Народное слово. 2023 г. (п. Лев-Толстой)

Читатели и газета Народное слово № 37 (11368) 21 сентября 2023 г. 6 СОЦОПРОС Читайте и наслаждайтесь 18 сентября - Международный день электронной книги. Он направлен на популяризацию чтения книг с помощью элек - тронных устройств, поскольку это один из наиболее до - ступных способов. Ведь действительно, современный жизненный ритм очень быстрый, а при этом ещё хочется уделить время чтению. Сегодняшние цифровые технологии помогают эко - номить время: в любой момент (в транспорте, в очереди, в парке и т.д.) достаточно нажать на кнопку, включить элек - тронную книгу и насладиться чтением. Чудеса - небольшое устройство вмещает в себя фонд библиотеки, к которому есть круглосуточный доступ. Сотрудникам районной газеты «Народное слово» захо - телось узнать, многие ли лев-толстовские книголюбы по - меняли привычный книжный формат на электронный. Елена Вульф: И до сих пор ни один день не проходит без чтения. А бывает, что читаю всю ночь до утра. В детстве самой любимой книгой была «Два капитана» Каверина. В юности не мог- ла оторваться от «Унесённых ветром». Из авторов нравились Джек Лондон, Теодор Драйзер и многие другие. Сейчас даже практикую с дочерью чтение книг вслух - так называемые семейные чтения. Думаю, что меня легко можно назвать книгоманом. Предпочте- ние отдаю детективам. Когда-то умирала по Марининой, покупала все её книги. Недавно открыла для себя новых авторов этого жан- ра: Аллу Полянскую, Дарью Кожевникову, Елену Михайлову, Татья- ну Корсакову. Когда бываю в Липецке, всегда захожу в книжные ма- газины, чтобы прикупить что-то из новинок. Но в основном читаю те- перь электронные книги. Добавила для этого в телефоне приложе- ние, которое так и называется «Читай». Нет, это не удобнее, считаю, что привычный бумажный вариант вне времени и конкуренции. Да и глаза устают больше. Просто так быстрее можно найти интересую- щую книгу, ведь скупить их все невозможно - на это не хватит всей зарплаты. Библиотечный фонд тоже не всегда может удовлетворить мои запросы. Так что с уверенностью могу заявить, что электронная книга давно и прочно вошла в мою жизнь. - Чтение является для меня самым люби- мым занятием, сколько себя помню. Дома всегда была и есть солидная библиотека, и родителям иногда приходилось среди ночи буквально отнимать у меня книгу, чтобы я выспалась. Татьяна Зубкова: И со мной, кстати, согласны многие из посе- тителей нашей центральной библиотеки. Во- прос о том, имеет ли место быть электрон- ная книга, не раз возникал в беседах. Ведь в нашем современном цифровом мире многие уже просто не представляют свою жизнь без гаджетов. Но к радости библиотекарей печат- ные издания не теряют свою популярность, они всё также желаемы для наших земляков. «Живая» книга - это особая атмосфера процесса чтения: успока- ивающий шелест страниц, непередаваемый и незабываемый их за- пах, причём старое или только вышедшее из-под печатного станка из- дание имеет свой. С ней можно удобно прилечь после трудового дня за компьютером, закладкой заметить нужную страницу, карандаши- ком пометить интересную фразу, к которой вернуться позже и заново осмыслить ей. Когда в руках печатное издание, а не её электронный аналог, почему-то ярче рисуются в воображении картины прочитанно- го, богаче переживания, больше обращаешь внимание на слог авто- ра. В общем, испытываешь особое наслаждение. Ведь «живая» книга - своя, родная, ни в коем случае небездушная. Да, и к тому же от долгого чтения на экране устают глаза, пло- хо воспринимается информация, при ярком свете мешают блики, да и разрядиться может гаджет не вовремя. Так что печатное издание для меня лучше, как ни посмотри! - Электронная книга – это категорически не для меня. Я люблю «живое» издание, у которого есть своя душа. По мнению психолога областного наркологического диспансера Оль- ги Дёминой, сначала игра рассма- тривается как приятное времяпре- провождение: возникает расслаб- ление, отвлечение от проблем. И постепенно наступает втягивание и развивается зависимость. Существуют основные призна- ки игровой зависимости: постоян- ная вовлечённость в игру, увеличе- ние времени, проводимого в ней; изменение круга интересов, не- прерывные мысли об игре; неспо- собность прекратить её как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей. Появляется состояние психоло- гического дискомфорта, раздраже- ние, беспокойство, развивающие- ся за сравнительно короткие про- межутки времени после очередной игры, и непреодолимое желание снова приступить к ней. Всё это со- провождается головной болью, на- рушением сна, сниженным настро- Хобби или патология? - Слышала, что игровая зависимость в настоящее время явля - ется серьёзной социальной проблемой, представляющей угрозу для части населения. Меня беспокоит поведение мужа. Как опре - делить, что человек уже боле н? Любовь Воронина ением, ухудшением концентрации внимания. Характерно стремление ко всё более высокому риску. Быстро снижается способ- ность сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда завязать, при ма- лейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорно- го заведения и т. д.) человек воз- обновляет игру. Для него характерна не толь- ко игра в компании таких же игро- ков, но и игра в одиночестве. По- стоянная ложь и сокрытие от дру- зей своей проблемы, уменьшение заботы о семье, тяжёлая эмоцио- нальная обстановка дома, умень- шение рабочего времени в поль- зу игры, одалживание денег, отказ платить долги, отчаянные попытки прекратить играть. Следует отме- тить, что люди, страдающие игро- вой зависимостью, сравнительно часто злоупотребляют алкоголем и принимают наркотики. Последствия этого заболева- ния самые печальные: развитие комплексов неполноценности, не- уверенность в себе, отказ от вы- полнения рабочих обязанностей. Человек теряет свою жизнь, вклю- чая возможность завести семью, построить карьеру. Игровая зависимость - это бо- лезнь, и зависимый человек нуж- дается в лечении. Самостоятельно преодолеть тягу можно только вре- менно, но без профессиональной помощи эти попытки часто обора- чиваются депрессией, нарастаю- щей тревогой, приступами агрес- сии, а заканчивается всё это воз- вращением к игре. СМОТРИТЕ ЗА ДЕТЬМИ Доверяйте, но проверяйте КСТАТИ В отделении Липецкого областного наркологического диспан- сера возможны варианты амбулаторного, стационарного ле- чения с прохождением дальнейшего реабилитационного кур- са в загородном центре. Женщина, анализируя случившееся с её сыном, пишет о необходи- мости контролировать, с кем они общаются в социальных сетях. «На самом деле произошло страшное. Наш сын каким-то обра- зом попал под влияние запрещённых групп в интернете. Это страш- но, страшно за детей. Ими манипулируют, их вовлекают в страшное. Все мы ходим на собрания в школах, нам об этом говорят, а мы ду- маем, нас это не коснётся. А мне хочется обратиться к вам. Смотри- те за детьми, наблюдайте за ними. Проверяйте компьютеры, теле- фоны, не делайте наших ошибок. Да, мы недоглядели, мы виноваты. Всегда жили и общались с детьми на доверии, а оказывается, дове- рие здесь нанесло вред. Я благодарю Бога, что не произошло само- го страшного, что всё остановилось именно сейчас. Мы уже наказа- ны, у него сломана жизнь. Этим текстом не прошу жалости, просто хочется вас ещё раз попросить, смотрите за детьми, чем они интере- суются в интернете», - написала липчанка. Напомним, что следователи СКР совместно с сотрудниками УФСБ России по Липецкой области задержали 16-летнего жителя За- донского района по подозрению в участии в запрещённых террори- стических организациях, которые готовили теракты в школах и дру- гих учебных заведениях. Парню грозит до 20 лет колонии. Мать подростка, задержанного за участие в запрещённой терро- ристической организации, обратилась в социальных сетях ко всем родителям с просьбой тщательнее следить за детьми. Как стало известно из открытых ин- тернет-источников, в заключении кабмина на законопроект, предло- живший снова переводить весной и осенью стрелки часов, говорит- ся, что в проекте отсутствует ин- формация об ожидаемом социаль- но-экономическом эффекте. На се- годняшний день известно, что эко- номия от перевода часов незначи- тельна: она не превышает 0,5%, тогда как отрицательные послед- ствия существенны. «Это было оправдано, когда страны находились на стадии раз- вития промышленности, люди мас- сово утром ходили на производ- ство, рабочий день продолжался долго, а не восемь часов», - про- комментировал Павел Селезнёв, декан факультета международных экономических отношений Финан- сового университета при Прави- тельстве РФ. - Соответствие рабо- чего дня солнечному времени тог- да приносило ощутимый экономи- ческий эффект и помогало сэконо- мить уголь за счёт сокращения по- требления энергии для освещения. В нынешних условиях, когда рабо- чий день становится размытым и всё большее число сотрудников трудится по свободному графику, подгонка рабочего дня под астроно- мическое время не так актуальна». К тому же перевод времени не влияет на постоянно действую- щие производства в тяжёлой про- мышленности, которые поглоща- ют основную массу электрической энергии. Доцент кафедры экономиче- ской безопасности РАНХиГС Павел Грибов считает, что при отсутствии дефицита электроэнергии отри- цательные последствия перевода часов перевешивают положитель- ный эффект. Ведь необходимо пе- Стрелки часов решили не трогать - Как известно, с 1981 года в России был введён регулярный се - зонный переход на зимнее или летнее время, чтобы искусствен - но продлить световой день. В 2011 году Дмитрий Медведев от - менил 30-летнюю привычную практику перевода часов на зимнее время. Затем в 2014 году Владимир Путин подписал указ, соглас - но которому вся страна возвратилась к зимнему времени и жи - вёт по нему по сей день. Также известно, что на рассмотрение уже не раз поступали законопроекты с предложением вернуться к сезонному переводу часов, но их не поддержали. Почему? Павел Весёлов рестраивать расписание транспор- та. В дни перехода на другое вре- мя растёт количество опозданий на самолёт, поезд и на работу. Люди замечают отрицательные послед- ствия для здоровья, обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс испытывают даже жи- вотные. Аграрии жалуются на па- дение надоев молока. На предпри- ятиях, которые автоматизирова- ны и имеют круглосуточный цикл работы, повышается риск сбоев в программном обеспечении. Россияне уже привыкли к от- сутствию перевода часов, освои- лись с одним режимом времени, и нет смысла ломать устоявшуюся систему, считает Грибов. А вы с этим согласны? Фото с сайта stylishbag.ru Ваша внучка права. Специалисты считают, что слёзы не нужно сдер- живать. И выплеснуть наружу свои эмоции порой очень важно, ведь этого требует наш организм. Бо- лее того, слёзы не только очища- ют нашу психику, но и благотворно воздействуют на здоровье. Плачем мы не только, когда нам грустно. Слеза - это также ре- акция на перенапряжение, страх или радость. Когда мы плачем, происходит восстановление наше- го эмоционального состояния. То есть с помощь слезы мы норма- лизуем свой психоэмоциональ- ный баланс и избавляемся от негативных эмоций. Во время плача происходит снижение гормона стресса - кортизола. Помимо того, что слёзы по- могают справиться с физиче- ской и эмоциональной бо- лью, они способны подарить Плачьте на здоровье - Недавно заспорила с внучкой. Она говорит, что плакать полез - но, поэтому слёзы сдерживать не надо. А нас в молодости воспи - тывали по-другому: плачут только слабаки, а выплёскивают на - ружу эмоции невоспитанные люди. Кто прав? Мария Вавилова настоящее чувство спокойствия и умиротворения. Ведь во время вы- деления слезы происходит выброс гормона окситоцина и эндорфи- нов, придающих чувство радости и счастья. Продолжительный плач в итоге приводит нас к успокоению, и мы начинаем чувствовать душев- ный подъём. Слёзы удаляют из организма все бактерии, скопившиеся в гла- зах, ведь в слезе содержится гор- мон лизоцим, выступающий в роли антибиотика. Они со- храняют нам зрение. На- верняка многие из вас замечали, как в кон- це дня глаза устают, краснеют и чешутся, т.к. слизистая глаза пе- ресыхает, и её необхо- димо вновь увлажнить. Благодаря слезе сли- зистая восстанавлива- ется. Слёзы - это также мощная фор- ма общения. При виде плачущего человека нам без слов становит- ся ясно, что у него что-то случи- лось неприятное в жизни и его сто- ит поддержать. При попадании в глаза песка, пыли или ресницы происходит не- произвольное выделение слезы, которая способна вытеснить поме- ху. А значит, мембрана глаз нахо- дится под защитой от повреждений и инфекций. Удивительно, когда мы режем лук, овощ выделяет едкий газ, ко- торый непосредственно воздей- ствует на глаза, и слёзы вступают в борьбу с внешним раздражителем. Оказывается, слёзы от эмо- ционального плача, в отличие от других причин плача, содержат большое количество белка альбу- мина, который помогает регулиро- вать процесс метаболизма в орга- низме. И, кроме того, плач может оказаться полезным в борьбе с такими тяжёлыми заболеваниями, как сахарный диабет, ожирение и