Первый номер. 2024 г. (г. Липецк)

№32 (507) 20 августа 2024 года 6 А ТЫ ЗАПИСАЛСЯ? Стать участниками проекта «Липецкое долголетие» и посещать занятия с профессиональными преподавателями могут мужчины старше 65 лет, женщины старше 60 лет, а также те, кто вышел на пенсию по выслуге лет или досрочно. Записаться в проект «Липецкое долголетие» можно по телефону: 8-800-450-48-48, доб. 2, либо прийти в «Мой социальный центр» по адресу: ул. Первомайская, 86. Более подробная информация доступна в группе «Липецкое долголетие»: 27 тысяч жителей Липецкой области — участники проекта «Липецкое долголетие» спортивных направлений, — вспоминает Вера Владими - ровна. — Попробовала йогу, мне так понравилось, будто но - вуюжизнь начала! Два раза в неделю веду занятия по йоге, столько же — по плаванию. Мне 66 лет, но чувствую себя максимум на 50. Уже два года участвую в проекте «Липец - кое долголетие». Зрение стало лучше, тело крепкое. Голова болит, только когда боюсь опоздать на занятие (улыбается). «Серебряные ложкари» Наталия Ерофеева привыкла приносить людям пользу. Раньше преподавала вмузыкальнойшколе, затем—в обыч - ной. Чтобы не скучать на пенсии, обратилась в областной Центр социальной защиты населения. Там ей предложили создать музыкальный ансамбль на базе местной библиоте - ки. Так Наталия Викторовна стала инструктором-волонтё - ром. Под её началом появилась школа «Серебряные лож - кари». Сейчас у наставницы 30 учеников. — Мои девочки в основном одинокие, — делится На - талия Викторовна. — Представьте, каково сидеть в четы - рёх стенах на 10-м этаже целыми днями. Так начинается депрессия. Сначала ко мне ходили три человека. Потом сарафанное радио разнесло слух о моих занятиях. В итоге получился большой коллектив. Игра на ложках не только спасает от хандры, но и активизирует работу полушарий мозга, а значит, сни - жает риск возникновения деменции и Альцгеймера. Во - лонтёр утверждает, что занятия даже помогают вернуть подвижность суставам, бороться с артритом и артрозом. Наталия Викторовна заряжена настолько, что ей хва - тает сил вести ещё занятия по йоге. Позируя для фото, «серебряный» волонтёр легко держит баланс в позе «врик - шасаны», или «позе дерева». Всего на территории Ли - пецкой области сейчас более 200 таких волонтёров-лиде - ров. Они помогают сверстни - кам вернуть радость жизни, движения, обрести вторую мо - лодость. Роман Ченцов, глава администрации города Липецка: — Сегодня всем очевидно, что интересную и насыщенную жизнь могут и должны вести люди всех возрастов. Поддержка старшего поколения проводится системно и комплексно. В неё включены развитие гериатрической помощи, содействие занятости старшего поколения, развитие социальных услуг, программы активной жизни и волонтёрские программы. Мы продолжаем разрабатывать и широко внедрять в повседневную жизнь граждан новые наборы возможностей для старшего поколения. ДЛЯ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ О ни не боятся старости. Они точно знают, что жизнь после 60 не просто продолжается, а, мож - но сказать, только начинается. Многие участ - ники проекта «Липецкое долголетие» признаются, что раньше им было не до себя: много работали и растили детей. С выходом на пенсию наконец-то появилось время для себя любимых. Спасибо проекту Нет, они не сидят целыми днями на диване перед телевизором или во дворе на лавочке. Они сейчас зани - маются тем, что хотелось, но на что никогда не хватало времени: рисуют, поют в хоре, танцуют, учат англий - ский — спасибо проекту «Липецкое долголетие». — Первоначально проект назывался «Активное долголетие». Он стартовал в мае 2021 года. А в феврале 2024-го на Международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ, где выступали липчане, прошёл ребрендинг. Теперь проект носит название «Липецкое долголетие», — рассказала начальник управления социальной поли - тики региона Татьяна Андреева. — Сейчас в его бесплат - ных мероприятиях для людей «серебряного» возраста принимает участие почти 27 тысяч человек из всех рай - онов Липецкой области. Они занимаются аквааэроби - кой, плаванием, скандинавской ходьбой, гимнастикой, йогой, цифровыми сервисами, шахматами, теннисом и многим другим. Бабушка-волонтёр Старым можно почувствовать себя и в 30, и в 40, если нет желания развиваться. Чтобы быть в тонусе, нужно не стоять на месте, постоянно узнавать что-то новое о себе и мире вокруг. Инструктор-волонтёр Вера Чернышова — бабушка 17 внуков. Ей всё по плечу. Она успевает и домашние дела переделать, и спортивные занятия для своих ровесников провести. — Сотрудники отделения соцзащиты рассказали, что можно пройти обучение и стать инструктором-волонтёром За два года количество участников проекта «Липецкое долголетие» увеличилось в 50 раз ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Штаб-квартира «Мойсоциальныйцентр»—этонастоящаяштаб-квар - тира проекта «Липецкое долголетие». Его открыли по инициативе губернатора в прошлом году. Здесь предста - вители «серебряного» возраста могут найти себе занятие по душе. Для них работают кулинарная студия, кружки рукоделия, живописи, танцев. Можно заниматься йогой или сходить в тренажёрный зал, посидеть в фитобочке или соляной пещере. И всё это абсолютно бесплатно. Главное — быть участником проекта. — За день у нас в центре бывает от 100 до 300 человек, а всего по региону зарегистрировано более 20 тысяч участ - ников проекта «Липецкое долголетие», — рассказала ди - ректор филиала№20 по Липецку ОБУ ЦСЗНЛипецкой об - ласти Ирина Серякова. —Мы постоянно расширяем список активностей. Для этого проводим опрос, что было бы инте - ресно нашим подопечным. Сейчас есть большой запрос на изучение иностранных языков, в частности французского. Быть нужным Почти треть жителей области старше 60 лет. Каж - дый, кто входит в «серебряную» категорию, не только должен чувствовать себя комфортно в новой социаль - ной среде, но и быть востребованным. Ведь, как говорят исследования, главная причина старения в том, что у человека, вышедшего на пенсию, теряется информация о его социальной полезности. Круг общения у пенсионера сужается, нет необходи - мости каждый день куда-то торопиться, что-то решать и делать. И если человек подсознательно начинает ощущать, что не нужен близким, обществу, сразу же запускается механизм старения. А проект «Липецкое долголетие» как раз и даёт людям «серебряного» возраста возможность почув - ствовать себя нужными. _________________________ Текст: Марина Костюк Фото: Сергей Паршин 200 «серебряных» волонтёров проекта ведут занятия на территории региона