Первый номер. 2021 г. (г. Липецк)

ПЕРВЫЙ НОМЕР 29 ноября 2021 года № 47 (370) СПОРТ 23 Софья Провоторова: В ЭТОМ Г^^ ВСЕ СОВПАЛО 1 № С тренером Фёдором Антоновичем Шевякиным Софья стала трёхкратной чемпионкой России ;? _ , Т рёхкратная чемпионка России по лёгкой атлетике среди юниоров и юниорок член сборной страны Со ­ фья Провоторова удостоена звания «Ма ­ стер спорта России». 19-летняя липчанка занимается спортом 10 лет. В этом году девушка вышла на пик своей формы — вы ­ играла два чемпионата страны, выступила на международном уровне. Вкус победы оказался с горечью. Что произошло на ключевых стартах и почему девушке не удалось показать свой лучший результат в Найроби — в нашем интервью. — Софья, можно сказать, что 2021 год стал для вас самым результативным. За счёт чего удалось добиться такого эффекта? — За счёт грамотной тренерской рабо- сты и со страхом ждали результатов. ты. Мы усилили тренировочный процесс: с прошлого года увеличили дистанцию до 400 м, чтобы развить выносливость. К главным стартам готовили 60 м и 200 м. К сезону я подошла в хорошей форме. Норматив мастера выполняла несколь ­ ко раз, но зимой. В этом году наконец-то всё совпало. Конечно, звание мастера — это более высокий уровень, другая от ­ ветственность. Теперь нужно повышать планку до мастера спорта международно ­ го класса. Травма нарушила планы — На чемпионате мира в Найроби вы заняли 26-е место. Что помешало показать свой лучший результат? Тренер и розовые гетры — Что вам дали ваши тренеры? — На чемпионате России в Уфе после в баскетбол. В четвёртом классе учитель Переживали, когда переходили от разминки у меня заболел свод стопы. Ду- физкультуры Виктор Васильевич Курля- одного к другому? мала, пройдёт. Но после предваритель- ев посоветовал попробовать себя в лёгкой — Виктор Васильевич дал мне основу. ного забега начала хромать. Побежала атлетике, видел, что я прыгаю дальше Без него я вряд ли бы стала спортсмен- с заморозкой. Из-за этого ухудшилось время. С тренером решили сделать обез ­ боливающий укол. И в финал я вошла со вторым временем. Меня очень многие поддерживали, писали в социальных се ­ тях — я собралась и через боль выигра ­ ла две дистанции чемпионата. Но после этого нога разболелась ещё больше. Из-за травмы пропустила чемпионат Европы. До сих пор не могу бегать без специаль- ■1 На командном чемпионате России Софья выполнила норматив мастера спорта ных стелек. Соответственно, в Найроби — Почему решили профессионально прилетела не в лучшей форме. У меня было предчувствие, что неудачно вы ­ ступлю. Ещё некоторые нюансы были: во-первых, меня не заявили на 100 м. Во-вторых, у нас мальчик заболел коро ­ навирусом, каждый день делали ПЦР-те- В Найроби мне выпала хорошая до ­ рожка, но во время забега не смогла до ­ гнать соперниц. Очень расстроилась, дол- — Почему выбрали спринт? го не комментировала ситуацию, сейчас — 400 и 800 метров — это дистанции, могу с улыбкой об этом говорить. на которых требуется выносливость. — Что помогло пережить неудачу? — День ни с кем не разговаривала. По ­ том успокоилась, с тренером пообщалась. В Найроби сложилась дружественная ат ­ мосфера, все страны поддерживали друг друга. Рядом были близкие, мне писали в социальных сетях. Прыгала дальше всех — Как пришли в спорт? Выбирали между секциями? — Училась в школе села Доброе. Играла всех. Начала заниматься. Оборудованного кой. Он заметил мои способности. И, стадиона не было, бегала по асфальту. По ­ ехала выступать в Липецк. Меня заметил и пригласил к себе мой нынешний тренер Фёдор Антонович Шевякин. До 9 класса ездила на тренировки в Липецк по выход ­ ным — заниматься в манеже. В 10 классе переехала, начались ежедневные занятия, выполнила норматив кандидата в мастера спорта — и так всё пошло. заняться лёгкой атлетикой? — В 2020 году поехала в Волгоград на первенство России и впервые выиграла дис ­ танцию 200 м. Я пробежала за 24,29 секун ­ ды. Норматив мастера — 24 секунды. Было понятно, что мой результат может быть выше. Началась другая подготовка, и поя ­ вились новые достижения. В спринте важнее скорость. На дистанции 60 метров нужен быстрый старт. Моя про ­ блема в том, что я могу проспать. Реакция иногда заторможена. С середины забе ­ га начинаю работать и за счёт этого вы ­ игрывать. Поэтому 200 метров мне бли ­ же. На 400-х нужно распределять свои силы, чтобы в конце не умереть. Мои ре ­ корды: 60 метров 11,55; 200 — 23,52. 7,56 секунды; 100 думаю, он был знаком с Фёдором Анто ­ новичем, поэтому не был против, чтобы я перешла к нему. C Фёдором Антоно ­ вичем мы уже хорошо знаем друг друга, у кого какие фишки. Он знает меня даже лучше меня самой. Понимает, когда я не настроена, почему и какой будет резуль ­ тат. С ним будем готовиться к Олимпиа ­ де-2024, если пройду отбор. НУЖНО ПРАВИЛЬНО выйти со СТАРТА, ОТ ПЕРВЫХ СЕКУНД ОЧЕНЬ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ДОСЬЕ Софья Провоторова. 19 лет. Родилась в Липецке. Окончила школу в Добром. Воспитанница спортивной школы олимпийского резерва по лёгкой атлетике. Планирует поступать в ЛГПУ имени Семёнова- Тян-Шанского на направление «Физическая культура». — Какие у вас фишки? — Я бегаю всё время в розовых гетрах. В Кении меня долго рассматривали, пы ­ тались что-то подвернуть, но я их всё равно не сняла. Есть игрушки-талисман- чики. — Как боретесь с волнением и настраиваетесь на успех? — Для меня волнение — залог успеха. Когда у меня мандраж, значит, я готова. Когда выхожу на старт без волнения, зна ­ чит, не в форме и достойного результата не будет. — Как отдыхаете от спорта? — С друзьями провожу время, с семьёй. Когда в сложном психологическом состо ­ янии, отправляюсь в деревню к бабушке: там речка, свежий воздух. Но я всегда на связи, потому что в любой момент могут поставить тренировку. Цель — Олимпиада-2024 — К чему сейчас готовитесь? — После Нового года буду выступать в категории «молодёжь до 23 лет». 5 де ­ кабря открою сезон на областном чем ­ пионате в Липецке. Возможно, поеду 7 января в Екатеринбург на рождествен ­ ские старты. 14 января выступлю в ЦФО. В феврале отправлюсь в Санкт-Петербург на первенство России среди молодёжи. В конце февраля пройдёт чемпионат Рос ­ сии среди взрослых. Моя главная цель — поехать на Олимпийские игры. Беседовала Виктория Толчеева Фото: Сергей Паршин и управление физической культуры и спорта Липецкой области