Народное слово. 2025 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 44 (11477) 6 ноября 2025 г. 11 Вопрос – ответ – Я являюсь сотрудником организации и хотела взять отпуск за свой счёт в связи с определёнными жизненными обстоя - тельствами. Существуют какие-либо особенности его пре - доставления? Мария Светикова Как сообщили в Управлении Минюста России по Липецкой обла - сти, работнику по его письменному заявлению может быть предо - ставлен отпуск без сохранения заработной платы, продолжитель - ность которого определяется по соглашению между работником и работодателем. Вместе с тем, законом установлены случаи, когда работодатель обязан на основании письменного заявления предоставить отпуск без сохранения заработной платы отдельным категориям работни - ков, а именно: – работающим пенсионерам по старости (по возрасту) – до 14 ка - лендарных дней в году; – родителям и жёнам (мужьям) военнослужащих, сотрудников ор - ганов внутренних дел, федеральной противопожарной службы, та - моженных органов, сотрудников уголовно-исполнительной системы, органов принудительного исполнения, погибших или умерших вслед - ствие ранения, контузии или увечья, полученных при исполнении обязанностей военной службы (службы), либо вследствие заболева - ния, связанного с прохождением военной службы (службы), – до 14 календарных дней в году; – работающим инвалидам – до 60 календарных дней в году; – работникам в случаях рождения ребёнка, регистрации брака, смерти близких родственников – до пяти календарных дней; – в других случаях, предусмотренных Трудовым кодексом Рос - сийской Федерации, иными федеральными законами либо коллек - тивным договором. Для вышеперечисленных случаев установлено только максималь - ное число дней отпуска по конкретному основанию, поэтому работник вправе написать заявление и на меньшее число дней отпуска. Отпуск за свой счёт ТРУДОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Аудитория мессендже - ра уже достигла 50 млн пользователей. Как сообщила пресс- служба платформы, за сентябрь специа - листы центра безо - пасности MAX забло - кировали 105 тыс. по - дозрительных аккаун - тов и удалили более 350 тыс. вредоносных файлов. Кроме того, совместная работа с МВД России привела к задержанию 9 мо - шенников, которые действовали в разных российских городах и занимались хищением денег. Как же безопасно пользоваться мессенджером? ● Во-первых, необходимо вклю - чить двухфакторную аутенти - фикацию: установить пароль дополнительно к коду из смс. Для этого заходим в раздел «Про - филь». Там есть подраздел «При - ватность». В самом верху странич - ки увидите «Пароль для входа». Заходите и устанавливаете. Код подтверждения придёт на почту. Важный нюанс – это шифр не для входа в мобильное приложе - ние, а для подключения МАХ на других гаджетах – ноутбуке, дру - гом телефоне. Нужно будет ввести и код из сообщения, и пароль, со - стоящий из букв и цифр. Это сни - жает риски мошенничества. Важно, что смс от МАХ – это не только код и обычное предупреж - дение не сообщать его никому. Пе - ред тем, как увидеть те самые че - тыре цифры, пользователю нужно ответить на несколько вопросов: «Разговариваете ли вы сейчас с кем-то незнакомым по телефону?», «Переписываетесь ли вы сейчас в мессенджере с каким-то неизвест - ным вам человеком?» и т. д. Да, мо - шенники могут накрутить жертву и продиктовать ей, что именно отве - чать. Но некоторых это может спа - сти. Если они ответят «да» на один из этих вопросов, одноразовый код они не увидят. А значит, мошенники не получат доступ к порталу «Госус - луги». Так схема развода развалит - ся в самом начале. ● Во-вторых, не перезванивай - те на незнакомые номера и бло - кируйте действия мошенников кнопкой «Пожаловаться». MAXимально безопасно В июне этого года президент России Владимир Путин подписал закон о создании национального мессенджера. С 1 сентября MAX стал обязательным для предварительной установки на электронные устройства в России – Слышала, что общаться в мессенджере MAX достаточ - но безопасно. Но ведь нельзя терять бдительность. Под - скажите, какие винтики нужно покрутить, чтобы защитить себя от киберпреступлений? Вероника Павлова Это позволит моментально сооб - щить о противоправном или де - структивном контенте в Центр безопасности МАХ. В сентябре с помощью этой функции пользова - тели направили 68 тысяч обраще - ний. Среднее время рассмотре - ния жалобы составило менее че - тырёх минут. Чтобы воспользоваться кнопкой «Пожаловаться», требуется нажать и удерживать сообщение, которое может содержать вредоносную ин - формацию, а также нужно указать причину жалобы. Кстати, Центр безопасности фиксирует не толь - ко спам, но и оскорбления, фишинг (вид интернет-мошенничества, при котором злоумышленники пытают - ся украсть личные данные), попыт - ки социальной инженерии (метод воздействия на людей с целью за - ставить их раскрыть конфиденци - альную информацию, выполнить определённые действия или подчи - ниться чужой воле). ● Скройте профиль от поиска по номеру телефона. Это позволяет сделать безопасный режим, как и блокировать входя - щие вызовы от незнакомцев и от - ключать приглашения в чаты. Что - бы пользоваться им, необходимо настроить специальный пин-код. Кстати, в МАХ нет анонимных каналов, в которых можно писать всё что угодно, не думая о послед - ствиях. А значит, если в мессен - джере появятся мошенники, то бы - стро исчезнут после жалоб пользо - вателей и проверки. Доступ каналам даётся посте - пенно. Первыми смогли создать крупные чиновники и органы вла - сти, крупнейшие средства массо - вой информации. Потом появи - лись звёзды и эксперты первой ве - личины, популярные блогеры, за - тем – около 200 тысяч наиболее популярных в России авторов со - обществ ВКонтакте, групп в Одно - классниках, каналов в Дзене или Telegram. Важный нюанс – лично - сти всех авторов при регистрации подтверждаются и получают мет - ку А+. Значит, эти люди не смогут скрыться за анонимной аватаркой, будут отвечать за свои слова и за - ботиться о репутации. Ещё в мессенджере есть циф - ровой профиль – аналог бумажных документов. Создать цифровой ID можно минуты за три, сначала об - новив приложения МАХ и «Госус - луги» на телефоне до последней версии. Выбрать в разделе «Про - филь» иконку «Цифровой ID» и на - жать на кнопку «Создать». Данные о документах подгружаются из Гос- услуг. Этот сервис безопасен: све - дения не видны проверяющим, а динамический QR-код невозможно подделать или использовать без вашего согласия. Аудитория мессенджера МАХ уже превысила 45 млн пользователей ПОМНИТЕ В МАХ никогда не звонят и не пишут настоящие сотрудники силовых ведомств и госорганизаций. «Безопасного счёта» не существует, поэтому не переводите на него деньги. А вся информация о финансах содержится только в официальных источниках. – Слышала, что появился новый штамм коро - навируса, в Липецкой области уже есть забо - левшие. Насколько он опасен и нужно ли делать прививку? Алёна Сухова По данным Роспотребнадзора, в этом эпидсезоне бу - дет активен новый вариант ковид-19, получивший не - официальное название «стратус». Первые случаи за - болевания им выявили в Канаде и США в начале это - го года, а в нашей стране – в апреле. В конце августа в России насчитывалось уже более 380 заболевших. В Липецкой области зафиксировано порядка 60 случаев заражения этой инфекцией. И в осенне-зимний пери - од их число будет расти. «Стратус» относится к семейству омикрон. Его характерные симптомы – изменение голоса, оси - плость, сухость в горле и хрипота, что связано с по - ражением верхних дыхательных путей. Среди других признаков – головная боль, кашель, заложенность носа, насморк, умеренная лихорадка и общая сла - бость. Новый вирус имеет высокую заразность, но не вы - зывает тяжёлого течения болезни. По мнению специ - алистов, риск для общественного здоровья достаточ - но низкий. Однако этот штамм, как и другие, представ - ляет опасность для пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Стоит вакцинироваться или нет – нужно решать со своим лечащим врачом. По предварительным дан - ным, все ранее созданные вакцины против коронави - руса эффективны и против нового штамма. Не бойтесь «стратуса» При любых изменениях в рационе, особенно если человек страдает хроническими недугами, такими как аритмия, сахарный диабет или остеопороз, желательно прокон - сультироваться с врачом, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Врачи единогласно говорят, что без опасности для здоровья можно употреблять не более 300 мг кофеина в сутки. Норму бодрящего напитка для конкрет - ного человека можно опреде - лить, проанализировав сорт, вид и тип напитка. Зёрна сорта арабика наибо - лее безопасные – в них 1–2 % ко - феина, в то время как в робусте – 2–4 %. Известно, что робуста чаще всего становится основой для растворимого кофе. Меньше всего кофеина в чашке эспрессо – на 30 мл приходится до 60 мг. В капучино и гранулированном, су - блимированном или порошковом кофе – 70–80 мг на порцию, а в кофе без молока, приготовлен - ном через кофеварку, – до 120 мг на 240 мл напитка. Если вы - бирать между молотым и раство - римым, то количество кофеина практически не различается и за - висит от сорта кофе. Нет причин исключать кофе из рациона в преклонном воз - расте. Кофе благотворно влияет на мозговую актив - ность и снижает риск ней - родегенеративных за - болеваний, таких как Паркинсон и Альцгей - мер. Ученые из уни - верситета Висконсин- Милуоки 10 лет вели на - блюдение за 6,5 тыс. любитель - ниц кофе старше 65 лет и приш - ли к выводу, что ежедневное употребление двух стандарт - ных чашек кофе (261 мг кофеи - на) снижает вероятность разви - тия деменции примерно на 36%. Совместное исследование ки - тайских и американских учёных, проведённое на основании дан - ных биобанка Великобритании, также показало, что «самый низ - кий риск инсульта и деменции наблюдался у лиц, употребля - ющих 2–3 чашки/день кофе или 3–5 чашки/день чая или их ком - бинации (4–6 чашек/день)». В рамках исследования изучены данные 365 682 мужчин и жен - щин в возрасте от 50 до 74 лет, наблюдение велось с момента включения в список (с 2006 по 2010 год) до 2020 года. Конечно, организм в старшем возрасте становится более уяз - вимым к внешним раздражите - лям. Поэтому при употреблении кофе может возникнуть учащён - ное сердцебиение и дискомфорт в грудной клетке, повышение давления, тревожность и нару - шение сна. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие, пожилым людям лучше пить его: – в первой половине дня, а не ближе к вечеру, чтобы избежать бессонницы; – после приёма пищи. Кофе на пустой желудок может раздра - жать слизистую, особенно при га - стрите или язве; – с добавлением моло - ка или сливок, чтобы уменьшить раздра - жающее действие на желудок; – после про - верки на совмести - мость с лекарства - ми: кофеин может вли - ять на эффективность некото - рых препаратов, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Также желательно исполь - зовать тонометр и отслеживать реакцию организма в течение 30–60 минут после чашки кофе. Это поможет понять, насколько сильно кофе влияет на сердеч - но-сосудистую систему. При су - щественном повышении давле - ния или учащённом пульсе сто - ит сократить порцию. Можно ли пить кофе после 60 лет? – Мои пожилые родители – любители кофе. Этот ароматный напиток они могут пить несколько раз в день. Не вредно ли это для их здоровья? Маргарита Косинова ПРО ЗДОРОВЬЕ