Первый номер. 2019 г. (г. Липецк)

№20 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМА иИОННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР нашем обществе слишком много стереотипов о старости и табуированных тем, которые не при ­ нято обсуждать: от того, что касается смерти, до того, зачем учиться и искать дело жизни, ког ­ да тебе за уо. Раньше мы определяли три последовательных стадтп! развития личности — детство, молодость, взрос ­ лость. Возраст 35*40 лет был вершиночч личностного разви ­ тия. Теперь этапов — четыре. Благодаря гигантскому скачку пртдолжительности жизни начало старости отодвинулось примерно на двадцать пять лет. ЦЕННОСТИ И ЦЕЛИ Каждая стадия человеческой жизни имеет свои цели, свою систему ценностей, стремление к которым обеспечивает разви ­ тие личности. На этапе «взрос ­ лости», в 35*40 лет, эти цели в основном связаны с самореали ­ зацией — через карьеру и семью. С появлением четвёртой стадии в жизни человека мы выходим на новый этап развития. Речь не П!» способность летать, быть всех сильнечч или, например, лазать по горам. Этот этап — про любовь. К себе, к другим, к своей жизни. Но к этому мы ещё вернемся. с Юлия Абрамова, психолог С КАКОГО ВОЗРАСТА НАЧИНАЕТСЯ СТАРОСТЬ? Точных данньк в этом вопросе быть не может. У каж ­ дого старость начинается в свой срок. Это зависит от ха ­ рактера человека — общителен ли он, часто ли грустит, твердит ли о тяжести прожитых лет или предпочитает об этом не думать. С некоторыми пожилыми общаться легко и комфортно, с иными — чуть сложнее. И, кстати, трудно ­ сти зачастую возникают не у самих стариков, а у их детей — многим тяжело перестроиться: ранее они опекали их, а теперь нуждаются в опеке сами. Это и рождает некоторые затруднения в общении. Но всё поправимо — просто нужно чувствовать человека, не закрываться от него. СОБЕСЕДНИКИ Важно уметь налаживать общение с пожилыми людь ­ ми. Не стоит негативно реагировать, если ваша бабушка по сотому разу рассказывает вам одну и ту же историю из про ­ шлого. Ведь прошлое для нее — это своеобразный островок сгабнлыюсти, тихая гавань, где уже не может случиться ни ­ чего плохого. Кроме того, если рассказ повторяется с опре- делёшюй периодичностью, возможно, вы еще не всё из него уяснили, и бабушка, умудрённая многолетним опытом, та ­ ким образом проводит для вас обучение, даёт важный урок. Бабушка моего мужа и по сей день остаётся для меня ярким примером замечательного собеседника. Причёска, помада на губах, настоящая женщина до самого конца, во всём, до мелочей. Она всегда была дружелюбной и общительной, её дом был открыт для соседей и родственников. Даже тогда, когда опа не могла выходить из дома, раз в месяц мы выби ­ рались с ней в библиотеку, чтобы набрать книг. Они были отдушиной и пищей для души, С пей всегда было интерес ­ но говорить о чём угодно. Я слушала и училась. ИГРЫ ПАМЯТИ Память пожилых избирачельна. Они забывают вчераш- НИ11 день, зато детально вспоминают, как к ним обращался КСТАТИ ОТЛИЧНОЕ ХОББИ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН Если вы не имеете возможности вкладывать в своё хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений. Оригами — полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров, женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами. Рисовать изгибами — еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, — отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков. 1 КАЧЕСТВО жизни Tiel 'V X 1 КОГДА СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ отец, какую рубашку он носил. У стариков нам можно по ­ учиться одной удивительной вещи, назовём её «нелиней ­ ным восприятием времени». Как правило, когда старики начинают говорить то о прошлом, то о настоящем, посто ­ янно перескакивая с одного па другое — мы этому не пере ­ стаём удивляться. На самом деле у них события, которые произошли 40 лет назад и те, которые были вчера или по ­ завчера, находятся на одной временной шкале. Это другое представление о реальности. ПОТРЕБНОСТЬ В ОБУЧЕНИИ Есть представление, что пожилой человек должен толь ­ ко отдыхать. Они, мол, поработали па страну, теперь при ­ шло время ей отдать им должное — спокойствие и покой. На самом деле потребность в обучении и реальные спо ­ собности в пожилом возрасте никуда не уходят. Даже если с годами определённые виды работ становятся недостутш!, остаётся навык, есть что передать молодёжи. Кстати, цен ­ ность ручного труда для стариков просто фантастическая. Сегодня кажется, что лучшая карьера современного рабо ­ чего — перестать быть рабочим. Что касается пожилых — есть много историй, когда люди с высшим образованием переходили на рабочие специалыюсги. Перемены вполне естественны для любого возраста, потому что они — чело ­ веческая потребность. В последнее время для людей пре ­ клонного возраста создано огромное количество самых разных курсов, групп поинтересам, обучающих семинаров — от повышения навыков работы в Интернете до танцеваль ­ ных и театральных кружков. ИРОНИЯ и ЮМОР Особенным обаянием обладают пожилые люди, кото ­ рые умеют иронизировать над собой и искромётно юмо ­ рить. И дело здесь не только в том, что общаться с ними приятно и весело, ио в большей степени в том, что для них это своеобразный вид терапии. Не зря ведь говорят, что юмор продлевает жизнь. И главное — ш>тки пожилых, чего бы они ни касались — особенные, выдержанные, проверен ­ ные временем. ПО ДАННЫМ РОССТАТА, СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ В РОССИИ НА 2018 год СОСТАВИЛА 72,7 ГОДА. В 1994 ГОДУ ЗТА ЦИФРА СОСТАВЛЯЛА 64 ГОДА, В НАЧАЛЕ 2000-Х -65 ЛЕТ ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ Стоит сказать о том, что занятия физкультурой и спортом для пожилого — это просто находка. Д аже если человек в мо ­ лодом и среднем возрасте не особенно сильно задумывался о состоянии своего тела, то примерно к шестидесяти годам это к нему приходит естественным путём. Особенно популярны коллективные виды спорта — ве/щ во время занятий ими пен ­ сионер ещё и общается. В ОСНОВЕ — ЛЮБОВЬ Пусть это прозвучит банально, но в основе всего лежит любовь. Если человека любят, если любит он — это прино ­ сит счастье и здоровье в любом возрасте. В жизни множе ­ ство разочарований, болезней, несчастий. Иногда пожилые люди склонны придавать мелочам слишком большое зна ­ чение. И здесь им нужны мы — со своим теплом, заботой, лаской, добротой. До сих пор вспоминаю, как пару лет на ­ зад ко мне приходила одна весьма симпатичная старушка. Она всё время улыбалась, спрашивала, как у меня дела, что у меня нового, Я не выдержала и спросила её: «Неужели у вас всегда такое хорошее настроение? Неужели не трево ­ жат какие-то болезни, невзгоды?». На это опа ласково от ­ ветила: «Да вы что? Какие еще болезни? Какие невзгоды? Меня любят, и я люблю! » ТЕКСТ: ЮЛИЯ AEPAHOBfl. ФОТО: ИРИНА ХОЖАИНОВА