Народное слово. 2023 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 12 (11343) 30 марта 2023 г. 11 Здоровье Болен – лечись, а здоров – берегись Диспансеризация - простой способ бесплатно проверить своё здо- ровье. Она состоит из двух этапов. Первый позволяет проверить общее состояние организма. Второй предназначен для тех, у кого врач заподозрит какое-либо заболевание. возрасте от 40 до 75 лет - один раз в два года. Для мужчин: - определение простатспеци- фического антигена в крови в воз- расте от 45 до 60 лет - один раз в пять лет и в 64 года. В рамках углублённой дис- пансеризации для переболевших COVID-19 на первом этапе к об- щим обследованиям добавлены следующие: - измерение сатурации - то есть концентрации кислорода в артери- альной крови; - тест с шестиминутной ходь- бой - используют, чтобы понять реакцию на лечение COVID-19 и спрогнозировать риск инвалидно- сти или смерти у людей с заболе- ваниями сердца и лёгких; - спирометрия - оценивает ра- боту лёгких, измеряя объём возду- ха, и как он быстро через них про- ходит; - анализ крови на концентра- цию D-димера - выявляет призна- ки тромбообразования; - общий и биохимический ана- лиз крови для оценки общего со- стояния пациента; - приём врачом-терапевтом по итогам углублённой диспансериза- ции. Он проводит осмотр кожных покровов, слизистых, пальпацию щитовидной железы и лимфатиче- ских узлов у пациента. Если по результатам первого этапа отклонений в состоянии здо- ровья не выявлено - диспансери- зация завершается. При выявлении отклонений на втором этапе для уточнения диа- гноза врач-терапевт может назна- чить дополнительные обследова- ния пациенту: эхокардиографию, КТ лёгких и дуплексное сканирова- ние вен нижних конечностей, а так- же направить на дальнейшее об- следование. По результатам диспансериза- ции пациент может быть взят под диспансерное наблюдение, на- правлен на оказание специализи- рованной или высокотехнологич- ной медицинской помощи. Записаться на диспансериза- цию можно через портал «Госуслу- ги», непосредственно в поликлини- ке по месту прикрепления или че- рез электронную регистратуру. Для прохождения диспансери- зации необходимы паспорт и полис или выписка о полисе ОМС. Об- следования проводят в поликлини- ке по месту прикрепления. Многие заболевания эффективнее лечить на ранних стадиях. К сожа- лению, некоторые болезни долгое время никак не проявляют себя, и узнать о них можно лишь из ана- лизов и обследований. Именно по- этому огромную роль играет дис- пансеризация. Комплекс обследо- ваний и анализов позволит оце- нить состояние организма, в том числе по рискам сердечно-сосуди- стых и онкологических заболева- ний - двух главных причин смерт- ности и инвалидности. Пройти диспансеризацию мож- но один раз в год, если вам 40 лет и больше. А если от 18 до 39 лет, диспан- серизацию можно проходить один раз в три года: в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36 и 39 лет. В 2023 году выделены две ос- новные цели диспансеризации: - раннее выявление болезней системы кровообращения (в пер- вую очередь ишемической болезни сердца и цереброваскулярных за- болеваний), злокачественных но- вообразований, сахарного диабе- та, хронических болезней лёгких; - выявление и коррекция основ- ных факторов риска заболеваний: высокого артериального давле- ния, повышенного уровня холесте- рина и глюкозы в крови, курения и пагубного потребления алкоголя, нерационального питания, низкой физической активности, избыточ- ной массы тела. На финансирование амбула- торного звена в этом году предус- мотрено более одного триллио- на рублей - почти на 14 процентов больше, чем в прошлом году. Это позволит существенно увеличить объёмы профилактической помо- щи и будет способствовать повы- шению продолжительности жизни граждан. Бесплатную диспансериза- цию могут пройти все застрахо- ванные в системе ОМС граждане. В 2023 году это липчане, которые родились в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 годах, а так- же граждане старше 40 лет. Углублённая диспансериза- ция для переболевших COVID-19 представляет собой дополнитель- ный набор медицинских услуг. В первую очередь обследования не- обходимы тем гражданам, кото- рые страдают хроническими забо- леваниями (спустя 60 дней после выздоровления). Кроме того, углу- блённую диспансеризацию могут провести по инициативе гражда- нина, в медицинской карте кото- рого нет сведений о перенесённом COVID-19. Диспансеризация проходит в два этапа. Сначала проводится на- бор обязательных исследований и консультация терапевта. На первом этапе это следую- щие обследования: - опрос (анкетирование); - измерение роста, веса, ин- декс массы тела; - измерение артериального давления; - определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови; - флюорография лёгких один раз в два года; - определение относительного сердечно-сосудистого риска (с 18 до 39 лет - один раз в год); - ЭКГ в покое (с 35 лет ежегод- но); - индивидуальное профилакти- ческое консультирование (один раз в три года). Пациентам от 40 лет и старше проводят ещё несколько обследо- ваний: - анализ крови на гемоглобин, лейкоциты и скорость оседания эритроцитов (СОЭ) (ежегодно); - анализ кала на скрытую кровь (для выявления опухолей и поли- пов толстого кишечника до 64 лет - один раз в два года, в возрасте от 65 до 75 лет ежегодно); - определение абсолютного сердечно-сосудистого риска лицам (до 64 лет ежегодно); - измерение внутриглазного давления (ежегодно); - эзофагогастродуоденоскопия (один раз в возрасте 45 лет). Для женщин: - осмотр фельдшером (акушер- кой), врачом-гинекологом - ежегод- но с 18 лет; - взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование для женщин в возрасте от 18 до 64 лет (один раз в три года); - маммография проводится в КСТАТИ ГОВОРЯ Законом установлено освобождение сотрудников от работы на один или два дня для прохождения диспансеризации (с со- хранением среднего заработка). Для этого достаточно напи- сать заявление и согласовать с работодателем день освобож- дения. В основном это гастриты и дуоде- ниты, неинфекционный энтерит, колит, заболевания печени, желче- выводящих путей, поджелудочной железы. Более половины людей, стра- дающих патологиями желудоч- но-кишечного тракта, даже не по- дозревают о своём заболевании. Это происходит по той причине, что большинство заболеваний до определённого времени не даёт знать о себе, так как организм по- давляет их при помощи иммуните- та. К сожалению, только после по- явления симптомов человек реша- ет, что пришло время обратиться за помощью к специалисту. А ведь профилактика заболеваний ЖКТ помогает предупредить многие из возможных патологий. Причинами заболеваний стано- вятся нарушения режима питания, привычка к перекусам или фастфу- дам, употребление сладких газиро- ванных напитков и алкоголя, жаре- ной и острой пищи, а также соблю- дение различных строгих диет для похудения. При любом нарушении пище- варительного процесса необходи- мо проконсультироваться у специ- алиста, так как самолечение может негативно отразиться на здоровье. И не следует забывать о соблюде- нии простых правил. Прежде всего, нужно избегать стрессов. Часто взрослые люди, находясь под влиянием негатив- ных эмоций, начинают переедать, употреблять алкоголь. Всё это от- ражается на состоянии желудоч- но-кишечного тракта. Стресс мо- жет настолько крепко быть связан с его функционированием, что лю- бое мало-мальски сильное пере- живание вызовет нестабильную работу кишечника. Поэтому необ- ходимо уметь эффективно бороть- ся со стрессами, успокаивать свою нервную систему. Стрессовые ки- шечные проблемы, как правило, носят преходящий характер, поэ- тому с ними можно справиться при помощи приёма натуральных успо- коительных препаратов, например, настойки пустырника или корней валерианы. Другая мера профилактики за- болеваний ЖКТ - сбалансирован- ный режим питания. При измене- нии его рациона необходимо сле- дить за проявлением возможных признаков кишечных заболеваний: Ограничьте кофе и фастфуды Статистика свидетельствует, что большинство населения во всём мире страдает теми или иными недугами желудочно-кишечного трак- та, и число случаев заболеваемости с каждым годом увеличивается. отрыжка и изжога, тошнота, бурле- ние в животе. Как же нужно питаться, чтобы избежать заболеваний желудочно- кишечного тракта? ● Полезным будет частый при- ём пищи, разделённой на мелкие порции. Нежелательно пропускать завтраки. Перед едой обязательно тщательно мыть руки и все продук- ты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. ● Необходим правильный ра- цион питания. Лучше снизить упо- требление жареной, жирной, коп- чёной, пересоленной еды. И, на- против, увеличить в рационе со- держание клетчатки (овощи, фрук- ты, хлеб с отрубями, каши). Ешьте больше грубоволокнистой пищи, свежих салатов. Старайтесь ис- пользовать при готовке меньше ук- суса и подобных ему компонентов. ● Избегайте переедания. Пи- тайтесь в меру, помните, что стан- дартная порция пищи не должна превышать 300 - 400 мл, если её представить в жидком состоянии. С другой стороны, нельзя застав- лять себя голодать, питание необ- ходимо упорядочить. ● Контролируйте массу тела. Если вы имеете избыточный вес, необходимо попытаться похудеть. Помните, что делать это нужно пра- вильно: снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для жен- щин и 1 кг для мужчин в неделю. ● Откажитесь от алкоголя пол- ностью или сведите его потребле- ние к минимуму. Максимальная безопасная доза составляет не бо- лее 30 мл этанола для мужчин и 20 мл для женщин в день. Помните также, что некачественные алко- гольные напитки содержат различ- ные красители, химические компо- ненты, избыточное количество са- хара, консерванты и ароматизато- ры. Все эти вещества пагубно вли- яют на пищеварительную систему. ● Не курите. При воздействии на организм никотина не существу- ет нормальной или минимальной дозы. ● Ведите здоровый образ жиз- ни. Старайтесь не нервничать, гу- ляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. ● Ограничьте употребление га- зированных напитков и кофе. Безо- пасная доза кофе составляет в день 300 - 400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Га- зированных напитков также необхо- димо пить как можно меньше. ● Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная актив- ность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю. С ЗАСЕДАНИЙ Очередное совещание с глава- ми сельских поселений было совмещено с работой санитар- но-противоэпидемической ко- миссии. Туберкулёз не пройдёт Фото с сайта idc.ru С докладом о профилактике ту- беркулёза в районе выступил за- меститель начальника террито- риального отдела Роспотребнад- зора Станислав Савельев. Спе- циалист отметил важность дезин- фекционных мероприятий в слу- чае возникновения очагов тубер- кулёзной инфекции, значимость раннего выявления туберкулёза и флюорографического обследо- вания. По его словам, эффектив- ность противостояния опасному заболеванию напрямую зависит от неукоснительного выполнения требований санитарно-эпидеми- ологических правил, проведения разъяснительной работы среди населения, раннего обращения за медицинской помощью. На заседании сельских глав были рассмотрены во - просы подготовки и прове - дения праздничных меропри - ятий ко Дню Победы, а так - же отчётная деятельность о выявлении правооблада - телей недвижимости в рам - ках реализации Федерально - го закона № 518-ФЗ. ВОПРОС – ОТВЕТ - Обязательно ли таблетки запивать водой? Может, в же - лудке и так всё растворится? Ольга Иванова Лечимся правильно - Чтобы добраться до желудка, лекарство должно пройти через глотку и пищевод. Если слюны не хватит - таблетка может за- стрять в пищеводе и не только не принесёт пользы, но и может навредить - вызвать воспале- ние или язву. Из-за этого лекар- ства нужно запивать хотя бы не- большим количеством воды (ми- нимум - 100 мл). Врачи советуют именно воду, потому что с други- ми жидкостями некоторые пре- параты могут вступать в нежела- тельные реакции. Лучше не пытайтесь измель- чить таблетку, чтобы было лег- че проглотить - после таких ма- нипуляций она может сработать неправильно. Таблетки, покры- тые оболочкой, и капсулы нель- зя даже делить на части. Прав- да, иногда врач сам просит раз- делить таблетку, чтобы получить необходимую дозу. От читателей «Народного слова» поступил вопрос, не изменился ли номер телефо - на регистратуры районной больницы? Как проще туда дозвониться, чтобы узнать, к примеру, часы работы нуж - ного доктора или записаться на приём? Нужный номер Как нам сообщили, в регистра- туру нашей больницы можно по- звонить по номеру телефона, ко- торый действует уже много лет – 2-11-32 . Кроме того, по всем во- просам записи в районную поли- клинику для взрослого населе- ния можно обратиться по номе- ру (84742)26-14-53 через Колл- центр (от англ. Callcenter - центр обработки звонков). Для записи на приём в дет- ское отделение нашей больни- цы телефон остаётся прежним - 2-15-47 .