Первый номер. 2018 г. (г. Липецк)

№21 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМАИИОННО'АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР РПОЗДОРОВЬЕ ш бездействие П ри посещении аптек нас часто привлекают ярко оформленные упаковки с БАДами — биологи­ чески активными добавками. Лекарствами они не являются, однако стараются всячески быть на них похожими —сулят избавление от серьезных болез­ ней и оздоровление всего организма. В рекламном блоке на телевидении отличить рекламу от рекламь! на­ стоящего лекарства иногда вообще невозможно. Так что же это такое? Действительно ли эти товары могут помочь нам стать более здоровыми или это чистое шарлатанство и псевдонаука? Попытаемся разобраться. ЭТО НЕ ЛЕКАРСТВО? Нет. Есть даже мнение, что подобные товары более правильным было бы продавать не в аптеках, а в н|Х)- дуктовых магазинах. Даже в (1>едеральном законе «О ка­ честве и безонасносги нищевььх щюдукгов» про БАДы говорится, буква; 1 ьно, следующее: «биологически актив­ ные добавки — природные (идентичные ггриродиым) биологически активные вещества, и|эедназначенные для употребления одновременно с пищей или введе­ ния в состав пищевых и|Х)дукгов». Впрочем, в темати­ ческом 1 кк'таиовлеиии Роспотребнадзора шмечается, что «БАД используются <...> для нормализации и/или улучшения функционагшного состояния органов и си­ стем организма человека». Под ними тут подразуме­ ваются п 1 Х)дук 1 'ы, оказывающие «общеукрепляющее, мягкое мочегоижю, тонизирующее, успокаивающее и иные виды действия и|эи различных функциональ­ ных состояниях». Также санита|эные врачи признают использование БАДов для снижения риска заболеваний, а также для нормализации мик|хх 1 )лоры желудочно-ки­ шечного тракта и в качестве энте|хкорбентов. В принципе, aHa/iOTHHfibiM действием обладают и некоторые обычные п|Х)дукты. Например, кефир тоже можно было бы 11 |эизнать БАДом, так как он способствует хорошему пищеварению. Поэтому лечебная сила доба­ вок —это вопрос, мягко говоря, спорный. Научных до­ казательств их эффективности в большинстве случаев нет. Несмотря на это, они пользуются огромным спросом и в России, и во всем мире. В ЧЕМ СЕКРЕТ? в том, что в некоторых случаях п|эавильно подобран­ ный БАД, дейсгвительно, может оказать легкге положи­ тельное воздействие на о|Эганизм. Иногда их даже про­ писывают в]зачи в качестве вспомогательного с|х:детва при лечении некоторых заболеваний. В конце концов, БАДов разработано огромное количество и некоторые из них пока являются п]зосто не до конца исследован­ ными, но перспективными вепщетвами. Бывает и так, что со временем из некоторых добавок выделяют кои- KpeiTioe действующее вещество, кото]Х)е в до; 1 жной до ­ зировке может стать иасгоящим лекарсгвом. Наириме|Э, когда-то, бла 1 'Одаря ивовой коре, мы получили и|эивыч- иый теперь аспирин. Отличить БАЛ о т ЛЕКАРСТВА ПРОСТО: НУЖНО ТЩАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ УПАКОВКУ Обратная сгороиа этой медали заключается в том, что менее ст 1 Х)гие станда|эты качесгва и безопасности в отношении БАДов провоцируют выпуск вещесгв с не­ изученными цобочиыми свойсгвами. Большинство же из них является иустышкой-илацебо, эффект от которой человек может’почувствовать только благодаря силе са­ моубеждения. КАК ОТЛИЧИТЬ БАД ОТ ЛЕКАРСТВА? Обычно очень и|эосго. Надо только тщательно изу­ чить упаковку. На добавке обязательно должна быть надпись «Не является лекарством». То же самое касает­ ся рекламы. Аналогичная надпись должна быть видна внизу экрана телевизора. Для лекарств там же пишет­ ся «Имеются противопоказания. 11роконсультируйтесь со специалистом». Если рекламы вы не видели и не обнаружили ничего на этикетке, а сомнения остались, можно « 1 Т|Х)битъ» название препарата но специальной базе данных. Полный перечень всех лекарств находит­ ся на сайте Минздрава. Найти этот раздел можно, если вбить в поисковике фразу «Государственный реестр лекарсгвенных средств». Список всех зарегистриро­ ванных БАДов надо искать уже на портале Роспотреб­ надзора (поиск по фразе «Реестр продукции, прошед­ шей государственную регистрацию»). Маловерояттю, что вы не найдете нужного наименования ни в одном из этих двух источников. Если же это произошло — лучше вообще отказаттюл от покупки такого това]та. ТАК МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ БАДЫ? Бошапой бедта в приеме добавок, может бьгп., и нет. Од- ншш ]зационаш>н 1 ами такие действия тоже не назовеппа. В лучшем случае вы получите лиш 1 >салшгй лепсий эфх(х.'кт и значитегало облегчите свой кошелек (пскледнее, кстати, случится п]ти лк 1 бом ]заасладе - добавки обычно не дешс'вы). Вхудшем, можете на] 1 ват 1 ащ на не салпай качсственшай п]ю- па]эат или оказапазт тем «счастливчиком», на 1 «ш 1 ]юм пртя- вит себя побочный эффюкт. Как уже говорилоа^ вьппе, стан­ дарты лабораторных исовдований дгш jieKaixms на БАДы fie |эаа 11 Хх: 1 ранякУ 1 Ся, а питому такж самолечение моякя' выйти боком. Например, в СШ^ ежегодно фикси] 3 уе 1 ся около 20 тъ 1 - QI 4 случаев об 1 эащеиий к в|эачам, связшашьх с п]Эиемом до- бавеж Щ 1 Япохудения. Сим 1 помы M O i y r бытъ различ 1 Ю 1 МИ— от рассцюйспз нищева|тения до тахикардии и бо­ лей в обласга сердца. Дело в том, что БАДы чаще всеп) делают из натуральных кошюнеитов, скажем, ие|зе- рабагывая какие-либо |эасгеиия. Однако в шх сехггав, помимо действующего, всегда входит множество самььх разисхтбразиых комионешов. Какой эфх|)е 1 сг окажут они на ш'делыю взугтый орх’аиизм — иеизвесшо. Это не лекарства, со­ став ко'ТО|тььх всегда точно описан, а возможные нобежные эф)ф>екты задокуме 1 гги|Х)ваны. Отличаться M O i y r даже разные партии однош) и того же препарата: в зависи- мехгти or того, где и когда собирали сырье, концентрация в конечном продукте может отличатъся. Иногда мояшо всг|тегить и такие БАДы, в гапорые про­ изводители аузнательно добавушкгг лекарственное веще­ ство. Гак сказать, для пущего Э(|х}х;к1'а. Объяснять, почему прием таких средств вреден, наверное, не надо. Наконец, если вы уже принимает е какие-либо лека 1 хтва, неизвестно, как их воздейст’вие будет сочетаться с биологически актив­ ными добавками. И ч то ДЕЛАТЬ? Если вы считаете, что для решения какой-то проблемы со здо|эовьем вам срочно надо что-то «иоириниматъ», луч­ шее, ч то вы можете сделать, —об|эатиться к в|эачу. Это каса­ ется и чисю ксхгметических неприятностей. Например, если вас волнует ломкость волею, пусть лучше специалист про­ пишет нуяатые витамшты. Хотттте похудеть —измените |эе- жим и структуру питания, увеличьте физические нагрузки. Если же всхубще ничего не беспокоит, так тем более не надо кормитъ себя лишними добавками. Лучше разнсюбразьте свой |эацион, ешьте больше овощей и фруктов - по/шзы бу­ дет боушше, да еще и удовольствие получите. ТЕКСТ; ВЛАИДМИРДМИ1ЕИВЕ.ФОТО:СЕРГЕИПАРШИН