Народное слово. 2020 г. (п. Лев-Толстой)

Бесконечная лыжня стартовать зовёт меня За здоровый регион Народное слово № 4 (11181) 30 января 2020 г. 12 Эдуард Брагин награждает победителей СПОРТ. На территории школы им. Л.Н. Толстого состоялся чемпионат района по лыжным гонкам, посвящённый 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. Несмотря на погоду, в ежегодном зимнем состязании приняли уча - стие взрослые и дети из райцентра и сёл Первомайское, Митягино, Кузовлево, Новочемоданово и Гагарино. МЕЖДУ ПРОЧИМ Глава района Эдуард Брагин и председатель Совета депу - татов Никита Пахомов с воодушевлением встали в ряды спортсменов и достойно преодолели лыжную дистанцию. ВОПРОС – ОТВЕТ - Слышала, что с 1 января расширился список жизненно важных лекарств. Какие но- вые препараты в него вклю- чены? Анастасия Ермолова Перечень жизненно необходи- мых и важных лекарственных препаратов (ЖНВЛП) - список лекарств, на которые государ- ство контролирует цены, уста- навливая предельно допусти- мую стоимость на всех этапах от производства до розницы. С 1 января он пополнился на 24 препарата, один был ис- ключён. В него вошли лекар- ства, предназначенные для ле- чения так называемых орфан- ных заболеваний. Это достаточ- но редкие болезни, затрагиваю- щие незначительную часть на- селения. Однако в их числе не- мало злокачественных новооб- разований и других тяжёлых па- тологий, требующих дорогосто- ящего лечения. Среди препаратов, вошед- ших в обновлённый список жиз- ненно важных лекарственных средств, восемь противоопухо- левых препаратов, четыре - от бронхиальной астмы, три ан- тибиотика и противогрибко- вых средства, по два препара- та от гепатита С и ревматоидно- го артрита, по одному - для ле- чения инсулинозависимого са- харного диабета, избытка гор- мона роста, псориаза, шизоф- рении и один препарат, необхо- димый для проведения диагно- стики МРТ. В итоге в списке сейчас 758 наименований - именно эти пре- параты имеют право получать бесплатно льготные категории граждан. Жизненно важных стало больше НАШИ ПОБЕДЫ Награда за знания – книги В школе имени Л.Н. Толстого состоялось награждение по - бедителей областного право - вого конкурса «Подросток и закон». В состав команды «Миротво- рец» вошли учащиеся 11 «В» класса Наталья Ряховская, Да- ниил Козлов, Татьяна Литви- ненко, Мария Вульф, София Емельянова и капитан команды Григорий Кариков. По итогам конкурса ребя- та заняли почётное второе ме- сто и были награждены дипло- мами победителей и подароч- ными картами книжного магази- на «Амиталь» номиналом 1500 рублей. Благодарность за под- готовку команды-призёра полу- чила её наставник преподава- тель обществознания Татьяна Карикова. - Я рада, что наградой ста- ли не какие-нибудь безделицы, а сертификаты с хорошим но- миналом, - делится Наталья Ря- ховская. - Думаю, я использую его для покупки новых книг или канцтоваров для учёбы. Защитим себя от рака БЕСЕДА ВРАЧА. 4 февраля - Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Он был учреждён с целью привлечения внимания мировой общественности к этой глобальной проблеме Василий Кулёмин, врач-онколог районной больницы В Лев-Толстовском районе на учёте состоят 364 онкологических больных, 60 из них были выяв - лены в 2019 году. К сожалению, нельзя на 100% за- щитить себя от рака, но можно максимально снизить риск этого страшного заболевания. Для это- го необходимо всегда помнить про физическую активность и спорт, правильный режим труда и отды- ха, разумное питание. В результате многочисленных исследований и наблюдений вы- явлены основные факторы, кото- рые снижают шансы появления злокачественной опухоли. ● Правильное питание. Ешьте достаточно фруктов и овощей. Ос- новой вашей диеты должна быть растительная пища, в том чис- ле цельные злаки и бобы. Боль- ше употребляйте постной пищи, ограничив жиры, особенно жи- вотного происхождения. Помни- те также, что риск ряда злокаче- ственных новообразований, вклю- чая рак молочной железы, толсто- го кишечника, лёгкого, почки и пе- чени, напрямую связан с количе- ством употребляемого алкоголя. ● Курение табака - наиболее важный фактор развития рака лёг- кого, желудка, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря, почки и шейки матки. ● Физическая активность по- могает поддерживать здоровый вес, увеличивает продолжитель- ность жизни, снижает риск разви- тия рака. Занимайтесь умеренной физической активностью как ми- нимум в течение 30 минут в день. ● Стрессы, психологические травмы, негативные мысли, уны- ние, мысли о болезни - всё это снижает защитные силы организ- ма и приводит к развитию многих заболеваний, в том числе и рака. ● Выпивая в день около 2 ли- тров воды, вы сможете защитить себя от многих заболеваний (и рака в том числе), а также выле- чить некоторые уже имеющие- ся хронические заболевания, что также поможет выйти из группы риска онкологии. ● Солнечное облучение часто С прошлого года Мини - стерство здравоохране - ния запустило комплекс - ный федеральный про - ект «Борьба с онколо - гическими заболевания - ми» в рамках задач, по - ставленных Президен - том России Владимиром Путиным по снижению смертности от этого страшного недуга. √ ВАЖНО Обращайтесь к врачу, если у вас: не проходящая охриплость или одышка, затруднение глотания, боль в груди, потеря ап - петита, длительное повышение температуры, значительное снижение веса, безболезненные, увеличенные лимфоузлы, не проходящее изменение ритма дефекации. приводит к раку кожи. Избегайте полуденного солнца, оставайтесь в тени, защищайте кожу одеждой, используйте солнцезащитный крем, избегайте соляриев и квар- цевых ламп. ● Прививайтесь. Некоторые виды рака вызываются вирусны- ми инфекциями. ● Ведите себя ответственно. Избегайте безответственных по- ступков. Практикуйте безопас- ное половое поведение. Серьёз- но относитесь к скринингу злока- чественных новообразований (пе- риодическая маммография, цито- логическое исследование шейки матки, колоноскопия), проведе- нию профилактических осмотров. Существуют группы повышен- ного риска, для которых профи- лактика рака наиболее важна. В эти группы включены лица, стра- дающие хроническими заболе- ваниями лёгких, желудка, кишеч- ника, женских половых органов, кожи, ожирением и так далее, имеющие алкогольную зависи- мость, курильщики, лица, у кото- Фото Елены Щуровой Вперёд, за золотом! Перед началом гонок во дворе школы глава района Эдуард Бра- гин и председатель районного Совета депутатов Никита Пахо- мов поприветствовали участни- ков и пожелали им хорошего на- строения и успехов при прохож- дении дистанций. Представители власти вручили подарки и прове- ли посвящение в лыжники самых юных спортсменов, которые впер- вые пришли поучаствовать в со- ревнованиях. Благодарственных писем во время торжественной части удо- стоились спонсоры Александр Те- плов, Николай Гостев, Николай Кобзев, Байрам Алиев и Василий Черняев за прекрасный подарок всем любителям лыжного вида спорта - мотобуксировщик с обо- рудованием для прокладывания лыжни. Первыми оценить лыжную трассу отправились маленькие спортсмены от шести до десяти лет, которые с не детским рвением сражались за место на пьедеста- ле. Следом на покорение снеж- ного покрова выходили детишки постарше. Уровень подготовки у всех ребят разный, кто-то начинал движение классическим стилем, кто-то демонстрировал серьёзную Елена Щурова подготовку и со старта пускался коньковым. Все спортсмены мча- лись к финишу, каждый из них хо- тел прийти первым. Случались и казусы в виде падений, но бойцы поднимались и изо всех сил ста- рались наверстать потерянное время. После прохождения дис- танции участники согревались го- рячим чаем с печеньем. По итогам забега в каждой воз- растной группе были определены победители. Высшую ступень на пьедестале заняли Павел Кол- мыков, София Пантюшина, Дми- трий Куколев, Антонина Колмы- кова, Егор Иноземцев, Елизаве- та Карпова, Тимур Саметов, По- лина Хохлова, Тимур Ермолаев, Яна Никонова, Максим Максимов, Александр Кузовлев. Из года в год отличный пример для подражания показывают лю- бители здорового образа жизни, которых уже можно назвать вете- ранами спорта. Среди них отличи- лись Владислав Пантюшин, Свет- лана и Юрий Вобликовы, Светла- на Мальцева, Сергей Пахомов и, конечно же, Михаил Мещеряков. Все участники, занявшие при- зовые места, были награждены медалями и грамотами, а за 1-е места - и памятными призами. 8-800-555-49-43 Сообщи о незаконной продаже некурительной никотинсодержащей продукции, в т.ч. насвая и снюса, в Единый консультационный центр Роспотребнадзора (звонок бесплатный) рых заболели кровные родствен- ники. Жизненно важно выявить опу- холь своевременно. Вот почему так необходимо участие самих пациентов, которые могут отме- тить первые признаки ухудшения самочувствия и вовремя забить тревогу.