Первый номер. 2023 г. (г. Липецк)

12 АНАТОМИЯ ЖИЗНИ ПЕРВЫЙ НОМЕР №26 (450) 4 июля 2023 года ОНЛАЙН-ВОССТАНОВЛЕНИЕ Липчане смогут скорее восстановиться после коронавируса, ОРВИ и других перенесённых заболеваний. В России запущена уникальная платформа «Послевыписки.РФ». Всё, что нужно сделать, — ответить на вопросы чек-листа на сайте или в приложении. После этого вы получите индивидуальный план восстановления, состоящий из видеокурсов, практических занятий и советов специалистов. Программа физической реабилитации и психологической поддержки разработана командой доктора медицинских наук и Героя Труда России Дениса Проценко. Она основана на рекомендациях лучших практикующих врачей, которые помогли тысячам пациентов с коронавирусной инфекцией. Отмечается, что сервис может быть полезен для всех россиян, которые следят за своим здоровьем. ВПЕРВЫЕ В РОССИИ § е < I Н аступила пора отпусков, отды ­ ха, расслабления. В погоне за положительными эмоциями многие забывают о своём здоровье. На какие нюансы необходимо обратить внимание перед тем, как отправля ­ ешься в отпуск, «Российской газете» рассказала доктор медицинских наук заведующая отделением терапии московской клинической больницы № 15 имени Филатова профессор Ок ­ сана Байкова. Не забывайте В Краснодаре провели первую в отечественной практике операцию по сохранению репродуктивного здоровья с помощью робота-хирурга, сообщает РИА Новости со ссылкой на ТГ-канал заместителя губернатора региона Анны Миньковой. Высокотехнологичная операция прошла в Научно ­ исследовательском институте — Краевой клинической больнице № 1 имени профессора Очаповского Министерства здравоохранения Кубани. Манипуляция по сохранению возможности выносить и родить ребёнка женщине с опущением тазовых органов провели по методике профессора Димитриоса Боловиса. Подобные операции позволят тысячам женщин по всей стране, у которых не было шансов, стать мамами. Ранее при такой патологии использовался метод по установке сетчатого импланта, однако он подходил не всем пациенткам. — Оксана Алексеевна, с приходом лета активизировались страшил ­ ки о глобальном возвращении кори, дифтерии, полиомиелита. Начались призывы срочно прой ­ ти соответствующую вакцина ­ цию. Больница, в которой вы тру ­ дитесь, достойно противостояла ковиду. Нет опасений, что в ва ­ шем отделении летом возникнет дефицит коек? — Нужно слушать профессиона ­ лов, а не страшилки. Корь, скарлати ­ на, дифтерия — не сезонные заболе ­ вания. Это давно и хорошо известные вирусные болезни, которые в нашей стране контролируются за счёт мас ­ совой вакцинации. В последнее время к вакцинам, прививкам мы стали от ­ носиться не так дисциплинированно. Сейчас это отдаётся на усмотрение мамочек, которые не всегда прини ­ мают правильное решение. Думаю, некоторые заболевания нуждаются в принудительной вакцинации. Та же самая корь обладает такой зараз ­ ностью, которая не снилась ковиду. Болеют тяжело, особенно люди в воз ­ расте, у которых присутствует небла ­ гоприятный фон других заболеваний. И взрослым рекомендую, если они не делали прививку от кори, пойти и сделать её. — Чего на самом деле стоит опа ­ саться летом? — Основная проблема — клещи, кле ­ щевые энцефалиты. Что делать? Соблюдать меры профилактики, ко ­ торые общеизвестны, но — парадокс — почему-то часто нарушаются. ГУБЕРНАТОРСКИЕ 1,5 МЛН Ещё больше врачей смогут получить «губернаторские 1,5 миллиона». Комиссия облсовета одобрила поправки в областной закон. Документ передан профильному комитету, сообщает пресс-служба областного Совета депутатов. Новшества касаются медиков, которые, будучи студентами-ординаторами, в период пандемии COVID-19 привлекались к работе в государственные медицинские организации. После получения диплома они утратили право на выплату в 1,5 млн, так как уже имели опыт работы в здравоохранении региона, а выплата предназначена для трудоустроившихся впервые. Предлагается сделать исключение для таких врачей. Они также смогут претендовать на меру соцподдержки. Уточняется период обращения — 6 месяцев с момента трудоустройства. Напомним, что получить «губернаторские 1,5 миллиона» могут врачи дефицитных специальностей, впервые устроившиеся в государственные медицинские организации региона и не обучавшиеся в вузе по договору о целевом обучении от Липецкой области. Врач, получивший выплату в 1,5 млн, обязан отработать в государственной медицинской организации Липецкой области не менее 5 лет. — Парадокс распространён. Мно ­ гие, например, собираясь отды ­ хать, не идут к врачу. Даже если постоянно наблюдаются в медуч ­ реждении, не советуются о месте, режиме отдыха. Когда возвраща ­ ются, жалуются, что набрали или потеряли килограммы. — Увы! На отдыхе у многих теря ­ ются факторы, которые их сдержива ­ ли. Наступает расслабление, чего-то особенно хочется... Скажем, поесть всё и сразу, и вкусно. Начинаются из ­ лишества. Некоторые предпочитают весь отдых купаться, загорать. Они выделяют больше жидкости, в том числе и с потоотделением. Больше пьют воды, меньше едят. Эти люди могут похудеть. — Кстати, о воде. Настоятельно рекомендуется выпивать не мень ­ ше двух литров в день. — Это неправильно! У каждого человека индивидуальные потребно ­ сти. К тому же у кого-то могут быть, « ПОТЕНЦИАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМОЙ СТАНОВЯТСЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКИЕ КРИЗЫ... ВЛИЯЮТ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВСПЛЕСКИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ например, заболевания почек или ги ­ пертоническая болезнь, при которых категорически нельзя принимать та ­ кое количество жидкости. Два литра приемлемо для молодого здорового организма, у которого нет проблем с выделительной функцией, сердеч ­ ной системой. К сожалению, некото ­ рые увлечены ЗОЖ. Но не все советы можно безоговорочно принять. Тем более следовать им. Лучше обратить ­ ся к специалисту, который сидит на конкретном рабочем месте в белом халате и отвечает за свои слова. Существует мнение, что нужно проходить в день десять тысяч ша ­ гов. Это же абсолютно неверно! Для некоторых такая нагрузка может быть чрезмерной, соответственно, вредной. Да, физическая нагрузка по 10-15 минут в день — оптимальнее полчаса — нужна. Но важно, что че ­ ловек будет в эти полчаса делать. Он может двигаться, плавать в бассейне или ещё что-то. Это займёт 20-25 ми ­ нут, и этого будет достаточно. Лучше соблюдать свои физиологические нормы, заниматься до чувства лёгкой приятной усталости, когда чувству ­ ется разогрев мышц, а усталость не- обременительная. Суставы плохо не ­ догружать, но и перегружать нельзя. Тот же артроз развивается не только у обездвиженных, маломобильных, ведущих сидячий образ жизни, но и от тяжёлого труда. — Какие болезни чаще других обостряются летом? — Потенциальной проблемой ста ­ новятся гипертонические кризы. Они факторы риска прочих сосудистых катастроф: инфаркты, инсульты — следствие криза от того же перегре ­ ва, избыточной жидкости. Влияют и эмоциональные всплески, в том числе положительные. Приехали на отдых. Забыли о своих диагнозах, иногда даже лекарствах. Аптечку обязатель ­ но надо брать. И не только лекарства, которые принимаете постоянно, но и на случай расстройства желудка, от ­ равлений, простудных заболеваний. Другое дело, что после определённо ­ го возраста рекомендуется не менять климат. Жаркие страны следует избе ­ гать. Хотя нет такого возрастного цен ­ за, после которого точно нельзя. Это индивидуально. Но лучше отдыхать в своей климатической полосе.