Народное слово. 2019 г. (п. Лев-Толстой)

“Народное слово” 14 февраля 2019 г. * № 16 (11043) * 2 Чёрно-белая доска, деревянные войска Если хотите быть здоровыми, бодрыми и сильными, нравиться своему отражению в зеркале, не теряйте время понапрасну – отправляйтесь плавать Плавать интересно и полезно Фото Елены Щуровой За здоровый образ жизни Говоря о занятиях спортом, мы чаще всего подразумеваем такие виды, которые требуют опре- делённой мышечной нагрузки и физической активности. При этом часто забываем, что игра в шахматы – это тоже спорт, и польза от неё в развитии интел- лектуальных способностей де- тей не имеет аналогов. Учёные выяснили, что во время игры происходит одновременная и синхронная работа сразу двух по- лушарий мозга. Долгая концентра- ция на процессе формирует усид- чивость и уравновешенность. Раз- вивается память: нужно удержать в голове как уже рассчитанные результаты, так и варианты, кото- рые требуют обдумывания, пре- дыдущий опыт в похожих позици- ях. Шахматы учат детей не спе- шить и взвешивать свои решения, владеть собой и своим эмоцио- нальным состоянием. Даже гипер- активные дети со временем стано- вятся более усидчивыми и собран- ными. Есть возможность преуспеть в этом виде спорта и у лев-толс- товских ребятишек. С сентября прошлого года в Доме творчества работает кружок «Эрудит», кото- рый с удовольствием посещают дети от 6 до 15 лет. Его ведёт по выходным дням педагог дополни- тельного образования Елена Кон- дратьева, дипломная работа кото- рой как раз была посвящена этой интеллектуальной игре. По словам Елены Александровны, в «Эруди- те» юные шахматисты весело про- водят время, общаются, участвуют в конкурсах и викторинах, масте- рят поделки, совершают экскур- сии. Но основной упор делается, конечно, на освоение шахматных премудростей. Обучающий про- Стали больше думать о здоровье - Михаил Иванович, как мож - но охарактеризовать сегод - ня ситуацию с употреблением алкоголя и наркотических ве - ществ в нашем регионе? - Последние два-три года её можно назвать стабильной. Есть даже некоторое снижение тяжё- лых форм проявления алкоголиз- ма. Меньше стало и смертей от этого недуга. Люди, к счастью, по- немногу отказываются от непомер- ного употребления алкоголя и ду- мают о своём здоровье. Приходит понимание: от количества выпи- того спиртного напрямую зависит и физическое, и материальное, и душевное благополучие. Соглас- но исследованиям, людей, прини- мающих алкоголь очень редко, – около 60%. – Но проблема алкоголизма всё-таки остаётся? – Нас, наркологов, беспоко- ит огромный поток контрафактной продукции, самогоноварения. Надо понимать, что в самогоне огром- ное содержание сивушных масел и прочих вредных примесей. И мне- ние, что «свойский» продукт луч- ше и безопаснее заводского, глу- боко ошибочно. К сожалению, сей- час легко можно купить самогон- ные аппараты различной модифи- кации, даже с программным обе- спечением. Это беспокоит, потому что число пациентов с белой го- рячкой в прошлом году выросло. И это не опустившиеся люди, у всех есть семьи, работа. Просто попро- бовали самогона. Совет один: сни- жайте градус и количество выпито- го. Лучше, если крепость спиртно- го не превысит шестнадцати гра- дусов. Заключение специалистов однозначное: безопасных доз ал- коголя не бывает! При употребле- нии спиртного риск инфарктов, ин- сультов, онкологии увеличивается многократно. Два бокала вина или три рюмочки водки раз в месяц – это предел допустимого. Но ведь россияне не могут пить помалу. – У нас по-прежнему высокий годовой показатель: восемнад - цать литров крепких спирт - ных напитков на человека? – Нет, сейчас уже двенадцать литров. Мы достигли показателя 1984 года, когда в стране шла ак- тивная антиалкогольная кампа- ния. Слава Богу, в регионе не за- фиксированы отравления различ- ными «фанфуриками». Несколь- ко лет назад были случаи, когда от контрафакта люди желтели – пе- Журналисты «Итогов недели» побеседовали с главным врачом Ли- пецкого областного наркологического диспансера Михаилом Коро- стиным. чень не справлялась с ядом. Но эти «точки смерти» быстро ликви- дировали. Надо помнить: при упо- треблении одеколонов, стеклоочи- стительных средств люди быстро становятся слабоумными инвали- дами. Считаю, что на аптечную и парфюмерную спиртосодержащую продукцию нужно вводить акцизы. – Михаил Иванович, кто больше пьёт: горожане или се - ляне, молодые или пожилые? – Пьют одинаково и в городе, и в селе. Разница лишь в том, что пьют. В городе покупают больше легального алкоголя. В деревне до 80% жителей употребляют само- гон и суррогатные вещества. Наркологи вообще ратуют за то, чтобы спиртное продавать с 21 года. К этому времени человек на- чинает осознавать свои жизнен- ные приоритеты. У нас снизилось общее число подростков, употре- бляющих горячительные напитки. В последние годы более чем в два раза убавилось число алкоголь- ных психозов: если в 2010-м 961 случай, то в 2018-м – 390. – Как вы считаете, есть ли способ отвадить людей от спиртного? – Просто надо понять: в жизни, кроме выпивки, есть много других занимательных вещей: кино, те- атр, путешествия, спорт. В конце концов, деньги можно потратить не на водку, а на что-то качественное, вкусненькое для своих родных, на подарки к празднику. Это тоже под- нимает настроение. Я согласен с тем, что надо по- пуляризировать в массах физиче- скую культуру, строить спортивные площадки, бассейны, катки. Чтобы у человека всё было в шаговой до- ступности. А вот продажу спиртно- го лучше организовать за предела- ми города, разместив где-нибудь на окраине солидный алкомаркет. Но самое главное – нужно про- пагандировать атмосферу непри- ятия, нетерпимости к алкоголиз- му в обществе и всем миром осу- дить пьянство. Мировые социоло- ги пришли к выводу: если нет об- щественного неприятия алкого- лизма, то любые антиалкогольные программы будут буксовать. – У наркологов есть и дру - гие «болевые точки». Напри - мер, новый виток распростра - нения афганского героина. – К счастью, пропаганда и те- стирование сделали своё дело, и многие отказались от потребле- ния синтетических наркотиков. А то ведь была просто эпидемия! Но свято место пусто не бывает, и ле- том 2018-го к нам снова пришёл ге- роин. Но сила волны уже не та, ко- торая накрыла нас в конце девяно- стых. Около трёх тысяч учащихся в год мы обследуем на потребление наркотических веществ. Думаю, было бы кстати ввести внеплано- вое обязательное тестирование на наркотики и на производстве. У нас очень хорошо поставле- на система реабилитации нарко- манов – ежегодно около 120 чело- век мы снимаем с учёта со стойким выздоровлением. Люди возвраща- ются в семьи, находят работу. А в былые годы каждый наркоман со- вершал в год до 250 краж и около 40 грабежей, чтобы достать дозу! – А как быть с зависимо - стью от разных гаджетов? – К сожалению, к нам пока не- многие обращаются с подобны- ми вопросами. Видимо, не счита- ют это чем-то опасным. Но я об- щался с игроманами – они очень ослаблены, выключены из реаль- ной жизни, не могут работать пол- ноценный рабочий день, у них сбит режим. Возьмите, к примеру, обыч- ную лопату: ею можно вскопать огород, а можно и человека убить. Так и с гаджетами – нужно иметь меру и целеполагание. Тогда элек- тронная система не будет разру- шать человека. Молодёжь долж- на сделать разумный выбор в сто- рону независимого от «искусствен- ной радости» поведения, в сторо- ну здорового образа жизни. Записала Наталья Сизова (печатается в сокращении) . Игрой, сочетающей в себе науку, искусство, спорт, можно с уверенностью назвать шахматы Лана Панова цесс происходит в игровой форме, и это, считает преподаватель, уже даёт ощутимые результаты. Хорошо организована рабо- та по обучению детей шахматам в школе села Кузовлево. А в рамках проведения зимней Декады спор- та и здоровья школьники показали свои способности на турнире, про- вёл который учитель школы Роман Пантюшин. В течение мероприя- тия шли упорные шахматные бои, убедившие, что эта игра разно- образна и не так проста, как может показаться с первого взгляда. Радует, что введение в строй ав- тономной котельной позволило любителям плавания не преры- вать занятий и после окончания отопительного сезона. Ведь воз- можность выезжать на удалён- ные водоёмы есть не у всех, а в окрестностях райцентра иску- паться негде. К тому же, как со- общил директор спорткомплекса Владимир Крылов, автономная котельная помогла существенно сэкономить денежные средства при оплате теплоэнергии. Но самое приятное в дан- ной ситуации - возросший поток любителей плавания, ведь этот вид спорта полезен в любом воз- расте, он благотворно влияет на организм, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, придаёт гибкость телу и просто улучшает настроение. Мы побывали в спортком- плексе во время занятий плава- нием с детьми. Каждый, кто пом- нит себя в детстве, вспомнит и о том, с каким восторгом он пле- скался в том возрасте в пруду или речке. Времена меняются, но и сегодняшним детям занятия в бассейне приносят массу удо- вольствий – это видно невоору- жённым глазом. Поэтому юные жители района являются самыми многочисленными посетителями закрытого водоёма. У сельских жителей тоже есть возможность поплавать в бассейне – для них организован подвоз. На помощь к начинающим обязательно при- ходят опытные тренеры Юлия Морковина и Светлана Захарова. Они обучают их разным стилям плавания, рассказывают о пра- вилах поведения в воде и мерах предосторожности, перед заня- тиями проводят разминку. Ребя- та, занимающиеся в секции, при- нимают участие в соревнованиях различного уровня. Кстати, за санитарным состо- янием воды «следит» новая авто- матическая система водоочист- ки, которая регулирует состав не- обходимых добавок. Дезинфек- ция достигается путём внесения гипохлорита. Как известно, хло- рирование пока остаётся самым известным и доступным спосо- бом очистки во всём мире, уда- ляющим практически все опас- ные биологические примеси. Для устранения неприятного запаха и мутности в бассейн добавляет- ся коагулянт, который абсолютно безвреден и применяется даже для очистки питьевой воды. Бассейн спортивного комплекса им. И.Г. Ковешникова набирает всё большую популярность у жителей района, в прошлом году его посетили более шести тысяч человек. Фото с сайта vk.com Новая школьная дисци - плина позволит повы - сить успеваемость де - тей, а также будет раз - вивать их логику, творче - ские способности и фан - тазию. √ Кстати, большое внимание шахматному спорту уделялось в районе и несколько десятилетий назад. В середине прошлого века районка сообщала о чемпиона- те, который прошел в школе № 42 имени Л.Н. Толстого. Возможно, наши читатели узнают в участни- ках состязаний тех лет своих от- цов или дедов. - С первых дней чемпиона- та среди шахматистов разгорелась упорная борьба за первенство, - написано в газете. - Первое место и звание чемпиона школы по шах- матам завоевал ученик 10 клас- са «Г» Анатолий Малюгин, второе - ученик 10 класса «Б» Валерий Горбатовский, и третье место - уче- ник 10 класса «Г» Иван Пантюшин. Следующие места соответственно заняли учащиеся Куренков, Калуц- кий, Докучаев. В школе проходил также шахматный турнир среди учащихся 5-7 классов. Первые три места в турнире по праву раздели- ли между собой школьники В. По- номарёв, А. Докучаев, В. Гудков.