Первый номер. 2018 г. (г. Липецк)

|15|ТУПР0ГРАММА №45 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМАЦИОННОДНАЛИТИЧ ЕСКАЯ ГАЗЕТА ВО С К Р Е С ЕН Ь Е II НО ЯБ РЯ ПЕРВЫЙ НОМЕР ПЕРВЫЙКАНАЛ 05:25 Фигурное катание. Гран-при 2018 . Прямой эфир из Японии (о+) 06:00 Новости 06:10 Фигурное катание. Гран-при 2018 . Прямой эфир из Японии (о+) 07:05 «Россия от края до края» ( 12 +) 07:45 «Часовой» ( 12 +) 08:15 «Здоровье» ( 16 +) 09:20 «Непутевые заметки» с Дм. Крыловым ( 12 +) 10:00 Новости (с субтитрами) 10:15 «Пелагея. «Счастье любит тишину» ( 12 +) 11:10 «Теория заговора» ( 16 +) 12:00 Новости (с субтитрами) 12:15 «Михаил Пуговкин. «Боже, какой типаж!» ( 12 +) 13:10 «Свадьба в Малиновке» ( 12 +) 15:00 «Три аккорда» ( 16 +) 17:00 «Русский ниндзя» ( 12 +) 19:00 «Лучше всех!» ( 12 +) 21:00 «Толстой. Воскресенье» 22:30 «Клуб Веселых и Находчивых» Встреча выпускников- 2018 ( 16 +) 00:40 «Исход: Цари и бога» ( 16 +) КУЛЬТУРА 06:30 «Энциклопедия загадок» 07:05 «Член правительства» 08:50 Мультфильмы ( 6 +) 09:50 «ОбыюlOBei п1ый koi щерт с Эдуардом Эфировым» 10:20 «Мы —qjaMoren!» 11:00 «Однажды преступив закон» 12:35 «Первь(е в мире» 12:50 «Письма из п[ювинции» 13:15 «Диалоги о животных. Московский зоопарк» 13:55 «Книга, заглянувшие в будущее» 14:25 «Сорванец» ( 12 +) 15:55 16:10 17:10 17:35 18:30 10:30 20:10 21:40 22:20 00:05 01:20 02:0 «Первые в мире» Леопард Бернстайн. «Что такое лад?» «Пешком...» «Ближн 1 гй круг» «Романттжа романса» Новости культуры с Владиславом Флярковским «Земля Санниютва» ( 12 +) «Белая студия» К 100 -летию со Д 1 Ыокончаши Первой мировой войны. Концерт во имя мира. Граиотяция из Вератля «Вратарь» ( 12 +) «Диалоги о животных. Московский зоопарк» Мультфильмы для взрослььч ( 16 +) РОССИЯ1 05:05 «Субботний вечер с Николаем Басковым» 06:40 «Сам себе [южиссер» 07:30 «Смсхопанорама» 08:00 «Утренняя почта» 08:40 «Местное время. Воскресенье» 09:20 «Сто к одному». Телеигра 10:10 «Когда все дома с Тимуром Кизяковым» 11:00 «Вести» 11:20 «Юмор! Юмор! Юмор!!!» (i 6 +) 13:40 «Далекие близкие» ( 12 +) 14:55 «Опавшие листья» ( 12 +) 18:50 Конкурс юных талантов «Сгшяя Птица» 20:00 «Вести недели» 22:00 «Москва. Кремль. П^тои» 23:00 «Воскреа 1 ый вечер» ( 12 +) 00:30 «Две женщины» ( 12 +) 02:50 «Пыльная работа» ( 16 +) МАТЧТВ 06:00 Профессиональный бокс. Всемирная Суперссрия. 1/4 финала ( 16 +) 08:15 Смешанные едииобор)сгва. UFC (i 6 +) 10:15 Новости 10:25 Футбол. Чемпионат Испании. «Атлетико» —«Атлетик» ( 12 +) 12:15 «Ген победы» ( 12 +) 12:45 Новости 12:50 «Все на Матч!» 13:35 «Спартак» —«Рейнджере» ( 12 +) 13:55 «Все на хоккей!» 14:25 Хоккей. Евротур, Кубок Карьяла. Россия —Чехия ( 12 +) 16:55 Новости 17:00 «Все на Матч!» 17:25 Баскетбол. Единая лига ВТБ. «Локомотив-Кубань» (Краснодар) — ЦСКА ( 12 +) 19:25 «Кибератлетика» ( 16 +) 19:55 «Формула- 1 ». Гран-при Бразилии (о+) 22:15 «После футбола с Георгием Чердаицевым» 22:55 Футбол. Чемпионат Франции. «Монако» —ПеЖ ( 12 +) 00:55 «Все на Матч!» 01:25 Гандбол. Лига чемпионов. Женщины. «Сэвехов» (Швеция) —«Ростов-Дон» (Россия) ( 12 +) 03:10 Футбол. Чемпионат Англии. «Ливерпуль» —«Фулхэм» ( 12 +) 05:10 «Десятка!» (i 6 +) 05:30 «Вся правда про ...» ( 12 +) ТВЦЕНТР 05:50 «Урок жизни» (i 2 +) 07:55 «Фактор жизни» ( 12 +) 08:30 «Петровка, 38 » ( 16 +) 08:40 «Человек —амфибия» (о+) 10:40 «Спасите, я не умею готовить!» ( 12 +) 11:30 «События» ( 12 +) 11:45 «Чисто московские убийства» ( 12 +) 13:35 «Смех с доставкой iгадом» ( 12 +) 14:30 «Московская неделя» ( 12 +) 15:00 «Хроники московского быта» ( 12 +) 15:50 « 90 -е. У[юки пластики» ( 16 +) 16:40 «Прощание. Юрий Богатырев» ( 16 +) 17:30 Ко 1 щерт ко Дню оотруд!шка opraiюв вн)трснш- 1 х дел ( 6 +) 19:00 «Золотая парочка» ( 12 +) 20:55 «Опасное заблуждение» (i 2 +) 00:30 «События» ( 12 +) 04:55 «ЧП, Расследова]ше» ( 16 +) 05:40 «Центральное телевидение» (i 6 +) 07:20 «Устами младенца» (о+) 08:00 «Сегодня» ( 12 +) 08:20 «Их правы» (о+) 08:35 «Кто в доме хозяин?» (о+) 09:25 «Едим дома» ( i 6 +) 10:00 «Сегодня» ( 12 +) 10:20 «Пер в а я передача» (i 6 +) 11:00 «Чудо техники» ( 12 +) 11:55 «Дачный ответ» (о+) 13:00 «НашПотр)ебНадзор» (i 6 +) 14:00 «У нас выигрывают!» ( 12 +) Лотерейное шоу ( 12 +) 15:05 «Своя игра» (о+) 16:00 «Сегодня» ( 12 +) 16:20 «Следствие вели...» ( 16 +) 18:00 «Новые русскиесеисации» ( 16 +) 19:00 «Сегодня» ( 12 +) 20:1 о «Звезды сошлись» (т 6 +) 22:00 «Тынеповеришь!» ( 16 +) 23:00 «Филипп Киркоров. Моя исповедь» (i 6 +) 00:15 «На дне» ( 16 +) 03:00 «Идея на ^ л л 1 юн» ( 12 +) 07:00 «Где логика?» ( 16 +) 09:00 «Дом- 2 . Lite» ( 16 +) 10:00 «Дом- 2 . Остров любви» (i 6 +) 11:00 «Перезагрузка» (i 6 +) 12:00 «Большой завщик» (i 6 +) 12:30 «Люди икс» ( 16 +) 14:30 «Люди икс- 2 » (:б+) 17:00 «Ольга» ( 16 +) 19:00 «Комеди Клаб» (i 6 +) 22:00 «Stand Up» ( 16 +) 23:00 «Дом- 2 . Город любви» ( 16 +) 00:00 «Дом- 2 . После заката» ( 16 +) 01:05 «Такое ктшо!» (i 6 +) 01:35 «Люди икс- 2 » ( 16 +) 03:55 «ТНТМиас» ( 16 +) 06:00 «Ералаш» (о+) 06:50 «Новаторы» ( 6 +) 07:35 «Безумные мш 1 ьопы» ( 6 +) 07:50 «Три кота» (о+) 08:05 «Царевны» (о+) 09:00 «Уральские пельмени» ( 16 +) 09:30 «Уральские пельмени» ( 16 +) 11:00 «Туристы» ( 16 +) 12:00 «Става богу, ты пришел!» ( 16 +) 13:00 «Уральские пельмени» ( 16 +) 13:30 «Гарри Поттер и дары смерти. Ча сты » (i6+) 16:25 «Гарри Поттер и дары смерти. Часть 2 » (i 6 +) 18:55 «Зверопой» ( 6 +) 21:00 «Фантастические твари и где они обитают» ( 16 +) 23:40 «Дэдпул» ( 16 +) 01:45 «Несносные боссы» (i 6 +) 03:35 «Дочь моего босса» ( 12 +) 05:10 «6 кадров» ( 16 +) 05:35 «Музыка на СГС» ( 16 +) РЕНТВ 05:00 «Поединок» ( 16 +) 06:30 «Джокер» (i 6 +) 13:50 «Джокер. Возмездие» ( 16 +) 15:30 «Джокер. Операция «Капкан» ( 16 +) 19:00 «Джокер.Охотаназверя» ( 16 +) 23:00 «Добров в эфире». Информационно- аналитическая программа (i 6 +) 00:00 «Соль» ( 16 +) 01:30 «Военная тайна» ( 16 +) КНИЖНОЕ ООБЗРЕНИЕ ДОМАШНИЙ 06:30 «6 кадров» ( 16 +) 08:20 «Неоконченный урок» ( 16 +) 10:10 «Племяшка» ( 16 +) 13:45 «Лучик» ( 16 +) 18:00 «6 кадров» (i 6 +) 19:00 «Последний ход королевы» (i 6 +) 22:40 «Чудеса» (i 6 +) 23:40 «6 кадров» ( 16 +) 00:30 «Великолепный век. Империя Кесем» ( 16 +) 04:20 «Перавн blit брак» ( 16 +) 05:10 «Домашняя кухня» ( 16 +) пятый КАНАЛ 05:05 «Следствие любви» ( 16 +) 05:50 «Светская.хроника» ( 16 +) 06:45 «Моя правда» (i 6 +) 10:06 «Светскаяхротгка» ( 16 +) 10:55 «Вся правда о... хлебе» (i 6 +) 11:50 «Инквизитор» ( 16 +) 12:50 «Инквизитор» ( 16 +) 13:45 «Инквизитор» ( 16 +) 22:00 «Инквизитор» ( 16 +) 23:00 «Одессит» ( 16 +) 01:35 «Одессит» (i 6 +) 02:30 «Бумеранг» ( 16 +) 04:15 «Чужой район- 2 » ( 16 +) 06:00 «Даша Васильева. Любительница частного сыска» ( 12 +) 08:00 «Улепюе видео» ( 16 +) 08:30 «Каламбур» (о+) 09:30 «Топ ган» ( 12 +) 11:40 «Эйр Америка»( 1 б+) 14:00 «Утилизатор» ( 12 +) 14:30 «Утилизатор- 5 » (i 6 +) 16:30 «КВНна бис» ( 16 +) 21:00 «Улетное видео. Лучшее- 2018 » ( 16 +) 23:00 «+ 1005 Ш» ( 18 +) 23:30 «Смертельное оружие -2 » ( 12 +) 01:15 «Эйр Америка» ( 16 +) 03:30 «Улетное видео» ( 16 +) ЛИПЕЦКОЕВРЕМЯ 07:00 Мультфильмы ( 12 +) 07:40 «Слово пастыря» ( 16 +) 08:00 «Капельки» ( 12 +) 00:20 Мультфильмы ( 12 +) 00:50 «Евромакс» ( 12 +) 09:30 «События недели» ( 16 +) 10:10 «Собираем, играем» ( 12 +) 10:30,20:20 «По городам и весям» ( 16 +) 11:00,20:00 «Зонариска» ( 16 +) 11:25 «Страна спортивная» ( 16 +) 11:55 Мультфильмы ( 6 +) 12:10,20:50 «Завалинка» ( 16 +) 12:40 Мультфильмы ( 6 +) 13:00 «Побеседуем» ( 16 +) 13:15 «Погружение» ( 16 +) 16:25 «Очередной рейс» (i 6 +) 18:00 «События недели» ( 16 +) 18:45 «Побеседуем» (i 6 +) 19:00 «Открытая сту'дия» ( 16 +) 21:20 «Артур Ньюман» ( 16 +) 22:50 «Брак по-итальянски» ( 12 +) 00:35 «Очередной рейс» ( 16 +) 02:10 «По городам и весям» ( 16 +) Юлия Гелашвили, главный библиотекарь Центральной городской библиотеки им. СА. Есенина ^КАК УСПЕВАТЬ ЖИТЬ Время — это основной ресурс каждого человека, и от того, как мы относимся к каждому часу и минуте своей жизни, во многом зависит наша судьба. В книге Глеба Архангельского «Полный курс тайм-менеджмента» описаны способы эффективного планирования времени на личном, командном и корпоративном уровнях, а также методы и правила достижения личной эффективности путем самомотивации и расстановки приоритетов. Тайм-менеджмент, или наука управления временем, предлагает всевозможные техники и приемы, позволяющие беречь драгоценное время, распределять его более рационально и благодаря этому быарее достигать своих целей. Прочитав книгу, вы сможете изучить понятия, суть, задачи техник тайм-менеджмента, чтобы затем применять их на практике. Нельзя сказать, что в ней дана какая-то совершенно уникальная информация, многое взято из давно уже придуманного и написанного другими людьми. Есть что-то совсем очевидное, что мы так или иначе используем в своей жизни: пишем список покупок, ведем ежедневник, строим планы, делаем что-то полезное во время ожидания, дороги и т, д Искушенный в этом вопросе человек, прочитавший не одну книгу подобной тематики, вряд ли найдет для себя суперценную и новую информацию. Но для новичков книга будет интересна и полезна. Здесь куча дельных советов. Например, как максимально полезно вести ежедневник. Все свои мысли нужно записывать, так мы разгружаем голову, при этом не теряя дела из виду. К тому же, когда мы записываем свои планы, гораздо сложнее их не выполнить, так как придется самому себе ставить «минус». Стоит отметить удачное оформление — вся книга выполнена в двухцветной печати: определения и основные важные моменты выделены сиреневым цветом, используется разный шрифт, что очень удобно для восприятия. В книге множество таблиц, графиков, примеров. В конце каждой главы еаь контрольные вопросы для самопроверки, а также задания для закрепления. Книги нужно читать правильно, делая себе в процессе чтения шпаргалку-подсказку. Я визуал, в школе и в институте всегда делала конспекты с пометками, используя выделение цветом, шрифтом. В книге рассказывается, как применять эти инструменты более эффективно. Книга тренирует волю, закаляет характер, учит самоорганизованности. А как это сделать — каждый выберет наиболее подходящий для себя способ из нескольких предложенных. Любой человек, который хочет идти по жизни уверенно и ароить ее по своему усмотрению, просто обязан прочитать эту книгу.