Сельский восход. 2003 г. (с. Измалково)

16 декабря 2003 г. 3 стр. ] С Л У Ж Б А З Д О Р О В Ь Я , ....................... тем а ти ч е ск а я с т р а н и ц а—— АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА Э т а с т р а н и ц а п о с в я щ а е т с я в о с п и т а н и ю з д о р о в о г о о б р а з а ж и з н и . П р о ­ б л е м а , п о ж а л у й , о д н а и з с а м ы х а к т у а л ь н ы х н а с е г о д н я ш н и й д е н ь . П о т о м у ч т о д е г р а д а ц и я о б щ е с т в а о б у с л о в л е н а н е т о л ь к о с о ц и а л ь н о - э к о н о м и ч е ­ с к и м к р и з и с о м в с т р а н е , н о и э л е м е н т а р н о й б е з о т в е т с т в е н н о с т ь ю ч е л о в е к а з а с в о е з д о р о в ь е , о т с у т с т в и е м и н ф о р м а ц и и о т о м , к а к е г о у т ф е п и т ь , к а к з а н я т ь с в о й д о с у г , с д е л а т ь е г о п о л е з н ы м и и н т е р е с н ы м . С т р а н у з а х л е с т ­ н у л и н а р к о м а н и я и а л к о г о л и з м , в о з в е д е н ы в р а н г " н о р м а л ь н о г о с о с т о я н и я д у ш и ” б е з н р а в с т в е н н о с т ь , р а с п у щ е н н о с т ь . О т с ю д а — у г р о з а н а ц и и , а п о б о л ь ш о м у с ч е т у — у г р о з а н а ц и о н а л ь н о й б е з о п а с н о е ™ . М ы п р и г л а ш а е м к р а з г о в о р у м е д и к о в и п е д а г о г о в , м о л о д е ж ь , л ю д е й , к о т о р ы м н е б е з р а з л и ч н о б у д у щ е е н о в ы х п о к о л е н и й . М ы п р и г л а ш а е м к р а з г о в о р у т е х , к т о р а т у е т з а з д о р о в ы й о б р а з ж и з н и и р а б о т а е т в э т о м н а п р а в л е н и и . Т а к и е п р и м е р ы , б е з у с л о в н о , е с т ь в н а ш е м р а й о н е . П у с т ь с т а н у т о н и д о с т о я н и е м г л а с н о е ™ и н а ч а л о м в у т в е р ж д е н и и з д о р о в о г о о б р а з а ж и з н и . "За деньги м ож н о к уп ит ь п о чт и все, но н е здоровье. З а деньги м ож но к у п ит ь кро ват ь , но н е сон; еду, но н е ап п ет ит ; дом , но н е домаш ний о ч а г; к н и ги , но н е у м ; укр аш е н и я , н о н е красот у ; лека р ст ва , но н е здо ­ ро вье " . ____________________________________________________ Поль БРЭГГ.^ ДОЛ Г — СТОЯТЬ т с т р я ж е з д о р о в ь я 10 лет на зад п о я в и л с я в коллект иве МУЗ И зм а лко вская ЦРБ н о вы й ч е л о в е к — А л е к с а н д р а А л е к с е е в н а Ш алова . Она и з местных, но жизнь е е с вя за н а с с е в е р о м страны. Там она у чи ла сь в ш ко ле . За ко н ч и в Воркутинское м е д у ч и л ищ е , б о л е е 2 0 лет работала акуш еркой . Но так уж получается, что корни , отчий край н е р а з р ы в ­ ны с с уд ь б о й ч е ло в е ка . И с у п р у ги Ш аловы п р и е х а л и на постоянное место жительства в И зм а л ко вский райо н . З д е с ь А л екса н д р а А л е к с е е в н а с п е р вы х д н е й з а р е к о ­ м е н до в а л а с е б я вы со ко к ва лиф ициро ва нны м специа ли ст ом в с во ем д е л е . Будучи м едсест рой женской консультации , сни ска ла уважение и признательность пациенток в с е х в о з ­ растов, а е е советы по у х о д у з а новорож денными м о л о ды е мамы передают д р у гим . В п о с л е д н и е годы за в ед у ет А .Ш а ло ва м е д и ц и н с к и м пунктом в д . Сухой С ем енек . О бслуж иваемый участок д о ­ статочно в е л и к . Н а с е лен и е в о сно вном пожилого возраста , и к этой категории у А л е кс а н д ры А л е к с е е в ны о с о бы й п о д ­ х о д . У с в о и х под оп ечны х она часто бывает на д о м у , у с п е ­ ва я пр и этом вести п р и ем , заниматься патронажем, в о в ­ р ем я делать в с е п р и ви в к и и вести проф илакт ическую р а ­ боту. — З а этот участок нет о с н о ва ний беспокоиться , — г о ­ ворят в ЦРБ, — там работает надежный ч е л о в е к , который видит с во й д о л г в том, чтобы надежно стоять на страже з д о р о в ь я о д но с е л ьча н . П У СТ Ь Н А У К А О ЗД О РО ВЬЕ СТАН ЕТ Ш К ОЛ ЬНЫМ ПРЕД М ЕТОМ С т а т и с т и к а у т в е р ж д а е т , ч т о з д о р о в ь е ч е л о в е к а н а 5 0 % з а в и с и т о т т о г о о б р а з а ж и з н и , к о т о р ы й о н в е д е т . К о н е ч н о , в п о с л е д н е е д е с я т и л е т и е м н о г о е в и д и т с я в н е п р и г л я д н о м с в е т е : н и к а к н е с т а б и л и з и р у е т с я ж и з н ь в с т р а н е . В р о д е б ы и п л а т я т з а р п л а т ы и п е н с и и , н о п о ­ с м о т р и т е , ч т о т в о р и т с я в о к ­ р у г : в с е л е , г д е р а н ь ш е н е х в а т а л о р а б о ч и х р у к , д е л а т ь нечего — нет техники, мно­ г о н е п а х а н н ы х , а т о и н е у б ­ р а н н ы х п о л е й , п р о ц в е т а е т п ь я н с т в о . М о л о д е ж ь н а д и с ­ к о т е к а х — п ь я н а я . И д л я э т о г о н а ш и " у в а ж а е м ы е " п р е д п р и н и м а т е л и и о т е ч е с т ­ в е н н а я т о р г о в л я д е л а ю т в с е в о з м о ж н о е и н е в о з м о ж н о е , н а с ы щ а я п р и л а в о к в с е м р е ­ к л а м и р у е м ы м а с с о р т и м е н ­ т о м п и в а , п р о д л е в а я ч а с ы р а б о т ы т о р г о в ы х т о ч е к в д н и д и с к о т е к . П о р а ж а е ш ь с я б е з ­ о т в е т с т в е н н о с т и р о д и т е л е й , к о т о р ы е д а ю т ж в а ч к у д е т я м п о л у т о р а - д в у х л е т . Р а с т е т н е у д е р ж и м о ч и с л о и н в а л и ­ д о в д е т с т в а с с е р ь е з н ы м и о т ­ к л о н е н и я м и н е т о л ь к о в ф и ­ з и ч е с к о м , н о и у м с т в е н н о м р а з в и т и и . Э т о — р е з у л ь т а т н е в е ж е с т в а и п ь я н с т в а . м о л о ­ д ы х р о д и т е л е й . У ч а щ и е с я у ж е в н а ч а л ь н ы х к л а с с а х с к в е р н о с л о в я т , а 1 2 - 1 4 - л е т ­ н и е п о д р о с т к и п р и х о д я т н а у р о к и п р о к у р е н н ы м и . К с о ­ ж а л е н и ю , н е о е д и н и ч н о м с л у ч а е р е ч ь . Н е у т е ш и т е л ь н ы р е з у л ь т а т ы м е д и ц и н с к о г о о б с л е д о в а н и я у ч а щ и х с я . К о к о н ч а н и ю ш к о л ы д а ж е у с ­ л о в н о з д о р о в ы х с р е д и н и х — е д и н и ц ы . Ч т о ж д е т н а ш е п о д р а с т а ­ ю щ е е п о к о л е н и е в б у д у щ е м ? Что может статься со стра­ н о й н а ш е й , е с л и б у д е т ею п р а в и т ь " г н и л о е , ч е р с т в о е п о т о м с т в о " ? Н а в е р н о е , п р о с т о н е о б ­ х о д и м о в в о д и т ь в ш к о л е у р о к и п о з д о р ю в о м у о б р а з у ж и з н и , б о л ь ш е п и с а т ь о б э т о м х о т я в м е с т н о й г а з е т е , к о т о р у ю в ы п и с ы в а ю т о ч е н ь м н о г и е . Г д е , к а к н е в ш к о ­ л а х с с а м о г о п е р в о г о д н я п р е б ы в а н и я в н е й д е т е й , м о ж н о и н у ж н о н а у ч и т ь и х п р и с л у ш и в а т ь с я к с в о е м у о р г а н и з м у , п р а в и л ь н о п и ­ т а т ь с я , з а н и м а т ь с я ф и з к у л ь ­ т у р о й ? В о т т о г д а и в р е д н ы м п р и в ы ч к а м б у д е т п о с т а д т е н з а с л о н . М.ГОНЧАРУК, заведующая медпунктом, с. Васильевна. С помощью Н А П И Т К А Г И П П О К Р А Т А к о л и и к^ виж А м и нов КАЛИНА КРАСНАЯ... Нет н ичег о полезнее я г од поздней осени — так с чи тают не т олько целители -тра вники, но и медики. За лето пло­ ды вобрали в себя та ­ кое количество полез­ ных веществ, что нам остается только пра ­ вильно ими воспользо­ ваться. Огромное количест­ во витаминов находится в калине, а также пек­ тины , ор ганические кислоты, валериановая и изовалериановая, ду­ бильные вещества, са­ хар. Плоды калины из­ давна применяют как успокаивающее, пото­ гонное, слабительное средство. Французские гастроэнтерологи реко­ мендуют принимать на­ стой калины (1 -2 ст. л. ягод растереть и залить кипятком) при заболе­ ваниях ЖКТ по 3-4 ста­ кана в день. Страдаете неврологическими бо­ лезнями, склонны к де­ прессии? Пейте по 1/2 стакана настоя перед едой 4 раза в день. Калина на меду — буквально панацея от множества болезней. Ошпарьте ягоды кипят­ ком и протрите через дуршлаг. Смешайте пол­ ученную массу с медом 1:1. Через неделю ле­ карство готово. Столо­ вая ложка такой вкусня­ тины — запас витаминов на сутки. Калина на ме­ ду полезна при ангине, простуде, артериальной гипертонии. Но если вы страдаете гипотонией, больше ложки в день принимать нельзя. Будь­ те здоровы! Н . Б О Ч К . 4 Р Е В А , в р а ч Ч е р н я в с к о й у ч а с т к о в о й б о л ь н и ц ы . ^ Г р и п п , п р о с т у д а . . . П р и ­ м е р н о д в а ж д ы в г о д в с е н а ­ с е л е н и е г и а н е т ы п е р е н о с и т э т и и н ф е к ц и о н н ы е з а б о л е в а ­ н и я . И н а к а ж д о м к о н т и н е н ­ т е б ы л и с в о и с р е д с т в а п р е ­ д у п р е ж д е н и я и б о р ь б ы с г р и п п о м и О Р В И . В о т а м е ­ р и к а н с к о е с р е д с т в о о т п р о ­ с т у д ы . Ч а й н у ю л о ж к у м я т ы п е р е ч н о й з а л е й т е с т а к а н о м к и п я т к а , н а г р е в а й т е 3 - 5 м и ­ н у т н а м е д л е н н о м о г н е , п р о ­ ц е д и т е , д о б а в ь т е 1 ч л о ж к у м е д а . М е л к о н а р е з а н н ы й з у б ч и к ч е с н о к а р а з о т р и т е л о ж к о й и п о л о ж и т е в ч а ш к у . О т о ж м и т е в н е е 1 / 4 ч а с т ь н е б о л ь ш о г о л и м о н а и в ы ­ п е й т е н а н о ч ь м я т н ы й н а ­ с т о й с м е д о м в т е п л о м в и д е . Н а у т р о п р о с н е т е с ь з д о р о в ы ­ м и ! Н а п и т о к Г и п п о к р а т а н е р а з в ы р у ч а л д р е в н и х г р е к о в , о б у т ы х в л е г к и е с а н д а л и и . П р о м о ч и в н о г и , о н и з а л и в а ­ л и 2 л о м т и к а а п е л ь с и н а и л и л и м о н а д в у м я с т а к а н а м и к р а с н о г о в и н а , д о б а в л я л и ч а й н у ю л о ж к у м е д а , 2 г в о з ­ д и к и и щ е п о т к у к о р и ц ы . Д о ­ в о д и л и с н а д о б ь е д о к и п е н и я и н а н о ч ь в ы п и в а л и м а л е н ь ­ к и м и г л о т к а м и . " Л а к о м с т в о " д л я и м м у ­ н и т е т а . П р о п у с т и т е ч е р е з м я с о р у б к у 1 , 5 с т а к а н а и з ю м а , с т а к а н я д е р г р е ц ­ к и х о р е х о в , п о л с т а к а н а я д ­ р ы ш е к а б р и к о с а и л и м и н д а ­ л я , к о ж и ц у д в у х л и м о н о в , а с а м и л и м о н ы в ы ж м и т е в о б ­ р а з о в а в ш у ю с я м а с с у и с м е ­ ш а й т е е е с о с т а к а н о м р а с ­ т о п л е н н о г о м е д а . Н а с т а и ­ в а й т е с м е с ь 2 д н я в т е м н о м м е с т е и п р и н и м а й т е п о 1 - 2 с т о л о в ы х л о ж к и 3 р а з а в д е н ь з а ч а с д о е д ы , п о к а н е к о н ч и т с я . В поликлинике Центральной районной больницы после дол­ гого перерыва вновь работает врач-нарколог. Консул>тативный прием и лечение проводит опытный специалист — нарколог Ю.Кирык. Редйкаш пригласила его к сотруапичестеу, на что Юрий Афанасьевич охотно согласился. Мы намераш опубш- ковать серию материалов по утверждению здорового о^аза жизни и лечаопо алкоголизма. Те, кто в этом нуждается, най­ дут в публикациях нарколога полезные советы, а возмоашо, и программу действий по избавлению от пристрастия к алко­ голю. Он познакомит вас с некоторой специализированной ннфо|мишией от алкоголизма — с фактами, которые необ­ ходимо знать, поможет открыть для себя методы устранения проблем, связанных с употреблением алкоголя. Ознакомив­ шись с мнением соецналнета, возможно, кто-то из вас примет ответственность за собственное здоровье. А врач поможет разработать и исполнить индивидуальный план лечения. ВСЕМ , К Т О Х О Ч ЕТ И З БА ВИ Т ЬСЯ О Т П Р И ВЫ Ч К И К СП И Р Т Н О М У в 30-е годы прошлого сто­ летия известный в ту пору одесский писатель И.Бабель заметил; "Есть люди, умеющие пить водку, и есть люди, не умеющие пить водку, но пью­ щие ее”. В этой иронии, пожа­ луй, писатель клинически точно подметил среди нас тех, для которых спиртное стало по­ требностью. И таких людей, страдающих зависимостью от алкоголя, становится с каждым днем все больше и больше. По личному опыту, да и по чужому тоже, каждый знает, что пьянство — это порок. Многие даже знают, что пьян­ ство, как правило, плавно, но верно переходит в болезнь. А вот каждый ли из нас знает, где нёшодится эта грань, за ко­ торой нормальное питие (если таковое существует) уступает место питию болезненного со­ стояния? Я лично на протяже­ нии мнотх лет своей врачеб­ ной практики убедился, что та­ кой осведомленности у боль­ шинства любителей пить нет. То есть мало кто знает, что на­ ступает момент, когда без по­ мощи медицины уже не обой­ тись. Все мои пациенты, преж­ де чем обратиться ко мне, не раз и не два пытались "завя­ зать". Чаще всего — безуспеш­ но. Алкогольная зависимость — это болезнь. А всякая бо­ лезнь есть процесс, а не состо­ яние. Следовательно, она име­ ет свое начало, свои фазы ("ступеньки") и свой конец. Ча­ ще всего конец печальный для самого пьющего — цирроз пе­ чени алкоголика, полиневриты, алкогольные поражения сердца и мозга, болезни поджелудоч­ ной железы, эпилепсия, психо­ зы, алкогольное слабоумие. Ес­ ли бы алкоголизм начинсшся с психозов, болезней тела, спир­ тное никто или мало кто пил бы. Но он начинается медлен­ но, коварно, подкрадывается исподтишка, с песни, шуток и прибауток. А финал, если не остановиться, грустный. Как часто в моей врачеб­ ной практике приходится слы­ шать: "Доктор, я пью, как все. Это жена считает, что я сильно закладываю". Обратим внима­ ние на этот способ защиты своего права пить. Человек, как правило, не замечает, как он беззаботно проходит путь от желания выпить к необходимо­ сти выпить. И вот здесь самый раз вер­ нуться к истокам алкогольной зависимости, к желанию вы­ пить рюмку-другую. В самом деле, почему люди пьют спир­ тное? Вопрос забавный? Ни­ сколько. Начнем с моего кон­ кретного клиента. Василий зна­ ет, что в окружении других лю­ дей застенчив. Поэтому, соби­ раясь в гости или на деловую встречу, он "для смелости" пропускает пару ркАочек, что­ бы "успокоиться". В компании вначале он чувствует себя еще скованно. И он выпивает еще стаканчик "для снятия напря­ жения". Это помогает ему быть раскованным и "быть как все". Дома на него набрасывается жена, и ему, чтобы подавить гнев, требуется еще пару раз выпить. Перед тем, как лечь с женой в постель, он выпивает еще, чтобы быть “сильным мужчиной". И если после секса он не "отрубился", заливает в себя еще, "чтобы заснуть". Вы заметили наверняка, что спиртное помогло Василию справиться со своей пробле­ мой. И он, естественно, решает подобным образом свои про­ блемы и дальше и приобретает, в конечном итоге, пристрастие к алкоголю. Есть множество ситуаций, которые человек ре­ шает с помощью алкоголя. Вот только некоторые из них: -избавиться от боли; -подавить чувство гнева или выплеснуть его; -почувствовать себя сме­ лее; -пойти на риск; -избежать одиночества; -снизить тревогу или горе; -отметить событие. В таком случае, чем алко­ голь (водка, коньяк, пиво и др.) не благо, спросите вы: "Алкоголь же лекарство?!" Да, но к нему не прилагается инс­ трукций. Поначалу, выпивая, мы замечаем, что алкоголь мо­ жет помочь при всех жизнен­ ных невзгодах. Нам кажется, что алкоголь излечивает от всего. Но проблема в том, что постепенно мы начинаем чувст­ вовать себя хорошо, лишь вы­ пивая, и больными — прекра­ щая пить. А здесь медицина регистрирует уже 2-ю стадию алкоголизма, то есть, уже фи­ зическое пристрастие к алкого­ лю, которое и тащит нас на дно. Передо мной три таких па­ циента. Егор может обойтись ^ 3 спиртного всего лишь око­ ло суток. Константину удается продержаться 1-2 недели без выпивки. Алексей же просыпа­ ется по ночам, чтобы выпить, и ему требуется спиртное, что­ бы вновь заснуть. Как видим. картины разные, а диагноз один и тот же: пристрастие к алкоголю, то есть уже заболе­ вание. Пристрастие к алкоголю имеет два отчетливых физиче­ ских признака. Если вам для достижения эффекта опьяне­ ния начинает требоваться все большее количество спиртного, то вы смело можете записать наличие у себя первого при­ знака, который в наркологии имеет специальное обозначе­ ние — рост толерантности (вы­ носливости). Если же вы при внезапном прекращении пьян­ ства испытываете мучения, то вы уже явный обладатель вто­ рого признака физического пристрастия к алкоголю — "синдрома лишения". Со вре­ менем эти признаки станут все ярче и ярче, а преодолеть бо­ лезнь все труднее. Если вы действительно заметили эти признаки у себя, не прячьте проблему, перестаньте лгать самому себе ("Я пью как все"). Задумайтесь над тем, как силь­ но изменилась ваша жизнь с тех пор, как вы стали пить больше обычного. И ищите по­ мощь. Самому вам уже из бо­ лезни не выбраться. Вы ведь зарекались раньше "завязать". И не раз. И каждый раз "сры­ вались". Начинать пора уже се­ годня. Начинать лечиться. Ю.КИРЬЯК, врач-нарколог Измалковской Центральной районной больницы. Тематическую страницу подготовила Лидия КАВЕРИНА.