Первый номер. 2016 г. (г. Липецк)

23|РЯ0СП0РТ №7 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОЛСКАЯ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПЕРВЫЙ НОМЕР ДАЁШЬЗОЖ! ПИТАТЬСЯИТЕМСАМЫМI ПРЕДОТВРАЩАТЬЗАБОЛЕВАНИЯ ИПОВЫШАТЬЕСТЕСТВЕННУЮ СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬОРГАНИЗМА Н а прошлой неделе в зале городскогоДворца молодежи «Октябрь» состоялось заседание расширенной коллегии администрации Липецка, где обсуждались вопросы по профилактике заболеваний и фор­ мированию ЗОЖ. Здоровый образ жизни в Липецке в последнее время становится модным направ­ лением. Все чаще можно увидеть парней идевушек на спортивных площадках. Авласти города устра­ ивают различные спортивные программы и фестивали, чтобы нс только молодежь, но и люди более старшего поколения могли провести свое время с пользой для здоровья. - Благодаря созданию новьк спортивных объектов, проведению спартакиад, различных соревнований, фе­ стивалей в Липецке стало больше горожан, занимающихся спортом, почти 140 тысяч человек, - рассказал ви­ це-мэрАнтонКурочкин. Но городские власти не собираются останавливаться на достигнутом. На коллегии обсуждались планы на этот год по развитию и формированию здорового образа жизни липчан. Ведь именно от того, как мы живем, зависит наше самочувствие. По данным ученых, на здоровье человека оказывают влияние четыре фактора: здо­ ровый образ жизни - 6 о%, экология - 20 %, медицина - ю%, наследственность - ю%. Как доказано врачами, физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют про­ студой на 25 % реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Поэтому глава Липецка Сергей Иванов считает, что к занятиям физкультурой необходимо привлекать не только детей, но и работников предприятий. - Наша главная задача сегодня - сделать так, чтобы здоровый образ жизни стал нормой для липчан, - под­ черкнул СергейИванов. - Подходить к делу надо тюрчески, рационально использовать имеющиеся в городе спортивные объекты, корректировать графики их работы, делая максимально удобными для горожан. Общественники высказали сюи предложения по пропаганде ЗОЖ. Например, руководитель «Союза Борь­ бы за Народную Трезвость - Липецк» Лмитрий Афанасьев предложил развивать соврюменные среди молодежи направления, такие как воркаут. Он также поднял вопрос о строительстве площадки для экстремальных видов спорта и скалодрома. Лепутаты призвали привлекать бизнес-сообщества для строительства спортивных площа­ док во дворах. Все пожелания были занесены в прхшзкол заседания коллегии и будут направлены в соответствующие де­ партаменты для рассмотрения. Иесли это удастся воплотить в жизнь, то не только у молодежи, но и у взрюслых людей, привыкших не оглядываться на нормы здороюго образа жизни, появится еще один шанс выбрать либо свое здоровье идолголетие, либо ожирюние и старость, полнуюболезней. ТЕКСТ: МАРИАНКОСТЮК.ФОТО:СЕРГЕИПАРШИН ВТЕМУ Помимо правильного питания и занятий спортом, есть еще несколько способов зарядить свой иммунитет, жить здорювым и жить здорово. Откажитесь от вредных привычек Курение, спиртные напитки, вредные пищевые пристрастия (соленая пища, чипсы, сладости, газировка) - все это факторы, разрушающие здоровье. Не нервничайте. Волнение, стрессы, напряжение, раздражительность - прямые причины раннего старения. Нервозное состояние негативно влияет на физиологические процессы и способствует патологическим изменениям в организме. Закаливание укрепляет нервную систему, благоприятно влияет на сердце и сосуды, нормализует артериальное давление и обмен веществ. Веселитесь. Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный фон, -счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма. Они менее подвержены простудам, их имунная система активнее противостоит нападкам вирусов. Крепкий сон - один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7-8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше восьми часов спать не рекомендуется. ФОТО изКОСМОСА ■ ■ -м _г- . ,Д' Профессиональный летчик. Герой России и фотолюбитель Сергей Волков опубликовал на своей странице в социальной сети несколько снимков ночных городов и предложил всем желающим подавать заявки. К космонавту с просьбой сфотографировать Липецк обратился Андрей Фриз. И вот на прошлой неделе пожелание липчан было исполнено. В альбоме фотографий среди почти полусотни других городов мира появился Липецк, снимок которого был сделан с расстояния 404 километра. Как заметили многие, из космоса областной центр похож на шагающего космонавта, у которого за спиной баллоны с кислородом. СЕРЕБРО На первенстве России по самбо среди юниоров и юниорок до 21 года, которое прошло в Сочи, отличилась липчанка Светлана Воронина. Липецкая спортсменка одержала победу в трех боях, причем в двух из них - досрочную. Однако в финальном бое с соперницей из Татарстана Александрой Гималетдиновой липчанка допустила ошибку. В результате воспитанница Владимира Смирнова заняла второе место в весовой категории до 80 кг. Завершился Чемпионат России по латиноамериканским танцам. На паркет вышли 244 сильнейшие пары из 57 регионов страны. По словам президента Липецкой федерации танцевального спорта Лильяны Разумовой, липецкие спортсмены в такой компании показали выдающиеся результаты. Пара Тимур Юсупов и Софья Харина из клуба «Элит-тон» заняли четвертое место. Год назад на аналогичном турнире они были 16-ми. Стабильно высокий результат показали спортсмены клуба «Грация» Артем Ефанин и Анна Дергунова. На этот раз они стали 8-ми против прошлогоднего 14-го места. Впервые приняли участие в чемпионате Никита Хорошенко и Виктория Косоусова из клуба «Динамо». На дебютном для себя турнире пара смогла дойти до 1/8 финала. Кроме того, липчане Сергей Литвинов и Анастасия Угарова из клуба «Л-класс» закончили выступление в 1/16 финала. Следом за ними расположились еще две липецкие пары; Павел Зайцев и Евгения Глазунова («Элит-тон»), Максим Российский и Анастасия Есина («Кристалл»). cynep'^f^apKei р а д и о ЗВУКОВАЯ РЕКЛАМА 1 М^МЙНАЖ (Ш 2) 000'РЕКЛАМАВЕЗДЕ* Реклама