Народное слово. 2023 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 18 (11349) 11 мая 2023 г. 14 Здоровье Друзья и враги почек - Мне приходится ежедневно принимать много лекарств от раз- ных заболеваний. А теперь ещё стали «барахлить» и почки. Со- седка-медработник сказала, что это может быть от медикамен- тов, и их дозу надо ограничить. Неужели она права? А как тогда лечиться? Антон Семёнов Ваша соседка абсолютно права. По мнению врача-нефролога об- ластной клинической больницы Светланы Зуевой, больные поч- ки часто становятся причиной смертельного исхода при дру- гих заболеваниях. Связано это в первую очередь с основной функцией почек - филь- трацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и из- лишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой инток- сикации организма, сбою в рабо- те всех систем и, в конце концов, к летальному исходу. Приём медика- ментозных препаратов при почеч- ной недостаточности - риск отрав- ления организма. Заболевания почек сегодня ло- жатся всё более тяжёлым бреме- нем на здоровье людей. По дан- ным Всемирной организации здра- воохранения, число больных с за- болеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых забо- леваниях, которые часто заканчи- ваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в ка- тегорию хронических. В наше время почки работают с огромной перегрузкой. За обезвре- живание вредных веществ, попав- ших в организм человека, кто в ор- ганизме отвечает? В первую оче- редь, два органа - печень и почки. Узнаем, что же «любят», а что «не любят» почки. Начнём с того, что любят ● Сухой тёплый воздух. В тепле расширяются кровеносные сосуды почек. Улучшается их кровоснаб- жение. Но особенно полезно сухое тепло. ● Употребление достаточно большого количества воды. Если нет отёков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недо- статочности, надо пить не менее 2 литров в сутки. Лишнюю воду поч- ки выведут с мочой. Причём они без труда смогут выводить вместе с лишней водой все вредные ве- щества, которые надо удалить. А если воды потребляется мало, то почкам становится сложнее функ- ционировать. ● Чистая вода. Если вода за- грязнена, то почкам приходится удалять не только токсические ве- щества, попавшие с пищей и об- разующиеся в самом организ- ме, но и вредные, содержащие- ся в выпитой воде. Это опять-та- ки лишняя нагрузка. Так что надо употреблять чистую воду. Летом желательно давать почкам «от- пуск». Пить, хотя бы некоторое время, чистую колодезную или родниковую воду. ● Продукты и лекарственные растения, оказывающие лёгкое мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути действие. Это ар- буз, огурцы, петрушка, укроп, сель- дерей, шиповник, берёзовый сок, земляника, земляничный лист и другие. ● Горизонтальное положе- ние тела. При этом у них улучша- ется кровоснабжение. Это, может быть, не имеет особого значения для здоровых почек, но надо учи- тывать, если с почками не всё в порядке. При не совсем здоровых почках надо побольше лежать. Же- лателен дневной отдых в горизон- тальном положении. Что не любят почки ● Холод. Опасно сидеть на чём- то холодном и сыром, на камне, на сырой земле. Опасно долго нахо- диться в холодной воде. Перед и после пребывания в холодной воде надо разогреваться, чтобы почки не успели переохладиться. ● Опасно вообще, а в пожилом возрасте особенно, в холодное время года носить короткие куртки, женщинам - ходить в лёгких юбках с тонкими колготками. Лучше тё- плые брюки. ● Почки не любят большого ко- личества соли в рационе. Ведь им приходится излишнюю соль выво- дить. Лучше пищу недосаливать. Солёное есть нерегулярно, а как праздничные блюда. ● Также вредно употребле- ние чрезмерного количества бел- ковой животной пищи. Ведь белки не складируются и не расщепляют- ся до углекислого газа и воды, как углеводы и жиры. Излишние белки должны выводиться почками. Поэ- тому белковые диеты для похуда- ния - это просто удар по почкам. ● Злоупотребление алкоголем. Если с почками не всё в порядке - осторожнее. Кстати, лица, злоу- потребляющие алкоголем, часто страдают от рака мочевого пузыря. ● Злоупотребление лекарства- ми - обезболивающими средства- ми (если невозможно полностью от них отказаться, ограничить приём до 1-2 таблеток в месяц). Необходимо помнить о простых, но важных правилах: ● не занимайтесь самолече- нием; ● не принимайте самостоя- тельно, без назначения врача, мо- чегонные; ● не увлекайтесь пищевыми добавками; ● не экспериментируйте над собой, употребляя «тайские тра- вы» с неизвестным составом; «сжигатели жиров», позволяющие худеть раз и навсегда без всяких усилий с вашей стороны. Учитывайте эти правила! Бе- регите свои почки! Фото с сайта sdp2.ru ПОМНИТЕ Повысились и штрафы за продажу сигарет, кальянов, вейпов и другого табака или никотинсодержащей продукции несовер- шеннолетним: для граждан в размере от 40 до 60 тыс. рублей, для должностных лиц - от 150 до 300 тыс. рублей, для юрлиц - от 400 до 600 тыс. рублей. Вообще, продажа продукции с ни- котином для несовершеннолетних лиц запрещена в России с 2020 года. Но они всё же могли приоб- ретать жидкости для электронных сигарет, в которых содержалось менее 1 г этого токсичного веще- ства. Теперь продажа вейпов и лю- бых жидкостей для них запреще- на. Будет определён перечень за- прещённых добавок, так как неко- торые из них могут повышать при- влекательность курения или уси- ливать зависимость. Наложат табу также на демонстрацию вейп- продукции на витринах магазинов и рекламу в социальных сетях, скидки на продажу вейпов и сопут- ствующих им товаров. В дальней- шем планируется запретить про- дажу и через интернет, исключив возможность бесконтактного зака- за товара. Это нововведение должно пре- сечь популяризацию курения сре- ди несовершеннолетних. Но и об- щественным лицам, педагогам, врачам, родителям нужно вновь и вновь рассказывать молодёжи о пагубном влиянии никотина и хи- мических реагентов на организм. Как раз недавняя програм- ма «Вейпинг и электронная сига- рета: польза или вред», которая прошла в Центре культурного раз- вития, призывала ценить жизнь и сохранять здоровье. К юным левтолстовцам со сцены обра- тилась фельдшер-нарколог Лев- Толстовской районной больницы Светлана Мальцева. Что такое вейп - Думаю, уже всем известно, что вейп - электронное устройство для курения, которое способно выпу- скать крупные клубы пара, - об- ратилась к несовершеннолетним Светлана Алексеевна. - Оно за- правляется жидкостью с различ- ными вкусами и уровнем содержа- ния никотина. Его особенностями является регулировка мощности испарения, большой объём жид- кости, который обеспечивает дол- госрочное использование без пе- резаливки. Устройство функциони- рует по принципу ингалятора. При нажатии кнопки жидкость поступа- ет в атомайзер и преобразуется в пар, который подаётся в мундштук. Некоторые модели не нуждают- ся в нажатии кнопки и работают по принципу затяжки. Среди курильщиков принято считать, что вейпы являются наи- более безопасным видом курения, но это не так. Курение даже с без- На вейпы наложили табу Государственная Дума приняла закон о запрете продажи вейпов и курительных жидкостей лицам, не достигшим 18 лет. Нововведение предполагает табу и на нагревающие устройства, жидкости и расходники к ним Ирина Абросимова Несколько лет назад Россию захлестнула новая мода на курение электронных сигарет. Многие начали парить, пускать дым, вей- пить. К сожалению, это новшество не прошло мимо и юных лев- толстовцев. никотиновой жидкостью оказывает вредное воздействие на организм. Побочные эффекты часто зави- сят от вида используемой жидко- сти. Многие её ингредиенты мо- гут использоваться в пищевых це- лях, однако в процессе курения они нагреваются, испаряются и мо- гут оказывать токсическое воздей- ствие на организм. Болезнь вейперов Уже несколько лет против вейпов негативно высказываются меди- ки, в частности, пульмонологи. Из- за большого количества вредных примесей, вызывающих тяжёлое поражение лёгких. Например, аро- матизатор диацетил способен при- вести к такой серьёзной и сложно поддающейся лечению болезни, как облитерирующий бронхиолит, а также к развитию онкологических заболеваний, патологиям сердца. Использование вейпов повлек- ло за собой появление новой бо- лезни - EVALI или болезнь вейпе- ров. Впервые её обнаружили в Со- единённых Штатах Америки в 2019 году. Главная опасность заключа- ется в том, что заболевание труд- но диагностировать. В его основе лежит острое повреждение тканей лёгких, как при пневмонии. Симптомы болезни вейпера: - повышение температуры, оз- ноб и резкое снижение веса; - одышка и кашель; - проявление болезней желу- дочно-кишечного тракта; - тахикардия и гипоксия, вы- сокое содержание лейкоцитов в крови. От дыма электронных сигарет страдает и мозг, так как недостаток кислорода и питательных веществ приводит к гипоксии. У людей, ко- торые регулярно используют вей- пы, наблюдается угнетение дея- тельности головного мозга и цен- тральной нервной системы. С каждым годом увеличивает- ся количество летальных исходов ввиду курения вейпов. Электрон- ные устройства имеют не только пагубное влияние на здоровье и физическое состояние, но также могут оказаться неисправны, что влечёт за собой взрыв прибора. Например, летом прошлого года в Подмосковье электронная сигаре- ты взорвалась во рту у подростка. Мальчик получил множественные ранения, осколки повредили нос и губы ребёнка. Кроме того, школь- ник получил ранение грудной клет- ки и кисти руки. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЧИСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ ГОСПОДДЕРЖКА Квота на операцию и лечение - это система, в рамках которой государство выделяет финан- совые средства на лечение граждан. Обычно это пациен- ты с редкими или тяжёлыми заболеваниями, которые тре- буют дорогостоящего лечения или операции. Как получить квоту? Чтобы получить квоту, надо, во- первых, обратиться в медицин- скую организацию, где проводят лечение. Там врачи проведут об- следование и поставят диагноз. Если понадобится операция или другое лечение, выдадут на- правление на получение квоты. Далее нужно обратиться в территориальный фонд обяза- тельного медицинского страхо- вания и подать заявление на по- лучение квоты - лично или через Интернет. В заявлении необхо- димо указать свои персональ- ные данные, диагноз, направле- ние на операцию или лечение и выбрать учреждение, где хотите проходить лечение. Заявления принимаются до 1 ноября теку- щего года. После его рассмотре- ния фонд присваивает квоту и сообщает об этом заявителю в течение 30 дней. Если квоту не выдали, заявитель может обжа- ловать решение в судебном по- рядке. Квота действует только на текущий год и может быть ис- пользована только в выбранном медицинском учреждении. Если пациент не использовал её в этом году, квота сгорает. Также стоит отметить, что квоты выдаются только на опре- делённые виды операций и ле- чения и в ограниченном количе- стве. Поэтому в этом году уже необходимо поторопиться с по- дачей заявления и выбором ме- дицинского учреждения. В России гражданам поло- жена квота на многие виды опе- раций и лечения, в том числе на операции по замене суста- вов, сердечно-сосудистые опе- рации, лечение онкологических заболеваний и др. Кроме того, квоты могут выдаваться на ряд диагностических и терапевтиче- ских процедур, таких как ЭКО, гемодиализ и трансплантация органов. Список видов лече- ния и операций утверждается Министерством здравоохране- ния и периодически обновляет- ся. Пациенты могут обратить- ся за консультацией в медицин- ские организации, чтобы уточ- нить, подходит ли их заболева- ние для получения квоты и ка- кие документы необходимы для подачи заявления. Для сокращения времени ожидания выдачи квоты паци- енты могут обратиться в Меж- ведомственную комиссию по вы- даче квот (МВК). Она состоит из представителей медицинских организаций, управления здра- воохранения региона и страхо- вых компаний. Заявление на по- лучение квоты можно подать в медицинскую организацию, по- сле чего оно будет направлено в МВК для рассмотрения. Межведомственная комис- сия оценивает медицинские показания пациента и выно- сит решение о выдаче кво- ты. Обычно рассмотрение за- явления на получение квоты занимает не- с коль ко недель, однако в некото - рых слу- чаях рас- смотрение может быть ускорено.