Народное слово. 2023 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 3 (11334) 26 января 2023 г. 12 За здоровый регион И ВСЁ ЖЕ Две атлетические секции для нашего маленького района - это успех. Если у юного левтолстовца появится желание стать сильным, он всегда найдёт поддержку единомышленников в «Самсоне». МЕДИЦИНА Ориентация – на вакцинацию Как сообщает управление Рос- потребнадзора по Липецкой области, на минувшей неделе, с 16 по 22 января, в Липецкой области отмечен прирост ко - личества заболевших корона - вирусом с 95 до 136 случаев. А как обстоят дела с ковидом в нашем районе? За ответом на этот вопрос мы обратились в Лев-Толстовскую больницу, где выяснили, что с начала года на территории района зарегистри- ровано 3 случая коронавирус- ной инфекции, которые прошли в средней форме тяжести, без пневмонии. Можно предполо- жить о наличии у населения кол- лективного иммунитета. Но это не повод расслабляться, учи- тывая, что вирус может мутиро- вать. Тем не менее, очереди в процедурный кабинет на вакци- нацию давно не наблюдается. По словам медицинского сотруд- ника Натальи Дегтярёвой, стати- стика говорит о том, что серьёз- нее к своему здоровью относят- ся левтолстовцы в возрастной категории 50+. Молодёжь более безрассудна и всё больше пола- гается на авось. Что касается прививок де- тей, то в прошлом году в район поступала детская вакцина от ковида, но в небольшом количе- стве - всего 70 штук. Она сразу разошлась по назначению. Как известно, экспертным сообществом было принято ре- шение о снятии противопоказа- ний для применения вакцины у беременных. Особо это долж- но было порадовать женщин, имеющих индивидуальные фак- торы риска тяжёлого течения COVID-19 из-за сопутствующих заболеваний или подверженных высокому риску инфицирования в связи с родом деятельности, предполагающим активное об- щение с людьми. В нашем рай- оне есть примеры вакцинирова- ния беременных, но они немно- гочисленны. В Лев-Толстовской больни- це прививочный кабинет рабо- тает каждый день, кроме выход- ных, с 8 часов. По словам Ната- льи Дегтярёвой, иногда пациен- там приходится немного подо- ждать, так как она может отлу- чаться для выездов на дом к ма- ломобильным гражданам. Но по сравнению с началом пандемии таких заявок, как и выездов по сельским поселениям, становит- ся всё меньше. По словам главы Роспотреб- надзора Анны Поповой, привив- ка от коронавируса не входит в национальный календарь при- вивок. Она в списке прививок, которые проводятся по эпиде- миологическим показаниям. Он определяется главным государ- ственным санитарным врачом. Но вакцинация против корона- вирусной инфекции, скорее все- го, останется и после заверше- ния пандемии. «Коронавирус ни- куда уходить не собирается, им- мунитет после себя он оставля- ет недлительный, и грипп тоже не оставляет пожизненный им- мунитет в отличие, например, от кори», - заявила Попова. Что касается гриппа, то на сегодняшний день массовая вак- цинация населения от него за- вершена с высоким процентом охвата. План выполнен на 85 процентов, что позволяет под- держивать в районе стабильный коллективный иммунитет. Наблюдается стабилиза - ция заболеваемости ОРВИ. Однако Роспотребнадзор ре - комендует жителям региона соблюдать меры предосто - рожности, чаще мыть руки и проветривать помещение. Расскажу вам вот о чём: как становиться силачом Ты и снаряд Гири - древнейший предмет отяго- щения, известный ещё во времена греческих олимпийцев. С 2016 года в районе гиревому мастерству обучает тренер Алек- сандр Шереметов. Он сам «забо- лел» гирями в 9 классе, когда уви- дел показательное выступление воспитанников Владислава Сдоб- никова. Так загорелся идеей, что первый раз пришёл на трениров- ку на целых два часа раньше нача- ла занятий. Дело у Александра бы- стро пошло, уже на первых сорев- нованиях он получил первый взрос- лый разряд, на областном чемпио- нате в 2007 году сдал норматив кандидата в мастера спорта (КМС), а сейчас он уже мастер спорта. Сейчас в его секции трениру- ются примерно 40 человек, разби- тые на две группы. На занятия хо- дят дети от 10 лет, костяк секции состоит из ребят 13-15 лет. Моти- вы у всех разные: одни хотят стать сильнее и увереннее в себе, дру- гие - похудеть, некоторые приходят за разрядами с прицелом на буду- щее, так как гири сейчас во многом армейский вид спорта. Преимуществом секции Ше- реметова является плотный гра- фик выездных соревнований. Вес- ной проводится «Кубок Победы» и «Кубок Спартака» в Ельце, далее - первенство в Воловском райо- не, осенью - всероссийское сорев- нование в Калуге, где собираются сотни атлетов из различных реги- онов, включая Удмуртию и Буря- тию. Помимо крупных встреч, каж- дый месяц осуществляются выез- ды меньших уровней. Череда тур- ниров позволяет гиревикам разви- вать своё мастерство, добиваясь разрядов и званий. Примером тому служит спортивный путь ребят, в своё время тренирующихся в клу- бе. Начав в «Самсоне», мастера- ми спорта стали Евгений Архипов, Фёдор Карпов, Сергей Иноземцев, Антон Пахомов, Вардгез Паронян, Дмитрий Шереметов, Алексей Фе- досеев и Антон Герасимов. Кста- ти, воспитанники секции не забы- вают первые шаги в гиревом спор- те и помогают с оснащением зала. Недавно Фёдор Карпов приобрёл шесть различных гирь. По словам тренера, сейчас в области несколько центров этого вида тяжёлой атлетики. Главным можно смело называть Елецкую землю. Хорошее развитие в Усма- ни и у нас. В Волово гиревой спорт ещё молод, но быстро догоняет своих соседей. Отдельные энтузи- асты есть в Чаплыгине и Липецке. Тренировочный процесс в сек- ции не ограничивается занятиями в зале. - Я периодически устраиваю кроссы по дороге в сторону Ма- линовского леса, - поясняет Алек- сандр. - Сам бегаю вместе с воспи- танниками. В этом году запомнил- ся патриотический ночной забег с фонариками в Липецке, в котором принимал участие и губернатор ре- гиона Игорь Артамонов. Большой акцент в занятиях уде- ляется тренировке выносливости. Все нагрузки индивидуальны. Осо- бый подход нужен к девушкам. Да, они тоже увлекаются гиревым спор- том. Первые неудачи часто выбива- ют эмоциональных девчат из колеи. Но занятия спортом никому не су- лят лёгкой прогулки. И потому гири дают атлетам главное - характер. - Что касается возможного вре- Тренировочный зал клуба «Сам - сон» пустым почти не быва - ет. Каждый день атлеты разных возрастов «качают» металл, раз - вивая свою силу и мастерство. Работают с ними два тренера- преподавателя - гиревик Алек - сандр Шереметов и штангист Иван Ефремов. да от занятия гирями, особенно хрупким девушкам, то это преду- беждения, - утверждает Алек- сандр. - «Поломаться» можно и на ровном месте или даже лёжа на диване. Во всём нужна голова. Лю- бая физкультура и даже спорт вы- соких достижений при правильном подходе как раз даёт здоровье, а не отнимает его. Кстати, рассказывая о специ- фике своей работы, Александр Шереметов упомянул несколько важных нюансов. Во-первых, так получается, что наш район - всего лишь трамплин для амбициозной молодёжи. Пото- му многообещающие спортсмены покидают своих тренеров в тот мо- мент, когда что-то начинает полу- чаться. Многие воспитанники про- должают заниматься в новых ме- стах дальнейшей учёбы, другие бросают, хотя могли бы профессио- нально расти и дальше. Правда, не- которые ученики приходят на тре- нировки спустя годы, приводя с со- бой своих родственников и друзей. Так в районе уже сформировалось несколько династий гиревиков. Во-вторых, на работу секции влияет оснащённость инвентарём. «Самсон» вполне может организо- вывать статусные соревнования, но для этого нужно сертифициро- ванное дорогостоящее оборудова- ние. Для его приобретения Алек- сандр Шереметов участвует в кон- курсе на получение федеральных грантов для поддержки молодёж- ных проектов. В этом году проект развития гиревого спорта в районе позволил приобрести инвентарь на 107 тысяч рублей. Но для полно- ценного соревнования нужны ещё дюжина гирей весом 12 и 24 кг, а также дополнительное электрон- ное табло. Для их получения пла- нируется новое участие в феде- ральных конкурсах. - Сейчас уже тренеру недоста- точно отлично отрабатывать на за- нятиях, - выразил своё отношение к участию в грантах Александр. - Чтобы секция нормально рабо- тала, нужно успевать везде, а не ждать помощи со стороны. Тренируя трудолюбие Некоторое время назад другой тре- нер-преподаватель клуба «Сам- сон» посетил со своими воспи- танниками районный Музей спор- та. Во время экскурсии Иван Еф- ремов рассказал о спортивных до- стижениях Владислава Сдобнико- ва, Василия Цыганова и членов се- мьи Игоря Ковыршина. По его мне- нию, успешность человека в лю- бом деле с детства определяется трудолюбием. Сам Иван развивал его в себе с малых лет, того же тре- бует и от воспитанников. Спортивные шаги преподавате- ля начались в 5 классе с футболь- ной секции. Чуть позже стало хо- рошо получаться в баскетболе в составе сильной школьной коман- ды. Во время учёбы в ЛГПУ Иван увлёкся кикбоксингом, но уже на первом курсе случилась дорожная авария, подкосившая здоровье молодого спортсмена. Год ушёл на то, чтобы встать на ноги. Каза- лось, о спорте можно забыть, лишь бы сносно передвигаться. Одна- ко упрямый Иван прибег к само- стоятельным силовым упражнени- ям. После победы в борьбе за пра- во на активность тяжёлая атлетика стала его образом жизни. Четыре года назад Ефремов стал тренером-преподавателем в клубе. Сейчас он работает с тре- мя группами по 15 человек, ещё одна группа состоит из детей 10-12 лет, занимающихся общей физиче- ской подготовкой. Работа секции направлена на тяжёлую атлетику (рывок и толчок) и пауэрлифтинг - силовое троеборье: присед, жим и тяга. Как и у гиревиков, тяжелоат- леты выступают в различных тур- нирах в течение всего года. Общими у секций, по словам Ивана, являются и некоторые ба- зовые подготовительные упражне- ния. В остальном гиревой спорт и тяжёлая атлетика технически раз- личаются. Например, гиревикам не нужно приседать с большим углом, так как этого не требуют их основные движения - толчок и ры- вок гири. Тяжелоатлетам и «лиф- тёрам», наоборот, необходим угол ниже параллели пола. Между прочим, Иван может преподавать кикбоксинг. Некото- рое время он пробовал обучать бойцов в борцовском зале. Ребята заинтересовались сплавом каратэ и бокса. Однако многие подрост- ки уходили, научившись правильно наносить удары. Но появился и ко- стяк кикбоксёров, делающих успе- хи. Один из них - Александр Сини- цин, который однажды удачно про- вёл спарринг с гостем из Германии, выступающим на профессиональ- ном уровне. К сожалению, про- должения у секции не случилось из-за отсутствия гимнастического зала для тренировок и дороговиз- ны спортивного инвентаря. Иван готов многому научить на- чинающих «гераклов». По его сло- вам, любой новичок может за год взять разряд. - Был случай, - вспоминает тре- нер, - когда ко мне пришёл десяти- классник, который нуждался в раз- ряде для поступления в военный вуз. За год он подготовился и по- лучил бы разряд, но парня подве- ла болезнь. В любом случае, этот пример доказывает, что настойчи- вость «города берёт». И в этом, по мнению Ефремо- ва, у молодёжи сложности. - Нынешнее поколение разучи- лось физически напрягаться, - со- крушается он. - Я по молодости успевал активно отдохнуть с дру- зьями и поработать, помогая ро- дителям. А сейчас попробуйте «за- гнать» наших ребяток в огород или попросить почистить снег! Отсутствие трудолюбия крайне негативно влияет на детей. А ведь труд формирует человека. - Польза физических нагрузок неоспорима, - утверждает Иван. - С помощью них организм получает должное гормональное развитие. Мальчик полноценно превращается в мужчину во всех смыслах. А пра- вильное взросление имеет решаю- щее значение. Да и нынешние со- бытия показывают, что Россия нуж- дается в сильных мужчинах, а не в умелых пользователях интернета. Многие родители опасаются за здоровье детей из-за усиленно- го «общения» с металлом. Тренер пауэрлифтинга эти страхи понима- ет, но не поддерживает. - Если тренер грамотный, то проблем не будет, - пояснил он. - С каждым ребёнком своя программа тренировки, которая даёт нужную обратную связь. Тогда тяжёлая ат- летика подарит человеку здоровье на долгие годы. К слову, неслучайно в его сек- ции есть младшая группа, кото- рая не допускается к основному тренировочному процессу. Всему своё время. Кроме того, Ивану до- статочно одной тренировки, что- бы оценить потенциал новичка и «фронт работы» с ним. - Скажем, берёт парнишка гриф (стержень штанги), и я сразу вижу его углы, технику, растяжку, - объяснил Ефремов. - И становит- ся понятно, как буду с ним дальше работать. По его словам, работа с детьми предполагает огромную ответствен- ность, и «дуролом» может превра- тить ребёнка в инвалида. Вообще, в любой сфере кадры решают всё. Иван ощутил это в процессе непра- вильного лечения после злосчаст- ной аварии. Но сейчас, благодаря тяжёлой атлетике, рентгеновские снимки его колена поражают хирур- гов, уверенных, что ему без трости при ходьбе не обойтись. Большим недостатком в своей работе Иван, как и Александр, счи- тает утечку кадров. После школы ребята покидают секцию, по мет- кому выражению наставника, «по- луфабрикатами», когда настоящая работа только начинается. Иван Ефремов со своими воспитанниками в районном Музее спорта Фото Александра Демченко