Народное слово. 2018 г. (п. Лев-Толстой)

НАРОДНОЕ СЛОВО Общественно-политическая газета Лев-Толстовского района Липецкой области Основана в марте 1931 г. № 109 (10989) Суббота, 29 сентября 2018 г. 16+ Читайте нас на сайте www.narodnoeslovo.ru и в социальных сетях Прогноз погоды 30 сентября Температура воздуха днем +12°С, ночью +2°С. Атмосферное давление днем 748 мм рт. ст., ночью 745 мм рт. ст. Ветер северо-западный, 2 м/с. 1 октября Температура воздуха днем +15°С, ночью +3°С. Атмосферное давление днем 748 мм рт. ст., ночью 748 мм рт. ст. Ветер юго-западный, 3 м/с. Данные с официального сайта Гидрометцентра России. Фото Ирины Абросимовой Вдох глубокий, руки шире Чтобы повысить физическую активность и тем самым сохранить здоровье пожилых левтолстовцев, в школе имени Л.Н. Толстого регулярно проводится оздоровительная гимнастика Движение – основа жизни Организатором этих занятий для людей пожилого возраста стала администрация районной больницы. Занятия по лечебной физкуль- туре проводит школьная медицинская сестра Татьяна Козленкова. С праздником мудрости и опыта Ирина Абросимова - Мне очень нравятся эти оздоровительные заня - тия, - говорит участница группы здоровья Надеж - да Подзорова. – Они под - нимают физический то - нус, заряжают энергией. Усталость, появившаяся после работы, уходит в один миг. К тому же есть возможность пообщать - ся с ровесниками. √ - Более двадцати человек сразу изъявили желание посещать груп- пу здоровья, - поясняет Татьяна Витальевна. - Среди них были как сотрудники школы, так и другие по- жилые жители поселка. Чтобы сде- лать занятия более эффективны- ми и успеть уделить внимание каж- дому, тренировки проходят в двух малокомплектных подгруппах в разное время. Оздоровительная гимнастика для пожилых людей проводилась в школьном спортивном зале после уроков с апреля по июнь. В сентя- бре, когда закончились период от- пусков и летние школьные канику- лы, занятия были возобновлены. Напомним, что основная зада- ча лечебной физкультуры – улуч- шение двигательной активности человека. К 60-65 годам работо- способность и функциональная де- ятельность всех органов и систем значительно снижается. Физиче- ская нагрузка уменьшается, начи- нает преобладать малоподвижный образ жизни, соответственно осла- ДОСЛОВНО - Мы очень довольны нашим тренером Татьяной Витальев - ной, - отмечает Анна Леденева. – Она очень ответственная, внимательная и заботливая. Не считаясь с собственным вре - менем, всегда назначает занятия так, чтобы всем было удоб - но. бляется и иммунитет. И как сказал Гиппократ, «ничто не истощает ор- ганизм так, как физическое бездей- ствие». Поэтому пожилым людям жизненно необходимо регулярно выполнять гимнастические упраж- нения с целью профилактики раз- личных заболеваний и восстанов- ления своего здоровья. Ведь фи- зически активные граждане гораз- до менее подвержены общим при- чинам смертности и имеют более высокий функциональный уровень сердечно-сосудистой, дыхатель- ной, мышечной систем, крепкую костную систему, более правиль- ный вес и строение тела. Татьяна Витальевна подобра- ла специальный комплекс упраж- нений с учетом возрастных особен- ностей и хронических заболева- ний, используя методику, которой ее обучили в Липецком врачебно- физкультурном диспансере. Она работает по принципу от простого к сложному. Сначала все участни- ки выполняют общеразвивающие упражнения, сидя на стульях и об- локотившись на спинки, затем на- грузка адекватно увеличивается: гимнастические задачи решаются в положении лежа на матах и стоя. Любые резкие повороты и наклоны отсутствуют. Все движения плав- ные, темп умеренный. Медсестра обязательно осуществляет кон- троль за сердечно-сосудистой си- стемой своих подопечных: измеря- ет им пульс и давление. - Тренируя, я и сама с удоволь- ствием выполняю все упражнения, - делится Татьяна Козленкова. – Ведь гимнастика способствует вы- работке в организме эндорфинов - гормонов счастья. Поэтому по- сле занятий улучшается настрое- ние, появляется прилив бодрости и сил. Молодежь на пути добра Активное участие в этой акции примут и добровольческие отряды Лев-Толстовского района. Праздничное открытие Неде- ли молодежного служения состоя- лось в школе имени Л.Н. Толстого. Специалист Г(О)БУ «Центр разви- тия добровольчества» Юлия Золо- тухина проинформировала моло- дежь о направлениях доброволь- ческой деятельности. И. о. заместителя главы ад- министрации района Татьяна Павликова вручила активистам- добровольцам областные и район- ные благодарственные письма за участие в волонтерской деятель- 28 сентября в юбилейный десятый раз стартовала осенняя «Неде- ля молодежного служения». Эта масштабная добровольческая ак- ция вновь пройдет в формате «Дней единых действий»: массовые добровольческие инициативы инклюзивного, экологического, со- циального, медицинского, культурного и патриотического направ- ления объединят тысячи волонтеров области. ности. Молодые люди, только за- регистрировавшиеся в качестве добровольца в ЕИС «Доброволь- цы России», торжественно дали обещание искренне, честно и без- возмездно помогать всем нуждаю- щимся, затем старшеклассники ис- полнили зажигательный танец. В этот же день в рамках област- ного массового субботника все до- бровольцы района участвовали в наведении чистоты на территории малой родины. 1 октября отмечается особен- ный праздник – Международ- ный день пожилых людей. По- чтение к старшим – обязатель- ное условие существования любого здорового общества. В этом чувстве сливаются уваже- ние к жизненному опыту и сер- дечная благодарность родите- лям, наставникам, старшим то- варищам за участие в нашей судьбе. Внимательное отноше- ние к пожилым людям – пока- затель того, что душа народа жива, а его будущее опирает- ся на твердый фундамент про- шлого. Сегодня рядом с нами жи- вут те, кто осваивал и защищал наш край. Их жизненный подвиг беспримерен, их память хранит живую историю района, и каж- дое их слово, каждое воспоми- нание и мудрый совет бесцен- ны для нас. Глубокоуважаемые земляки – представители старшего по- коления! Мы перед вами в нео- платном долгу. Спасибо вам за подаренную нам возможность жить на этой прекрасной земле! Низкий вам поклон за героиче- ский труд, самоотверженность, любовь к людям и Родине! Поздравляем всех, кто на- ходится на заслуженном от- дыхе или продолжает трудить- ся, несмотря на возраст. Пусть преклонные годы не станут по- водом для уныния, а жизнен- ных сил хватит надолго! Администрация муниципального района. Совет депутатов муниципального района. Приглашаем в кино 1 октября, в Международный день пожилых людей, Центр культурного развития пригла- шает жителей старшего поко- ления в кино: в 15 часов – комедия «Елки новые» (6+); в 17 часов – биография, история «Пушкин. Последняя дуэль» (12+). Вход свободный.