Первый номер. 2018 г. (г. Липецк)

№43 ЛИПЕИКАЛ ГОГОЛСКАЯ ИНФОЕМАЦИОН НО'АНАЛИТИЧ ЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР РГОЗДОРОВЬЕ|20| ПРОВЕРЬ СЕБЯ! С огласно статистике, в России 44 % населения страдает артериальной гипертензией — повышенньЕМ давлением. Но лишь 85 % из них знают о своем заболевании и только 70 % получают лечение. Как правило, мужчины реже всего обращают внимание на свое здо­ ровье: лишь 40 % мужчин, страдающих ги­ пертензией, знают о своем заболевании, ле­ чится —только 21 %. При том, что мужчины чаще женщин страдают гипертонией. На что следует обратить внимание, кто входит в группу риска и как обезопасить себя от инфаркта и инсульта, рассказала врач-кар- диолог кардиологического отделения для больных с острым инфарктом миокарда Ли­ пецкой областной клинической больницы Анна Гиндлер. ВЛИПЕЦКЕПРХООИДТ МЕСЯЧНИКПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: 27ОКТЯБРЯ ВПОЛИКЛИНИКЕ#! ВРАЧРИАССКАЖУТ ОПРОФИЛАКТИКЕИНСУЛЬТА — Анна Игоревна, чем опасна а р т е р и ­ альная гип ер тен зия , или попросту гипер­ тония, U когЗа пора начать волноваться? _________ — Артериальная гипер- тензия — это хроническое 1 *.^ W заболевание, сопровожда- ^ ющееся стойким повыше- нием артериального дав­ ления (АД) выше 140/90 в состоянии физического и эмоциональ­ ного покоя. Даже если самочувствие пре­ красное, а давление выше 140 / 90 , это повод проконсультироваться с врачом —уже пора волноваться. Артериальная гипертензия бьет по сердцу, мозгу, почкам, сосудам глаз и ног. Приводит к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. На долю гипертонии при­ ходится около 45 % смертельных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51 % случа­ ев смерти, вызванных инсультом. — Мы нс каждый день меряем давле­ ние. Может, есть какие-то симптомы, признаки, которые должны насторо­ жить каждого из нас? — Головные боли и головокружение, звон в ушах, чувство жара, покраснение кожи лица, мелькание «мушек» перед гла­ зами, учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость. Но помните, болезнь не­ редко протекает бессимптомно, за что по­ лучила название «молчаливый убийца». Поэтому необходимо регулярное измере­ ние давления. Артериальной гипертензией в России страдает чуть ли не каждый вто­ рой. Думать, что обойдется, не стоит. Осо­ бенно призываю мужчин задуматься о сво­ ем здоровье. Мужчины после 40 лет входят в самую высокую группу риска по развитию сердечно-сосудистььх заболеваний. Им сле­ дует внимательнее относиться к своему здо­ ровью и периодически проходить обследо­ вание у кардиолога. — А нн а Игоревна, в чем причины раз­ вития гипертонии? Кто виноват: образ ж и зн и , ерейные привычки, слишком ж и р ­ ная пища? И что делать? — Причинь! мы, врачи, разделяем на две группь!. Первая —нерегулируемые, или не- изменяемьЕе, факторы риска. Это возраст — чем старше человек, тем выше вероятность В ТЕМУ ^ ИЗМЕРЯЕМ ПРАВИЛЬНО Для получения надежных результатов при измерении давления в домашних условиях необходимо соблюдать следующие правила: • Измерение проводить сидя, в удобном положении, с опорой на спинку аула, в спокойной комфортной обаановке, после отдыха в течение не менее Б-10 минут. • Во время измерения давления нельзя разговаривать и делать резкие движения. • За 1 час до измерения необходимо исключить прием пищи, тонизирующих напитков, кофе или крепкого чая, не употреблять алкоголь, не курить 1,5-2 часа. • Измерять артериальное давление желательно два раза в день в одно и то же время: утром и вечером, последовательно два-три раза с интервалами одна-две минуты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень артериального давления, чем однократное измерение. » Результаты измерения необходимо записывать в дневник. Это поможет врачу быстрее установить правильный диагноз. развития гипертонии. Ложным убеждени­ ем является мнение о том, что повышение давления с возрастом —это нормально. На­ оборот, если человеку за 40 или 50 , а дав­ ление выше 140 / 85 , ему обязательно нужно пройти обследование и лечение. Немаловажным фактором является пол — артериальная гипертензия чаще встречается у мужчин до 40 лет, у женщин она развивается после 55 , И наследствен­ ность. Все это то, на что мы не в силах по­ влиять. Но есть факторы, зависящие от самого человека. Они связаны с образом жизни: нерациональное питание, избыточ­ ный вес и ожирение, курение, злоупотре­ бление алкоголем, недостаточная физиче­ ская активность и стрессы. — А если давление повышается вре­ мя от еред 1 ени, например, на р а б о т е , в стрессовой ситуации, и п о т о л ! все само собой проходит. —Ничего само собой не про,ходит. В ме­ дицине есть даже такой термин «гиперто­ ния па рабочем месте», то есть повышение давления в определенных условиях. Если такое наблюдается, это сигнал тре­ воги —данный вид гипертонии приводит к таким же осложнениям, как и постоянно повышенное давление. — Есть «золотая пилюля» ? —К сожалению, нет. Если поставлен диа­ гноз «артериальная гипертония», необходимо соблюдать все рекомеЕщации врача. Ежедиев- I ! ы й ПОЖИ31 leiii Еый прием гипоте! е зи в ! еьех пре­ паратов под контролем уровня артериального давления гарантирует предупр^еждение hie - фаркта миокарда и ШЕсульта. Риски получить эти заболевания снижа­ ются при отказе от куре1Еия, чрезмер1Еого потребления алкоголя, уменьшении веса и достаточной физической активности. Зо- лотьЕМ стандартом лечения гипертонии яв­ ляется сочетание современной лека]зствен- иой терапии со здорювым образом жизни. СамьЕе лучшие лекарства — положительные эмоции. ТЕКСТ:НАТАЛЬЯГОРЯЙНОВА.ФОТО:СЕРГЕЙП№Ш№ КСТАТИ НА ЗАМЕТКУ ^ БЕРЕГИТЕ МУЖЧИН Согласно исспедоваЕниям, 7% мужчин 20-29 лет имеет проблемы с артериальным давлением. В возрасте 30-39 лет артериальной гипертензией страдают до 16,3% мужчин, в 4СМ9 лет — 26,9%, в 50-54 лет — каждый третий. ^ ОПАСНОЕ УТРО Самым опасным временем для гипертоников считается промежуток с 6 до 10 утра. По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходит именно в это время. Эта явление связано с повышением активности симпатической вегетативной нервной системы. Когда человек засыпает, мозговая активность падает, но зато, когда он просыпается, наблюдается бурный всплеск, который влечет за собой повышение артериального давления. Редакция благодаритЦентр медициноюй профилактики за помощь в создании статьи