Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

№ 42 (566) 28 октября 2025 года 2 ГЛАВНОЕ В поликлинике в микрорайоне Елецком открыли Центр эмоционального здоровья В ыбить из привычного ритма жизни нас может всякое: предательство того, кому доверял, потеря близ - кого человека, тяжёлая болезнь, даже конфликт на ра - боте. Бывает, что человек не в силах самостоятельно справиться с тем, что его «накры - ло». В помощь та - ким людям и от - крыли этот центр — тут оказывают помощь квали - фици р о в а нные психологи и пси - хиатры. Специалисты помогают справиться со стрессом, невро - зами, паническими атаками. Их задача — вовремя выявить признаки эмоцио - нального неблагополучия и оказать под - держку. Причём не временно облегчить состояние, а полностью восстановить эмоциональное здоровье. Индивидуально и в группе Центр эмоционального здоровья ра - ботает уже месяц. Уютные кабинеты с удобными диванчиками и креслами, расслабляющая музыка, небольшие груп - пы людей, внимающих тому, что говорит психотерапевт. Так проходят групповые за - нятия. Но работа с пациентом может быть и индивидуальной. А вообще каждый, кто обращается в центр, сначала проходит консультацию у психолога. У многих про - блемы снимаются уже на этом, доврачеб - ном этапе. При необходимости пациента отправляют в кабинет медико-психологи - ческой помощи — там с ним общается уже психиатр. — Дело в том, что некоторые люди вообще не считают себя больными и не находят нужным обращаться к психиат- ру. Таким будет легче прийти сюда, в поликлинику, чем в психоневро - логический дис - пансер на Аксако - ва, — объясняет главный внештат - ный специалист по медицинской психологии мини - стерства здраво - охранения Липец - кой области Олеся Колягина. — Лю - бой, у кого слу - чилась кризисная или стрессовая ситуация и кто чувствует, что сам не справляется, получит тут про - фессиональную компетентную помощь. Если нужно, и медикаменты выпишем. Устранить то, что мешает жить Профессиональный стаж психотера - певта Антонины Задворной — 19 лет. Она работает с любыми рас - стройствами пси - хики: неврозами, паническими ата - ками, дезадапта - цией, реакциями на стресс. Помо - гает пациентам решать личност - ные проблемы и развивать пси - х о л о г и ч е с к ую устойчивость. — Здесь мы занимаемся с людьми, у которых нет тяжёлых психических рас - стройств, но есть состояния, которые мешают нормальной жизни, например панические атаки, тревожность, — расска - зывает Антонина Дмитриевна. — Сегод - ня была женщина с жалобой, что ей не хватает воздуха. Она чувствует головные боли, перенапряжение, сильную усталость, плохо спит, не справляется с эмоциями. А у неё трое детей. Состояние мамы не - избежно отражается на них, это чрева - то для ребятишек проблемами и сейчас, и в будущем. Я провела консультирование, назначила медикаментозную терапию. Че - рез три недели пациентка снова придёт на приём, посмотрим динамику. — В центр можно обращаться с любы - ми проблемами психоэмоционального характера, — подчёркивает главный врач Липецкой областной психоневрологиче - ской больницы Александр Пресняков. —Но в основном тут помогают при лёгких де - прессиях, тревожности, панических атаках, при пограничных состояниях. Если выявят более серьёзные проблемы, пациента на - правят в психоневрологический диспансер. БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ДАЖЕ НЕ ПОНИМАЕТ, ПОЧЕМУ У НИХ СТАБИЛЬНО ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ЖИВИТЕ С РАДОСТЬЮ! Три тысячи эмоций При соматическом расстройстве чело - век знает, где и что у него болит: голова, к примеру, или сердце. А при психиче - ском он часто просто не понимает, что с ним происходит, выявить проблему может только специалист. Если апатия, понижен - ное настроение, потеря интереса к жизни длятся у вас более двух-трёх недель — это весомый повод обратиться к профессио - налу. Ведь если человека не освободить от эмоционального напряжения, оно может перерасти в серьёзную болезнь. — Почему центр именно эмоциональ - ного здоровья? Эмоции — важнейшая сфе - ра психики человека, они тесно связаны с когнитивными функциями. Устойчивые сбои эмоционального реагирования могут перетечь в психические расстройства, — объясняет Олеся Александровна. — Каж - дый день мы испытываем самые разные эмоции, и не только приятные. Что касает - ся негативных, наша задача — не глушить их, а научиться с ними справляться. Пер - вым делом важно определить, что именно с нами происходит. Ведь большинство лю - дей даже не понимает, к примеру, почему у них стабильно плохое настроение. Сами себе диагноз ставят: уменя депрессия. Или: у меня выгорание. Сколько эмоций вы на - зовёте навскидку? Не более 10 основных: радость, грусть и так далее. Но, вы уди - витесь, существует больше 3 000 эмоций! И только специалист поможет определить - ся с эмоциональным состоянием человека и даст рекомендации по его коррекции. Телефон доверия при кризисных состояниях ОКУ «Липецкий психоневрологический диспансер»: 8-800-350-48-11 (круглосуточно), 48-11-00. Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (круглосуточно), 28-40-45. Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи взрослым: 8-800-200-47-03 (круглосуточно, психотерапевты, медицинские психологи, врачи-психиатры). ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Доврачебный этап — консультация у психолога Одним из инициаторов организации центра стал главврач областной психоневрологической больницы Александр Пресняков