Народное слово. 2022 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 45 (11325) 17 ноября 2022 г. 11 Разное Фартук жёлтенький надела, к нам синичка прилетела Несмотря на то что в качестве эко- логического праздника Синичкин день отмечается относительно не- давно, его история уходит корня- ми в далёкое прошлое. В народ- ном календаре 12 ноября значит- ся как день памяти православно- го святого Зиновия Синичника. По народным приметам, именно к это- му времени синицы, предчувствуя скорые холода, перелетали из ле- сов ближе к человеческому жилью и ждали помощи от людей. В этот день жители разных на- селённых пунктов страны готовят- ся к встрече зимних гостей - птиц, остающихся на зимовку в россий- ских регионах: синиц, щеглов, сне- гирей, соек, чечёток, свиристелей. Люди заготавливают для них под- кормку, в том числе и синичкины лакомства: несолёное сало, нежа- реные семечки тыквы, подсолнеч- ника или арахиса, - делают и раз- вешивают кормушки. По той же причине воспитан- ники подготовительной группы детского сада «Теремок» смасте- рили съедобные кормушки и по- местили в них любимые угощения зимующих птиц. Вместе с воспита- телями развесили их на террито- рии сада. В свою очередь воспитанники старшей группы подготовили теа- тральную постановку «Птичий те- ремок» по мотивам известной дет- 12 ноября отмечается россий - ский экологический праздник Синичкин день, который был создан по инициативе Союза ох - раны птиц России. Фото из архива д/с «Теремок» Воспитанники старшей группы «Знайки» детского сада «Теремок» после театральной постановки ской сказки, вот только жителями теремка стали вовсе не лесные животные, а зимующие птицы. В Новочемодановский детский сад в гости прилетала Синичка, загадала ребятам загадки, поигра- ла с ними и познакомила со сво- ими любимыми лакомствами. Ре- бята в подарок весёлой птичке по- дарили рисунок из акварели и со- орудили кафе во дворе детского сада. Курение и спорт несовместимы Сейчас много детей, подростков, юношей и девушек ведут здоро - вый образ жизни. Парни в основном занимаются «качалочкой», де - вочки обычно начинают бегать по утрам, записываются на фитнес. Они дают хороший пример другим людям. Но… Как только молодой человек или девушка собираются занять- ся любительским спортом, встаёт очень серьёзная проблема - про- блема вредных привычек. Так, па- рень идёт на тренировку, а после сразу же берётся за сигарету, за- бывая, то он тренировался вчера, выпивает бутылку пива с друзья- ми, не соблюдает режим дня и т.д. Он не задумывается, как это влия- ет на организм, а особенно при за- нятиях спортом, да и результатов никогда не добьётся. Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на организм. Самые вредные вещества - это никотин, оксид углерода и жидкая смола. Опасный эффект Никотин - это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который он оказы- вает. Как многие наркотики, нико- тин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда ме- няет человека и свойства его орга- низма, если человек курит долго: ● возрастает биение сердца; ● возрастает выработка гормонов; ● растёт кровяное давление; ● меняется свёртываемость крови; ● происходят изменения в метабо- лизме. Действие оксида углерода Оксид углерода представляет со- бой ядовитый газ. До 15% крови ку- рильщика содержит оксид углеро- да вместо кислорода. А кислород необходим для нормальной рабо- ты клеток и тканей. Когда за короткий период вре- мени сокращается количество по- ступаемого кислорода, возника- ют проблемы с ростом, восстанов- лением и усвоением таких пита- тельных веществ, как протеин. Ок- сид углерода опасен и оказывает «электрический эффект» на дея- тельность сердца. Он вызывает и другие изменения в крови, особен- но при условии, что курящий сидит на диете (на стенках артерий серд- ца возникают жировые отложения). Этот наркотик ведёт к пробле- мам с сердцем, блокированию ар- терий и серьёзным нарушениям циркуляции крови. Женщины, кото- рые курят, рискуют здоровьем бу- дущего плода, потому что он будет получать меньше кислорода, чем ему необходимо для здоровья. Действие жидкой смолы 70% жидкой смолы, которую чело- век вдыхает при курении, попадает в лёгкие. Она наносит вред лёгким, в бронхах вырабатывается слизь, что вредит маленьким волоскам, которые защищают органы от ин- фекций. Редко встречаются люди, кото- рые после выкуренных 3–4 сигарет способны неплохо пробежать 1000 м на время. При курении лёгкие первыми принимают атаку на себя. Проходя через дыхательные пути, дым вызывает раздражение, вос- паление слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, лёгоч- ных альвеол. А это может вызвать развитие бронхиальной астмы. А уж хроническое воспаление дыха- тельных путей, хронический брон- хит будет сопровождаться изнури- тельным кашлем. Ну и какие тут занятия спортом? ВАЖНО ЗНАТЬ Получить такую меру поддерж- ки может родитель либо опекун. Для этого необходимо подать за- явление в Пенсионный фонд, что теперь можно сделать дистанци- онно через личный кабинет на Госуслугах. Основное условие - получатель выплаты должен быть неработающим. При этом он может учиться на очном отде- лении в вузе или колледже. Размер единовременного пособия сегодня составляет 20 472,77 руб. С начала 2022 года эту выплату одобрили для 1359 женщин Липецкой области. Если в районе проживания семьи установлен повышающий коэффициент, он также увеличи- вает и размер пособия. Заявление на единовремен- ную выплату подаётся в течение 6 месяцев со дня рождения ре- бёнка. Если каких-то сведений для назначения пособия не хва- тает, их нужно будет представить в территориальное отделение ПФР. Уведомление об этом при- дёт в личный кабинет. Это может быть, например, документ о рождении, если он выдан за пределами России, ре- шение суда об усыновлении или сведения о совместном прожи- вании ребёнка с одним из роди- телей (если брак между родите- лями расторгнут). При положительном реше- нии пособие можно получить на карту или через отделение по- чты, которое было указано при подаче заявления. Пособие через Госуслуги Пенсионный фонд и Минциф - ры запустили на портале Гос- услуг новый сервис, позво - ляющий оформить единовре - менное пособие при рождении ребёнка. Владимир Колпаков, врач по спортивной медицине ГУЗ «ОВФД» ВЫВОД Спортсмен с сигаретой - не только жалкое зрелище, но и по - зор для всего спорта! С целью экологического про- свещения и привлечения подрас- тающего поколения к проблемам зимующих видов птиц Дом твор- чества проводит муниципальный этап областного конкурса «С забо- той о зимующих птицах». Работы принимаются до 21 ноября. КСТАТИ В конкурсе три номинации: «Экологическая кормушка» - из - готовленная из природных материалов, фантазийная и нео - бычная «Сказочная кормушка», «Валентинки для птиц» - кор - мушка для птиц, полностью съедобная и состоящая из се - мян, ягод, зёрен и связующего материала. Курение и сердце При физических нагрузках повы- шается ЧСС (частота сердечно-со- судистых сокращений). А при выку- ренной сигарете? Сердце курящего человека за сутки делает на 12 - 16 тысяч со- кращений больше, чем сердце не- курящего. Этот режим неэкономи- чен! Такая нагрузка ведёт к пре- ждевременному изнашиванию сер- дечной мышцы. Миокард не насы- щен кислородом, т.к. кровь в ор- ганизме курящего бедна им. Обу- словлено это тем, что 10 % гемо- глобина выключено из дыхатель- ного процесса, потому что при- ходится нести на себе молекулы угарного газа. Это способствует раннему развитию стенокардии. Несмотря на то что о вреде ку- рения можно писать очень много, думаю, что уже становится понят- но, что курение и спорт - несовме- стимые вещи! Влияние на ЦНС Попадая в лёгкие, никотин через кровь устремляется в головной мозг в течение 8 секунд. Никотин действует на все отделы нервной системы, в том числе на центр удо- вольствия в головном мозге. По- нятно, что именно нервная систе- ма привыкает к никотину, делая нас его рабами. Компоненты табачного дыма, в частности никотин, активно влияют на все нервные функции, но осо- бенно чувствительна к нему цен- тральная нервная система и пре- жде всего клетки головного мозга. Тем, кто курит, следует помнить, что под воздействием никотина происходит сужение мозговых со- судов, следовательно, уменьшает- ся приток крови к нервной ткани. В связи с этим появляются частые го- ловные боли, происходит ослабле- ние памяти. Курение действует от- рицательно на любое проявление нервной деятельности (и в первую очередь в связи с гипоксией). Учё- ными обнаружено крайне негатив- ное действие никотина на переда- чу нервного импульса, особенно у злостных курильщиков. Великий немецкий поэт Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно несовмести- мо с творческой работой». Известно, что нервные клетки генерируют биотоки, которые мож- но зарегистрировать с помощью электроэнцефалографа. Учёны- ми было установлено, что при ку- рении на электроэнцефалограм- ме появляются изменения, свиде- тельствующие об ослаблении био- электрической активности клеток головного мозга. При этом степень её ослабления пропорциональна количеству выкуриваемых челове- ком сигарет. Под влиянием курения мо- гут произойти нарушения как цен- тральной, так и периферической нервной системы. У курильщиков часто возникают воспаления нерв- ных стволов - невриты, полинев- риты, радикулиты и т.д. Особенно вредно курение людям, страдаю- щим какими-либо нервными забо- леваниями или перенесшим трав- му нервной системы, например контузию, сотрясение мозга. Со стороны высшей нервной деятельности также нередки на- рушения у курящих. Вследствие нарушения правильного течения нервных процессов человек стано- вится раздражительным, неужив- чивым, у него развивается, как го- ворят, тяжёлый характер. Наруше- ния нервной деятельности в ре- зультате курения могут привести и к более серьёзным последствиям. Статистические данные показыва- ют несомненную роль курения в возникновении ряда нервных рас- стройств. Критерии нуждаемости применя- ются при назначении ежемесяч- ных пособий родителям детей от 8 до 17 лет и беременным жен- щинам. Право на такие выпла- ты есть у семей со средним до- ходом на человека ниже прожи- точного минимума. Для получе- ния пособий у родителей должен быть подтверждённый заработок или объективные причины его отсутствия, а имущество семьи должно отвечать установленным требованиям. Если отца ребёнка призвали на военную службу по мобили- зации, его прошлые заработки, включая зарплату, премии, пред- принимательский доход и про- чие, теперь не учитываются при расчёте нуждаемости. Кроме того, если ранее семье было от- казано в пособии по причине от- сутствия заработка у мобилизо- ванного, теперь его супруга мо- жет повторно обратиться в Пен- сионный фонд. Решение об отка- зе в выплате из-за отсутствия в расчётном периоде доходов вы- несено не будет. Документы, подтверждаю- щие призыв на военную службу по мобилизации, представляют- ся заявителем самостоятельно. Пособие назначается семьям на 6 месяцев, после истечения ко- торых нужно подать новое заяв- ление в Пенсионный фонд. Заработок мобилизованных не учитывается Доходы мобилизованных граждан с 1 ноября не учиты - ваются для оценки нуждаемо - сти при назначении детских пособий. Соответствующие правила утверждены поста - новлением правительства.