Первый номер. 2016 г. (г. Липецк)

19|РН03Д0Р0ВЬЕ №47 ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ПРИВИВКА ОТПНЕВМОНИИ ПЕРВЫЙ НОМЕР ВЭТОМГОДУДВАДЦАТЫИЕСТЬ ЛИПЧАНУМЕРЛИОТПНЕВМОНИИ В : : рачи бьют тревогу: в этом году горожане стали чаще болеть пневмонией. По данным Роспотребнадзора I в период с января по октябрь зарегистрировано 4 по случаев внебольничных пневмоний, что на 14 , 2 % больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года К сожалению, 26 горожан скончались, так как поздно об­ ратились за помощью в больницу. А ведь любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Втом числе и пневмонию. Какуберечься от этой напасти, сове­ тует врач Ольга Клокова. —Пневмония —это инфекционное заболе­ вание легких, — пояснила Ольга Клокова, — существует множество видов этого заболева­ ния, которые отличаются степенью тяжести. Чаще всего пневмония поражает маленьких детей, пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет. Причиной пневмонии, как правило, являются бактерии. Вэтом случае медики говорят о бактериальной пневмонии, она может развиваться после инфекции верхних дыхатель­ ных путей, а также простуды или гриппа. ЕСЛИВОВРЕМЯНЕНАЧАТЬ ЛЕЧИТЬВОСПАЛЕНИЕЛЕГКИХ. ЭТОГРОЗИТСЕРЬЕЗНЫМИ ОСЛЖОННЕИЯМИ Есть и вирусная пневмония, которая чаще встреча­ ется зимой и обычно не носит такой острый характер, как бактериальная. КАК РАСПОЗНАТЬ БОЛЕЗНЬ Пневмония —болезнь коварная, ее симптомы похожи на простуду или грипп. Для бактериальной пневмонии характерны такие признаки, как лихорадка, острая боль в груди, сильное потоотделение, кашель с густой зеленова­ той мокротой, посинение губ и ногтей, учащенный пульс и дыхание, а также дрожь в теле. При вирусной пневмонии симптомы несколько другие: жар, сухой кашель, мышечная и головная боль, общая сла­ бость, переутомление и сильная одышка. Если вовремя не начать лечить заболевание, это грозит серьезными осложнениями, вплоть до летального исхода. Поэтому при первых признаках следует тут же обратиться к врачу. УБЕГАЕМ ОТ ИНФЕКЦИИ Как ни странно на первый взгляд, но одной из самых дей­ ственных мер профилактики пневмонии является прививка от гриппа. —Прививка от гриппа поддерживает иммунитет, — по­ яснила Ольга Клокова, — чем он выше, тем меньше шансов заболеть. Ведь ослабленный иммунитет — одна из основ­ ных причин заболевания. Поэтому прививки необходимо делать каждый год. Также «убежать» от пневмонии помо­ гут регулярные физические упражнения. Бег или ходьба по 20-30 минут хотя бы три раза в неделю укреггляют легкие. Азначит, шансов подхватить этот недуг меньше. Еще хорогггий метод —закаливание и обливание холодной юдой. Но к нему надо готовиться постепенно, а не в один раз окатить себя из та­ зика ледяной водой. Тогдаточно пневмонии не избежать. Ают курение и алкоголь здоровья не ггрибавят. Поэтому от вредных приБьгчек лучше отказаться. Также необходимо соблюдать режим питания. Жела­ тельно, чтобы питание бьгло сбалансированным. В раци­ он рекомеггдуется включить не менее ггяти оющньгх блюд, фруктьг. Не надо стремиться за заморскими гглодами, доста­ точно постоянно есть те фруктьг и овощи, которые растут в нашей местности: яблоки, груши, тьгкву, кабачки, капусту и другие. Хорошо помогает бороться с простудой морс из кали- ггьг, этой ягодьг полно в нашем регионе. —Обггзательно надо каждьгй деггь есть каши, —рассказала Ольга Клокова, — постарайтесь, чтобы в меню бьгли разноо- бразггьге белковые ггродуктьг. Это необязательно должно бьнь только мясо. К белковым продуктам относятся молочггьге блю­ да, рыба, птица, бобы. Не стоит забывать про гигиену. Руки необходимо мьнь как можно чаще, особенно после юзвращения домой или после контакта с другими людьми. В период эпидемий не лишним будет носить защитные маски. Т Е Ш : ИРИНА МИХАЙЛОВА. ФОТО: СЕРГЕЙ ПАРШИН И ССАЙТА REFERENCE.COM