Народное слово. 2021 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 40 (11269) 14 октября 2021 г. 11 Здоровье - главное богатство Всплеск заболеваемости наблюда- ется повсеместно, и его связыва- ют с окончанием периода отпусков и возвращением людей с поездок, где они волей-неволей контактиро- вали с людьми из других регионов. В итоге кто-то заразился и привез вирус домой. Кроме того, актив- ность населения вакцинироваться спала. За прошедший сентябрь в на- шем районе заболели 355 человек, из них мужчин – 160 человек, жен- щин – 195. Среди заболевших есть и дети, их четверо. Больше ста за- болевших находились на стацио- нарном лечении. В связи с повышением заболе- ваемости коронавирусом многие регионы стали ужесточать анти- ковидные меры. В нашей области введена обязательная вакцинация для работников определённых ка- тегорий. Во время рейдов ужесто- Коронавирус наступает чатся меры воздействия для тех, кто забывает в общественных ме- стах о масках и соблюдении дис- танции. Напомним о важности еже- дневных профилактических мер, которые помогут предотвратить распространение респираторных заболеваний. Во-первых, избегай- те тесного контакта с больными людьми. При появлении первых симптомов заболевания (кашель, насморк, подъём температуры, боль в горле) оставайтесь дома и вызывайте врача или отправляй- тесь в поликлинику. При кашле или чихании прикрывайте рот салфет- кой. Ежедневно проводите влаж- ную уборку поверхностей, в том числе дверных ручек и выключате- лей. Чаще мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особен- но после посещения туалета, до еды и после сморкания, кашля или чихания. Если нет возможности по- мыть руки, используйте дезинфи- цирующее средство, которое со- держит не менее 60% спирта. Всего за 9 месяцев 2021 года в нашем районе коронавирусом переболело 854 человека: из них 389 мужчин и 465 женщин. В чис- ло заболевших вошли 25 детей. 7 октября на стадионе СК име- ни И.Г. Ковешникова состоялась очередная игра межрегионально- го первенства по мини-футболу. Игра между командой «ДЮСШ Лев Толстой» и гостями из города Ми- чуринска прошла в комфортных погодных условиях. Солнечный и безветренный вечер позволил ре- бятам раскрыть на поле макси- мум своих возможностей. Ход игры был под контролем левтолстовцев. Масса опасных моментов у ворот соперника вылилась в три забитых мяча. Мичуринцы поразили воро- та нашей команды лишь однажды. Уверенная победа принесла подо- печным тренера Евгения Гришина три очка. Менее удачно выступила ко- манда «ДЮСШ Лев Толстой 2008». Очередные две игры на Первен- стве Липецкой области по футболу среди юношеских команд не при- несли очков. С одинаковым счётом 0:3 наших ребят обыграли сопер- ники «СШ №12 2008» и «СШ №12 2009». Серия поражений закрепля- ет лев-толстовскую команду в ниж- ней части своей группы. Самым ярким выступлением стала игра ФК «Лев Толстой» на VII розыгрыше Кубка Рязанского отде- ления Фан-клуба «Спартак» Мо- сква по мини-футболу «Есенин- ская Русь». На субботнем сорев- новании в городе Ряжске за побе- ду боролись 20 команд из Липец- кой, Рязанской, Тамбовской об- ластей. Победителями стали лев- толстовцы, обыгравшие команду «Спартак-Фан» из Ряжска. Финаль- ный матч оказался напряжённым, основное время игры не выявило победителя и закончилось со счё- том 1:1. Серия послематчевых пе- нальти завершилась в нашу пользу со счётом 4:3. Во многом успех ко- манды обязан игре Сергея Лобако- ва, который по итогам турнира был признан лучшим вратарём. Победы и поражения лев-толстовских спортсменов Минувшая неделя отметилась множеством спортивных событий, подаривших лев-толстовским игрокам радость побед и горечь обид- ных поражений. Стартовали соревнования у лев-толстовских хоккеистов. Пер- вый тур Ночной хоккейной лиги свёл наших хоккеистов с командой «Лигры». В игре было изобилие за- брошенных шайб. К сожалению, на счету соперника их оказалось больше. Боевое поражение в пер- вой игре со счётом 6:8. Происходили сражения и за шахматной доской. На областном этапе соревнований по шахматам среди основных общеобразова- тельных школ в зачёт круглогодич- ной Спартакиады Лев-Толстовский район представили Егор Пантю- шин, Максим Данилин и Дарья За- негина под руководством учителя физкультуры Кузовлевской школы Романа Пантюшина. В личном за- чёте лучшее место у Егора Пантю- шина (9 из 22). Тремя строчками ниже расположился Максим. Все- го у юношей по 4 победы из семи игр. Дарья победила только дваж- ды и заняла предпоследнее место в личном зачёте. Общекомандным результатом нашей сборной стало 7 место из 11 участников. 14 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ Пациенты становятся инвалидами, среди этой группы больных вы- сокий уровень смертности, потому что диабет осложняется инфар- ктами, инсультами, почечной недостаточностью и другими заболева- ниями. Основные офтальмологические осложнения - диабетическая ретинопатия, катаракта, вторичная глаукома и др. Катаракта Помутнение хрусталика - распространённое заболевание среди лю- дей пожилого возраста, в том числе и у больных сахарным диабе- том. Если оно резко выражено, зрение быстро ухудшается, вплоть до полной его потери. Лечение катаракты на сегодняшний день про- водится на высокопрофессиональном уровне, зрение восстанавли- вается полностью. Однако у больных диабетом любые операции протекают благополучно лишь в тех случаях, когда с помощью ме- дикаментов удаётся добиться нормальных показателей сахара. Это условие является первостепенным в подготовке пациента к опера- ции хирургами-офтальмологами. Диабетическая ретинопатия Это осложнение сахарного диабета, обусловленное изменением сосудов сетчатки. Они становятся ломкими, проницаемыми, теря- ют эластичность, что приводит к изменениям всей ткани сетчатки, в частности, к кровоизлияниям. Основные признаки: мушки и пятна перед глазами; трудности при чтении и работе на близком расстоя- нии; неожиданная пелена перед глазами. В лечении ретинопатии главную роль играет режим питания больного и нормализация углеводного обмена (применение саха- ропонижающих препаратов). Наиболее эффективным признан и успешно применяется во всём мире метод лазерной фотокоагуля- ции сетчатки. Вторичная глаукома При вторичной глаукоме с целью компенсации внутриглазного дав- ления применяется лазерное, консервативное и хирургическое ле- чение с имплантацией различных моделей дренажей. Тракционная отслойка сетчатки встречается при далекозашед- ших стадиях заболевания и требует только хирургического лечения. Таким образом, если у вас поставлен диагноз сахарный диабет, тогда независимо от того, нарушено у вас зрение или нет, нужно при- держиваться некоторых правил: ♦ посещать окулиста не меньше двух раз в год, даже при отсут- ствии жалоб, с обязательным осмотром глазного дна; ♦ выполнять все рекомендации эндокринолога и офтальмолога; ♦ регулярно контролировать уровень глюкозы крови, артериаль- ное давление и соблюдать диету; ♦ отказаться от курения и алкоголя, выполнять умеренные физи- ческие нагрузки (ходьба, гимнастика). Своевременно начатое и адекватное лечение позволят длительно сохранить зрительные функции и трудоспособ- ность. Влияние сахарного диабета на зрение Сахарный диабет - самое распространённое неинфекционное заболевание в мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, число людей, страдающих этой болезнью, с 1980 г. увеличилось почти в 4 раза . Наталья Полянская, главный специалист-офтальмолог Управления здравоохранения Липецкой области 16 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Белки Белки необходимы для роста и обновления организма, образова- ния ферментов, гормонов, синтеза компонентов системы кроветво- рения. Их источники: мясо, рыба, яйца, молоко, йогурт, творог, сыр, фасоль, горох, соя, чечевица, бобы, хлебобулочные изделия, крупы, мука, макароны. Жиры и углеводы Это основные источники энергии, которые необходимы ребёнку. Часть рациона должна складываться из насыщенных жирами про- дуктов: сливочного и растительного масла, жира, который содержит- ся в мясных и молочных продуктах, в рыбе. Углеводы бывают простыми (легкоусвояемыми) и сложными (по- лисахаридами). Простые сахара содержатся во фруктах, мёде, ва- ренье, зрелых овощах, а также добавляются в пищу в виде столо- вого сахара. Полисахариды, к которым относится гликоген, крахмал, усваива- ются гораздо медленнее и в течение длительного времени насыща- ют ткани необходимыми углеводами и энергией. Крахмал есть в зер- не и продуктах его переработки, картофеле и зрелых овощах. Пище- вые волокна - ещё одна группа полисахаридов - не усваиваются в организме, однако они способствуют стимулированию двигательной функции кишечника, желчеотделению, нормализуют кишечную ми- крофлору, создают чувство насыщения, способствуют выведению из организма холестерина. Пищевые волокна содержатся в зерновых продуктах, бобовых, овощах и фруктах. Витамины и минералы Витамины и минералы обязательно должны присутствовать в раци- оне ребёнка. Они способствуют усвоению энергии, регуляции жизне- обеспечивающих функций и процессам роста и развития. Витамины и минералы есть во фруктах, овощах, изделиях из зерна (хлеб, ма- кароны, крупы), в мясе, молоке и молочных продуктах. Вода Это очень важная часть пищевого рациона. Она входит в состав кле- ток и тканей (тело человека до 70% состоит из воды), является са- мым лучшим растворителем для многих биологически важных ве- ществ в организме. Требуемое количество устанавливается в за- висимости от терапии и лекарств, получаемых ребёнком. Нехватку воды иногда лучше восполнять специальными растворами, назна- чаемыми врачом, различными соками, отваром шиповника и чаем. Ты то, что ты ешь В наше время российские педиатры отмечают стремительный рост количества детей с избыточным весом и сопутствующи- ми заболеваниями. Поэтому важно помнить о роли питатель- ных веществ в рационе ребёнка. С началом осеннего похолодания наблюдается подъём заболевае- мости острых респираторных заболеваний. Кроме того, с каждым днём растёт число подтверждённых случаев заболевания новой ко- ронавирусной инфекцией. Его можно заготовить на зиму. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте мёд в пропорции 1:1, пе- ремешайте и оставьте в комнате на неделю. Принимайте по 1 ст. лож- ке натощак. При болях в горле и хрипоте: 1 ст. ложку калины залейте 1 стака- ном кипятка, укутайте и дайте настояться не менее двух часов. Поло- щите горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1 ст. лож- ке 3 раза в день. При бронхите: разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками мёда. Залейте эту смесь 1 л кипячёной воды и варите 10 ми- нут. Процедите и пейте как тёплый чай. Такой чай хорош даже при вос- палении лёгких! Калина красная – царица осени Калина с мёдом - самое лучшее лекарство и запас витаминов. ФК «Лев Толстой» - победитель VII розыгрыша Кубка Рязанского отделения Фан-клуба «Спартак» Москва по мини-футболу Фото с сайта vk.com