Народное слово. 2020 г. (п. Лев-Толстой)

Хочу всё знать Народное слово № 47 (11224) 26 ноября 2020 г. 11 Здоровье ребёнка – в руках взрослых - Острые респираторные вирусные инфекции - наиболее ча- стые заболевания у детей. Слышала, что их виновниками мо- гут стать более трёхсот разновидностей вирусов. Как же за- щитить ребёнка? Тамара Крылова Фото с сайта I.mgcdn.me Правильное питание – залог красивой кожи Как оставаться в форме в сезон простуд? Наиболее часто простудные забо- левания отмечаются у детей с ос- лабленным иммунитетом. Кстати, малыши, находящиеся на есте- ственном грудном вскармливании, подвержены заражению меньше, получая защиту от матери. Передаётся заболевание воз- душно-капельным путём, однако заразиться можно через предме- ты, вещи или игрушки. Признаки заболевания различ- ны: от лёгкого недомогания и не- высокой температуры до значи- тельных нарушений общего состо- яния, особенно при гриппе, про- являющиеся температурой до 39 градусов и более, сильной голов- ной болью, рвотой, бредом, по- мрачнением сознания и судорога- ми. Почти всегда бывает насморк, заложенность носа и кашель, вна- чале сухой, затем влажный с вы- делением мокроты. Личная гигиена является ос- новной мерой по профилакти- ке гриппа и ОРВИ. Необходимо приучить детей мыть руки с мы- лом, особенно после возвраще- ния с улицы, напоминать, чтобы они не прикасались руками к лицу, так как на поручнях, столах и дру- гих предметах может сохраняться вирус. Важно не допускать контакт с больными гриппом и ОРВИ. Ко- нечно, здоровый ребёнок должен посещать детский сад или школу, но не следует брать его с собой в магазины и водить в развлека- тельные центры. Следует времен- но отказаться от посещения го- стей и, если это возможно, от об- щественного транспорта. От пла- нового осмотра в поликлинике в этот период тоже лучше воздер- жаться. Частая ошибка родителей - бо- язнь застудить ребёнка, поэтому весь отопительный сезон форточ- ки и окна в доме закрыты и закле- ены, помещения не проветрива- ются. Сухой и тёплый воздух пре- красно способствует распростра- нению вируса, а влажная уборка и проветривание - это тоже профи- лактика вирусных инфекций. Если в доме появляется боль- ной человек, его следует изолиро- вать, надеть маску, выделить ком- плект посуды. В целях профилактики гриппа и ОРВИ необходимо вести здоро- вый образ жизни ещё до сезона вирусных инфекций. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, вклю- чающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обо- гащённых бифидобактериями, от- сутствие стрессов - всё это укре- пит сопротивляемость ребёнка к болезням. Отдельного внимания заслу- живают различные иммуностиму- ляторы и противовирусные сред- ства, которые часто принимают дети с целью повышения иммун- ных сил организма и для борьбы с вирусом. Прежде чем отправить- ся за ними в аптечный пункт, про- консультируйтесь с врачом и уточ- ните необходимость их приёма. · Поддерживайте дома микроклимат. Чаще делайте уборку, вытирайте пыль и проветривайте помещение. · Следите за питанием . В рационе всегда должно быть достаточно свежих овощей и фруктов. Готовьте тёплые напитки на основе шиповника, им- биря, лимона и облепихи. Они добавят организму витаминов и поднимут настроение. · Не сидите дома. Прогулки на свежем воздухе полезны в любую погоду и любое время года. Они повышают иммунитет и общую выносливость орга- низма. · Избегайте переохлаждения. Следите за тем- пературой воздуха, одевайтесь по погоде, не забы- вая про шапку и шарф. · Высыпайтесь. Желательно увеличить коли- чество сна за счёт более раннего отхода ко сну, а не за счёт более позднего просыпания. · Если в доме кто-то заболел. Не забывайте про индивидуальную маску и антисептик для рук. · Делайте прививки от сезонных заболева - ний . Даже если вирус окажется сильнее, привив- ка защитит вас от осложнений, которые особенно опасны для людей пожилого возраста. Берегите себя и будьте здоровы! - Я сладкоежка, люблю шоколад и сладкую выпечку. Подруга ска- зала, что это может быть причиной проблемной кожи. Правда ли это? Елизавета Фёдорова Красота кожи напрямую связана с работой внутренних органов. Вы- вод напрашивается сам собой - надо внимательней относиться к тому, что ешь! В сладкой выпеч- ке часто содержится маргарин, от- носящийся к категории трансжи- ров, которые вредны для работы печени. Маргарин стоит заменить растительными маслами. Они со- держат витамины А и Е и незаме- нимые жирные кислоты Омега-3, которые повышают эластичность кожи. В продуктах, которые мы едим, содержатся очень важные витами- ны и микроэлементы, способные при правильном употреблении творить чудеса лучше всяких кре- мов. Какие витамины могут быть полезны для красивой внешности и молодости организма? Витамин А (ретинол, каро - тин) - антиоксидант, замедляет процесс старения, способствует улучшению и обновлению кожи. Признаки недостатка этого вита- мина - сухость и шелушение кожи, перхоть. Содержится в моркови, яйцах, икре, говяжьей и рыбьей печени. Витамин Е (токоферол, «женский витамин») - антиок- сидант, способствует улучшению кожи и заживлению её повреж- дений, укрепляет ногти. Призна- ки недостатка - сухость кожи, лом- кость ногтей, мелкие морщины и пигментные пятна. Содержится в яйцах, говяжьей печени, гречке. Витамин С (аскорбиновая кислота) - антиоксидант, участву- ет в выработке коллагена. При- знак недостатка - тусклость кожи. Содержится во многих овощах и фруктах, преиму- щественно в ци- трусовых. Витамин В7 («H», биотин) - содержит в своём составе серу, не- обходимую для здоровья кожи и волос. Признаки недостатка - су- хие и тусклые во- лосы, слоящие- ся ногти. Содер- жится в яичном желтке, морской рыбе, печени. Контролируйте потребление простых углеводов (сахара, шо- колада). Злоупотребление сла- достями часто бывает причи- ной кожных проблем, в том числе угревой сыпи. Нужна веская причина КОНСУЛЬТАЦИЯ ЮРИСТА Освободить лицо от обязательств по выплате алиментов либо пре- кратить их начисление возмож- но только в судебном порядке и по основаниям, предусмотренным Семейным кодексом Российской Федерации. Если после установления в су- дебном порядке размера алимен- тов изменилось материальное или семейное положение одной из сторон, суд вправе по требо- ванию любой из сторон изменить установленный размер алиментов или освободить от их уплаты. При этом суд учитывает также иной за- служивающий внимания интерес сторон. При наличии доказательств, свидетельствующих об ухудшении материального положения пла- тельщика алиментов (например, - Бывший муж алименты на воспитание сына не платит, объяс- няя это тем, что его доход в несколько раз меньше моего. Уже накопилась большая задолженность по алиментам. Может ли суд освободить его от уплаты задолженности по алиментам, принимая во внимание его заработок? Алла Шибина снижение его заработка или иного дохода) и (или) об изменении его семейного положения (увеличе- ние числа лиц, которым он по за- кону обязан предоставлять содер- жание), суд вправе принять реше- ние об удовлетворении его тре- бований об освобождении полно- стью или частично от уплаты за- долженности по алиментам. Не- обходимо установить, что неупла- та алиментов имела место по ува- жительным причинам (например, в связи с болезнью этого лица, прохождением им срочной воен- ной службы, вследствие обстоя- тельств непреодолимой силы), а изменения материального и (или) семейного положения платель- щика алиментов привели к невоз- можности погашения образовав- шейся задолженности. Таким образом, чтобы по- лучить освобождение от упла- ты алиментов в судебном поряд- ке, нужны веские основания. Тот факт, что лицо, обязанное выпла- чивать алименты на несовершен- нолетнего ребёнка, имеет зарабо- ток ниже, чем у лица, с которым проживает несовершеннолетний, не является основанием для ос- вобождения от уплаты алиментов. РАЗЪЯСНЯЮТ В ФСС Пособие не положено Добровольное страхование на случай временной нетрудоспо- собности в связи с материн- ством позволяет получать го- сударственное обеспечение по обязательному социально- му страхованию. Для того что- бы вступить в добровольные правоотношения, необходимо подать заявление и заплатить страховые взносы в региональ- ное отделение Фонда социаль- ного страхования РФ. Размер взносов, которые нужно упла- тить, определяется исходя из стоимости страхового года. Страховые взносы упла- чиваются в размере 2,9% от МРОТ, умноженного на 12 меся- цев. Взносы необходимо внести единовременно или по частям за календарный год, предше- ствующий году, в котором насту- пил страховой случай, не позд- нее 31 декабря текущего года, начиная с года подачи заявле- ния о добровольном страхова- нии. Вам не положена выплата пособия по беременности и ро- дам, так как момент начала пе- риода нетрудоспособности при- ходится на год, взносы за кото- рый Вы не оплачивали. - Я индивидуальный предпри- ниматель, планирую уйти в отпуск по беременности и родам в последних числах декабря. Слышала, что мож- но вступить в доброволь- ные правоотношения с реги- ональным отделением ФСС РФ, раньше взносы не пла- тила. Если до конца текуще- го года я заплачу страховые взносы, то будет ли оплачен мой больничный по беремен- ности и родам? Наталья Леденёва Отпуск предоставить должны - Нахожусь в отпуске по ухо- ду за ребёнком до полутора лет. Но серьёзно заболела, и мне предлагают лечь в ста- ционар. Может ли муж офор- мить отпуск по уходу за ре- бёнком на время моего лече- ния в больнице? Ольга Седых Ежемесячное пособие по ухо- ду за ребёнком выплачивает- ся застрахованным лицам (ма- тери, отцу, другим родственни- кам, опекунам), фактически осу- ществляющим уход за ребён- ком и находящимся в отпуске по уходу, со дня предоставле- ния этого отпуска и до достиже- ния ребёнком возраста полуто- ра лет. Право на ежемесячное по- собие сохраняется в случае, если лицо, находящееся в отпу- ске по уходу за ребёнком, рабо- тает на условиях неполного ра- бочего времени или на дому и продолжает осуществлять уход. Законодательством РФ не предусмотрено осуществление ухода за одним ребёнком с по- лучением страхового обеспече- ния одновременно разными ли- цами. В случае болезни мамы, находящейся в отпуске по уходу за ребёнком до полутора лет, ей необходимо прервать указан- ный отпуск на время нахожде- ния на лечении, а отец, в свою очередь, имеет право в этот пе- риод на предоставление ему по месту работы отпуска по уходу за ребёнком с получением соот- ветствующего вида пособия.