Первый номер. 2019 г. (г. Липецк)

|19| РВООБРАЗОВАНЙП №16 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМАШ-ЮННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР ЕГЭ НЕ ЗА ГОРАМИ £2 А* ИКИТАИСКИИЯЗЫК. ЕГО ВЫБРАЛИ 2 ЛИПЧАНИНА ОТ МАТЕМАТИКИ ДО КИТАЙСКОГО: 27 МАЯ В 1 2 ПУНКТАХ СДАЧИ ЕГЗ ! В ЛИПЕЦКЕ НАЧНУТСЯ ГЛАВНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ ' ДЛЯ школьников. САМЫМИ ПОПУЛЯРНЫМИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ СТДЛД ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ, ФИЗИКА И ИСТОРЙяД ВПЕРВЫЕ В ПЕРЕЧНЁПбЯВЙЛСЯ^^Н менту еще с 2001 года. Это означает, что уже десять поколе ­ ний школьников сталкиваются с одними и теми же пртбле- мами и вопросами — как грамотно организовать время для подготовки к экзамену, справиться с волнением и стрессом. Не будет преувеличением сказать, что каждый школьник в этот период становится стратегом и тактиком и от того, насколько правильно он распределит свои внутренние ре ­ сурсы, и будет зависеть его результат. Основной этап ЕГЭ в этом году стартует 27 мая и про ­ длится до 1 июля. Дополнительный этап назначен с 3 по 20 сентября. Экзамены проводятся по 14 общеобразова ­ тельным предметам: русскому языку, математике, физике, химии, истории, обществознанию, информатике, биологии, географии, литературе и иностранным языкам. Для полу ­ чения аттестата обязательными являются два предмета: русский язык и математика. СТРАТЕГИЯ УСПЕХА • Планировать Справиться с самым большим объемом работы, к кото ­ рому, иа первый взгляд, даже страшно подступиться, помо ­ жет планирование. Педагоги рекомендуют ученику проана ­ лизировать все, что нужно сделать по каждому предмету, который он будет сдавать, и составить конкретный поша ­ говый план. Оставшееся до экзамена время следует раз ­ бить на блоки и распределить между предметами. Неделю до экзамена следует оставить свободной, чтобы освежить в памяти пройдешгый материал. Планировать можно как на бумаге, так и в мобильных приложениях — составить расписание, выделив время для теории и практики, а таюке предусмотрев время на отдых, хобби и прогулки. Если все время посвящать учебе, вставать в шесть утра и ложиться в три, большая вероятность вьпореть. Не стоит жертвовать здоровьем. • Вести список сделанного Ничтотакне мотивирует, как собственный успех. Нужно отмечать даже небольшие свои достижения. Это приносит удовлетворенность собственной продуктивностью и дает силы для новых свершений. Один из советов — вести спи ­ сок сделагшого и отмечать галочкой выполненные задачи. • Заниматься каждый день Постоянство — залог успеха. Полчаса в день на один из предметов — это немного, но при регулярны-х занятиях ре ­ зультат будет достигнут без перенапряжения и большого стресса. • Переключаться Изнеможение и упадок сил ведут к потере мотивации и, как следствие, эффективности. 30-минутная прогулка на свежем воздухе освежит голову, и информация будет лег ­ че запоминаться. То, на что человек в состоянии усталости потратил бы два часа, после качественного отдыха он сде ­ лает в два раза быстрее. Спорт и музыка связаны с разны ­ ми центрами головного мозга и разгружают центральную нервную систему, на которую падает основная нагрузка при умственном труде. СТРЕСС — ГЛАВНЫЙ ВРАГ Волнение перед эюаменами возникает практически у всех. Психологи утверждают, что это абсолютно нормаль ­ ное явление. Каждый ученик справляется с ним по-свое ­ му, но есть способы, которые отлично помогают взять себя в руки. Психолога называют фразы «точно не сдам», «я хуже всех», «я разочарую родителей» негативным про- граммировашгем. Позитивш>1е мысленные установки на ­ страивают на успех. Одни из самых эффективных способов борьбы со стрес ­ сом — спорт и творчество. Нервная система не вечный дви ­ гатель, ей необходим отдых. Физическая (плавание, танцы, спортзал) или творческая активность (музыка, рисование) помогут переключиться, «сменить пластинку» и сбросить напряжение, В стрессовые периоды жизни имеют большое значение здоровое питание и полноценный сои. ТЕКСТ; ЮЛИЯ КОБЗЕВА. ФОТО: СЕРГЕЙ ПАРШИН В ТЕМУ КСТАТИ 1 СРЕДНИЙ БАЛЛ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ 1г СДАДУТ ЕГЭ В 2019 ГОДУ ВЛИПЕЦКЕ 2700 СДАЛИ ЕГЭ В 2018 ГОДУ 2400 СРЕДНИЙ БАЛЛ ПО МАТЕМАТИКЕ 51 А т т -> МНЕМОТЕХНИКИ: КАК ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ ОЧОГ — ориентировка, чтение, обзор, главное. Метод был разработан студентами и учеными Казанского университета. Условно состоит из четырех шагов. Первый: прочитать текст и понять его главную мысль. Второй: при повторном чтении выделить мелкие детали, установить связь между основными мыслями текста. Третий шаг быстрый просмотр текста, постановка вопросов к главным частям для глубокого понимания. Четвертый шаг; мысленный пересказ или, по возможности вслух, ответы на поставленные вопросы. Количество мысленных повторений влияет на усваиваемость информации. Кривая забывания Без повторения человек забывает около 90% информации. Наука назвала этот феномен «кривая забывания» или «кривая Эббингауза; (немецкий психолог 19 века). Информацию следует повторять по определенному алгоритму. Если на заучивание отводится всего лишь день, оптимальным режимом повторений будет следующий: через 15-20 минут, через 6-8 часов и через 24 часа. Если времени больше, повторять рекомендуется следующим образом: вдень заучивания, на четвертый и седьмой день. Трехкратное повторение — необходимый минимум. I» Кодирование и ассоциации Секрет хорошей памяти — не столько в запоминании, сколько в извлечении информации. Информация, привязанная к уже известному, запоминается лучше Чтобь! что- то запомнить, надо построить цепочку ассоциаций. Изображения запоминаются лучше, чем цифры. Поэтому нужно преобразовать в картинки го, чго нужно запомнить. Эмоции также активизируют память. Информацию следует связать со значимыми ассоциациями, а образы сильнее запомнятся, если они будут наполнены в воображении фактурой, звуком, запахом.