Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

16 сентября 2025 года № 36 ( 560 ) 9 СОЦИАЛЬНЫЙ РЕПОРТАЖ НЕ ТОЛЬКО ЗНАНИЯ, НО И ОБЩЕНИЕ С ТАКИМИ ЖЕ ЖЕНЩИНАМИ, КАК ТЫ САМА, ПОМОГАЕТ СИЛА ТЫЛА Чему учат матерей и жён бойцов СВО в «Женском институте» К ак избавиться от стресса и найти ресурсы жить, когда муж на передовой. Как поддержать сына или брата, вернувшегося из зоны боевых дей - ствий. С какими проблемами может столкнуться се - мья и как их преодолеть. Где найти силы позаботиться не только о близких, но и о себе. Участницы специ - альной программы «Женский институт» в рамках проекта «СВОи семьи» получают ответы на непростые вопросы. Выйти из бездны — Я мама двоих сыновей. Оба с 2022-го на СВО в 106-й гвардейской воздушно-десантной дивизии. Трудно подобрать слова, чтобы описать, что мне при - шлось пережить за эти три года… Особенно страшны - ми стали полгода, когда один из сыновей пропал без вести… — рассказывает свою историю Светлана Сырых из Волово. — Мне казалось, что я погружаюсь в какую- то бездну. Меня только невестки смогли вытащить с её дна. Потихоньку приводили в чувства. Слава Богу, всё обошлось, сына нашли. Выжил чудом один из все - го подразделения. Выжила мама, и теперь её непрестанная работа — молитва Богородице о сыновьях. А ещё — восста - новление. Встречать сыновей нужно в силе. Нельзя раскисать. Поэтому Светлана и приехала в Липецк, в Центр молодёжной карьеры, где проводятся занятия спецпрограммы «Женский институт», разработанной министерством социальной политики региона. Здесь психологи научат, как вернуть себе ценное ресурсное состояние, гармонию жизни. Прожечь стресс Анастасия Петрова ждёт домой мужа, который в первый год СВО ушёл на фронт добровольцем. Мама двоих мальчишек 11-ти и 5-ти лет постоянно в забо - тах. Они отвлекают. И всё-таки тоска наваливается, тревога сковывает тело, душу. — Мне помогает спорт, особенно бег, интенсивно прожигать стресс. Продышусь — становится легче. А теперь на тренинге я узнала сразу несколько ин - струментов и практик, чтобы вернуться в нормальное состояние. Буду обязательно пробовать. И собираюсь посетить другие занятия программы «Женский ин - ститут». Не только знания, но и общение с такими же женщинами, как ты сама, очень помогает, — считает Анастасия. Полюбить себя Тех, чьи родные мужчины на фронте, на тренинг «Гармония в жизни женщины» собралась дюжина. — Сегодня мы разбирались на занятии, что такое женская энергия, что на неё влияет и, главное, как её увеличить, — прокомментировала практику - ющий психолог, автор тренинга Лариса Суворова. Женщина не в ресурсе не способна сберечь домашний очаг, позаботиться о близ - ких и наполнить их теп- лом и любовью. И в первую очередь, чтобы любить других, женщина обязана уметь любить себя. У всех нас с этим явные проблемы. Участницы тре - нинга не исключение. Из 12 ни одна не похвалилась способностью или привычкой ежедневно проявлять заботу о себе в самых простых формах, нарушая тем самым строгий закон выживания: при аварии в са - молёте кислородную маску нужно надеть сначала на себя, а потом на ребёнка. Выплакаться — Мы же, наоборот, к вечеру так выматываем - ся, заботясь о домашних, что на себя ни времени, ни сил просто не остаётся, — признаётся участни - ца тренинга Наталья. — Хочется порой просто сесть и расплакаться. — И нужно расплакаться, — поддерживает психо - лог. — Важно не застревать в состоянии стресса. Вернуть женскую гармонию только одна из задач программы. Всего в ней семь модулей. Участницы учатся понимать партнёра и себя, бесконфликтному общению, эффективному ведению домашнего бюдже - та и быта, управлению временем. Среди важнейших тем — посттравматическое стрессовое расстройство, как его распознать и чем можно помочь близкому че - ловеку, прошедшему через боевые действия. Найти важное Каждый модуль разработан практикующим пси - хологом, с которым можно в индивидуальном поряд - ке поделиться личной ситуацией и спросить ценный совет. — Участниц программы в настоящий момент 24 женщины. Они из разных районов Липецкой обла - сти, но все как одна говорят: «Здесь каждая найдёт что-то важное для себя», — пояснила начальник отде - ла регионального министерства соцполитики Татьяна Мордвинкина. — Возвращение домой — са - мый долгожданный и вместе с тем самый непростой период для каждой семьи, где есть участ - ник СВО. Зачастую мужчины воз - вращаются другими, и семьям бывает очень непросто в первые дни. Важно, чтобы родные были психологически и эмоционально готовы к этой встрече, ведь порой отношения нужно выстраивать заново. Именно поэтому мы запу - стили в Липецкой области специ - альную программу «Женский институт» в рамках проекта «СВОи семьи», — проком - ментировала депутат Государственной думы Татьяна Дьяконова. — Участницы признаются, что программа стала для них отдушиной. Это сообщество поддержки, где каждая женщина может поделиться своей истори - ей и получить настоящую моральную опору, почув - ствовать, что она не одна. Программа стартовала в конце августа. Присоеди - ниться к ней может любая женщина, чей родственник — действующий участник или ветеран специальной военной операции. Сделать это можно через ком - плексные центры реабилитации Липецкой области, фонд «Защитники Отечества», цифровую платформу «Забота». ____________________________ Текст: Елена Красилова Фото: пресс-служба правительства Липецкой области В программе «Женский институт», разработанной специалистами министерства социальной политики, сейчас 24 участницы из разных районов области Депутат Госдумы Татьяна Дьяконова пообщалась с участницами программы. Женщины в течение двух месяцев получают в «институте» эффективные навыки для решения конкретных жизненных ситуаций