Народное слово. 2022 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 5 (11285) 10 февраля 2022 г. 11 За это время в нём прошли реа- билитацию сотни жителей региона и не один десяток людей из Лев- Толстовского района. Взаимодей- ствие с учреждением осуществля- ет Центр социальной защиты на- селения. Туда мы и обратились за информацией. - «Сосновый бор» полностью оправдывает своё название: он расположен на 18 гектарах хвойно- го массива, - рассказала нам спе- циалист по реабилитации инвали- дов Татьяна Власова. – Я много раз оказывала содействие в оформле- нии и сопровождении левтолстов- цев в «Сосновый бор», где они вос- станавливались после травм, ин- сультов, заболеваний опорно-дви- гательной системы. Заметила, что хороший уход, медицинские проце- дуры, чистый воздух способствуют улучшению физического и психо- логического здоровья пациентов, и отзывы левтолстовцев после пре- бывания там только положитель- ные. На должном уровне организо- ван и досуг. Люди могут посещать кружки по интересам, концерты и вечера отдыха. В распоряжении больных с на- рушениями опорно-двигательно- го аппарата есть целый комплекс тренажёров и приспособлений для разработки всех групп мышц. На- пример, тренажёр Дикуля помога- ет укрепить мышцы ног, туловища и брюшного пресса, восстановить- ся после травм позвоночника и пе- реломов конечностей. Есть кардиотренажёры для укрепления сердечно-сосудистой системы, силовые - для различных групп мышц. Кроме того, применя- ются массаж, аппаратная терапия, физиотерапия, гидротерапия и другие процедуры. Есть два пара- подиума. С помощью этого устрой- ства люди, у которых парализова- ны ноги, могут сами передвигать- ся, используя мышечную силу рук и верхней части туловища. Чтобы научить инвалидов са- мостоятельно обслуживать себя, инструкторы проводят с ними ин- дивидуальные занятия-трениров- ки в модуле однокомнатной квар- тиры. Уже 10 лет в «Сосновом бору» используют в лечении иппотера- пию - терапию с помощью живот- ных. Общение с лошадьми поло- жительно влияет на физическое и психо-эмоциональное состояние людей. Особенно иппотерапия по- лезна детям с диагнозом ДЦП, на- рушениями осанки, аутистическими расстройствами, синдромом Дауна, а также гиперактивным детям. Ги- перактивный ребёнок во время се- ансов иппотерапии успокаивается, аутист потом легче идёт на контакт, а у детей с заболеваниями опорно- двигательного аппарата укрепляет- ся мышечный корсет. Кстати, рабо- та в конноспортивной группе «Со- снового бора» поставлена на та- кой уровень, что воспитанники уча- Здесь укрепят ваше здоровье с теплом, заботой и любовью Недавно областной Центр реабилитации пожилых людей и инвали - дов «Сосновый бор» отметил юбилей - 25-летие со дня открытия. ствовали и побеждали в областных и межрегиональных соревновани- ях по адаптивному конному спор- ту, принимали участие в нацио- нальной эстафете огня Паралим- пийских игр в 2014 году. Несколько лев-толстовских жи- телей с ограниченными возможно- стями здоровья проходили в Цен- тре реабилитации обучение рабо- чим профессиям. Курс длится 10 месяцев. Для кого-то это большой минус, так как на такой длительный период непросто уехать из дома, от привычного круга общения и близ- ких людей. Длительность пребыва- ния – главная причина, по которой бывают отказы от поездки. Но для других, в основном для молодых людей, не обременённых семьёй, возможность поехать в «Сосновый бор», получить медицинскую под- держку и профессию – настоящая удача. Некоторые остаются там и на ещё один курс, чтобы получить ещё одну специальность. Они там общаются, находят друзей и спут- ников жизни. Были случаи, когда дело заканчивалось свадьбой. А профессии, которым обуча- ют в «Сосновом бору», достаточно востребованы в наше время. Это оператор ЭВМ, маникюрное дело, мастер по ремонту обуви, фото- граф, портной, парикмахер, ма- стер по лозоплетению. Кстати, лет пять назад в Цен- тре была открыта автошкола. Те- перь люди с инвалидностью могут получить водительские права кате- гории «В». В КОНЦЕ - Считаю, что возможность пройти реабилитацию в «Сосно - вом бору» надо обязательно использовать, это пойдёт толь - ко на пользу, - подытожила разговор Татьяна Власова. – Кто заинтересуется этим предложением, может задать мне допол - нительные вопросы по телефону 2-60-57. Помочь разобраться с симптомами и профилактикой заболевания мы попросили врача-психиатра район- ной больницы Виктора Кялова. - К сожалению, до сих пор бо- лезнь Альцгеймера является неиз- лечимой, - пояснил Виктор Михай- лович. - Однако риск проявления этого недуга можно снизить и даже предотвратить. Для этого необхо- димо как можно раньше выявить признаки коварной болезни. Симптомы заболевания Провалы в памяти Пациент часто забывает, куда он положил какой-то предмет, что он говорил вчера друзьям или род- ственникам, чем занимался днём и прочее. Со временем эти пробле- мы усугубляются. Бабушки и де- душки с этим диагнозом могут за- бывать, как зовут родственников, ключевые даты из жизни, место жительства и рождения, путаться во времени. Сложности планирования времени Человек с таким диагнозом ис- пытывает сложности с тем, чтобы назначить встречу, выбрать дату и время для похода в больницу или гости, сходить на концерт или дру- гое мероприятие. У него не получа- ется принимать решения, касающи- еся его досуга, даже когда у него ря- дом есть календарь и блокнот. Потеря способности выполнять ежедневные процедуры Со временем больной начина- ет терять навыки самообслужива- ния: чистить зубы, причёсываться, умываться, мыть посуду, использо- вать бытовую технику, смартфоны, компьютеры. Сложности с определением расстояния и времени Больной забывает, по какой до- роге он шёл до дома, где располо- жен продуктовый магазин, когда он в последний раз виделся с друзья- ми и так далее. Нарушение письменной и разговорной речи Для страдающих болезнью Альцгеймера характерно умень- шение словарного запаса. При разговоре больной делает много длительных пауз, долго вспоми- нает слова, поэтому его речь ста- новится прерывистой. Ему сложно держать ручку в руке, он забывает, как пишутся буквы. Нарушение логического мышления Больным свойственно одевать- ся не по погоде, класть в холодиль- ник бытовые приборы и выполнять прочие действия, вызывающие у его близких недоумение. Навязчивые движения Расстройства, о которых гово- рилось выше, приводят к тому, что у пациента появляется желание всё время перекладывать предметы, после чего их бывает трудно найти. Для больных характерны раздра- жённое и беспокойное состояние, суетливость и рассеянность. О болезни Альцгеймера из- вестно уже более века, однако учёные до сих пор не смогли уста- новить точную причину её появле- ния. У двух разных людей, имею- щих похожие привычки и ведущих примерно одинаковый образ жиз- ни, есть вероятность встретить старость совершенно по-разному. Главными факторами риска спе- циалисты называют генетическую предрасположенность, преклон- ный возраст (риск развития демен- ции возрастает после 65 лет), на- личие травм головы, в том числе полученных в молодости, гипер- тензия, инсульт, атеросклероз и Ясный ум – до преклонных лет - Прочитал, что с каждым годом в мире стремительно увеличива- ется количество людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Не хотелось бы попасть в это число. Что надо делать, чтобы это- го избежать, и как распознать недуг на начальной стадии? Михаил Иванов иные сердечно-сосудистые забо- левания, энцефалит, герпес и про- чие инфекции, поражающие нер- вную систему. Все эти факторы приводят к отмиранию нейронов, что становится причиной наруше- ния функций головного мозга. Так- же исследователи выявили, что у женщин старше 60 лет недуг встре- чается чаще, чем у мужчин. Общие меры профилактики болезни Альцгеймера ♦ Непрерывное получение но- вой информации, расширение сло- варного запаса и запоминание грамматических конструкций по- могает активизировать мыслитель- ные способности и укрепить па- мять. В этом деле нужна регуляр- ность. Ежедневные занятия в те- чение получаса дают заметные ре- зультаты достаточно быстро. ♦ Контроль стрессовых ситу- аций. В преклонном возрасте лю- дям свойственны депрессивные состояния и подавленное настро- ение: пожилого человека угнетает факт ухода на пенсию, смена ста- туса или увольнение с любимой работы, ухудшение самочувствия. Нужно уметь контролировать на- строение, избегать угнетённого со- стояния и волнения. Учёные дока- зали, что даже незначительные ког- нитивные нарушения намного бы- стрее развиваются из-за стресса. ♦ Позитивный настрой. Всем известна фраза: «Смех продле- вает жизнь». А ещё он помога- ет продлить «интеллектуальную молодость». Любой человек дол- жен иметь собственные интересы - тот круг занятий, которые помо- гают ему отвлечься от забот и от- дохнуть. Это может быть чтение книг, вязание, рисование или дру- гое хобби, даже простое общение с детьми и внуками. ♦ Здоровый сон. Чтобы под- держивать полноценную работу нервной системы, нужно спать в среднем по 7–8 часов ежедневно. За здоровый регион Природная красота «Соснового бора» Фото с сайта sb-lip.ru Нехватка сна становится причиной повышенной выработки кортизола - гормона, способствующего разви- тию болезни Альцгеймера. ♦ Жизнь без вредных привы- чек. Табак и спиртные напитки слу- жат катализаторами, ускоряющими дегенеративные процессы, кото- рые происходят в головном мозге. По результатам исследования ВОЗ была выявлена статистика, соглас- но которой деменция на 45% чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих пожилых людей. Табак оказывает негативное влияние на ЦНС, а также приводит к развитию лёгочных, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. ♦ Продлевайте молодость ума регулярными физическими нагруз- ками. Они дают возможность со- хранить объём гиппокампа - зоны головного мозга, которую первой поражает деменция. Человек мо- жет выполнять любые упражне- ния для профилактики Альцгейме- ра, которые ему нравятся, главное, чтобы они были регулярными. На- пример, проходить или пробегать по 3 - 3,5 километра в день. ♦ Свежевыжатые соки в рацио- не. Те, кто пьют чаще трёх раз в не- делю овощные и фруктовые соки, на 76% меньше подвержены риску развития болезни Альцгеймера. ♦ Здоровое питание со свежи- ми фруктами, овощами и зеленью. В продуктах растительного проис- хождения содержится не только клетчатка, но и физетин. Это ве- щество (флавоноид), оказываю- щее противовоспалительное дей- ствие и препятствующее процессу старения клеток. Больше всего его содержится в тыкве, гранате, крас- ном перце, клубнике, манго и чер- нике. Надо регулярно употреблять морскую рыбу, птицу, зелень, ово- щи и орехи. Подсолнечное мас- ло нужно заменить на оливковое. Такие продукты полезны для сер- дечно-сосудистой, пищеваритель- ной и центральной нервной си- стем. Минимизируйте потребле- ние насыщенных жиров, содержа- щихся в молочных продуктах, мясе и некоторых видах масла (кокосо- вом и пальмовом), а также транс- жиров, поступающих в наш орга- низм из снеков, жареной пищи и продуктов, в составе которых ука- зано «частично гидрогенизирован- ное масло». ♦ Врачи советуют пожилым лю- дям обратить внимание на витами- ны группы В, а также А, Е, К и РР. Чтобы эффект был заметен, не- обходимо принимать поливитами- ны регулярно. Витамин К особенно важен. Его редко можно встретить в готовых аптечных комплексах, но для восполнения его недостатка можно применять в пищу капусту, огурцы, петрушку, инжир, киви и шпинат. Рекомендуемая ежеднев- ная норма потребления витами- на Е - 15 мг, при этом его источни- ком должны стать такие продукты, как семечки, орехи, зелёнолисто- вые овощи и цельное зерно, но не биодобавки. При выборе витамин- ных комплексов нужно выбирать те, что не содержат медь и железо. Потреблять биодобавки с железом можно только по назначению врача. ♦ Исключение сахара из рацио- на. Исследователи выявили связь между сахарным диабетом и бо- лезнью Альцгеймера. Некоторые учёные в своих работах даже упо- требляют новый термин. Так, на- прямую указывается, что «сахар- ный диабет 3 типа - это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистентно- сти клеток головного мозга». КРОМЕ ТОГО Надо регулярно посещать врача. Чем раньше диагностировать когнитивные нарушения и принять меры для лечения, тем бы - стрее получится предотвратить развитие болезни Альцгейме - ра и сохранить сознание здоровым до глубокой старости.