Народное слово. 2020 г. (п. Лев-Толстой)
В завершение 15 Народное слово № 45 (11222) 12 ноября 2020 г. Хороша картошечка с рубленым мясом От всей души мы вам желаем! От всей души поздравляем нашу любимую, дорогую ма - мочку Наталью Ивановну За - лыгаеву с юбилеем! Лишь с годами, мама, понимаем, Сколько сил вложила ты, труда, Чтоб взрастить и на ноги поставить, В сердце заронить зерно добра. Мамочка, за всё тебе спасибо: За уроки, ласку и любовь. Будь здоровой, искренне счастливой, Пусть мечты сбываются из снов. С днём рожденья, мама, поздравляем! Пусть ещё немало долгих лет Путь твой ангел свыше освещает, А Господь хранит тебя от бед. Дети. * * * Уважаемую Наталью Алексеевну Балабанову по - здравляем с юбилеем! Желаем солнца без осадков, В труде успехов самых ярких Без нервов и переживаний, Лишь с исполнением желаний. Пусть время не бежит так быстро, Замрут в календаре те числа, Что юбилей Ваш означают И больше лет не прибавляют! В профессии больших высот И жизни долгой без забот! Коллектив МБОУ п. Лев Толстой. * * * Наталью Алексеевну Бала - банову поздравляем с юбилей - ным днём рождения! Как хорошо, когда дети попа- дают в руки человека, который по-настоящему любит их, для ко- торого учительство не просто ра- бота, а сознательный жизненный вектор. Мы счастливы, что нашим классным руководителем стали именно Вы. Мы благодарны Вам за те знания, что Вы вложили в наших детей. Желаем Вам здоро- вья, долголетия и терпения! Родители и учащиеся 2 «Б» класса начальной школы пос. Лев Толстой. * * * С чувством глубокого ува - жения и признательности по - здравляем с юбилейным днём рождения Валентину Семёнов - ну Селиванову! Пусть будут у Вас силы и здо- ровье радовать нас ещё долгие годы. Ваша жизнь - пример оп- тимизма, любви к окружающим, благородства, стремления де- лать благие дела. Мы Вас любим. Тушева Мария (п. Лев Толстой), Кулаковы (п. Лев Толстой, Крым, Москва), Селивановы (г. Рязань). * * * От всего сердца поздравля - ем нарядчика локомотивных бригад Игоря Анатольевича Ряховского с юбилеем! Желаем в этот день тёплых слов, внимания коллег, друзей, родных и близких! Пусть будет крепким здоровье, пусть неуда- ча не встречается на пути, пусть успех сопутствует во всех делах! Счастья и здоровья на сто лет вперёд! Коллектив локомотивного депо. ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОВАРЁШКА Ингредиенты (на 4 пор - ции): 750 г картофеля, соль, 2 стол. ложки сливочного масла, 400 г рубленого мяса, 1 морковь, 1 стебель черешкового сельде- рея, 1 сладкий перец, 1 красная луковица, 1 зубчик чеснока, по 1/2 ч. ложки молотого перца чили и кумина, молотый чёрный пе- рец, 1 стол. ложка томата-пасты, 250 г консервированной красной фасоли, 250 мл томатного пюре, 200 мл бульона, сахар. Приготовление: нагреть духовку до 200°С. Картофель тщательно вымыть, посолить, выложить на противень и запе- кать 1 ч. Для начинки лук и чеснок очистить и порубить. Морковь, сельдерей и перец мелко наре- зать. Рубленую говядину обжа- рить на оливковом масле, пока мясо не станет рассыпчатым. Добавить овощи и обжарить 3 мин. Приправить по вкусу. Под- мешать томат-пасту, влить бу- льон, добавить фасоль и томат- ное пюре. Довести до кипения и готовить, помешивая, 15 мин. Посолить, поперчить, добавить щепотку сахара. Картофель разрезать попо- лам, ложкой выбрать из него часть мякоти. Наполнить кар- тофель начинкой. По желанию украсить зеленью. Дозаправка витаминами ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ Цитрусовые Рекордсменами по содержанию витамина С среди цитрусовых считаются лимоны и грейпфру- ты. Их употребление помогает повысить иммунитет. Витамин А также защищает от воспалений и инфекционных заболеваний. Имбирь Корень помогает снять тошно- ту, улучшает пищеварение и бо- рется с гриппом и простудой. Имбирь обладает мощным про- тивовоспалительным и антиок- сидантным действием. Его экс- тракт помогает бороться со мно- гими бактериями, а также эф- фективен против вируса RSV, распространённой причины ре- спираторных инфекций. Мож- но употреблять имбирь в сы- ром виде, добавлять как специю к салатам, супам и выпечке, де- лать имбирные напитки с мёдом и лимоном. В 100 г корня содер- жится 5 мг витамина С, который незаменим для поддержки им- мунитета. Клюква Одна порция ягод содержит око- ло 25% дневной нормы витами- на С, 9% витамина А и 6% ви- тамина К. Клюква богата поли- фенолами, поддерживающими здоровье сердца. Сок из этих ягод повышает уровень антиок- сидантов в плазме крови и сни- жает плохой холестерин. Но са- мое главное - химический состав ягод помогает бороться с бакте- риями и вирусами, что подтверж- дено исследованиями учёных. Из-за высокой кислотности вра- чи не рекомендуют давать сок клюквы в сыром виде маленьким детям, лучше добавлять ягоды к компотам и морсам. Символы России ПОДВОДИМ ИТОГИ В Доме творчества прошёл му - ниципальный этап Всероссий - ского конкурса на знание госу - дарственных и региональных символов и атрибутов Россий - ской Федерации. Лев-толстовские ребята состяза- лись в декоративно-прикладном и литературном творчествах, ис- следовательских работах и про- ектах. По итогам I место заняли Дарина Плаксина и Анастасия Кулакова (школа им. Л.Н. Тол- стого), Тихон Сидоренко (шко- ла с. Кузовлево). II место - Егор Пантюшин (школа с. Кузовлево), Илья Титов (Дом творчества). III место - Анастасия Фролова из школы с. Золотуха. Работы победителей направ- лены в Спортивно-туристский центр Липецкой области для участия в региональном этапе. Мария Лосева На одном из утренников в детском саду «Радуга» мы побывали на прошлой неделе. В листопаде, яркое, на дары богатое На улице стоит хмурая погода, а в детских садах Лев-Толстовского района солнечно и весело: у ребят проходят традиционные праздники осени Спортивные каникулы Александр Демченко На школьных осенних каникулах прошли интересные спортивные мероприятия. НАПОСЛЕДОК Никто не ушёл из зала с плохим настроением! Ведь празд - ник в детском саду - это всегда удивительные чудеса, вол - шебные краски, звонкий смех воспитанников и море улы - бок. Первыми проверили свои навыки юные каратисты. 3 ноября состо- ялось Первенство ДЮСШ по все- стилевому карате, посвящённое Дню народного единства. Из-за коронавирусных ограничений по- единки между мальчиками и де- вочками от 5 до 13 лет - воспитан- никами секции «Киокусинкай ка- рате» - прошли в закрытом фор- мате, без болельщиков. А посмо- треть было на что: юные спорт- смены заранее подготовились к мероприятию, изучив множество новых ударных связок. В жарких поединках были определены сле- дующие победители среди маль- чиков разных возрастов: Семён Леденёв, Николай Подлесных, Максим Щиголев, Гвидон Аспоян, Андрей Ярных, Матвей Иванщен- ко, Никита Дёмин. Среди девочек 6 лет победителем стала Дарина Сазонова, в категории годом стар- ше лучшей оказалась Карина Гу- банищева. Призёры были награж- дены грамотами. 5 ноября в спортивном зале школы имени Л.Н. Толстого был сыгран товарищеский матч между ребятами 2012-2013 г.р. Игру ор- ганизовал тренер-преподаватель Евгений Гришин. Несмотря на дружеский статус, игра прошла в напряжённой борьбе, так и не вы- явившей победителя. Итог матча - боевая ничья 2:2. Эстафетную палочку у футбо- листов приняли силачи. В личном первенстве ДЮСШ по пауэрлиф- тингу победителем соревнования стал Тимур Ермолаев, набравший 270,6 очка с суммой 365 килограм- мов. Другими призёрами стали Илья Котляревский (242,4 очка) и Артур Григорян (241,3 очка). Завершающим спортивным мероприятием каникулярной не- дели стало закрытое первенство ДЮСШ по плаванию. Оно состоя- лось 7 ноября. В состязании уча- ствовали ученики 1 - 11 классов на дистанциях 25 - 50 метров. Побе- дителями первенства среди ребят стали Артём Подгорный, Егор Де- мичев, Данила Ферапонтов, Миха- ил Ферапонтов, Дмитрий Козлен- ков. У девочек отличились Викто- рия Цуканова, Анастасия Демиче- ва, Елизавета Паронян. За окном было пасмурно и холод- но, не хватало солнечного тепла, а в музыкальном зале царила тё- плая и доброжелательная атмо- сфера. Золотую осень чествовали самые младшие воспитанники до- школьного учреждения. Мальчики и девочки вошли в зал нарядные и улыбающиеся, но было заметно их волнение. Ведь в связи с ограничениями из-за пан- демии коронавируса родители не смогли прийти и поддержать юных артистов. Зато детей активно под- бадривали их воспитатели и музы- кальный работник. Праздничную программу от- крыл танец с листьями. Малыши рассказали стихотворения и по- играли в паровозик. В разгар ве- селья на детский смех прибежал Заяц. Дети подарили ему танце- вальные номера: сначала маль- чики исполнили композицию в ко- стюмах грибочков, затем выступи- ли девочки-ягодки. Вместе с лес- ным жителем ребята поучаствовали в эста- фете и повеселились в парном танце. И какой же праздник без виновницы тор- жества? В гости к де- тям пришла красави- ца Осень. Она при- несла активные раз- влечения: мальчи- ки и девочки прыга- ли под зонтиками по лужам, водили хо- роводы и отгадыва- ли, кого Осень спря- тала под своим волшебным платком. В завершение вручила малышам осен- ние дары - большую кор- зину с наливными яблока- ми, вместе с методистом наградила грамотами за участие в мероприятиях детского сада. Мероприятия, посвящённые осени, прошли и в районных Центрах культуры и досуга. В Гагинском клубе в конкурсной программе «Волшебница осень» участники отгадали загадки, назвали пословицы, показали знания о природе, собрали осенний букет и получили сладкие призы. В Га- гаринском ПЦКД прошла обзорная экскурсия с детьми - участника- ми художественной самодеятельности, в ходе которой дети читали стихотворения об осени и устроили большой листопад. В Кузовлев- ском СДК ребята поучаствовали в конкурсе детского рисунка «Я лю- блю осень». Рисунки были так хороши, что все дети получили слад- кие призы. Мы знаем, что организму ча - сто не хватает полезных ве - ществ для борьбы с инфек - циями. Напомним, что нужно есть, чтобы уменьшить риск подцепить грипп или ОРВИ.
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMyMDAz