Народное слово. 2020 г. (п. Лев-Толстой)

Народное слово № 44 (11221) 5 ноября 2020 г. 14 В условиях пандемии Как ваше настроение? СОЦОПРОС. В последнее время люди во всём мире вынуждены жить в условиях пандемии коронавируса. Необходимость всегда помнить о санитарно-эпидемиологических мерах и постоянно поступающая информация о вновь заболевших могут вызывать негативные эмоции. Корреспонденты «Народного слова» поинтересовались у левтолстовцев, влияет ли всё это на их настроение и как они поднимают свой жизненный тонус Татьяна Демченко: - Ну, а как на меня, пенсионер - ку в забытом Богом селе, мо - гут повлиять события, свя - занные с пандемией? Два основных чувства из-за всей этой ситуации: усталость и безнадёжность. Усталость от необходимости соблюдать меры безопасности в общении даже с близкими людьми. Уста- лость от перебоев с автобуса- ми из-за болезней водителей. Усталость от коронавирусных новостей. По моему мнению, большинство людей в борьбе с этим гадким недугом могут рассчитывать лишь на силы своего иммунитета и везение. С другой стороны, так даже проще, когда живёшь в глухом селе и поневоле привыка- ешь надеяться только на себя. Тем более, сельские заботы не дают негативным эмоциям развернуться в полную силу. Подготовка сада к зиме, приусадебное хозяйство, вообще любой труд, да ещё на открытом воздухе - лучшее лекар- ство от ковидной хандры. А в остальном – будь что будет! Алексей Вуколов: - Конечно, очень хочется, что - бы эпидемия скорее закончи - лась, и мы вернулись к преж - ней жизни. В связи с коронавирусом я сей- час чаще работаю удалённо, соответственно больше време- ни провожу дома с семьёй. Ещё пристальнее стал относиться к здоровью, увеличил в рационе количество овощей и фруктов, чтобы повышать иммунитет. Когда начался активный рост заболевания, переживал, как и многие вокруг. Но потом взял себя в руки и понял, что волнение ни к чему не приве- дёт, а соблюдение всех санитарно-гигиенических норм по- может снизить риск заболеть. Естественно, окружающая обстановка очень влияет на настроение. Все обеспокоены, постоянно обсуждают тему вируса. Чтобы отвлечься и не впадать в уныние, устраива- ем на выходных с семьёй выезд на природу. Едем в лес, гуляем, дышим воздухом, иногда собираем грибы. Любим брать с собой травяной чай в термосе. Такие прогулки пре- красно повышают жизненный тонус – это заряд бодрости на всю предстоящую неделю. Тем более, сейчас надо из- бегать мест с большим скоплением людей. В прохладном осеннем лесу небольшие шансы кого-то встретить. А если погода не радует, то можно посмотреть любимые советские комедии. Анна Щербакова: - По весне мне не очень ве - рилось в серьёзность болез - ни. Во вторую волну мои зна - комые переболели коронави - русной инфекцией. Я поняла, что всё-таки это реальность, и она рядом. Всеобщей панике не поддаюсь, но и игнорировать инфекцию не собираюсь. В обществен- ных местах всегда надеваю за- щитную маску, пользуюсь анти- септиками, соблюдаю социаль- ную дистанцию. Как обычно в период сезонных заболева- ний, стараюсь употреблять в пищу больше зелени, фрук- тов, принимаю курсами поливитамины. В условиях сегодняшних реалий всё чаще становится не по себе от новостей, поэтому телевизор стараюсь смо- треть меньше. Когда меня что-то выводит из душевного равновесия, я завариваю себе чашку ароматного чая с ли- моном, заворачиваюсь в пушистый плед, беру любимого кота, устраиваюсь в удобном кресле и смотрю весёлые ко- медии. Ещё мне избавиться от плохого настроения и дур- ных мыслей помогают физические упражнения, в частно- сти йога, которая снижает эмоциональное и физическое напряжение. Самое главное не поддаваться страху и программиро- вать себя на позитив. Ведь стрессовые ситуации отрица- тельно сказываются на нашем здоровье. • Самое действенное лекарство для физического здоро - вья есть бодрое и весёлое настроение духа. Кристофер Якоб Бострём • Управляй своим настроением, ибо оно, если не пови - нуется, то повелевает. Гораций Кому делают КТ Однако по материалам Минздра- ва РФ, КТ хорошо выявляет изме- нения, но не диагностирует инфек- ции. Если у пациента с конкрет- ными респираторными жалобами нет изменений при КТ, это совер- шенно не значит, что он не болеет коронавирусной инфекцией. Пото- му что наличие или отсутствие ко- вида может установить только ла- бораторная диагностика. Самый точный и надёжный признак коронавирусной инфек- ции – это ПЦР-реакция, которая берётся с помощью обычного маз- ка из горла, из зева. Если при КТ выявляются какие-то изменения в лёгких, осо- бенно минимальные, это совер- шенно не означает наличие у па- циента коронавирусной инфек- ции. Такие изменения могут воз- никать при любом другом респи- раторном заболевании, в частно- сти при гриппе, заболеваемость которым сейчас, в осенне-зимний период, также растёт. Специалисты наблюдают це- лую группу пациентов, у которых коронавирусная инфекция проте- кает бессимптомно, но у них тоже есть изменения в лёгких, которые выявляются при инфекции. Зна- чит ли это, что мы должны обсле- довать всех без исключения граж- дан нашей страны, чтобы найти всех инфицированных? Это не- возможно, и это вредно. Во многих регионах России наблюдается ажиотаж: в целях диагно - стики Covid-19 граждане массово, не дожидаясь назначения врача, хотят сделать компьютерную томографию (КТ) лёгких. КТ - это сложный диагности- ческий метод, который связан с достаточно высокой лучевой на- грузкой на пациента и который ис- пользуется при уточняющей ди- агностике. Если у кого-то из па- циентов предполагается корона- вирусная или респираторная ин- фекция, и он болен в течение 4-6 дней, ему можно и нужно сделать рентгеновский снимок. Если на снимке к концу первой недели бо- лезни не будет изменений, значит, их не будет и при КТ, и делать та- кому пациенту КТ не имеет ника- кого смысла. КТ – это способ исследова- ния тяжелобольных пациентов, которые нуждаются в госпитали- зации. Но для того чтобы прове- сти им грамотное, корректное об- следование и госпитализировать при наличии реальных показаний, в некоторых случаях необходимо выполнить КТ, иногда даже до го- спитализации. Но это возможно только по назначению лечаще- го врача, врача амбулатории или скорой помощи, и только при на- личии клинических показаний. КТ показана для двух основ- ных групп пациентов: у которых имеются выраженные клиниче- ские симптомы респираторной ин- фекции – это пациенты с одышкой и исключительно высокой тем- пературой (больше 39 градусов) и пациенты, у которых есть при- знаки респираторной вирусной инфекции и имеются серьёзные факторы риска (тяжёлый диабет, сердечная недостаточность, вы- раженный избыток веса). Во всех остальных случаях КТ исключена как диагностический метод, она не делается для профилактики, не делается при лёгком течении болезни, при отсутствии факторов риска. Это всё написано в мето- дических рекомендациях, послед- няя версия которых размещена на сайте Минздрава России. КОРОЧЕ ГОВОРЯ Люди, у которых нет никаких респираторных симптомов, не должны делать КТ в целях профилактики. Это не имеет аб - солютно никакого смысла и загружает систему здравоохра - нения. Носите маски и мойте руки Повсеместно усилен контроль за соблюдением масочного режима. Это касается в первую очередь всех мест массового пребывания людей (т.е. пространств, где могут сразу находиться более 50 чело- век), общественного транспорта, больниц, аптек, учреждений тор- говли. На днях журналисты районки совместно с представителями от- дела экономики приняли участие в рейде по мониторингу ноше- ния масок в магазинах райцентра. Помимо масок, проверяли нали- чие уголка с дезинфицирующими средствами и запас этих средств для проведения уборки помеще- ний, ведение журнала термоме- трии работников. Во время прове- рок успокоило то, что практически повсеместно требования Роспо- требнадзора соблюдаются. При входе в каждое заведение для по- сетителей вывешено напомина- ние о том, что покупатели без ма- сок не обслуживаются. Правда, не мешало бы напомнить и о том, что нежелательны посетители и «с но- сом» - это те, чей вольнолюбивый нос не закрыт маской, что повы- шает риск заражения. На все за- мечания люди реагировали пра- вильно, не ворчали. Возможно, поняли, что все эти меры направ- лены на одно – недопущение бо- лезни. Человек без маски на терри- тории магазина - нарушитель пра- вил поведения при действующем режиме повышенной опасности. В таком случае возможны вариан- ты: предупреждение или админи- стративный штраф в размере от одной до тридцати тысяч рублей. А у владельца магазина из-за не- радивого покупателя могут быть проблемы посерьёзней: штраф для должностных лиц может со- ставить от 10 до 50 тысяч рублей. Предприниматели без образова- ния юридического лица заплатят от 30 до 50, а юридические лица - от 100 до 300 тысяч рублей. Так что носить маску гораздо проще, чем подводить не только себя, но Согласно Постановлению Роспотребнадзора в Липецкой области, как и по России в целом, введены дополнительные ограничения в связи с коронавирусом: обязательный масочный режим, полный запрет на ночную работу зрелищно-развлекательных заведений и предприятий общепита (кроме доставляющих заказы на дом). Провели дезинфекцию автобусных павильонов Фото из архива администрации района и работников торговли. Роспотребнадзор напомина- ет, что маски - это средства защи- ты барьерного типа. Они помога- ют защитить ваш организм от воз- будителей ОРВИ и других респи- раторных заболеваний, переда- ющихся воздушно-капельным пу- тём. Маски задерживают капли влаги, которые образуются при кашле, чихании, и в которых могут быть вирусы. При использовании маски в воздух попадает значи- тельно меньше вирусных частиц и опасность инфицирования для окружающих снижается. Маски эффективны только в сочетании с другими методами профилактики (частое мытьё рук, дезинфекция предметов, дистанция). Кроме того, маску должны но- сить люди, оказывающие меди- цинскую помощь заболевшим и осуществляющие уход за ними. Здоровые люди должны исполь- зовать маску при посещении пу- бличных мест, общественного транспорта. ВАЖНО Через два-три часа посто - янного использования ма - ску надо менять. Однора - зовые медицинские маски из нетканого материала не подлежат повторному ис - пользованию и какой-ли - бо обработке. В домаш - них условиях использован - ную одноразовую меди - цинскую маску необходи - мо поместить в отдельный пакет, герметично закрыть его и лишь после этого вы - бросить в мусорное ведро.