Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

№ 48 (572) 23 декабря 2025 года 22 Когда вы в последний раз верили в новогод- нее чудо? 30 лет назад? А может, и того боль- ше? Помните, как особенно ярко сияли на ёлке стеклянные шары, домики, часики, шишки и даже ярко-красный Винни-Пух? Как весь дом пропитывался запахом мандаринов? И вы тогда по-настоящему верили в Деда Мороза. Учили стишок, чтобы рассказать волшебнику в обмен на подарок. Чудесные воспоминания можно оживить на целый вечер. Как? Нарисовать! Арт-вечера «Игрушки моего детства» (6+) — уютные твор- ческие встречи для взрослых и детей, где рож- дается предновогодняя феерия. В уютном камерном формате собираются единомышленники, чтобы создать картины с поталью, игрушки на дереве, мини-шедевры маслом. Место: школа рисования «Штрих» (ул. Фрунзе, 34). Дата: по согласованию. Запись по телефону: 8-904-690-00-40. Многие из нас к каждому Новому году обнов- ляют праздничный «гардероб» для ёлки: поку- пают игрушки, мишуру или гирлянды. А что если самому сделать украшение? Подобного ни у кого больше не будет в целом мире! Только на вашей ёлке. Выполнить его можно из глины по соб- ственному дизайну. А после изготовления каж- дую глиняную игрушку сотрудники мастерской бережно обожгут, покроют глазурью, чтобы со- хранить вашу работу на долгие годы. Если ёлочная игрушка «не греет» душу, мож- но изобразить сначала на бумаге, а потом сотво- рить для праздничного стола посуду — тарелоч- ку, кружку-сюрприз или подсвечник. И, между прочим, уникальное изделие — прекрасный по- дарок, которому даритель точно удивится. Место: мастерская народного творчества «Славное дело» (ул. Стаханова, 45). Дата: по согласованию. Запись по телефону: 8-910-357-25-25. КУЛЬТУРНЫЙ КОД САМ СЕБЕ ВОЛШЕБНИК Я в художники пойду, или Как развлечься в предновогодние дни и в новогодний отпуск Наталья Безлепкина, психолог ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЯ ПРАВИЛЬНО Друзья, приближается самое волшебное время — Новый год! А в Новый год под бой курантов принято загадывать желания. И это очень важная традиция, которая активизирует мозг, фокусируя внимание на желаемом, усиливая мотивацию и планирование. И это не магия, а инструмент целеполагания! Давайте с вами заранее подготовимся к столь важному моменту. Первое, что нужно сделать, — это подвести итоги года. Напишите список: «Что у меня получилось в этом году?». Не обязательно искать великие достижения, это могут быть простые вещи: прошли обследование, улучшили анализы, ввели прогулки, помирились с соседом по даче, купили новые сапоги. Для чего это важно? Чтобы не обесценить то, что вы уже сделали и смогли. Наш мозг устроен так, что он долго помнит проблемы, неудачи, ошибки, фокусируется на том, что не получилось. И наша задача — переключиться и присвоить себе способность достигать цели. Вот увидите, вы сразу почувствуете себя увереннее и сильнее. Проанализируйте свои достижения и напишите 2–3 ваших качества, с помощью которых вам это удалось (дисциплина, упорство, труд, удача, коммуникативные навыки, умения, таланты). Следующий шаг — список благодарностей: себе, близким, Богу, врачу, коллеге. Напишите на листе бумаги: «Я благодарю себя за то, что…» Отметьте минимум 10 пунктов. Потом переходите к благодарности важным для вас людям. Необходимо видеть реальную картину жизни. Наверняка будет и то, что не реализовано. Поэтому напишите: «Увы, в этом году у меня так и не получилось, например, наладить отношения с мужем на все 100%, пройти врачей, заработать много денег, но я прощаю себя за это». Вовсе не значит, что вы это забрасываете, просто в уходящем году не получилось. И, если для вас это действительно важно, вы можете работать над этим в следующем году. А теперь переходите к этапу загадывания желаний. Каждое желание разбираем по схеме: 1. В новом году я хочу… 2. Что я хочу уметь, чтобы иметь то, что написано в первом пункте? 3. Что я хочу делать, чтобы иметь то, что написано в первом пункте? 4. Что я хочу чувствовать, когда я буду иметь то, что написано в первом пункте? 5. Когда я буду иметь то, что написано в первом пункте, кто будет со мной рядом? Буду рада, если поделитесь результатами вашей работы. Возможно, сегодняшняя статья поможет вам по-другому взглянуть на ваши ценности, потребности и желания. Удачи в новом году! Задать вопросы психологу можно уже сейчас, перейдя по QR-коду: СЛАВНОЕ ДЕЛО Несмотря на изобилие на полках в супер- маркетах и забитые склады маркетплейсов, определиться с презентом для близкого че- ловека всё сложнее. Есть альтернатива — ма- стер-класс «Записная книжка» (6+). Создан- ная своими руками вещь особенно уместна в канун Нового года и Рождества. Её можно украсить чем угодно. Например, подчеркнуть с помощью деталей личность человека, кото- рому собираетесь сделать подарок. Допустим, любит подруга театр — нарядите записную книжку сценической маской. Подробно, обстоятельно и правильно со- творить записную книжку научит профессио- нал — мастер-реставратор Ирина Артёмова. Она познакомит с инструментами и материа- лами, покажет технику японского шитья бло- ка и простой способ изготовления переплёта. Место: Липецкая областная универсальная научная библиотека (ул. Неделина, 31а). Дата: по согласованию. Запись по телефону: 8-951-303-77-95. ПОДАРОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Н ас ждут 12 выходных. Это время можно на- полнить разными смыслами: от диванного отдыха до поездки на край света за яркими впечатлениями. Максимализм, конечно, никто не запрещает. Однако лучше найти золотую середину: подарить себе, своей семье, близким людям необыч- ное переживание. К примеру, испытать прежде не- изведанное, попробовать непознанное и расширить палитру чувств, насыщая новогодние праздники волшебством. Добро пожаловать на мастер-класс. Дело за малым — за вашим выбором. Вот лишь не- сколько предложений. КАК В ДЕТСТВЕ