Народное слово. 2020 г. (п. Лев-Толстой)

За здоровый регион Народное слово № 45 (11222) 12 ноября 2020 г. 5 Фото Юлии Золотухиной Волонтёры закупают продукты питания по заявке пенсионерки Волонтёры спешат на помощь После подписания губернатором Игорем Артамоновым соответ - ствующего постановления в Лев-Толстовском районе возобновил свою работу штаб по поддержке попавших в группу риска людей. С 5 ноября в Липецкой области введён режим самоизоляции для людей старше 65 лет Кроме тех, кто старше 65 лет, в эту группу отнесли граждан с болез- нями эндокринной системы, орга- нов дыхания, системы кровообра- щения, хронической болезнью по- чек 3 - 5 стадии, злокачественны- ми образованиями, острыми лей- козами, злокачественными лим- фомами. Всем им нельзя покидать ме- сто проживания и необходимо максимально ограничить контак- ты. Выходить из дома разрешает- ся в исключительных случаях. Это обращение за медицинской по- мощью или иные прямые угрозы жизни и здоровью, посещение ма- газинов и аптек в шаговой доступ- МЕЖДУ ПРОЧИМ Весной добровольцы помогли 2500 пожилым людям реги - она. В Лев-Толстовском районе на безвозмездной основе в свободное от работы и учёбы время на помощь спешат во - лонтёры отряда «Добровольческие инициативы». ности, выгул домашних животных, вынос мусора до ближайшего ме- ста накопления отходов. (Режим самоизоляции может не приме- няться к работникам здравоохра- нения, а также к руководителям и сотрудникам, чьё нахождение на рабочем месте является критиче- ски важным для обеспечения их функционирования). Оставить заявку волонтёрам на оказание помощи с покупкой и доставкой продуктов и медика- ментов можно по телефону горя- чей линии Единой диспетчерской службы Липецкой области: 8-800- 450-48-48. Заявки из областного центра распределяются на район и передаются волонтёрам. В нашем районе «во вторую волну» первой услугами волонтё- ров воспользовалась пенсионер- ка, жительница райцентра Надеж- да Пронина. Добровольные по- мощники закупили и доставили ей продукты питания и корма для лю- бимого питомца. Печальные последствия можно избежать? - Я переболела COVID-19 больше месяца назад. Но состояние та - кое, как будто продолжаю болеть: слабость, потливость, изма - тывающий кашель… Василиса Ожерельева Подобные жалобы часто можно услышать от тех, кто прошёл че- рез такое испытание для свое- го организма, как коронавирусная инфекция. Кроме прочего, после COVID-19 люди часто жалуются на проблемы с кожей, выпадение волос, повышенную температуру и другие осложнения. Информацией о том, что нуж- но делать сразу после выздоров- ления, чтобы минимизировать вред для своего здоровья, поде- лились авторитетные московские доктора: ♦ сдать анализ на свёртывае- мость крови, общий анализ крови и проконсультироваться со специ- алистом. Коронавирусная инфек- ция, особенно осложнённая пнев- монией, сопровождается сгущени- ем крови, что может вызвать об- разование тромбов. Поэтому мно- гие пациенты, даже после стаци- онара, по назначению врача про- должают кроверазжижающую те- рапию; ♦ проверить показатели пе- чёночных ферментов. После COVID-19 они могут быть сильно повышены. В таком случае назна- чаются гепатопротекторы - препа- раты, защищающие печень. При- нимать их нужно 2-4 недели после выписки из стационара - по реко- мендации врача; ♦ принимать жирораствори- мые витамины - А, Е и в особенно- сти Д - одновременно с основным лечением. Витамины защитят во- лосы и кожные покровы; ♦ чувствуете недомогание - по- сле самоизоляции посетите вра- ча. Остаточные явления после COVID-19 могут преследовать вас ещё несколько месяцев, но прове- риться всё равно стоит, осложне- ния могут появиться и после вы- здоровления. Если вас сильно беспокоит кашель, врач пропишет отхаркивающие препараты и инга- ляции бронхорасширяющими пре- паратами; ♦ чаще лежите на животе. Это улучшает оксигенирующую функ- цию лёгких. Одно из изменений в лёг- ких после лечения коронавиру- са - фиброз, когда здоровая лё- гочная ткань замещается на сое- динительную рубцовую. У паци- ента падает насыщаемость тка- ней кислородом, ему трудно ды- шать. Фиброз лёгких часто приво- дит к дыхательной недостаточно- сти, а это уже показание к инва- лидности. Полностью избавить- ся от фиброза (заменить образо- вавшуюся в дыхательных орга- нах рубцовую ткань на здоровую) уже не получится. Но предотвра- тить дальнейшее развитие пато- логии, если применить терапевти- ческие и профилактические меры, реально. Для начала важно иметь хо- роший иммунитет или всеми си- лами постараться его укреплять. Снизить риск образования фибро- за лёгких поможет и отказ от ку- рения. Табачный дым раздражает слизистую оболочку и провоциру- ет воспалительный процесс. Так что нужно делать, чтобы избавиться от остаточных явле- ний после перенесённого заболе- вания COVID-19? Исходя из рекомендаций Минздрава России, важно не толь- ко вести правильный образ жизни, заниматься дыхательной гимна- стикой, хотя это очень важно для реабилитации ковидных боль- ных, но и проводить положенную в этом случае лекарственную те- рапию. Причём лечить надо не только лёгочные последствия за- болевания, но и обостряющиеся на фоне коронавируса хрониче- ские патологии: сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы, ожирение. Переболевшим врач назна- чит препараты, повышающие эла- стичность лёгочной ткани при фи- брозе, ингаляции с антисептиче- скими средствами. В поликлини- ках в этих целях используются также физиопроцедуры: электро- форез, УВЧ, баночный массаж, массаж грудной клетки и прочее. Но кроме врачебной помощи и сам человек, прошедший испыта- ние коронавирусом, должен быть начеку: регулярно измерять тем- пературу, контролировать арте- риальное давление, измерять са- хар крови. Ежедневно занимать- ся дыхательной гимнастикой, да- вать себе умеренную физическую нагрузку. Особенно эффективны в этом случае, по мнению врачей, умеренная ходьба, езда на вело- сипеде на свежем воздухе. Всё это позволяет постепенно увели- чивать объём дыхания, насыще- ние организма кислородом. Надо скорректировать и пита- ние: в меню должно быть доста- точно белков, витаминов (особен- но витамина D), микроэлементов. Витамина D много в кисломолоч- ных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном мас- ле, сырых желтках, в морепродук- тах, печени рыб - особенно палту- са и трески, в рыбьем жире, сель- ди, тунце, скумбрии. Реабилитация после зараже- ния коронавирусом понадобится всем без исключения пациентам. Среди главных задач - восстанов- ление жизненной ёмкости лёгких, восстановление сатурации крови кислородом (насыщение гемогло- бина кислородом), восстановле- ние силы мышц конечностей. Для улучшения функции ды- хания пациенты могут воспользо- ваться и лечебными травами, про- веренными столетиями. Но толь- ко в качестве вспомогательных средств. В частности, розмарин поможет очистить лёгкие от ско- плений слизи и улучшит дыхание, отвары шиповника и девясила об- легчат дыхание и очистят лёгкие, анисовый отвар поможет восста- новить ткани лёгких, семя льна уменьшит одышку и смягчит ка- шель. Помогут в борьбе с фибро- зом лёгких и домашние компрес- сы: листья капусты и лопуха мож- но прикладывать к области груди на ночь. ВАЖНО Как считают фитотерапевты, результат реабилитации будет ещё лучше, если совмещать народные средства с дыхатель - ными упражнениями. Но для начала надо отказаться от ку - рения. Пневмония: симптомы и диагностика О том, как распознать и предотвратить пневмонию, корреспонден - ту «Народного слова» рассказал врач общей практики Елена Во - лосатова. КСТАТИ Употребляющие табак и алкоголь чаще и тяжелее других лю - дей болеют пневмонией, поэтому отказ от вредных привы - чек - это не только профилактика этого инфекционного забо - левания, но и многих других хронических недугов. Пневмония - острое инфекционно- воспалительное заболевание, при котором поражаются нижние ды- хательные пути (лёгочные альве- олы и очень мелкие бронхи). Она может вызываться различными бактериями, вирусами, грибковой инфекцией. Очень часто это забо- левание вызывает пневмококк. Заболеть пневмонией может любой человек. В группе риска: маленькие дети; пожилые люди; пациенты с сахарным диабетом, заболеваниями сердца, перенес- шие инфаркт и инсульт, с хрони- ческими заболеваниями бронхо- лёгочной системы; носители ВИЧ- инфекции; получающие курсы хи- миотерапии или иммуносупрес- сивной терапии. Наиболее частыми симптома- ми пневмонии являются кашель (сухой или с мокротой), повыше- ние температуры тела до 37,5-39 градусов, нарастание слабости, появление болей в груди. При тя- жёлом течении болезни - одыш- ка, кровохарканье, пониженное артериальное давление, наруше- ние сознания. Необходимо знать, что нет какого-то специфическо- го признака для данного заболе- вания, и не все симптомы могут быть одновременно. Например, у пожилых и ослабленных людей пневмония может протекать без высокой температуры. Часто бывает трудно отличить ОРВИ от пневмонии. Самостоя- тельное лечение недопустимо: ка- кой препарат подойдёт больному, может решить только врач с учё- том осмотра пациента, наличия у него сопутствующих заболеваний, лекарственной непереносимости, длительности заболевания, усло- вий, при которых развился недуг. Доктор назначит анализы крови, рентгенологическое исследова- ние грудной клетки, и только по- том необходимое лечение (вклю- чающее антибактериальные пре- параты). В большинстве случаев лечат пневмонию в условиях ста- ционара. При своевременно нача- том лечении болезнь заканчива- ется выздоровлением, а вот при опоздании в ряде случаев воз- можна смерть. Чтобы уберечь себя и своих близких от пневмонии, необходи- мо вести здоровый образ жизни: ежедневно совершать пешие про- гулки и выполнять умеренные фи- зические нагрузки, правильно пи- таться. В рационе должны быть мясо, творог, яйца, рыба, свежие овощи и фрукты. Эти продукты не- обходимы для выработки защит- ных факторов организма. Мария Лосева