Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

№07 (531) 25 февраля 2025 года 20 СПОРТ БРОНЗОВЫЙ ПУТЬ АЛЕКСАНДРА УВАРОВА Вызов, характер и борьба до последней секунды боя П ервые международные соревнования в карьере, столкновение с иностранными соперниками, от - ветственность перед младшими и травма, кото - рая могла изменить ход чемпионата. Всё это про путь 19-летнего спортсмена Александра Уварова, который привёз домой бронзу Кубка Европы по дзюдо. Первый шаг на международную арену Кубок Европы в Боснии и Герцеговине стал для ли - пецкого дзюдоиста, воспитанника спортивной школы № 8 «Юность» первым серьёзным испытанием за пре - делами России. Александр боролся с представителями Польши, Италии и Турции, а затем встретился с россий - скими спортсменами. — Первые три схватки были сложными, потому что у иностранных соперников совсем другой стиль борьбы. У нас в России тренируют иначе. Но потом я адаптиро - вался, — делится спортсмен. И не только к стилю соперников. За три недели до турнира Александр получил травму, из-за которой не смог тренироваться в полную силу. — Я старался не думать об этом, чтобы не сбиться с мысли о победе, — говорит он. Везение — это стечение обстоятельств, но, по словам Александра, его травма на протяжении всего чемпиона - та не беспокоила. Помог подход наставников: тренера Станислава Алексеева и тренера и директора спортшколы № 8 Вя - чеслава Лупоносова. Когда на занятиях парень получил травму, они приняли решение сократить количество тренировок и нагрузки. — Он расслабился, недооценил соперника, что тот может отыграться. Но зато это важный урок, который будет полезен для будущих соревнований. Знать себя и соперника Одним из ключевых приёмов, который на ковре при - носил Уварову успех, стал бросок с колен. — Я отрабатывал этот приём каждый день, доводил до автоматизма, — поясняет Александр. — Перед схват - кой старался понять, изучить стиль соперников. Важно заметить, правша он или левша, какую борьбу предпо - читает — корпусную или с отворотом. Сам Уваров, кстати сказать, переквалифицировался в своё время из правши в левшу. Не по собственной воле или тренерской. Пришлось сменить «рабочую» стойку из-за старой травмы локтя. Тренер отмечает, что у Александра хорошие анали - тические способности. Он точно, чутко подмечает пове - дение соперника, анализирует его силу и слабости, при - ёмы, чтобы при встрече предугадать ход боя. Тактичная поддержка Молодому спортсмену помогли добиться успеха не только многочасовые тренировки, но и поддержка зем - ляков, близких людей. Их вера в талант Саши. УВЛЕЧЬ РЕБЁНКА — Мы сделали ему большой спад (уменьшение на - грузок. — Прим. ред.), не пускали на ковёр, хотя он очень хотел. Запрещали приходить в спортшколу. Оста - вили только пробежки, подгонку веса, скакалки. Всё то, что не больно, — рассказывает Вячеслав Николаевич. Но даже облегчённой тренировки хватило Алексан - дру, чтобы заработать бронзу. Подняться на пьедестале выше не дала роковая ошибка. Остаться на татами — За 40 секунд до конца схватки я быстро задышал и глупо попался на удушающий, — вспоминает он. — За удушающим последо - вало короткое засыпание. Старший тренер юниорской сбор - ной России Батрадз Кайтмазов хотел было снять спортсмена с чемпионата, но Сашу переполняла уверенность в себе. Он убедил тренера: всё будет нормально. И не зря. Тем более что правила позволяли продолжать. Если спортсмен до 18 лет и он за - сыпает на татами, его снимают с соревнований. Если с 18 до 21 года — позволяется остаться «в игре». — Я сразу знал, что смогу про - должить бороться, если мой сопер - ник выиграет следующую схватку. У нас такая система: если ты про- играл в первой или во второй схватке, а твой соперник дошёл до полуфинала, то можно будет бороться за бронзовую медаль, — объяс - няет спортсмен. Тренеры Вячеслав Николаевич и Станислав Игоре - вич верили в подопечного, но без эйфории. — Я знал, что Саша может попасть в тройку, но рас - считывать на золото было сложно из-за отсутствия международного опыта, — признаётся Лупоносов. Важный урок Сам Александр оценивает своё выступление на 7 из 10 баллов. — Я ехал за золотом, но подготовка вышла сма - занной из-за травмы, — признаётся он. — В поединке с итальянцемдопустилошибку, которуютеперь готовис - править. Если бы боролся ещё раз, действовал бы иначе и, думаю, смог бы победить. Тренер Лупоносов подтверждает, что эта ошибка стала решающей: Александр Уваров (в белом) и Иван Юртаев (г. Фрязино, Московская обл.) в схватке за бронзовую медаль Не только родственники, но даже соседи Александра Уварова приехали на вокзал поприветствовать спортсмена В школе № 8 уделяется особое внимание регулярности тренировок. Занятия проходят не только в будни, но и в воскресенье с 11 до 13 часов. Родители могут наблюдать за тренировками, а дети — приводить друзей, вовлекая их в спорт. И это не только важный опыт, но и возможность привлечь новых ребят. — В воскресенье у нас проходит день борьбы — 10 схваток для каждого ребёнка, — говорит директор и тренер спортшколы № 8 «Юность» Вячеслав Лупоносов. — Кто к нам ходит, становится сильнее.