Сельский восход. 2003 г. (с. Измалково)

4 стр. 3 ' ^»< ^жж л1 г [ 12 августа 2003 г.~ ЗДОРОВЬЕ НЕМНОГО ПЕРЕНЕДОСПАЛИ? ЛЕТНИХ НОЧЕЙ ДЛЯ СНА НЕ ХВАТАЕТ МЕЦЩКИ давно заметили интригующий факт: многие люди летом спят иначе, чем зимой — позже засыпают, чаще про­ сыпаются среди ночи, и постоянно мучаются ощущением, что недоспали. ГЛАВНОЕ — не продол­ жительность сна, а то, на­ сколько человек чувствует себя отдохнувшим после пробуждения. У врачей есть ужасающая цифра: две трети женщин жалуются на то, что они не высыпаются, что у них хроническая усталость, которую они чувствуют даже по утрам. Многие врачи ре- щают эту пробле.му просто: выписывают рецепт на снот­ ворное. Советуем выбросить ре­ цепт и обратиться к другому врачу. Ведь когда отмечают­ ся жалобы на постоянную усталость после сна, то док ­ тор прежде всего должен проверить, не страдаете ли вы гипотонией — понижен­ ным артериальным давлени­ ем. В этом случае после про­ буждения не нужно резко вставать — мозг должен ус­ петь нормально снабдиться кровью. Способ взбодриться — выпить с утра пару чащек крепкого кофе. Еще вопрос: принимаете ли вы слабительное или мо­ чегонное? Если так, то из организма выводится много минеральных веществ и со­ лей, а в результате снижается давление, что сказывается на качестве сна. Врачи утверждают, что хорощо помогает заснуть и обеспечивает хороший сон теплая ванна с успокаиваю­ щими настоями валериана, мелиссы, лаванды. Теплые ванночки для ног (до сере­ дины икр), можно с настоя­ ми трав, также оказывают успокаивающ ий эфф ект . Стакан теплого .молока с ме­ дом также по.могает погру­ зиться в спокойный сон. Хо­ роша и чашка успокоитель­ ного чая за час до постели. В аптеках есть готовые тра­ вяные с.меси для такого чая. Но можно и самому их со­ ставить, смешав валериано­ вый корень, овес, х.мель, цветы лаванды, листья ме­ лиссы , цветы апельсина, пассифлора в стеблях и в ка­ честве небольшой добавки листья мяты. Одну чайную ложку смеси (не обязательно все названные ко.мпоненты) заварите чашкой кипятка и настаивайте 10-15 .минут. И еще. Какая у вас по­ стель, таков и сон. Некото­ рые не могут расслабиться только из-за подущки. При­ нятые во многих странах размеры — 80x80 сантимет­ ров — весьма вредны для здоровья. Такая подущка до­ стает до плеч, выгибаются шейные позвонки, а в ре­ зультате — головные боли до утра. Лучше всего пользо­ ваться небольшой прямо ­ угольной подушкой, чтобы на ней помещалась только голова. Матрац же должен быть жестким — это лучще всего для позвоночника. Альберт ВАЛЕНТИНОВ. От всей дупш ПОЗДРАВЛЯЕМ ГУРЕНКО Александру Степановну с ЮБИЛЕЕМ — 50-летием со Дня рождения! в в о Будь молодой , всегда красивой. Желанной , доброй и простой. Всегда приветливой и милой . Всегда любимой , дорогой. Что пожелат ь тебе — м ы знаем : Любви , здоровья, красоты , Но лучше будет, если в ж и зн и Всегда счастливой будешь т ы ! Коллектив животноводов . СХПК "Знамя Ленина". . От всей души ПОЗДРАВЛЯЕМ любимую, единственную доченьку и сестренку ЕФАНОВУ АНЕЧКУ с Днем рождения! Ф Ф в Дарит ь тебе к у ко л ку очень приятно — К а к ку ко л ка ты хороша и опрятна, В чудесных глазах всегда огоньки. Пуст ь модные туфли пока велики. Торопишься многое за день успеть. К а к трудно норой за тобой углядеть. Такой ж е веселой, здоровой расти . Пуст ь только хорошее ж дет впереди! МАМА, ПАПА, ИВАН, НИКИТА От всего сердца ПОЗДРАВЛЯЮ своего дорогого крестника ГЛУХОВА Иг(юя Михайловича с Днем рождения! К а к солнечный день, к а к чудесная сказка Пусть ж и зн ь твоя будет светла и прекрасна. Пусть сбудется все, что ты пожелаешь. Пусть только хорошее в ж и зн и узнаешь. Пусть не встречаются злые невзгоды... Счастья, здоровья, успехов в учебе ! , КРЕСТНАЯ. , п о ГОРИЗОНТАЛИ: 2. Царь с хвостом. 5. Родина Гитлера. 7. Медовый напиток на Руси. 9. Победный клич. 10. Комедия Н.В.Гоголя. 12. Город в Иране. 13. "Холодильник" планеты. 14. Много овец. 16. Морская людоедка. 19. Американский город. 26. Привозят из-за границы. 27. Остров — родина воин­ ственного француза. 28. Поздняя любовь Аллы. 29. Не горы.- 31. Круглый хлеб. 33. Из песка его строить непрактично. 35. Драгоценный камень. 37. От боли в сердце. 40. Тематическгы стргыица "СВ". 42. Река в Сибири. 43. Упаковка для писем. 44. Последним покидает корабль. 45. Попугай. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Правда. 3. Река, на берегах которой стоял Вавилон. 4. И богиня, и планета. 5. И цирковая, и спортивная, и литературная. 6. ...-де-Жанейро. 8. ... с ним — единомышленники, присные. 11. Порез. 12. Денежная единица Бангладеша. 15. Футболист сборной Италии. 17. Место работы Айбо ­ лита. 18. Мифический силач. 20. Звериная дорога. 21. Кавказское имя. 22. Тропическая птица 23. Крепко держится за баранку. 24. Усатый речной житель. 25. Круглый год одним цветом. 29. Лучший Ф К мира. 30. Машина в сокращенном варианте. 32. Денежная единица Киевской Руси. 33. В сметках. 34. Богатый покровитель. 36. Уходит в небо. 38. Земельная мера 39. Вещий. 41. Рудники царя Соло­ мона. БЫВАЛЬЩИНА т» РЫ Б Н Ы Й а Е Н Ь т» Жил у нас в селе один мужик, которого было медом не корми, а дай чего-нибудь соврать или кого-нибудь разыграть. Его так и звали Илюха-пустобрех. Все — от метла до велика — прекрасно знетли его "вред­ ную" привычку и тем не менее постоянно на эту удочку попадались. И вот однажды сидят мужики, дымят па­ пиросами да на сторону сплевывают. Раз­ морило их на солнышке так, что и разго ­ варивать даже неохота. Вдруг смотрят — Илюха куда-то топает. Под мышкой мешок. Вид деловой, серьезный. Сразу видно — торопится человек. — Эй, Илюха, — кричат, — зайди, сбре ­ ши чего-нибудь! — Некогда! — отвечает. — А куда это ты с мешком? — Да вы что, не знаете, чудаки? Пруд, что за кузницей, сегодня распрудили. Чис­ тить будут. Так нгцюд рыбу оттуда прет це­ лыми тачками. Ну ладно, пойду. А то как бы всю не растащили. И зашагал дальше. Мужики переглянулись: — Брешет Илюха.. — Знамо дело, брешет... — А может, и нет. Пруд вроде бы, правда, чистить собирались. — Точно, собирались. — Однако и верить пустобреху... Рассуждения становились все оживлен^ ней, но в то же время и количество споря ­ щих все уменьшалось. Каждый спешил ку ­ да-то по своим неотложным делам, находя для этого любой мало-мальски подходящий повод. И каково же было их удивление, когда"^ через несколько минут они вновь все встре­ тились на берегу пруда кто с ведром, кто с корзиной или мешком, а кто и с наволоч­ кой от подушки. Но еще большее удивление вызвало то, что пруд был целехонек. На плотине шумели лозинки, плескалась у бе­ рега вода. — Ну надо ж , — смущенно и даже без злости сокрушёклись мужики, — опять Илю­ ха всех нас разыгргш... И.ЯШКИН. РОДИЯЯ ПРИРОДЙ и и вы , и к л е н ы , и в чистой в о д е Я ^ Утята, ка к дет и , р е з в ят с я . Р о д н а я п р и р о д а , т воей красот е Н е п е р е ст а еш ь у д и в л ят ь с я ! Фотоэтюд — Ю.ШИБАЕВ. ПРЕДСКА ЗАНИЕ М АТЕРИ СБЫ ЛОСЬ Мать шямгвмкя Серафима (Соболева) в страшвых страданиях не могла разре­ шиться от брмешц в , по решеишо вра^й , требоаадюсь прнстушггь к овера 1 иш — вшяечшоо млааеяца по пастам, дяа спасоша жязш роАМгельшшы. Пркаа в созциише в ужав о решю п щрааей, ова с клатвЫ1 завретнаа мужу: не допуслпъ убийства своего младяпа. После вочв, проведенной в страшных муках, при первом ударе аеркювого колокола I декабра 1881 гоаа в 5 часов у п » младенец родился сам, без , всякой посторонней помощи, тогда мать вопросила; "Покажите мне мое детище, с г котормо я щуп. ве умерла”, в кмаа ребенка шщиесдв, она сказала; "Ах, какой серьежьй1 мухтяр рцдилса". После этого домашиие иногда называли его мухтаром. Только через мв(ХО лет он узнал из кнввгя, что по-арабски слово "мухтар’' значит ешккш. Николай (так иазаадм его ври крешешш) стал епископом Серафимом в 1920 году 1 о к п й ^ , в вразднж По 1 фОва Пресвятой Бог«фод||цы. Так «Жилось оред- скязаит матери через 39 лег. Из сборника "Православные чудеса в XX веке”. Д Р У З Ь Я ! У ВАС П РО Б Л ЕМЫ ? Хотмге чго -10 про.щть м.ш к>п ть . но не распо. 1 агаеIе ннформациен? ОБЪЯВЛЕНИЕ В СВ - НАИЛУЧШ ИЙ СПОСОБ РАЗРЕШЕ­ НИЯ ВОЗНИКШ ИХ ПРОБЛЕМ . Нам .юсюверно ишесгно, что все, кто ||уб. 1 нк>ет в районной га тете свои объив. 1 ення, решают мроГиемы в короткие сроки. Л какой подарок может быть . 1 >чше, чем |103.1рав.1ение черст га 1 е 1 > своих др\ «ей и 6.1И1КИХ с нами гной .татой? И 11 >б. 1 ичиая б. 1 аго. 1 арность та .доброе дело всегда смотрится интересней овешеетв. 1 снното пре тента. 11от.трав.1ение н б.1ато.тарнос1Ь в газете — это современно, это та 11 оминас 1 ся на; 10 .по. СДЕЛАЙТЕ ТАКОЙ ПОДАРОК ДОРОГИМ ДЛЯ ВАС ЛЮ ДЯМ ! СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД к вашим услугам! качество и своевременность 11 >б. 1 нкаш 1 н объяв. 1 ен 1111 гарантируем! / ОБЪЯВЛЕНИЯ \ • ПРОДАЕТСЯ дом в с .И з - малково, ул.Кутузова, 6. * • * • ПРОДАЮТСЯ топливный насос на "КамАЗ" и кобы ­ ла (2 ,5 года). Т. 3-52 -36 . .3-1 Коллектив райкинофонда скорбит по поводу трагиче­ ской гибели инженера РУМЯНЦЕВА СЕРГЕЯ ЮРЬЕВИЧА и выражает глубокое соболез­ нование родным и близким по­ койного. Чернявская сельская ад ­ министрация выражает иск­ реннее соболезнование бух­ галтеру Борисовец Лидии Васи.зьевне по поводу смерти ее мамы ПЕРЕДЕЛЬСКИХ ВАЛЕНТИНЫ ГРИГОРЬЕВНЫ. • « • • • ч.. Точка зреню! наших авторовмоашт не совпадать с мнением редакции. Редакция оставляет за собой право не вступать а переписку с читатеяямн. За содержание рекламы иобъааяеиий редакция отметстяенностн не несет. Учредители: Измалкоясяий раюнныи Совет депутатов, администрация Измаяковского р-на, ИУ "Реляция районной газеты "Сельский Восход" Наш адрес: 399000, с. Измалково, ул. Леминт^й. Телефоны: гл. редактора - 2-18-35, зам. гл. редактора 2-14-87, отевтстаенный секретарь - 2-15чВ9, отделы общестаенно-политмческих и социальмыхсфоблеи, экономики и сельского хозяйства 2-17-89, бухгаятернм - 2-11-86. Электронный адрес редакции: У05Х0!>@12МА1.К0У0.Е1РЕТ§К,йи Дапачатная подготояка ООО "ИГ "ИНФОЛ" Номер отпечатан в Липецком издательстм МПТР РФ. Адрес; 398855, г. Липецк, ул. Москоаская, 83. Гл. редактор В. И. МИХАЙЛОВ Газета зарегнетрямаа Индекс кздання - 52633. Вых< Цвнтраякно-черноземны»* межрегиональным террмторкжльным упрдлленнем МПТР России (г, ^ р о н т ) . Рег. ПИ N &ЧМ31. >днт три рлим • неделю; по еторннкжму четеергем и суб^гем. Время лода^нсения оо грефику - 17.00. Подписано - 17.00. Запав я* 57о5. Цена свободная. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10