Первый номер. 2019 г. (г. Липецк)

|19| рвоздоровье Т КАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ №4 ЛИПЕЦКАЯ ГОГОЛСКАЯ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР ЛИПЕЦКАЯ ОБЛАСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ВИ ЭНДЕМИЧНОЙ ПО МОЧЕКАМ ННОЙ И БОЛЕЗНИ. ПО ДАННЫМ МОНИТОРИНГА ЗА КАЧЕСТВОМ ПИТЬЁВОИВОДЫД ОБЩАЯ ЖЕСТКОСТЬПЙТЬЁвбиДИ ВОДЫ В РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНОЙ СЕтЛ ЛИПЕЦКА НАХОДИТСЯ В ПРЕДЕЛАХ И 5,6-7,5 ОЖ. ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ ■ НЕ ПРЕНЕБРЕГАТЬ ПРОФИЛАКТИКОЙ! ОЛИ в поясничной области и внизу живота, по ­ чечные колики, повышение температуры до 38-40 градусов — первые проявления грозной мочекаменной болезни. Болезнь является одной из распространенных во всем мире, но липчанам нужно быть особенно осторожными. В нашем регионе вода по ­ вышенной жесткости, предупреждают врачи, поэтому так важна ттрофилакгика. Среди пациентов урологических стационаров доля больных мочекаменной болезнью достигает 40%. Причем наиболее часто это .заболевание вст1)ечается у людей тру ­ доспособного возраста. Мужчины болеют в три раза чаще, чем женщины. О причинах и профилактике мочекаменной болезни «Первому номеру» рассказал главный внештатны!! специалист-уролог управления здравоохранения Липецкой облаете, заведующий уролотческим отделением ГУЗ «Ли ­ пецкая областная клиническая больница» Валерий Ларин. невно для утоления жажды и приготовления пищи, именно в нашем регионе сильно минерализована, о чем можно судить по той накипи, что образуется на стенках чайников. Борьба с камнями из фосфатов, наоборот, предусматри ­ вает питание, включающее мясную продукц[!Ю в любом виде и количестве. Рацион обогащают виноградом и соком из него, томатами, рисом, а также гречкой. Требуется от ­ казаться от кальция, поэтому молоко, яйца и сыр из меню должны быть исключены. — Во-пе]?вых, определимся с понятиями. Мочекаменная болезнь, или уролитиаз, — это болезнь обмена веществ, вызванная раз ­ личными причинами, нередко носящая на ­ следственный характер, характеризующаяся образованием камней в мочевыводящей си ­ стеме, Поэтому так важна профилактика, кагорая бывает как первичной, с целью предотвращения заболевания, так и вто ­ ричной — для исключения повтора заболевания после лече- Ш1я. Все профилактические меры нагтравлены на устранение причины образования камней. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НАРУШЕНИЯ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ И РАЗВИТИЯ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ, НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ, ФАСТФУДА И ПОЛУФАБРИКАТОВ — Изменил питание и здоров? — Кроме диетического питания и отказа от определен ­ ных продуктов, приходится идти и на другие ограничения. Пациенту после лечения и человеку, входящему в группу риска, придется пересмотреть свои привычки, чтобы улуч ­ шить качество жиз1Ш и избежать в будущем обострений заболевания. В первую очередь следует соблюдать распоря ­ док дня и выделять достаточно времени на отдых и полно- це1й1ый сон. Чрезмерную повседневную активность нужно исключить, но и сидячая работа может только усугубить течение болезни. Малоподвижность приводит к замедлен- — Что же является причиной? — Следовательно, и минеральную воду вредно пить ному оттоку мочи, а1ачала откладывается песок, который — Питание. Мы то, что мы едим. Чтобы избежать пару- каждый день? при нормальной активности вымывается самостоятельно, шения обменных процессов, пациенту необходимо следить за — Конечно. Минеральная вода из-за большого содержа- Но если этого не происходит, песок превращается в твердые своим питанием. Пигаште должно стать сбалансированным, ния солей противопоказана к повседневному употреблению, камни. Легкие физические упражнештя. пробежки и про- содержать достаточное количество витамшюв и микроэлеметт- Не забыва)1те, это ие просто питье, это лекарство. Вообще, тов. Нуяою отказаться от быстрых углеводов, фасгфудаи полу- употребление митюральной воды может рекомендовать фабрикатов, И конечно же, чтобы предотвратить образоваште камней, нужно избегать застоя мочи. Для этого организм дол ­ жен пропускать через себя достаточное количество жидкости. Оптимальный объем потребляемой воды составляет в сутки не меньше двух литров. Но питьевая вода, используемая повсед- В ТЕМУ ФАКТОРЫ РИСКА мочекаменной болезни 1. Наследственная и врожденная предрасположенность. 2. Недостаточное потребление жидкости. 3. Избыточное потребление соли. 4. Нарушение оттока мочи и инфекционные процессы в различных отделах мочевыводящих путей. 5. Нарушение минерального обмена и нарушение обмена мочевой кислоты. 6. Неконтролируемый прием некоторых лекарственных препаратов, особенно анальгетиков. 7. Длительное ограничение подвижности. только врач и только как лечебное средство в небольшом ко ­ личестве с индивидуальным режимом питья. гулки па свежем воздухе помогут предупредить рецидив заболевания. Лекарственные препараты назначает только врач и только после диагностики. Мочекаменная болезнь является заболеванием, способным создать серьезные про ­ блемы для больного. Поэтому вопросам профилактики — Как нормализовать свое питание, чтобы избезкать камнеобразоваиия следует уделять достаточное внимание. болезни? — Диетическое питание подбирается согласно заключе ­ ниям диагностических исследований. Твердые отложения, которые возникают в полости мочевого пузыря, мочеточни ­ ка или в выводящих путях, разделяют на три основные груп ­ пы: оксалаты, ураты и фосфаты. При оксалатах назначают диетическое питание, вклю ­ чающее продукты с высоким содержанием магния. Он ней ­ трализует щавелевую кислоту, которая является виновни ­ цей возникновения камней этого типа. Из меню исключают какао-продукцию, щавель и шпинат, перец и цитрусовые. А вот хлеб и горох должны быть в рационе обязательно. При образовании уратов рекомендуют употреблять как можно больше молочной продукции, а также овощей и фрук ­ тов. Питание должно подщелачивать среду мочи, в кспорой образуются камни. От мяса, субпродуктов, рыбных консервов лучше полностью отказаться. Берегите себя и будьте здоровы! ТЕКСТ: НАТАЛЬЯ ГОРЯЙНОВА. ФОТО С САЙТА RIJ.FREEPIK.COM КСТАТИ После лечения пациенту с мочекаменной болезнью необходимо усвоить несколько правил: • пищу употреблять маленькими порциями; • исключить переедание и употребление вредных продуктов: • уменьшить потребление соли; • увеличить потребляемый объем жидкости, но отказаться от употребления минеральной воды; • отказаться от алкоголя.