук­ тов, овощей и трав обеспе­ чивают все клетки и ткани аминокислотами, фермента­ ми, витаминами, необходи­ мыми человеческому орга ­ низму, а также микроэле­ ментами, без которых в ор­ ганизме не происходит ни один биохимический и фи­ зиологический процесс. Они участвуют в обменных про­ цессах (белковом, жировом, углеводном обмене, в синте­ зе белка в организме, тепло­ обмене, кроветворении, кос­ теобразовании. иммуноло­ гических реакциях). Следует помнить, что постоянное употребление вареной и консервированной пищи ве­ дет к перерождению клеток, тканей, то есть преждевре­ менному старению. Сокн являются самой питатель­ ной пищей, принимать их рекомендуется системно для сохранения здоровья и про­ должения жизни. Для полу­ чения полноценных соков важно, чтобы клетчатка овощей, фруклов и растений хорошо размельчалась (электросоковыжималка). что способствует более бы­ строму усвоению соков че­ ловеческим организмом. Ре­ комендуется на стакан сока, настоя или отвара трав до­ бавлять 1 столовую ложку меда, который обогащает сок впта.минамп, придает ему своеобразный вкус. СОК БЕРЁЗЫ Собирать нз подреза ство.ла весной. Обладает противовоспалительны.ми свойствами при воспалении мочевыводящих путей. Сти­ мулирует функцию почек, способствует выведению мочевой кислоты, применя­ ется при артритах. Приме­ няется по 1 стакану с 1 сто­ ловой .ложкой меда 3 раза в день после еды. СОК КРАПИВЫ отжимать в апреле-мае из свежесрезанных растений. Способствует кровообразо­ ванию. Стимулирует обмен веществ, является хорошим средством для похудания. Полезен при рев.матнческих заболеваниях. Принимать по 0,5 стакана сока с 1 сто­ ловой ложкой меда 3 раза в день. СОК ТОМАТНЫЙ возбуждает аппетит, акти­ визирует процесс пищеваре­ ния, является профилакти­ ческим средством от атеро­ склероза. способствует про­ цессу кроветворения и нор­ мализации хо.лестеринового обмена. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. СОК КАПУСТЫ БЕЛОКОЧАННОЙ содержит всю группу вита­ минов. Применяется при ле­ чении заболеваний сердца, печени, нарушений водно­ солевого обмена. Благопри­ ятно действует при язвен­ ном процессе в слизистой оболочке желудка, полезен при заболеваниях дыхатель­ ных путей, селезенки, пече­ ни, показан при бессоннице, экземе, диатезе. Принимать по 1 стакану с 1 столовой ложкой меда 2 раза в день — утром натощак и на ночь. Т. ЧЕРНЫХ, врач-терапевт Измалковского врачебного участка. Блягоаврность б о л ь н ы х ЗЛ еПУЖИТЬ НЕ ПРОСТО После окончания Л ивенского м е д и ­ цинского училища молоденькой д евчон ­ кой Лариса Степаненкова приступила к щ вы по лнению н е л е г ки х обязанностей ф ельдш ера «скорой» в И змалковской , ЦРБ. В 1992 году, имея за плечами ше- ^ I стилетний стаж работы, переш ла в Че- ранавскую больницу, где и трудится по настоящее время. Грамотный, добро со ­ вестный, ответственный специалист, от­ зывается о Л. Степаненковой главврач Чернавской больницы Анна Козлова. Д о ­ бросердечная , внимательная, заботли ­ вая, тактичная, душ евная — такие слова глубокой признательности говорят в е е ад р ес лю ди , обращ ающ иеся за пом о ­ щью. После дехгурства любит Лариса по ­ хозяйничать на кухне, как истинная хо зя ­ юшка гордится своим «фирменным» р е ­ цептом пирожков, которые так любят дочки — Наташа, Инна, Таня. В общем, на работе она строгая, внимательная и сосредоточенная, а дома — веселая , д о ­ брая, заботливая и любящая мама. Фото - Ю. ШИБАЕВ. СПИ, м о я РАДОСТЬ, п е н и , . . Сон, как известно, служит барометром самочувствия ре­ бенка. Но что делать, если вашему ре^нку не удается бы­ стро заснуть. Что может беспокоить его ночью? Знать это очень важно не только ради собственного комфорта, но и ради будущего ребенка. У детей до трех лет, как правило, причина плохого сна — какие-либо заболе­ вания. Сильное беспокой­ ство по ночам у .малышей вызывают заболевания ушей (отит) и дисбактери­ оз. Все это сопровождается сильны.ми болями, и ма­ лыш не может уснуть. К на­ рушениям сна .могут приво­ дить инфекционные забо ­ левания — грипп, менин­ гит, энцефалиты, да и про­ сто высокая температура (38-40 градусов). Больного ребенка могут мучить страшные сны, приводящие к внезапным просыпаниям. А вот что касается более старших детей — причина бессонницы чаще всего психологическая. Момент засыпания у ребенка в не­ которых случаях начинает неосознанно ассоцииро­ ваться с моментом ухода из жизни. Очень распростра­ ненный для возраста трех­ пяти лет — сграх стихий. В не.малой степени он подо­ гревается популярными по показу фильмам — катаст­ рофам (пожары, новодне- ния, землетрясения). Семь лет — возраст первого школьного звон­ ка. С ним часто приходят и новые страхи: боязнь учи­ теля или неудачного отве­ та, недоброго отношения одноклассников. Ребенок боится показаться смеш­ ным, слабым или неумным. А если в этот момент он не находит сочувствия у роди­ телей, страхи легко закреп- -чяются, после чего начина­ ются проблемы со сном. Многие родители нередко прибегают к различным хитростям, когда ребенок упрямится и не хочет от ­ правляться в постель. Не­ которые мамы вознаграж­ дают упрямца лакомства­ ми, обещая наутро выпол­ нить одну из его просьб. Но гораздо мудрее превра­ тить сон в элемент игры. Ваш ребенок боится темно­ ты? Оставьте у его кровати включенным ночник. Назо­ вите его волшебным фона­ риком, уходя из комнаты выключите свет, обнимите малыша и покажите ему, что в комнате никого, кро­ ме вас, нет. Пожелайте ему доброй ночи, но если ребе­ нок начнет плакать — вер­ нитесь. Пусть он поетепен- но привыкает засыпать один. Постарайтесь успо­ коить ребенка, но не задер­ живайтесь возле кровати. Если капризы повторяют­ ся, возвращайтесь на неко­ торое время, постепенно увеличивая интервал. Но ни в коем случае не пытай­ тесь уложить ребенка «лю­ бой ценой», прибегните к своим маленьким хитрос­ тям. Расстаться перед сном всет’да лучше по-доброму, не добавляя дополнитель­ ных стрессов, которые мо­ гут опять-таки перевозбу­ дить малыша. Желая по­ скорее отделаться от ребен­ ка вечером, пораньше уло­ жить в постель, мы порой и не замечаем, что в душе нашего малыша угнездился страх. Именно тогда часто у него и начинают возни­ кать всевозможные пробле­ мы со сном. Ведь известно, что страхи «выходят на охоту» вместе с темнотой. Но порой даже специалис­ ту нелегко отличить проб­ лемы сна - трудное засы­ пание, пробуждение ночью — от реальной тревоги и страха. Поэтому если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемой бессонницы вашего ребен­ ка, обращайтесь к врачу. Н. БОЧКАРЕВА, врач общей практики (семейный доктор) Измалковской ЦРБ, с. Чернава. БАНЯ - Н А Р О Д НЫ Й Л Е КА РЬ Русская баня — прове­ ренное временем отличное лечебное и профилактичес­ кое средство. Полезное дей­ ствие на все системы орга­ низма оказывает в первую очередь высокая температу­ ра воздуха. Расширяются со­ суды, открываются допо.дни- тельные капиллярные сети, усиливается лимфоток. улуч­ шается кровообращение и питание кислородо.м не толь­ ко поверхности кожи, но и всех тканей и органов, вклю­ чая внутренние. Баня издрев­ ле считалась лечением от ста болезней, особенно простуд­ ных. Она оказывает лечеб­ ное действие даже при забо­ леваниях желудочно-кишеч­ ного тракта, после ее посе­ щения улучшается работа желчевыводящих путей, уси­ ливается отток желчи. Баня стимулирует работу всех же­ лез внутренней секреции, об­ новляет к.летки организма. В совокупности баня рекомен­ дуется при целом ряде забо­ леваний сердечно-сосудис­ той системы, при бронхите, тонзиллите, фарингите, тра­ хеите, гайморите и нас.морке; заболеваниях суставов, ос­ теохондрозах (вне фазы обо­ стрения), при подагре и не­ врастении. Баня дает хоро­ ший лечебный эффект при восстановлении после травм, заживлении переломов, при заболевании центральной нервной системы. Вместе с потом из организма в бане выходят наружу токсины и шлаки. Улучшается работа почек, водно-солевой обмен, в организме парящегося че­ ловека сгорает холестерин. .А чередование высоких и низких те.мператур отлично тренирует стенки сосудов. Баня расслабляет мышцы и уменьшает содержание в них молочной кислоты, баня за­ ряжает энергией, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон. рабо­ тоспособность, стимулирует им.мунитет. Но баня проти­ вопоказана людям, страдаю- щи.м ишемической болезнью сердца, гипертонией И и 111 степени и др. болезнями сердца и сосудов. В бане нужно находиться не более полутора-двух часов. Между заходами в парную отдыхать нужно столько, чтобы успеть слегка замерзнуть. Пить в бане лучше всего отвары трав или зеленый чай. Еще лучше свежевыжатые сокн. которые восстанавливают не только выведенный объем жидкости, но и микроэле- .менты. Нельзя употреблять алкоголь. Баня — это лече­ ние, а баня — народный ле­ карь. Тематическу ю страницу подготовил Владимир СЕРГЕЕВ.