Народное слово. 2024 г. (п. Лев-Толстой)

Юбилеи 6 Народное слово № 39 (11421) 3 октября 2024 г. Было всё: и радость, и тревоги, встречи, люди, города, дороги… – Следом умерла и мама, – со вздохом сообщила моя собесед- ница. – Она работала медсестрой в детском отделении и там подхва- тила какую-то инфекцию. Заботу о нас на себя взяла тётя, проживав- шая в Свердловской области. По окончании школы рабочей молодёжи Валентина отправилась в большой город на строительство завода. Всё складывалось непло- хо: она устроилась крановщицей, стала прилично зарабатывать, а вскоре встретила любовь всей сво- ей жизни. Сварщик Сергей давно заприметил стройную брюнетку и каждый день старался встретиться с ней хотя бы взглядом. Отноше- ния между молодыми развивались стремительно. Они поженились, а в 1956 году у супругов родился сын Александр. – Когда строительство было за- кончено, наша семья в составе ра- бочей группы отправилась осваи- вать целину и обосновалась в селе Фершампенуаз Челябинской обла- сти, – вспоминает женщина. – Че- рез несколько лет у нас появилась на свет дочка Татьяна. Поначалу мы жили в бараке, потом нам вы- дали квартиру, чуть позже – про- сторный дом. В начале семидесятых Пермя- ковы перебрались в посёлок Лев Толстой. Переезд был продиктован желанием родителей осуществить большую мечту сына. – Саша с малых лет грезил о профессии машиниста, поэто- му мы решили не рушить детскую мечту и стали упаковывать чемо- даны, – поведала Валентина Ва- сильевна. – Определиться с вы- бором населённого пункта по- могли друзья, которые немногим раньше переехали в Липецкую об- ласть. В итоге Александр сорок один год посвятил железной доро- ге и очень благодарен нам за при- нятое когда-то решение. А дочь Татьяна окончила педагогическое училище и в начале восьмидеся- тых вслед за мужем-военным уе- хала в Красноярск. По приезде в наш посёлок Пер- мяковы некоторое время ютились в общежитии на улице Гагарина, через три года им выделили от- дельную квартиру. Сергей до вы- хода на пенсию трудился газоэлек- тросварщиком в Межколхозстрое, Валентина более двадцати лет по- святила работе на пекарне. Кроме того, будучи верующим человеком, она долгое время читала псалтирь по усопшим. Веру и любовь к Богу она старалась прививать и под- растающему поколению. Возмож- но, благодаря этому внук Виталий Родилась Валентина Васильевна в селе Няксимволь Ханты-Ман - сийского автономного округа. Война настигла их семью, когда де - вочке едва исполнилось семь лет, а её брату Киму – одиннадцать. Глава семейства ушёл на фронт в сорок втором. Вскоре после этого пришло извещение о том, что он пропал без вести. стал священником, сейчас он на- стоятель Никольского храма села Острый Камень. 20 лет назад внезапно случив- шийся у мужа инсульт, повлекший за собой смерть родного человека, разделил жизнь женщины на до и после. Справиться с горем помог- ла поддержка близких людей. На сегодняшний день за юбиляршей ухаживает соцработница Светла- на, часто навещает сын, живущий неподалёку, справляется о здоро- вье по телефону дочь, не оставля- Елена Щурова Фото Елены Щуровой Сын Александр и дочь Татьяна заботятся о маме В конце сентября девяностолетие отметила замечательная женщина, жительница посёлка Валентина Пермякова. Накануне знаменательного события юбилярша рассказала о своей жизни корреспонденту районной газеты «Народное слово» ют без внимания четверо внуков и трое правнуков. Валентина Васильевна счи- тает себя счастливым челове- ком, ведь её окружают любимые сердцу люди. Может, поэтому, до- жив до почтенного возраста, она остаётся светлым человеком, со- хранившим весёлый характер и не растерявшим по дороге жизни присущее ей чувство юмора. Она никогда не жалуется на здоровье, а на досуге любит затянуть песни своей молодости или послушать любимого исполнителя и компози- тора Димаша. В ЗАВЕРШЕНИЕ Своё девяностолетие женщина отметила в кругу семьи. В этот радостный день она принимала многочисленные поздравле - ния и тёплые пожелания. Валентина с первенцем Фото из личного архива Валентины Пермяковой Калий – главный друг Данный микроэлемент способству- ет поддержанию кислотно-щелоч- ного баланса, обеспечивает нор- мальное сокращение мышц и пе- редачу нервных импульсов. В воз- расте старше 65 лет его присут- ствие в рационе помогает сохра- нять мышечную массу, что очень важно, так как, начиная именно с этого возраста, человек её теряет около 2 кг каждые 10 лет, что при- водит к слабости, падениям и раз- ного рода осложнениям. Так что ешьте побольше богатых калием овощей (картофель, листовую зе- лень) и фруктов (бананы, папайю), а также орехи и бобовые. С улыбкой по жизни Давным-давно доказано, что оп- тимистичный настрой увеличива- ет продолжительность жизни. Если верить учёным, обычное ощуще- ние счастья является профилакти- кой болезней. Причём настолько эффективной, что его можно срав- нить с отказом от курения. Дру- гое научное исследование выясни- ло, что люди, обычно называющие себя счастливыми и довольными жизнью, крайне редко страдали се- рьёзными заболеваниями. Спорт всему голова Исследования показали, что 20 ми- нут в день или 150 минут в неде- лю физической активности доста- точно для поддержания себя в хо- рошей форме. Но даже если вы делаете небольшие упражнения, сидя или лёжа, пять минут, но каж- дый день – это очень хорошо. При выполнении комплекса упражне- Наслаждайтесь каждым моментом Старея, люди сходятся в едином мнении, что для счастливой жизни важным условием всё же является крепкое здоровье. Существуют основные правила, выполнение которых поможет хорошо себя чув - ствовать и сохранять бодрость тела на долгие годы. нием в крови этого витамина про- цесс угасания мыслительных функ- ций протекает гораздо быстрее. Для людей старше 65 лет из-за воз- растного снижения кислотности же- лудка, которое сокращает всасыва- ние В12 из пищи, следует прини- мать его как отдельную добавку. От сердечно-сосудистых и ау- тоиммунных заболеваний, высоко- го давления и даже некоторых ви- дов рака защитит витамин D. Так что употребляйте в пищу масло, сметану, яйца и обогащённое мо- локо, а также ежедневно прини- майте солнечные ванны. Мясо красное для сердца опасное В красном мясе содержится боль- шое количество железа, избыток которого приводит к сердечно-сосу- дистым нарушениям, диабету и бо- лезни Альцгеймера. Людям в воз- расте следует позволять его себе крайне редко или заменить, напри- мер, на рыбу, птицу и цельные ор- ганические соевые продукты. Одиночеству – «нет» Никогда не откладывайте общение с родными, близкими, друзьями на «потом». Доказано, что одиноче- ство повышает кровяное давление, увеличивает риск депрессии, бо- лезни Альцгеймера и существен- но снижает иммунитет. В свою оче- редь социальная активность улуч- шает здоровье и увеличивает про- должительность жизни. А для тех, у кого друзья и родственники жи- вут далеко, существуют социаль- ные сети. Эффект от общения по интернету будет не хуже. ний, основанных на растяжках и балансировании, поддерживается хорошая физическая форма, при- ходит облегчение хронических бо- лей, замедляется потеря костной массы. Гимнастика также решает проблему бессонницы. Пробиотики – радость для животиков Деятельность данных бактерий связывают с укреплением иммун- ной системы и снижением риска возникновения рака прямой киш- ки. По какому-то стечению обсто- ятельств, в тех местах, где прожи- вает большое количество долго- жителей, население употребляет в пищу большое количество фермен- тированных (т. е. сквашенных) про- дуктов питания, которые как раз и содержат пробиотики. Дополните свой рацион кисломолочными про- дуктами, творогом, сыром, квасом, маринованными огурцами – и вы сразу станете лучше себя чувство- вать. Кроме того, подумайте ещё и о дополнительном приёме добавок с пробиотиками, такими как Лакто- бактерии GG или Бациллус коагу- ланс 30. О дозировке следует про- консультироваться с врачом. Витамины необходимы Для здоровья головного мозга по- жилому человеку жизненно необ- ходим витамин В12, который со- держится в морепродуктах и мясе птицы. У людей с низким содержа- Старость – это не диагноз. Продолжайте наслаждаться жизнью: каждым днём, часом, моментом. Не ограничивайте себя в малень - ких удовольствиях и приключениях. Будьте счастливы и бодры на долгие годы! О подназначенных наследниках НАСЛЕДСТВО ПО ЗАКОНУ Тот, кто составляет завещание, явно желает, чтобы его имуще - ство перешло к указанным там наследникам, а не к любому из родственников, который окажется ближе в очереди наследова- ния. Но, к сожалению, этого удаётся добиться не всегда, а при - чиной тому нередко становятся досадные ошибки, допущенные при составлении завещания. Не дописав несколько слов в заве - щании, бабушка лишила наследства всю семью. Реальный слу - чай разбирает кандидат юридических наук Ирина Сивакова. Пожилая женщина осталась совсем одинокой: ей суждено было пе- режить и супруга, и своих детей. К счастью, у неё была двоюродная сестра, тоже пожилая, кото- рая не оставила родственницу в беде: она совершенно бескорыстно взяла женщину к себе, в свой дом и, несмотря на большую семью, обеспечивала её всем необходимым. Семья сестры стала для женщины и её семьёй, и она написала у нотариуса завещание, которым всё своё имущество (квартиру и сбе- режения в банке) она передавала двоюродной сестре. Но настало время пандемии – и сестра скончалась. Женщина была уверена, что по её завещанию имущество всё равно перейдёт к семье покойной сестры (к её детям), и не волнова- лась по поводу судьбы своего наследства. Но когда её не стало, всё произошло совсем не так. Об открытии наследства узнал племянник (сын покойного брата завещательницы) и обратился в нотариальную контору. Нотариус увидел завещание, составленное покойной, но в нём наследницей была указана только двоюродная сестра, а та сконча- лась раньше самой завещательницы. В таком случае наследова- ние происходит по общим правилам – т. е. среди родственников за- вещателя, в порядке очерёдности, установленной законом. Племянник, как наследник второй очереди, имел полное право претендовать на наследство своей тёти (ст. 1143 ГК РФ). Тот факт, что он абсолютно не интересовался судьбой своей родственницы, когда она осталась одна, и не помогал ей, к сожалению, не имеет значения при решении вопроса о наследовании. Поскольку никого из более близких родственников у покойной женщины не осталось, но- тариус выдал свидетельство о наследстве племяннику. Дети двоюродной сестры так ничего и не получили (хотя именно этого хотела женщина), а причиной стало то, что в своём завещании она не дописала всего пару слов – о подназначении наследника. За- кон позволяет завещателю указывать других наследников на тот слу- чай, если основной наследник скончается или не сможет получить наследство по иным причинам (ст. 1121 ГК РФ). Тогда к наследова- нию будут призваны подназначенные наследники. Если же в завещании этого нет, наследование происходит в общем порядке среди родственников завещателя, (п. 49 Постановления Пле- нума Верховного суда РФ от 29 мая 2012 г. № 9). Незнание этого пра- вила часто приводит к тому, что наследование идёт не по плану.