Первый номер. 2020 г. (г. Липецк)

30 ПРОСТО космос КАКОЙ-ТО ПЕРВЫЙ НОМЕР №17(290) 12 мая 2020 года Экспедиция МКС 35/56 II ЗЕМЛЯ в ИЛЛЮМИНАТОРЕ вой первый полёт помню детально. В момент старта я был очень счаст ­ лив, потому что, наконец-то, ура, мы «поехали». За два с половиной часа до старта экипаж занимает свои рабочие ме ­ ста. Я переживал, если долго будем сидеть, колени затекут. Старт был ночной. Мы всё сделали штатно. Дальше 40 минут были свободны. Хотелось спать, но я понимал, что всё руководство смотрит на нас через камеры, некрасиво будет уснуть. Только когда нам включили музыку, я вьщохнул и стало полегче. По полгода в замкнутом пространстве, без возможности выйти на свежий воздух. Как космонавтам удаётся избегать конфликтов в «самоизоляции» и что они делают в 400-х км от Земли — «Первый номер» вместе с Героем России, космонавтом Александром Мисуркиным продолжает серию очерков. — ГТ I i V а- т ■ g <о Важное для космоса качество На этапе отбора кандидатов в космонав ­ ты я проходил в том числе и психологиче ­ ский тест. Меня попросили назвать шесть качеств, которыми должен обладать насто ­ ящий космонавт. Я набрал воздуха в грудь и начал перечислять качества, которые при ­ сущи былинным героям. Тогда попрххили выбрать только одью. Я не смог ответить. А от меня хотели услышать: чувство юмора. Уже п(Хле первого полёта я понял: это аб ­ солютно верно. Когда находишься в замкну ­ том пространстве с одними и теми же людь ­ ми в течение большого количества времени, каким бы ты ни бьи коммуникабельным, понимающим и неконфликтным, без это ­ го качества остаться на позитивной ноте и сохранить дружескую атмосферу сложно. Поэтому без чувства юмора в космосе никак. iz I 1 1 лёве девочка Даша задала вопрхх: «Как вам удаетх:л избегать психологичеасих кон ­ фликтов на бо[)ту мкс?» Вопрос не но ­ вый, много раз я на него отвечал. И в этот раз ответил честно, как есть: «Кто сказал, что мы не ссоримся? Бывает всякое, но главное — уметь гасить эти конфликты». Не сдерживать себя, не держать негатив внутри, а именно гасить. Делать так, что ­ бы после конфликта в душе не остава ­ лось горького осадка. На уровне эмоций — всегда нужно чётко видеть и никогда не забывать то, что ты ценишь в ваших взаимоотношениях, в этом человеке. Тог ­ да любые раздражаюшие моменты будут восприниматься мелкими и не стоящими вашей ответной реакции. На уровне мыслей — в любом кон ­ фликте всегда виноваты оба, а поэтому нужно постараться понять, что ты сам сделал не так, и искренне попросить про ­ щения. Что ты ценишь в человеке Во время прямого сеанса связи с участ ­ никами космической олимпиады в Коро- - 1 Александр Мисуркин и Сергей Рязанский проводят эксперимент «Мотокард» * Тестовая система удалённого доступа специалистов Центра управления полётами на борт. На Земле видят ' картину глазами космонавта, а на экране очков дают графические подсказки по выполняемой работе Мозг вверх ногами Космос, конечно, хорошо, но человек абсолютно не приспособлен для жизни в такой среде. Обратите внимание на лицо, в неве ­ сомости кровь приливает к голове. Как известно, мы состоим из жидкости на 8о%. Пока мы ходим по Земле, мы этого не чувствуем и не осознаем. Но ситуация кардинально меняется в условиях невесо ­ мости. Потому что вся эта жидкость пере ­ стает под действием гравитации оттекать к ногам и пытается равномерно заполнить весь объём нашего тела. И ощущаешь себя Буратино, которого подвесили вверх нога ­ ми: жидкость приливает в голову, голова