Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

№ 40 ( 564 ) 14 октября 2025 года 20 17– 18 ОКТЯБРЯ ПЕРВЕНСТВО И ЧЕМПИОНАТ ГОРОДА ЛИПЕЦКА ПО КИОКУШИН СШОР по лёгкой атлетике Ул. Космонавтов, 16б Начало: 11:00 16 ОКТЯБРЯ СОРЕВНОВАНИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ Спортшкола № 4 Ул. 50 лет НЛМК, 9 Начало: 16:00 18 ОКТЯБРЯ ТУРНИР ГОРОДА ЛИПЕЦКА ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ СК «Сокол» Ул. Ушинского, 5 Начало: 10:00 СПОРТИВНАЯ АФИША (6+) СПОРТ В мире большого спорта всё чаще на первый план выходит не только физическая подготовка, но и креп- кая психика. Для детей и подростков, чья личность только формируется, спортив- ная секция становится настоящей школой жизни. Насколько важна психологическая поддержка в этот период? Своим опытом делятся директора спортивных школ № 12 Илья Зиянгиров и «Юность» Вячеслав Лу- поносов. Тренер как психолог — Тренер должен быть всем: и психо- логом, и другом, — уверен Вячеслав Лу- поносов. Эта мысль красной нитью проходит через всё общение со специалистами. В со- временном спорте фигура тренера давно вышла за рамки человека, который просто учит броску или пасу. Он ключевое звено в системе психологической поддержки спортсмена. — Я порой допускаю ошибки в обще- нии, потом анализирую: может быть, не стоило так разговаривать с ребёнком, — делится Илья Зиянгиров. — Тренер должен постоянно заниматься самоана- лизом и быть самокритичным. Эта го- товность к рефлексии и выстраиванию искренних, человеческих отношений — основа доверия. К сожалению, так бывает не всегда. Ког- да я в детстве ходила в народный театр, с нами работала хореограф, избравшая ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА Как поддержка воспитывает чемпионов и формирует личность Спортивная психология как наука появилась ещё в начале XX века: её официальной датой рождения считается 1913 год, когда в Лозанне прошёл первый международный конгресс по психологии спорта. Активное развитие дисциплина получила лишь в 1960–1970-е годы. В России до недавнего времени работа с психологом воспринималась с осторожностью, особенно в спорте. Сегодня же психологи активно помогают спортсменам, тренерам, командам и даже родителям молодых талантов, открыто обсуждая стратегии мотивации, стресс-менеджмента и командного взаимодействия. ИСТОРИЯ СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ тактику чистого «кнута». Со временем мы поняли, что она не была тираном, но её методика напоминала дрессировку: мы были для неё будущими чемпионами, не имевшими права на слабость или ошибку. Я до сих пор помню, как она становилась поверх наших ног в позе «бабочки», за- ставляя мышцы растягиваться через боль, а слёзы на наших глазах никого не вол- новали. Установка была жёсткой: «Терпи и делай. Если ноешь — уходи». Мы не просто боялись её — мы боялись самих тренировок, которые превращались в еже- дневное мучение. Желание танцевать по- степенно угасало, сменившись инстинктом самосохранения. Этот контрастный опыт — живое до- казательство слов экспертов. Готовность тренера к самоанализу, к поиску подхода — это не просто профессиональное качество, а то, что определяет, останется ли спорт на результат. Даже в случае проигрыша находится повод для похвалы, если спорт- смен попытался применить изученное. Это формирует здоровое отношение к неуда- чам, где поражение не приговор, а ценный урок. — Опыт приходит с практикой, — до- бавляет Вячеслав Николаевич. — Чем чаще дети выступают на соревнованиях, тем быстрее они адаптируются. Для них это становится привычной средой. Именно этот психологический фун- дамент позволяет юному спортсмену не просто выступать, а расти — даже через поражения. — На этапе начальной подготовки результат часто бывает обманчив. Наша главная задача — чтобы ребёнок не боял- ся ошибаться, пробовать новое, творить. Ошибки — это не провал, а возможность научиться чему-то новому, — поддержи- вает коллегу Илья Дмитриевич. — Тре- нер должен быть глыбой, скалой. Отсе- кать все волны, которые накатываются на ребёнка. На этапе начальной подго- товки дети не должны бояться ошибать- ся. Ошибся — ничего страшного. Именно тренер должен создавать такую атмосфе- ру, чтобы в коллективе не было критики, чтобы ребёнок мог творить и пробовать. Помню, как после неудачной спарта- киады одноклассники прямо сказали мне, что проигрыш случился из-за меня. Тогда я проплакала весь вечер, а потом реши- ла: больше никогда не буду участвовать в спортивных соревнованиях. Это детское решение до сих пор отзы- вается во мне. Летом несколько человек попросили пройти вместе «Тропу геро- ев» — полосу препятствий, где важна не только физическая подготовка, но и слаженность команды. Я сказала «нет», боясь, что из-за моих спортивных неудач команда почувствует себя неуверенно или проиграет. Этот страх — прямое следствие ког- да-то пережитого опыта. Именно по- этому так важна правильная реакция тренеров и родителей на первые успехи и неудачи юных спортсменов. Одним не- осторожным словом можно отбить же- лание заниматься спортом на годы впе- рёд, а мудрой поддержкой — заложить основу характера, который не сломается ни от поражений, ни от побед. Убрать «корону» Не менее важна работа с успехом. Когда к ребёнку приходят первые се- рьёзные результаты, может закружиться голова. — Мы не стесняемся и говорим: «Ты что, Олимпийские игры выиграл?», — приводит пример Вячеслав Николаевич. — Таким методом мы возвращаем их в реальность. Объясняем: «Вы молодцы, мы вас поздравляем. Но это только на- чало. Впереди — новые цели». для ребёнка школой жизни, полной дове- рия и роста, или станет источником трав- мы и разочарования, после которого не за- хочется возвращаться в зал. Принять поражение Один из самых сложных моментов для юного спортсмена —первые в жизни сорев- нования. Как подготовить ребёнка к этому стрессу? Вячеслав Лупоносов объясняет подход, который принят в «Юности»: — Мы стараемся понять характер и настроение каждого ребёнка. Если видим страх, сразу проговариваем: первое сорев- нование — это не про результат, а про опыт. Твоя задача — попробовать сделать то, что мы отрабатывали на тренировках. Получи- лось — ты большой молодец. Не получи- лось — ничего страшного, будем учиться дальше. Ключевое здесь — правильная реакция