Первый номер. 2016 г. (г. Липецк)

23 PROCnOPT №16 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР ГЛАВНОЕ ТРЕНИРОВКА! ВГОРДОСКОМДВОРЦЕМОЛОДЕЖ(ОКИТЯБРЬ)} ПРОШЕЛЧЕМПИОНТАРЕГИОНА ПОБОДИБИЛДИНГУИФИТНЕС-БИКИНИ С правляться с волнением и И1рать мускулами на­ шим аюргсмеиам приходилось в условиях жесг- кой конкуренции, так как поборотьо! за липец­ кий кубок приеха/ш и ixxrra из других |эетаопов. В общей сложносги на сцену «Октября» показазъ себя во всей к|эасевышли юо спортсменов. ./1ипчанка Евгения ./1есных, которая принимала уча­ стие в региональном чемпионате, заняла лишь восьмое место. Но споргсменка считает это наст оящей победой. Женя впервые приняла участие в таком масштабном со­ ревновании. —В любигельском спорте я давно, с юнсхли. Занима­ лась для себя. Потом замужество, |эебенок... и на некото|Х)е вреш 1 выпала из споргивпой жизни, —рассказала Евгения Лесных, — начала |эе 1 улярно посещать т|х;нажериый зал в 2013 году. Пришла, чтобы прсхло похудеть и подгянуть тело. Мне пон|эави;юсь, я стянулась. 11ознакоми/гась со сво­ им т|зенером, начали с ним работать. Занималась, не ставя особо никаких целей. Форма становилась все лучше, начала учасгвовать в со|эевнованиях на уровне спо| 7 гивного клуба. А буква/ 1 ьно цэи месяца назад ipenep предложил iioii|xi 6 o- вать пощ'шовиться к со|х;внованиям уже другого уровня. И я согласилась! В качестве эксперимента. Чесгно говоря, хслела п|юверить саму себя —на что я шособна. И начались два месяца подготовки. Диета, силовые трени|Х)вки два-три раза в неделю, плюс кардиотрепи- ровки каждый день. — Все это, конечно, можно выдержать, если есть цель и сила воли, — призналась Евгения, — иногда на силе воли только и удавалось держаться. 1 фиходилось каждый день считать количест во белков, жиров и угле­ водов. Постепенно количество углеводов на i кг веса сокращала, количество белков — увеличивала. Пила но два литра воды в день, употребляла спортпитание и регу;ш| 1 но тренировалась, как говорится, н| 1 и любой погоде. Плкк к чемпионату Евгении пришлось шить купаль­ ник и украшать его стразами от Сва|ювски, а также де­ лать на заказ специа/шные туфли на шпильке. В другой обуви к со|эевпованиями не допускают. Это участие пока первое, в следующем году Евгения надеется подняться на несколько ступенек выше. К сожалению, в номинации «Фитнес-бикини до 1 б 6 см» липецкие спортсменки не смогли подняться на пьедестал почета, Евгения Лесных заняла 8 место, а Викто|Эия Котова —ю. Победительницей стала Екате­ рина Суханова из Новомосковска. А вот в «Фитиес-бики- ни свыше 1 бб см» липчанка Юлия Покидова сгала вто­ рой. 11ервая —Оксана Тихонова из Санкт-11етербурга. В номинации «Бодибилдинг до 85 кг» липчанин Сергей Котов занял четвертое место. Победителем стал Алексей Гудилин из Москвы. В категории «Бодибилдинг свыше 85 кг» и «Бодибилдинг —абсолютная категория» золотые медали достались москвичам Виталию Омель­ ченко и Алексею Гудилину. Вклассическом бодиби/щин- ге абсолютной категории первое место маори присудили курянину Сергею Новикову. В номинации «1Бшжный бодибилдинг до 175 см» победителем стал Артем Афана­ сьев из Самары. В пляжном бодибилдинге свыше 175 см липчане Данила Забара и Алексей Е 17 ПОВзаняли втортх; и третье места соответственно. Лучшим был мскквич Александр У1авреев. Лесных занимается бодибилдингом уже три ТЕКСТ: ИРИНАМИХЙАЛВОАФ.ОТО:СЕРГЕИПАРШИН