Народное слово. 2025 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 5 (11438) 6 февраля 2025 г. 12 Здоровье В 2019 году Всемирная организа- ция здравоохранения включила рак в число десяти основных угроз общественному здравоохране- нию. Основным символом борьбы против недуга является ленточка разных цветов. Она напоминает о важности заботы о своём здоровье и своевременном обследовании. Журналист «Народного слова» побеседовал с врачом Липецкого областного онкологического дис- пансера Дмитрием Одеговым, ко- торый ведёт приём и в нашей РБ, и задал ему несколько вопросов. – Дмитрий Александрович, что же это за недуг – рак? – Рак – это общее обозначение более 100 болезней, которые могут поражать любую часть тела. Иногда для этих заболеваний используют- ся также такие термины, как злока- чественные опухоли или новообра- зования. Характерным признаком рака является быстрое образова- ние аномальных клеток, прораста- ющих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распро- страняться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Именно метастазы являются основ- ной причиной смерти от рака. Око- ло 10 миллионов человек умирают от этого недуга каждый год. Кроме того, это вторая по значимости при- чина смерти во всём мире. Рак развивается из одной клетки. Превращение нормаль- ной клетки в раковую происходит в ходе многоэтапного процесса, представляющего развитие пред- ракового состояния в злокаче- ственную опухоль. – Расскажите об основных причинах появления опухолей. – Главную роль среди причин наука отводит повреждениям гена р53. В норме он ограничивает спо- собность клеток к размножению и не даёт им бесконтрольно расти. То есть генетические мутации – причина возникновения рака. Но что заставляет наши клетки мути- ровать? Все те воздействия, кото- рые вызывают повреждения генно- го материала, относят к факторам онкологического риска. Учёные выделяют множество таких фак- торов, но в большинстве случа- ев опухоль возникает при сочетан- ном влиянии сразу нескольких из них. Традиционно факторы приня- то разделять на экзогенные (про- истекающие из внешней среды) и эндогенные (возникающие внутри организма человека). Экзогенные факторы условно можно разделить на три группы: физические, биологические и хи- мические. К ним относятся, напри- мер, ультрафиолетовое излуче- ние, воздействие радиации, элек- тромагнитные поля, постоянное травмирование тканей организма. Эндогенные факторы разде- ляются на две группы: биологиче- ские особенности и предраковые заболевания. К ним относятся воз- раст, этническая принадлежность, семейная предрасположенность, антропометрические показатели (рост, вес, индекс массы тела), сбой в работе иммунной системы. – Скажите, можно ли на ран - них стадиях выявить это ко - варное заболевание? – Да, важно как можно рань- ше обнаружить опухоль, поскольку только так можно повысить вероят- ность благоприятного исхода забо- левания. В этой связи каждому че- ловеку рекомендуется проходить регулярные обследования и уча- ствовать в скрининговых програм- мах, если он входит в группу риска. По данным онкологов, на на- чальной стадии практически все Болезнь, с которой можно справиться Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. К этому дню причастны терапевты и онкологи, исследователи и активисты общественных движений, пациенты и их родственники С инициативой учредить Всемирный день борьбы против рака в 2005 году выступил Международный союз по борьбе с онкологиче - скими заболеваниями. Главной его целью является акцентирование внимания на серьёзной проблеме, повышение уровня знаний о за - болевании и его лечении. опухоли поддаются терапии, при- чём в 99 % случаев их можно вы- лечить хирургическим путём. Хо- рошо поддаются терапии даже на продвинутой стадии опухоли яич- ников, молочной железы, головы и шеи, лимфомы. – Какие симптомы должны насторожить человека? – Онкологические заболевания очень коварны, поэтому первые стадии болезни могут проходить бессимптомно. Однако указывать на онкологию будут следующие из- менения: ● резкая необъяснимая поте- ря веса; ● сильная усталость; ● длительная температура; ● потеря аппетита; ● увеличенные лимфатические узлы. – Скажите, рак – это наслед - ственное заболевание? – Только 5–10 % случаев онко- логических заболеваний связаны с наследственностью. При этом, как говорят специалисты, не надо пу- тать наследственный и семейный рак – это не одно и то же. Термин «наследственный рак» обозначает злокачественную опу- холь, которая возникает из-за му- таций, заложенных в генах с само- го рождения, – они нам достаются от родителей. Семейный рак – это когда чле- ны одной семьи имеют один вид онкологического заболевания, на- пример, рак яичника. При этом определённая специфическая схе- ма наследования не отмечается (т. е. рак не обязательно передаёт- ся от родителей к детям). Соглас- но исследованиям, семейный рак может быть вызван сочетанием ге- нетических факторов риска и усло- вий внешней среды. – Дмитрий Александрович, а кто чаще болеет раком – муж - чины или женщины? – По статистике ВОЗ, раком за- болевает каждый 5-й мужчина на планете и каждая 6-я женщина, то есть онкология у мужчин встреча- ется примерно на 15 % чаще, чем у женщин. Среди мужчин самыми часты- ми являются заболевания предста- тельной железы, лёгких, бронхов и трахеи, а среди женщин – рак мо- лочной железы и тела матки. Оди- наково частым для всех является рак кожи. – Расскажите об основных профилактических мерах. – Прежде всего, необходимо ве- сти здоровый образ жизни, придер- живаться правильного питания, не употреблять продукты с красителя- ми, использовать солнцезащитные средства, самостоятельно обсле- довать свои кожные покровы. Сле- дует отказаться от курения (между прочим, табакокурение вызывает около 15 различных видов рака) и употребления алкоголя. Включение физической актив- ности в повседневную жизнь помо- гает снизить риск возникновения рака кишечника, молочной желе- зы, матки, яичников, поджелудоч- ной железы, пищевода, почек, пе- чени, простаты и желчного пузыря. Также необходимо прохо- дить плановую диспансеризацию, профосмотры, смотровой кабинет, вовремя делать флюорографию. – Как обстоит ситуация с онкобольными у нас в районе? – На первое января 2025 года на учёте в Лев-Толстовском райо- не состоят 408 пациентов с онко- логическими заболеваниями. Я веду приём по субботам, а в другие дни за помощью можно об- ратиться к медицинской сестре он- кологического кабинета Марине Михалёвой. – Дмитрий Александрович, читателей районки волнует вопрос, будете ли Вы прово - дить приём в нашей больнице после окончательного слияния с Данковской РБ? – Я готов работать и дальше, если руководство больницы посчи- тает это необходимым. – Хотите, пользуясь случа - ем, что-нибудь сказать нашим читателям? – Прежде всего, хочу сказать, что каждый может взять на себя ответственность за своё здоровье, включая вакцинацию, поддержа- ние здорового и активного образа жизни, отказ от алкоголя, табака и длительного пребывания на солн- це. Помните, рак не любит ждать – если он диагностирован, у вас нет времени на «подумать». Чем рань- ше вы начнёте лечение, тем выше шансы на полное выздоровление. Берегите себя и будьте здоровы! – Спасибо за беседу. Записала Ирина Жабина – Помните, рак не лю - бит ждать – если он ди - агностирован, у вас нет времени на «подумать». Чем раньше вы начнёте лечение, тем выше шан - сы на полное выздоровле - ние, – говорит Дмитрий Одегов. « Главная задача марафона – при- влечение жителей области к заня- тиям спортом и активному образу жизни. Это будет уже второй набор желающих похудеть. Первый ма- рафон закончился в декабре про- шлого года. Под присмотром кура- торов из поликлиник в регионе ху- дели больше 1100 человек. Специ- алисты давали рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и поддерживали психологически. Консультации проходили в онлайн- формате. До финала дошли 837 марафонцев. Лучший результат по- казала липчанка, сбросившая 22 кг. Обильные застолья, привычка заедать скуку и плохое настроение привели к тому, что число детей и взрослых с избыточным весом ра- стёт с каждым годом. Это очень мешает жить. Человеку тяжело хо- дить и подниматься по лестнице, наклоняться. К тому же всё вре- мя что-то болит: то голова от вы- сокого давления, то сердце, то су- ставы, мучает одышка. Но вместо того чтобы осмыслить, что проис- ходит, и начать решать эти пробле- Настрой на стройность Микроэлементы выполняют важнейшие функции в организме человека. Их нехватка приводит к серьёзным заболеваниям. Железо. Является незаменимым компонентом гемоглобина – пиг- мента эритроцитов, переносящего кислород от лёгких к тканям. Так- же железо входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Дефицит железа проявляется анемией, а также шелушени- ем кожи, расслоением ногтей, появлением трещин на губах, ломко- стью волос. Железом богаты яблоки, гранаты, мясо, печень. Медь. С помощью меди происходит активация тканевых фермен- тов, которые участвуют в дыхании клеток, перенос железа в кост- ный мозг и созревание эритроцитов. Дефицит меди приводит к на- рушению развития костной и соединительной ткани, также задер- живается умственное развитие детей, увеличиваются печень и се- лезёнка, развивается анемия. Источники меди: хлеб и мучные про- дукты, чай, кофе, фрукты и грибы. Йод. Является активной частью гормонов щитовидной железы, при недостатке йода возникает тяжёлое заболевание – гипотиреоз. Ос- новным источником йода для человека являются молоко, мясо, све- жие овощи, рыба и морские продукты. Фтор. Полезен для организма только в небольших количествах, стимулирует развитие и рост зубов, костной ткани, образование клеток крови, повышение иммунитета. Недостаток фтора повышает риск заболевания кариесом (особенно у детей) и негативно сказы- вается на иммунитете. Основные источники фтора: свежие овощи, молоко, питьевая вода. Селен. При его дефиците в рационе питания в организме могут воз- никать снижение иммунитета, повышение склонности к воспалитель- ным процессам, снижение функции печени, болезни кожи и волос, репродуктивная недостаточность. Недостаток селена ускоряет раз- витие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Информация подготовлена ГУЗОТ «ЦОЗиМП» по материалам ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО Микроэлементы и здоровье Татьяна Сизых, заведующая поликлиникой Лев-Толстовской РБ В Липецкой области стартует бесплатный марафон похудения «На - строй на стройность». Он разработан министерством здравоохра - нения региона совместно с управлением физкультуры и спорта при поддержке губернатора Игоря Артамонова. мы, люди себя жалеют, утешают чем-то вкусненьким и калорийным. К сожалению, против лишних кило- граммов нет волшебных таблеток. Есть и не толстеть не получится. Разработчики проекта «Настрой на стройность» учат своих подопеч- ных правильно питаться и быть фи- зически активными. Все желающие похудеть до 20 февраля должны пройти необходимые медицинские обследования в отделении меди- цинской профилактики ГУЗ «Лев- Толстовская РБ», во время которо- го производится регистрация для участия в марафоне. Так как лиш- ний вес вызывает значительные на- рушения здоровья, то некоторым могут понадобиться дополнитель- ные консультации специалистов. В программу марафона входят как онлайн, так и оффлайн-меро- приятия. К последним относятся занятия по скандинавской ходьбе, мастер-классы по физической ак- тивности, встречи с психологом, лекции и вебинары с участием ме- дицинских специалистов. В телеграмм-канале ежеднев- но будут размещаться анонсы ме- роприятий, рецепты вкусных и по- лезных блюд, советы по питанию, соблюдению режима дня и выпол- нению физических упражнений. Желающие смогут задать вопро- сы кураторам групп – врачам отде- лений медпрофилактики и центров здоровья, эндокринологам, гастро- энтерологам, психологам. Победителей марафона опре- делит жюри в составе тех же спе- циалистов. Достижения каждого участника они оценят в комплексе: снижение веса – приведение в нор- му индекса массы тела, общее со- стояние здоровья – нормализация давления, сахара в крови, холесте- рина и других важных показателей. Будет учитываться активность уча- стия в проекте – добросовестное выполнение рекомендаций курато- ров и упорство в достижении цели. Победители получат сертификаты на турпоездку на 100 тысяч ру - блей. Призёры – сертификаты на бытовую технику на сумму от 20 до 50 тысяч рублей. В качестве поощрения участникам вручат спортивные товары, «умные» колонки, фитнес-браслеты, шейке - ры и прочее. Но главный приз – оздоровление организма.