Первый номер. 2024 г. (г. Липецк)

6 февраля 2024 года №05 ( 480 ) 13 Липчанин Михаил Шкарин стал победителем первенства города Москвы по греко-римской борьбе среди юношей до 18 лет в весовой категории до 80 кг. Как рассказали в департаменте по физической культуре и спорту, липецкий спортсмен провёл четыре уверенные схватки, в трёх из которых одержал победу досрочно, тем самым доказав своё мастерство. Всего же на право взойти на пьедестал почёта и тем самым получить заветные именные путёвки на первенство России, которое состоится 6–10 марта во Владивостоке, претендовали 27 борцов. В Воронеже завершилось первенство Центрального федерального округа по спортивной женской борьбе среди юниорок до 21 года. Сразу три воспитанницы спортивной школы № 9 показали отличный результат, сообщили в департаменте по физической культуре и спорту. Так, Валерия Быковских в весовой категории 53 кг завоевала серебро. Софья Корниенко (65 кг) и Валерия Павлова (68 кг) поднялись на третью ступеньку пьедестала. Этот результат позволил липчанкам получить именные путёвки на первенство России. КАЧЕСТВО ЖИЗНИ Секция скандинавской ходьбы несколько лет объединяет липчан «серебряного» возраста ФИТНЕС НА УЛИЦЕ С олнце, дождь, снег… Какой бы ни была погода, группа сокольцев готова выйти на старт и за час пройти от 3 до 5 км. — Мы каждый день гуляем, де - лаем гимнастику, участвуем в со - ревнованиях, — говорит 85-летняя Светлана Николаевна Медведева. — Это наша потребность, — до - бавляет 86-летняя Антонина Ива - новна Пахомова. — Хочешь или нет, а к 9:00 идёшь. У нас коллек - тив! Мы вместе работали, вместе старели, вместе отдыхаем, ходим в театр, на концерты. Когда никто не знал Скандинавской ходьбой в спорт - комплексе «Сокол» занимаются дав - но, примерно с 2017 года. У истоков стоял бывший директор спортивной школы олимпийского резерва Вла - димир Попов. — Шесть или семь лет назад в магазинах Липецка появились скандинавские палки, — вспоминает Владимир Викторович. — О них ни - кто ничего не знал, как и о технике, методике. Начали пробовать. Полу - чилось. Однажды Владимир Викторо - вич встретил знакомую. Она тяжело шла, опираясь на трость. Мужчина пригласил её в секцию. — На первом занятии было не - легко, ведь у меня одна нога не ра - ботала, — рассказывает 70-летняя Любовь Васильевна Глазырина. — Очень важно, когда с тобой человек, которому ты доверяешь. Он тебя на - ставляет, и боль исчезает. Стала за - ниматься и запрыгала, как козочка. Даже в соревнованиях первое место занимала. Фитнес на улице Пару лет назад секция скан - динавской ходьбы вышла на но - вый уровень — стала участвовать в проекте «Липецк в спорте». Он позволяет всем липчанам подо - брать любой вид спорта по душе и заниматься бесплатно с квали - фицированным тренером. Сейчас скандинавскую ходьбу преподают несколько специалистов. Курирует отдел Светлана Герасимова. — Можно сказать, это фитнес на улице, — поясняет Светлана Петров - на. —Задействуются90%мышц, раз - рабатываются колени, мышц, раз - рабатываются колени, голеностоп, тазобедренный сустав. Нагрузка на скелет минимальная, позвоночный столб не перегружается. Прийти может каждый. Противопоказаний практически нет. Нельзя заниматься только во время обострения хрони - ческих заболеваний. Укрепи здоровье Занятия проходят по четвергам в 18:30 и воскресеньям в 10:30. Сек - ция постоянно пополняется новыми люди. — При скандинавской ходьбе ме - няется походка, — говорит 65-летняя Наталья Аббакумова. — Она стано - вится какая-то пружинистая, вы - прямляется спина. Ты раскрываешь - ся. Разгружаются суставы. Можешь много пройти, но мышцы не пере - грузишь. Особенно если регулярно заниматься, хотя бы раз в неделю, здоровье укрепляется. За два года секцию посетили 50 человек в возрасте от 45 до 70+. За - писаться можно в учреждении СК «Сокол» или по телефону: 48-27-89. ______________________ Текст: Виктория Толчеева Фото: Сергей Паршин ТРИ ПУТЁВКИ НА РОССИЮ КОРОТКО Стартовал приём заявок на Спартакиаду трудовых коллективов города Липецка. Участниками соревнований могут быть только основные работники не моложе 18 лет, имеющие стаж работы в представляемом коллективе не менее двух месяцев. Подать заявку можно до 15 февраля в департамент по физической культуре и спорту по электронной почте uso-dfkis11@yandex.ru. В течение года участникам предстоит соревноваться по 9-ти видам спорта: лыжные гонки, плавание, волейбол, дартс, лёгкая атлетика, мини-футбол, соревнования среди семейных команд, шахматы, настольный теннис. Торжественное открытие Спартакиады 2024 года состоится 16 февраля в 12:30 на базе средней школы № 59 «Перспектива» (проезд Сержанта Кувшинова, д. 5). Более подробная информация по телефонам: 43-10-03, 43-19-31. СПАРТАКИАДА ЦЕПОЧКА ДВИЖЕНИЙ: 1. Исходное положение — опорная фаза. Стопа полностью стоит на земле. 2. Нога отрывается от поверхности и передвигается вперёд. При этом активно работает квадрицепс. 3. Возвращение на этап опоры — от пяток до носков. При этом корпус продвигается вперёд, а нога оказывается сзади. 4. Включаются в работу мышцы голени и внутренней поверхности бедра. 5. Повторение цикла. Инвентарь на время занятий предоставляется бесплатно Те, кто освоил методику, занимаются в парке самостоятельно ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ Фото: департамент по ФКиС Фото: департамент по ФКиС Фото: департамент по ФКиС