Путь Ильича. 1974 г. (п. Лев-Толстой)

7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ НАСТУПЛЕНИЕ НА ГРИПП Ленинград. Всесоюзный научно-исследовательский инсти­ тут гриппа стал центром сотрудничества вирусологов Советского Союза и Соединенных Штатов Америки в борьбе с опасным заболеванием. Предстоящие совместные исследования ученых США и СССР охватывают большой круг вопросов. Главное внимание уделяется созданию срюдств и методов пред^'прежде- кия гриппа и подобных заболеваний, внедрению их в практи­ ку здравоохранения, а также прогнозированию болезни с целью своевременной организации профилактических мероприятий. На снимках; научные сотрудники института в своей работе используют электронно-вычислительнуюмашину; живая грип­ позная вакцина, созданная в ленинградском институте. Фото Ю. Белинского. ВИЕгЭ.'Ц Полнота— не признак благополучия Ожирение с некоторых пер зв 1 - росло в ряде стран в большую и сложн ую проблему патологии зд о ­ ровья. Не случайно над ее реше­ нием работает целая армия вра­ чей и ученых. Во Франции , напри­ мер , вес каж д о го второго граж ­ данина в возрасте за 40 лет на 10 процентов выше нормы . В СШ А— пятая часть населения в возрасте старше 50 лет страдает ож и р е ­ нием. Да и у нас нередко м о ж ­ но встретить на улицах чрезмерно полных, грузны х людей — доста­ точно присмотреться, чтобы убе­ диться в этом. В некоторых случаях излишнее накопление веса — результат ка ­ ких-то неполадок в эндокринной системе, м еж уточном м оз ге и т. д. Но сейчас речь не об этих боль­ ных. Значительно чагце тучность и ожирение — расплата за нашу не- воздерженность в еде, за пере ­ едание. Полнота — проблема сытости, достатка, излишков. И это в ка ­ кой -то мере симптоматично; где- то в м ире люди страдают от недо ­ едания, мечтают о ку с ке хлеба, просто голодают, а мы печемся о том, ка к избежать излишнего ж и ­ ра. По данным Организации Объ ­ единенных Наций население раз ­ вивающихся стран получает поч ­ ти на 30 процентов меньше кало­ рий, почти в 2 раза меньше бел­ ков и примерно в 5 раз меньше белков ж ивотно го происхождения , чем в развитых странах. В СССР благодаря заботе Ком ­ мунистической партии. Советского правительства неуклонно растет благосостояние народа, повыша­ ется качество пищевых продуктов , их душевое потребление. В195Э году среднесуточная доля сахара в расчете на одно го человека со- ставлвла 32 г; через 10 лет она достигла 77 г, а уж е в 1967 году составила 97 г. Человек получает сегодня больше калорий. Куда де ­ вается излишек? Расчет прост: ес­ ли ком у -то необходимо в день 3.000 калорий, а он получает с пи­ щей 3.200 (больше лишь на 100 граммов хлеба), то а день откла ­ дывается 20,7 грамма жира — в месяц 600 граммов . Снижению энергетических за­ трат при, казалось бы, неизмен ­ ном образе жизни способствую ! БЕСЕДА ВРАЧА • привычки — пользоваться транс­ портом там, где м ож но было бы пройти пеш ком , ездить в лифте там, где следовало бы подняться по лестнице, отказ некоторых лю ­ дей от регулярных занятий физи­ ческим трудом , спортом . Давно прошли времена, когда тучность считалась признаком зд о ­ ровья. О днако обследования, пр о ­ веденные в ряде стран, прямо -та ­ ки повергли врачей в уныние; от 3 до 20 процентов детей и под ­ ростков оказались страдающими ожирением . На первых порах са­ мочувствие такого ребенка не на­ рушается. Но полнота про гресси ­ рует, жир , откладывающийся во внутренних органах, начинает на­ рушать их нормальную работу — расстраиваются дыхание, кр о во о б ­ ращение, деятельность печени, ж елудочно -киш ечно го тракта, все чаще возникают простудные, ин­ фекционные заболевания. Теперь твердо установлено: сов­ сем не все, что мы поедаем сверх нормы , расходуется на дело, на полезную работу. Для все боль­ шего кр у га производственных (да и бытовых) процессов сегодня требуется гораздо меньшая физи­ ческая нагрузка — м но гое за нас делают автоматы, машины, техни­ ческие приспособления. А тут еще «подводит» физиология ; после 25 лет жизни основной обмен пони ­ жается за каждое последующее 10-летие приблизительно на 7,5 процента. Если съедать ежеднев­ но всего лишь один лишний бу­ терброд , выпивать дополнительно к необходимому стакан молока , то уже через год вес увеличивается на 8— 10 килограммов . К сожале ­ нию, в зрелом возрасте у людей складывается определенный сте­ реотип питания, они привы кают к определенному количеству и ка ­ честву пищи, и любое уменьшение рациона вызывает чувство голода. Но мы -то с вами знаем; это обман­ чивое ощущение ! Однако привыч­ ного насыщения нет, и требуется волевое усилие, чтобы человек встал из-за стола. Кром е того, многие с годами привы кают упот­ реблять средства, возбуждающие аппетит — острые закуски , пряно ­ сти. Такое же действие оказывает алкоголь, даже в небольших д о ­ зах, причем эффект проявляется не только сразу после выпивки, но и в последующие дни — он поддерживается теми кислыми, солеными, пряными веществами, к ко торым мы в это время при ­ бегаем. Заметив прибавку в весе, не ко ­ торые не обращают внимания. И только позже, ко гда появляется лишних 5— 10 килограммов , начи­ нают кратковременно ограничи­ вать себя в пище, усиленно зани­ маться физкультурой , участвовать в туристических походах и т. д. На первых этапах добавочные ки ­ лограммы теряются без особо го труда и человек временно успо ­ каивается. Самое большее, на что он еще бывает готов — на раз­ грузочные дни. Ему кажется, что раз похудев, он сумеет удержать­ ся «на грани» и дальше. А вес продолжает предательски нарас­ тать. Приходится опять принимать «энергичнь]е меры», но достичь прежних результатов оказь^вается уже труднее. Лишний вес вскоре оборачива­ ется сущим горем , развиваются апатия, вялость, равнодушие, сни­ жается работоспособность, уча­ щаются заболевания — диабетом, нефритом, астмой, атеросклеро ­ зом . Продолжительность жизни у тучных сокращается на 7— 10 лет. Как же предотвратить ож и р е ­ ние? Ответ ясен; даже при обилии пищевых продуктов их следует ис­ пользовать для укрепления зд о ­ ровья, а не во вред ему. Привыч­ ка переедать начинается обычно с незначительных отклонений в режиме , которые легче исправить у молодых и гораздо труднее — в пожилом возрасте. Наиболее ча­ стое нарушение режима — изме ­ нение разумного интервала м еж ­ ду приемами пищи — ко гда он велик, человек съедает больше обычного . Очень важно выраба­ тывать правильный ритм: при быстрой еде чувство насыщения запаздывает, и мы успеваем по ­ глотить больше, чем нужно . А са­ мое главное — соблюдать ум е ­ ренность, заботиться о повышен­ ном расходе энергии, т. е. боль­ ше двигаться, давать работу мыш ­ цам. Иные чрезмерно уповают на уменьшающие аппетит лекарства. Но они не всегда безвредны , спо ­ собны вызвать бессонницу, нару­ шить нормальную деятельность нервной системы, повышать к р о ­ вяное давление. Пользоваться ими без предписания и наблюдения врача нельзя. Л. С В ЕШ И И К О Б . Кл11ДНД;1Т меЛ 11 Ц 1 ИК'К 11 .\ м: 1 \к. День геолога Оренбургская область. «Отцом трех городов» называют старей­ шего геолога Оренбуржья, лауреа­ та Ленинской и Государственной премий Иосифа Леонтьевича Руд­ ницкого. Рядом с месторождения­ ми железа, меди, серы, в откры­ тии которых он принимал участие, выросли молодые города Иово- троицк, ,^\едногорск, Гай. И. Л. Рудницкий — почетный гражда­ нин города Новотроицка. На снн.мке; И. Л. Ру.аннцкпй. «ПУТЬ ИЛЬИЧА» ■ ыходнт три раза в неделю- во вторник, четверг и субботу. НАШ АДРЕС: Ул. Коммунистическая, 6 Редакция газеты «Путь Ильича» Телефоны: редактора — 2-13-83. заместителя редакто­ ра — 2-14-22. ответственного секретаря — 2 - 11 - 12 , отдела экономики с&тьского хозяйств» — 2 - 11 - 22 , отдета писем — 2-12-62, бухгалтерии — 2-14-12. Лев-Толстовская типография Управления издательств, полиграфии и книжной торговли Ул. Коммувнстическая, 6 Гелефон: 2-11-13 Тираж 4.089 »кэ. Заказ 293. Т Е Л Е II И Д Е !1 II Е 7 апреля. 9.00 — Программа передач. 9.05 — «На зарядку становись!» Утренняя гимнасти­ ка для детей. 9.20 — Новости. 9.30 — Для школьников. «Бу­ дильник». 10.00 — «Служу Со­ ветскому Союзу!» 11.00 — «Му­ зыкальный киоск». 11.30 —«Се­ годня День геолога». 11,45 — «По вашим просьбам». Концерт. 12.30 — ■^Сельский час». 13.30— «Экранизация литературных произведений». Художествен­ ный фильм «ВоГша н мир». 3-я серия — «1812 год». 14.50 — «.Международная панорама». 15.20 — Играет народный ар­ тист СССР Э. Гнлельс. 16.00 — Для детей. Программа мульти­ пликационных фильмов: «Рас­ трепанный воробей», «Приклю­ чения Болека и Лёлека» (Пать- ша). 16.25 — Чемпионат мира по хоккею. Сборная Швеции — сборная ЧССР. Передача из Финляндии. 18.45 — «Клуб ки- нопутешествин». 19.30 — На V съезде композиторов СССР. Эстрадный концерт. 21.00 — «Время». Информационная про­ грамма. 21.30 — Цветное теле­ видение. Чемпионат мира по .хоккею. Сборная Финляндии — сборная СССР. 8 апреля. 17.30 — 'Тебе, юность». К XVII съезду ВЛКС.М. 18.00— Новости. 18.15 — «Встречный план Туркмен­ ской ССР в действии». 19.00 — К V Международному конкур­ су имени П. И. Чайковского. 19.30 — Премьера телевизион­ ного спектакля «Обратная связь». 21.00 — «Время». Ин­ формационная программа. 21.30 — Чемпионат мира по хоккею. Сборная СССР—сборная Поль­ ши. Передача из Финляндии. 23.45 — Новости. Программа передач. Лев-Толстовскому районному узлу связи требуются на постоянную рабо­ ту почтальоны по доставке пе­ чати н корреспопденцпп. Опла­ та согласно штатного расписа­ ния. 1—2 В продовольственные магази­ ны райпо срочно требуются продавцы. 1 - 2 Р А Й О Н Н Ы Й Д О М К У Л Ь Т У Р Ы 6 , 8 апреля Но вые художественные фильмы НАПРАСНЫЕ ОГОРЧЕНИЯ НАВСТРЕЧУ ТЕБЕ Начало сеансов в 17, 19, 21 час КОЛОНКА КОММЕНТАТОРА К И П Р : происки реакции и последние дни мирона,» пресса вновь пишет об обостре­ нии политической обстановки иа Кипре. Кипр небольшое государ­ ство. Кго площадь пемпогим превышает 9 тысяч квадратных километров, а население со­ ставляет 633 тысячи челове»; (78 процентов из них греки. 18 — турки). Но эта небольшая республика, расположенная п.» одноимениом острове в восточ­ ной части Средиземного моря, вызывает большой аппетит у крупных империалистических государств. Они хотели бы превратить Кипр в «непотопля­ емый авианосец Н.ЧТО», стра­ тегическую базу для военных операций против иациоиалыю- освободительного движения и : Плижнем Востоке. И этом-то и коренятся причи­ ны нестабильности положени.ч 11ц Острове, разжигания между- усобицы между греческим и турецким паселенпем. На про­ тяжении нескольких столетий киприоты обеих этнических групп жили мирно и дружно По после того, как Кипр добил­ ся ликвидации английского ко­ лониального господства, стал независимой республико»!, на острове то и дело вспыхнштют ожесточенные 1 )аснри. Подогре­ вая их. местная н за 1 »убежная реакция ставит цель расчле­ нить ОСТ 1 ЮВ на две части, при­ соединив одну из них к Греции, другую к Ту))цни. Как изве­ стно, обе эти ст 1 )аны являются участниками И.АТО. И в случае раздела острова он превратит­ ся в базу этого агрессивного блока. Независимость молодой кипр­ ской республики, миролюби­ вый курс внешней политики правительства президента Ма- карноса являются препятствием иа пути осуществления подоб­ ных планов. Именно поэтому объектом нападок реакционе­ ров, руководимых ими подполь­ ных террористических групп и является президент Макариос. Вести, которые приходят в эти дни из столицы республики города Никозии, говорят о том, что кипрская реакция взяла курс на подготовку военного пе­ реворота. Подпольная терро­ ристическая орг а н и 3 а ц н я «ЭОКА-2», возглавляемая гре­ ческими офицерами, распрост­ раняет листовки, в которых не скрывается намерение сорвать проводимые правительством Ч 1 акариоса переговоры между греческой и турецкой община­ ми, которые в последнее время проходили успешно, и, но сви­ детельству обеих сторон, весь­ ма продвинулись вперед. В этих листовках содержатся прямые УГ 1 ЮЗЫ учинить физическую расправу над президентом. Все прогрессивные демокра­ тические силы Кипра заявляют о своей решительной поддержке правительства президента Ма- карноса. о намерении оказать ему активное содействие в по­ давлении реакционных элемен­ тов. стремящихся развязать на острове гражданскую войну. В. ГОНЧАРОВ, обозреватель Т.АСС. Редактор И. КОБЗЕВ.